Как ПА и ипохондрия загнала меня в рамки
Всем привет, мне 25, я молода, с перспективной работой и потрясающим хобби, который приносит мне доход, у меня есть муж, новая квартира без ипотеки и любимая кошка, все вроде бы прекрасно, да? Но нет, последние несколько лет я живу моментами, а именно теми, когда у меня нет загонов о своём здоровье и панических атака.
Я не могу точно сказать когда все началось, но примерно понимаю, но об этом позже.
Я очень счастлива, когда у меня ничего не болит, а болит у меня что-то почти всегда. В свои 25 лет я ощущаю себя на все 60, у меня 2 хронических заболевания, но с ними жить можно, живут люди.
Немного о том, как присутствует ипохондрия в моей жизни. Представьте себе, у вас все хорошо, но в один момент ты обнаруживаешь у себя родинку и думаешь: «Хм, странно, вроде же не было ее», лезешь в гугл ну собсна усе, у тебя рак 🙂 Точнее все, чтобы я у себя не находила, сводилось к чему-то неизлечимому, смертельному и неподвластному медицине. Любое недомогание, я лезла в гугл и так появилась ипохондрия в моей жизни. Сначала она была не активна, раз в 2-3 месяца, потом она стала чаще и чаще появляться, а потом я словила первую свою паническую атаку.
Моя первая паническая атака - это скорая и мысли, что у меня инсульт. Следующая попытка вызвать скорую - сердечный приступ. Вот так вот. У меня есть подруга, она медик, последний год она меня упорно заставляет идти к психиатру. Ну а я что, больная? Зачем мне к нему. Оказалась да, больная. Сегодня была последняя капля, после которой я твёрдо решила идти к психиатру.
Сижу я значит на работе, немного не выспалась, залипаю в монитор, пью кофе и сочувствую, что что-то начинается. Мой лоб, виски, в ушах будто что-то сжимает, начинается предобморочное состоянии, учащается сердцебиение, не могу дышать, но беру себя в руки и иду к окну, коллега видит, что мне плохо, говорит идти на улицу. Выхожу, дышу, более менее легче. Потом около часа ноги ватные, шатает из стороны в сторону, все как будто нереальное, трудно сконцентрироваться. Ничего не болит, но одновременно будто все болит. Сейчас еду домой в такси, пишу это и понимаю, на сколько я сама себя загнала. Я понимаю это, понимаю, что нельзя себя доводить так, но ничего поделать не могу. Моя ипохондрия и то, что я эмоционально-неустойчивая берет верх. Я даже не знаю почему это стало происходит со мной. Возможно из-за токсичных отношений, которые длились два года, возможно когда внезапно погибла моя одноклассница и я впервые была на похоронах и видела мёртвого человека, возможно из-за того, что я воспитывалась в не полной семье, а возможно это все вместе. Я обязательно расскажу, когда схожу к психиатру. А пока расскажите вы как боретесь, что чувствуете во время па и знаете ли причину их происхождения. Буду рада каждому, кто ответит. Спасибо, читатель!



