Время худеть ч.4
Всем привет! Давно не делал посты про свой прогресс и тренировки. Сейчас только закончилась подготовка, c понедельника перехожу на серьезные веса и тогда буду радовать минимум раз в неделю интересной информацией. :) Немного итогов: Когда пришел в зал весил 118 кг, сейчас утром вешу 121..:) Визуально кажется что грудь подтянулась. :D Естественно стал физически сильнее, значительно. Тренировки не пропускаю, вредную пищу исключил, единственное раз в неделю позволяю себе поесть в удовольствие..) Вообщем, с понедельника увеличиваю веса, скорость тренировки, минимум отдыха и буду есть более диетическую пищу, по вечерам пить протеин. Спасибо всем кто следит, 4 марта будут новые фотографии.:)