Ваша жизнь – ваш выбор: как бороться с реальностью обстоятельств
Что-то забавное происходит время от времени, когда я публикую в Интернете свою статью. Я получаю негативные комментарии.
Одни предлагают искреннюю критику, слегка эмоциональную, другие – откровенные тролли. Иногда люди на другом конце экрана со скептицизмом относятся к тому, что я пишу – и это нормально.
В других случаях, однако, я могу сказать, что человек проецирует, обладает некой долей неуверенности, лжёт себе в той или иной форме.
Это касается не только Интернет-троллей, мы все это делаем.
Мы притворяемся теми, кем не являемся. Мы превращаем зависть и неуверенность в «критику».
Мы сигнализируем о причинах и идеях, которые на самом деле нас не волнуют, однако хотим казаться заинтересованными. В случае самосовершенствования: многие люди высмеивают эту тему.
Они слишком классные, чтобы менять себя. Они кажутся невозмутимыми, тогда как в действительности отчаянно жаждут лучшей жизни, однако думают, что не способны достичь её.
Одни люди оправданно практикуют «любовь к себе», а другие используют её в качестве рационализации недостатков, которые они контролируют.
Вот в чём суть, однако: независимо от того, где вы находитесь или что вы делаете, вы всегда должны быть собой. Образ, который вы представляете другим – это всего лишь образ.
Неважно, насколько сильно вы пытаетесь изменить свою внешность, вам всё равно приходится бороться с тем, что находится между вашими ушами. Вы знаете собственные недостатки. Вы осознаёте рационализации и белую ложь, которую говорите себе, чтобы оставаться в здравом уме. Только вы знаете, что вас на самом деле волнует и чего вы хотите от этой жизни.
Моя жизнь стала намного лучше, когда я начал быть честным в отношении того, кем я был и что я хотел. Я также притворялся слишком крутым, чтобы совершенствоваться, что меня не волнует хороший доход, что я доволен. Потом я стал на путь саморазвития.
В конце концов, у меня появились амбиции.
Когда вы собираетесь определиться со своими?
Я начал писать книгу, пообещав, что не собираюсь говорить о том, как можно быстро разбогатеть или заработать миллионы. Я понимаю, что это не мечта каждого человека. Но у каждого человека есть мечта. И подавляющее большинство этих мечтаний остаются нереализованными.
И, конечно же, вы можете рационализировать и притворяться, как хотите, но вы глубине души вы знаете истину. Вы знаете потому, что… куда бы вы ни отправились, вы всегда берёте себя с собой.
Люди прекрасно научились прятаться от самих себя, однако, рано или поздно, истина проявится. Это симптом, вызывающий кризисы четверти жизни и среднего возраста.
Вы пытаетесь играть по чужим правилам и похоронить собственные желания как можно глубже. Это работает какое-то время, но не всегда.
Если вы читаете это, то, возможно, вы достигли точки, когда вы готовы прекратить подавлять свои желания и притворяться кем-то другим. Предупреждение: вам придётся работать над этим непрерывно всю оставшуюся жизнь. Начните прямо сегодня, однако.
Имейте это в виду, когда вы на грани глубокого погружения в рационализацию.
Поместите эту цитату на видном месте.
«Кто-то однажды сказал мне, что ад – это когда в последний день жизни человек, которым ты стал, встречает человека, которым мог бы стать». – Неизвестный автор
В чём заключается смысл совершенствования? Вы умрёте. Вы не сможете забрать свои достижения с собой. Разве цели самосовершенствования не коренятся в статусе, эго и социальных стандартах? Почему бы просто не сосредоточиться на удовлетворенности и осознанности?
Человеческие существа – вид, который прошёл путь от создания примитивных инструментов из камня до создания суперкомпьютеров, которые помещаются в ладони руки. Инновации – это нить, которая пронизывает всю историю нашего вида.
Мы созданы для того, чтобы достигать. Мы также от природы стремимся к признанию и статусу (если вас не воспринимали в племени, это буквально была ситуация жизни или смерти). Многие люди страдают, когда пытаются действовать против собственной природы. И вы тоже будете страдать.
Это не значит, что вы будете несчастны, если не раскроете свой потенциал полностью. «Нормальная» жизнь – по сути, хорошая жизнь. Если это то, чего вы действительно хотите, продолжайте так жить. Но если вы похожи на большинство людей (почему вы думаете, что самопомощь настолько вездесуща), у вас есть версия себя, которой вы стремитесь быть.
Вы корыстолюбивая обезьяна. Почему бы не принять это? Почему бы не забить на собственный потенциал? Почему бы не продолжать получать минимальную зарплату, отдыхать две недели в год и смотреть запоем сериалы по телевизору? Неужели вы действительно так хотите жить?
Опять же, это всего лишь предположения. Решение – за вами. Но нарисуйте в своей голове картину за меня, хорошо?
Подумайте о той версии себя, которая достигает цели и воплощает мечты в реальность. Подумайте о той версии себя, которая осознаёт смысл и демонстрирует невероятную уверенность.
Не думайте о деньгах – просто представьте сырой, креативный образ наилучшей версии себя, и позвольте ему задержаться в вашей голове на секунду. Деньги как таковые – это не круто. Быть владельцем бизнеса, писателем или создателем искусства, который получает деньги – вот что круто.
Тем не менее, это ваша жизнь, и выбор – только за вами.
Самая печальная правда о жизни
Примерно 26 лет своей жизни я провёл в отрицании.
Даже в детской кроватке я жил в страхе. Я смутно помню, как лежал в своей детской кроватке, будучи младенцем, и боялся всего. И хотя это невозможно доказать, но я уверен, что имел дело с особым видом тревоги, начиная с того момента, как покинул утробу матери.
Первая часть моей жизни была связана с начальной школой, где я надсмехался над другими детьми, чтобы попытаться заглушить собственную боль, которую я не понимал. Школьные дни проходили впустую, мне не нравилось учиться; время от времени я становился другим ребёнком, это было в основном во время посещения планетария или музея.
Старшая школа сопровождалась насилием, сигаретами, выпивкой, вечеринками и рэп-музыкой. Когда наступали выходные, моя жизнь выходила из-под контроля. Я не был склонен к насилию, однако репутация моих друзей была как у самого Аль Капоне. Мы ходили по ночным клубам, стриптиз-барам и казино в погоне за жизнью, которую видели в фильмах вроде «Одиннадцать друзей Оушена». Нам всё сходило с рук, мы были настоящими везунчиками.
Я был худым ребёнком, и это, казалось, играло в мою пользу. Наличие крутых друзей заставляло других детей бояться меня, и это придавало мне значимость, к которой я неосознанно стремился. Все, кроме меня, считали, что моя подростковая жизнь была классной. Большую часть времени я чувствовал себя паршиво, и то, что мне довелось увидеть тогда, до сих пор влияет на меня.
Когда мне исполнилось восемнадцать, моя жизнь перешла на следующий уровень. Я устроился на работу ди-джеем в стриптиз-клуб. Затем я был водителем лимузина, который принадлежал владельцу печально известного ночного клуба. Обе эти работы соответствовали образу жизни, который я вёл в детстве, и они снова были обусловлены потребностью в значимости. Все субботы я проводил в клубах. Я много пил и мечтал, что однажды я стану знаменитым ди-джеем. Этого никогда не произошло.
Алкоголь помогал мне избежать мыслей о проблемах, с которыми я столкнулся в подростковом и детском возрасте. Каждый день моей жизни был невероятно напряжённым, потому что я не знал, что творится у меня в голове. К тому времени, как мне исполнилось 25 лет, я мог позволить себе купить роскошный автомобиль. Я гонялся за деньгами, которые стали моей главной целью.
Я сосредоточился на деньгах, потому что мне казалось, что они способны решить все мои проблемы.
К машинам позже подключилась одежда. Я не мог позволить себе вести немецкий автомобиль, не будучи в кожаной куртке и итальянской обуви. Я одевался не по возрасту, а на моём лице всегда было написано «претенциозность», словно это была постоянная татуировка. Я начал задумываться над своим образом жизни, когда мне было почти тридцать лет. Мне пришлось лицом к лицу встретиться с человеком, которым я стал. И я едва мог смотреть на себя в зеркало. Я был примером позора.
Жизненная истина
Многое из того, что я описал, может показаться печальной правдой о жизни.
Вы можете впасть в депрессию, узнав, что насилие, наркотики, секс, деньги и нарушение законов более распространены, чем вы думаете – даже среди подростков.
Вы можете подумать, что мир плохой, и во всём виновато общество. Печальная правда, как я полагаю, заключается в том, что люди размышляют над этой мыслью. Слишком многие из нас сосредотачиваются на печальных жизненных истинах и не замечают уроки, которые я усвоил из всего того, что описал выше.
Правда заключается в том, мы ослеплены печальной истиной и не видим то прекрасное, что находится прямо перед нашими глазами.
Можно пройти через все искушения и пороки мира и выйти с другой стороны с совершенно иным взглядом на мир. Этот взгляд может быть гораздо более вдохновляющим и впечатляющим, чем вы себе представляете.
Видите ли, если бы не эти печальные истины, я бы никогда не стал другим человеком – тем, кем я сейчас горжусь.
Я не родился с воодушевлением, как и вы. Именно эти печальные истины в итоге приводят к тому, что мы понимаем, что можем быть кем угодно.
Один бесценный урок о любви и жизни, который мы часто забываем
Всё, что нам нужно
Жена Хосе, Мария, родилась в маленьком доме с одной спальней на окраине Плайя-дель-Кармена, Мексика. Это был прекрасный небольшой дом, но её отец, Оскар, хотел "настоящий" дом. Поэтому он работал на двух работах – 60 часов в неделю на фабрике, а затем ещё 20 или около того часов в неделю плотником.
Оскар откладывал 50% своего дохода более десятилетия, чтобы построить своей семье дом с четырьмя спальнями, как в лучших частях города. Он поместил одну половину сбережений семьи в местный банк, а другую – убрал в сейф, который спрятал в доме.
Как-то утром Оскар решил приступить к осуществлению своей мечты о новом доме для своей семьи, но местный банк закрыл свои двери, и только спустя несколько часов после этого блюстители правопорядка объявили, что банком управляли по нелегальной (и незастрахованной) схеме Понци. 90% депозитов, которые сделал Оскар, были потеряны. На следующий день их маленький дом ограбили с применением оружия. В обмен на безопасность своей семьи Оскар отдал остальную часть денег, которую прятал в сейфе.
Буквально за какие-то 36 часов семья потеряла большую часть своих сбережений, накопленных за годы тяжёлой работы. Той ночью мать Марии, Ольга, впервые видела, как Оскар плакал. Она подошла к Оскару, качая на руках их грудную дочь, и сказала: "Это всего лишь деньги. И это всего лишь дом. У нас есть намного больше, чем это. У нас есть искренне любящая семья".
Оскар посмотрел на Ольгу, вытер глаза и кивнул головой в знак согласия. Он провёл оставшуюся часть ночи со своей маленькой дочкой, прижимая её к груди и напоминая себе, что он может быть не в состоянии дать своей семье дом, о котором он мечтал, но он может продолжать давать им искренне любящую семью.
И в течение следующих девяти лет Мария росла в том небольшом любящем доме с одной спальней. Через год к ней присоединилась сестра Андреа. Через три года – брат Роберто. Воспоминания, которыми они делятся с тех времён, действительно очень тёплые.
Например, Мария помнит, как каждый день в начальной школе её отец приходил домой с работы незадолго до ужина, обнимал её, брата и сестру и задаривал их поцелуями, а затем задавал им два вопроса: "Вас любят? Вы ощущаете любовь в своём сердце?" Все трое кивали головами, улыбаясь. Тогда он сгребал их в большую кучу, обнимал и говорил: "Я тоже! Мы благословлены! У нас есть всё, что нам нужно!"
Тот самый дом
Даже при том, что Оскар искренне верил в то, что он говорил своим детям, он всё ещё преследовал мечту о строительстве более удобного дома большего размера для своей семьи. И спустя девять лет после потери всех сбережений Оскар снова накопил достаточно денег, чтобы начать строить тот самый дом в нескольких метрах позади их небольшого дома с одной спальней. Он начал с создания кухни, о которой всегда тихо мечтала мать Марии.
Один цементный блок за один раз, зарплата за зарплатой, Оскар медленно, но верно строил дом, к которому он был так близок почти десятилетие назад. Сначала кухня, большая семейная комната и две ванные. Потом спальня хозяев, спальни для каждого из детей и хороший внутренний дворик.
В 2002 году, когда Хосе встретил Марию и влюбился в неё, Оскар всё ещё строил дом. Вскоре после этого он сделал несколько последних штрихов. Вся семья праздновала несколько недель подряд. И до сих пор Оскар и Ольга празднуют выходные и особые случаи в доме, со всеми детьми и семьями детей несколько раз в год.
Но бесценный урок этой истории не имеет никакого отношения к тому самому дому.
Просто бонус
В первый день, когда Хосе встретил семью Марии, он заметил, как искренне любима и счастлива была вся семья. Он похвалил Оскара за прекрасную семью, но не смог не спросить, в чём заключался секрет. Оскар провёл несколько часов, делясь интересными, сердечными историями о том, почему его семья – самая прекрасная в мире. Но он никогда не рассказывал все подробности того, как был построен дом.
На самом деле, много лет зная Марию и её семью, путешествуя с ними и даже живя с ними в течение кого кого времени, никто не рассказал Хосе о том, как достался дом их семье. Хосе задавал вопросы о строительстве несколько раз. И он получал ответы о строительстве.
Только когда Хосе и Мария поженились и поселились в своём собственном первом доме – в Майами, Флорида – Оскар пригласил Хосе на длительную прогулку. Он спросил Хосе о деталях, и Хосе взволнованно поделился информацией об их новом районе и доме. Оскар слушал внимательно, улыбнулся, и затем, наконец, он поделился историей, которую вы только что прочитали.
"Моей дочери не нужен дом, - закончил Оскар. – Ей нужна искренне любящая семья. И когда вы заполните этот дом детьми, вашим детям нужно будет то же самое. Если вы обеспечите это, то неважно, насколько большим или маленьким будет ваш дом, ваши дети всегда будут хотеть прийти в него. Остальное – просто бонус".
14 жизненных вещей, о которых я должен напоминать себе каждый день
Не знаю, как вы, но я забываю 95% вещей, которые изучаю. Независимо от того, сколько я читаю, пишу и анализирую мудрость жизни, я продолжаю забывать о том, что делает мою жизнь лучше.
По крайней мере, я так думаю. Так мой разум подшучивает надо мной. Даже если нам кажется, что мы забываем вещи, о которых узнаём, всё, что мы читаем и практикуем, имеет огромное влияние на то, как мы живём.
То, чем вы «кормите» свой мозг, влияет на ваши мысли. А качество ваших мыслей напрямую влияет на результаты, которые вы получаете в своей жизни. Вот почему я тщательно подхожу к тому, чем питать собственный мозг.
Вы ухудшаете свою жизнь, потребляя бесполезную информацию, такую как новости или бессмысленные развлечения, либо общаясь с токсичными людьми.
Однако время от времени нужно напоминать себе о том, что делает вашу жизнь лучше. Вот эти четырнадцать вещей. Когда я делаю их, я становлюсь лучше.
1. Отпускайте прошлое
Сегодня вы новый человек. Каждый день – это новое начало. Забудьте о том, что вы говорили и делали вчера. Важнее всего то, что у вас есть добрые намерения и что вы делаете всё возможное, чтобы сегодняшний день стал лучшим в вашей жизни.
2. Не торопите события
Мы всегда куда-то спешим, забывая наслаждаться жизнью.
В следующий раз, когда вы будете поспешно завтракать, чтобы успеть на работу, осознайте, что вы отказываетесь от настоящего. Это ключ к осознанности. Мы всегда пытаемся чего-то добиться, куда-то попасть. В процессе мы забываем наслаждаться текущим моментом.
Спросите себя: «Что хорошего в спешке?»
3. Формируйте собственное будущее
Если вы не торопите события и живёте в настоящем, это не значит, что вы должны забывать о завтрашнем дне. На самом деле, по моему мнению, мы формируем будущее, принимая осознанные решения.
Кто вы? Какой жизнью вы хотели бы жить? Формируйте свою жизнь посредством принятия осознанных решений. Позвольте вашей жизни соответствовать тому, кем вы являетесь.
4. Ваша жизнь прекрасна
Легко сравнивать себя с тем, у кого жизнь лучше, чем у вас. Независимо от того, насколько вы успешны, всегда найдётся тот, кто будет успешнее вас. То же самое касается неосязаемых вещей.
Счастье, семья, здоровье и образ жизни не поддаются сравнению. Помните, что ваша жизнь хороша по-своему. Почему? Потому что она у вас единственная. Значит ли это, что вы должны улучшать её? Что заставляет вас так думать? Если что-то является хорошим, значит, вы можете сделать это лучше.
5. Физические нагрузки
Поверьте мне, я изо всех сил пытаюсь убедить себя, что мне не нужно тренироваться каждый день. Мы все это делаем: «Сегодня я могу пропустить тренировку». Нет, мой друг, не можете, так же, как и я.
Почему? Каждый день, когда я пропускаю тренировку, моё самочувствие ухудшается. У меня начинает болеть спина, ноги кажутся деревянными, и я чувствую усталость. Даже 30-минутная прогулка делает своё дело. Каждый может найти время для физических нагрузок.
6. Читайте книги, которые вам нравятся
Иногда мы читаем книгу просто потому, что, предположительно, она является хорошей. К чёрту это всё. Я хочу читать только те книги, в которых увлекает каждое предложение.
Бывают книги, которые очень трудно читать. Они вызывают у вас отторжение. Если вы чувствуете, что книга вам не нравится, не нужно её читать.
7. Вы не можете сделать всё за один день
Итак, вы хотите просыпаться, медитировать, читать, ходить в спортзал, работать, обедать с другом, ходить по магазинам, заниматься хобби и ходить в кино?
И, конечно, желательно всё это успеть выполнить за один день? Но для чего? Иногда мы делаем очень мало. А бывают очень насыщенные и напряжённые дни. И нам кажется, будто мы сможем выполнить 10 задач за один день вместо привычных 4-5.
Примите решение. Придерживайтесь его. Распределите свои задачи на неделю.
8. Ведите дневник
Превращение мыслей в слова имеет множество преимуществ. Это улучшает вашу логику, речь и общие навыки мышления. Более того, это также помогает вам успокоиться и подумать о том, что вы делаете.
9. У всех есть проблемы
В следующий раз, когда вы будете ожидать что-либо от друга, члена семьи или коллеги, поставьте себя на их место. Вы не единственный человек, который имеет дело с проблемами и трудной жизнью. Мы все в одной лодке. Относитесь проще к людям в вашей жизни.
10. Уделяйте время тому, что важно
Видите ли, легко сказать, что у вас нет времени читать, тренироваться, купить подарок для близкого человека и так далее. Каждому из нас даётся 24 часа. Мы не можем получить или создать больше времени. Мы можем только тратить эти 24 часа на то, что важно.
11. Расслабьтесь
Легко воспринимать жизнь чересчур серьёзно. Особенно когда вы пытаетесь совершенствоваться. Но помните, что все мы пытаемся во всём разобраться.
Ни у кого нет ответов на все вопросы. Даже у тех, кто считает иначе. Поэтому расслабьтесь. Это всего лишь жизнь.
12. Стоять на месте – значит двигаться назад: всё вокруг вас рушится
Всё в жизни рушится. Это из-за энтропии. Естественное направление жизни – вниз, к беспорядку.
Ваше тело, отношения, дом, бизнес, работа – ничто не останется стабильным. Вам нужно работать над этими вещами. Если вы не будете этого делать, они развалятся на части сами по себе. Это не хорошо и не плохо. Это данность.
13. Не будьте тряпкой
Не принимайте слишком близко к сердцу то, что говорят и делают другие люди. Умейте постоять за себя. Имейте своё мнение. И действуйте.
14. Наслаждайтесь ароматом роз
Наше естественное состояние ума – блуждание в мыслях. Мы сводим себя с ума чрезмерным мышлением. Мы тратим своё время и энергию на всякую чепуху.
Как вы думаете, почему мы размышляем, беспокоимся и нервничаем так сильно? Потому, что мы не можем принять реальность.
Решите раз и навсегда, что вы принимаете всё, что с вами происходит. И что, несмотря ни на что, вы остановитесь, чтобы ощутить запах роз. Это одна из самых избитых истин в мире; но «розы» повсюду, друзья. Вам нужно лишь открыть глаза, чтобы их увидеть.
#ожизни
Иногда идёшь, смотришь на людей, все куда-то бегут, торопятся.. А потом задумываешься, так и проходит жизнь второпях и спешках. А под старость мы все остаёмся одни, и куда спешили, зачем бежали, не понятно
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Девять жизненно важных вопросов, которые вам нужно задать себе, чтобы узнать, готовы ли вы к трансформации
Однажды вы можете внезапно осознать, что живёте совсем не так, как вам хочется.
Вы живёте рутинной жизнью изо дня в день. Ваши дни более или менее одинаковые. Нет, вы не просыпаетесь и тут же сталкиваетесь с чем-то плохим (хотя иногда бывает и такое). Вы имеете дело с лёгким раздражением, небольшими моментами, когда вы вздыхаете, и периодами, когда вы мечтаете о лучшем будущем.
«Ничего страшного», – говорите вы себе. В конце концов, у вас вся жизнь впереди, не так ли? Вы всегда можете изменить свою ситуацию. Со временем, однако, вас одолевает чувство, будто вы застряли на месте.
Почему с эти так трудно справиться? Вы застряли не сразу. Это происходило медленно и незаметно. Вы не можете назвать момент или день, когда ваша жизнь начала двигаться не в том направлении, в каком вы хотели бы, что бы это происходило. Это просто случилось, и всё.
Теперь вы здесь. И у вас есть два варианта будущего. Вы можете оставить всё, как есть, или попробовать что-то другое. Если вы выберете последнее, вы должны задать себе важные вопросы, чтобы понять, что делать дальше.
Это просто статья. Ваша жизнь не изменится волшебным образом после её прочтения, но это хорошее начало. Хотя сама статья может быть тривиальной, последствия ваших действий или бездействия, безусловно, таковыми не являются.
Это ваша жизнь.
Искренне задайте себе эти вопросы и посмотрите, куда вас приведут ответы.
Каким образом карьера влияет на вашу жизнь?
То, как вы зарабатываете на жизнь, не имеет значения. Время – самый ценный ресурс, который у вас есть. Ваша работа важна, поскольку вы тратите на неё много времени.
Я не считаю, что вы должны любить свою работу до смерти каждую секунду, но работа без цели, вклада или удовольствия вредит вам — я использую это слово в буквальном смысле.
Если ваша работа высасывает из вас душу, это отражается на других сферах вашей жизни — вы либо знаете это, судя по собственным действиям, либо испытали это через кого-то другого.
Фундаментальный разрыв между вашей работой и ценностями — это мучительная ситуация, которая, как я считаю, требует разрешения.
Начните анализировать. Можно ли улучшить ситуацию, перейдя в другой отдел? Возможно, вам стоит бросить свою работу и начать всё с самого начала? Вы можете пойти в вечернюю школу? Какие у вас есть варианты?
Ваше здоровье помогает или вредит вашей цели в жизни?
Правильное питание и физическая нагрузка решают большую часть проблем в жизни людей, однако мы часто смотрим в любом другом направлении, кроме очевидного.
Если вы чувствуете себя плохо физически, значит, вы будете чувствовать себя плохо и психически. Тело и ум нельзя отделить друг от друга. Я много писал о том, как я поборол депрессию. Однако я не акцентировал внимание на том, что в этом большую роль сыграла физическая активность. Противоположность депрессии — не счастье, а активность.
Имеет ли тот факт, что вы мало двигаетесь, отношение к вялости вашей психики? Скорее всего, да. Спросите себя, что вы можете начать делать, чтобы быть здоровее — это минимальная жизнеспособная цель.
Я знаю, что идея стать здоровее является самой очевидной вещью в мире, однако улучшение вашей жизни — это вопрос выполнения самых очевидных вещей в мире.
Когда в последний раз вы входили за пределы вашей зоны комфорта?
Когда вы в последний раз пытались освоить новый навык? Когда вы в последний раз заявляли о себе или высказывали собственное мнение, зная, что вам есть что сказать?
Как я уже говорил ранее, застревание на месте не является вопросом драматических обстоятельств; это следствие того, что вы бездействуете в течение длительного периода времени.
Идея о том, что «дьявол, которого вы знаете, лучше дьявола, которого вы не знаете», звучит правдоподобно. Вы можете ненавидеть свою работу, но, по крайней мере, вы знаете, чего ожидать. Вы можете больше не любить своего партнёра, но сосуществовать с ним легче, чем искать нового.
Когда я слишком долго пребываю в своей зоне комфорта, я начинаю думать о том, сколько времени я здесь провёл.
Вы должны заставить себя действовать, когда поймёте, что ответ – годы, десятилетия или, того хуже, вся ваша жизнь.
Что произойдёт, если вы продолжите так жить?
Как будет выглядеть ваша жизнь через пять, десять или двадцать лет, если вы продолжите делать то, что делали? Вам нравится то, что вы видите? Легко попасть в повседневную рутину и потерять из виду общую картину. Если это возможно, я всегда стараюсь уменьшить масштаб и вспомнить, почему я делаю то, что делаю — когда мне кажется, что моя писательская карьера прогрессирует слишком медленно, когда я делаю утомительные задачи, которые мне не хочется делать, ради того, чтобы достичь своих целей когда я хочу бросить, плакать и крушить всё вокруг (да, такое иногда бывает).
Я помню об альтернативе потраченной впустую жизни — через боль двигаться дальше, и у меня это получается.
Вы используете свои сильные стороны?
Что у вас хорошо получается? Какие навыки и таланты являются врождёнными и уникальными для вас? Как часто вы можете использовать эти сильные стороны? Соответствует ли ваш карьерный путь вашим положительным качествам?
Когда вы делаете то, что противоречит вашим природным способностям, возникают две проблемы. Первая — ваши истинные возможности ограничены посредственностью. Вторая — вы чувствуете себя несчастными, поскольку страстное увлечение исходит из компетентности.
Вы можете заставлять себя делать то, чем вам не хочется заниматься, ради денег, однако если вы будете делать это достаточно долго, вы изрядно истрепаете своё психическое здоровье.
Что вы ненавидите?
Иногда может быть трудно понять, чего вы хотите. Легче осознать, чего вы не хотите. Если вы сможете избавить свою жизнь от большей части негатива, значит, всё будет хорошо.
Люди терпят то, что ненавидят, ради большего блага. Вы полагаете, что можете смириться с Х ради того, чтобы получить Y.
Когда-то у меня была работа, которую я ненавидел. Я уволился спустя шесть недель. Моё самосознание не позволяло мне продолжать работать там. У меня была работа, которую я терпеть не мог, однако, я считаю, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на вещи, которые ненавидишь.
Какой должна быть награда, чтобы вы терпели то, что ненавидите? Я не могу найти разумного ответа. Может, вы подскажете?
Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить всего полгода?
Вы можете начать заниматься любимым делом прямо сейчас. Я люблю писать, поэтому я пишу. Я люблю учиться, поэтому я учусь. У меня замечательная семья. Если бы у меня было больше денег, я, возможно, путешествовал бы, но больше всего мне хочется проводить время с людьми, которых я люблю, и преследовать свои страстные увлечения.
Моя мечта уже сбылась. Я зарабатываю деньги, делая то, что мне нравится. Правда, я пока не на вершине, однако это не имеет значения.
Что, если бы вам сказали, что вам осталось жить всего полгода? Вы вряд ли бы сидели сложа руки и ждали подходящего момента. Вы бы сделали всё, что откладывали на потом. Вы бы больше времени проводили со своими близкими. Вы бы быстро определились с тем, что хотели бы сделать, и воплотили бы это в реальность.
Один из лучших способов сдвинуться с места – понять, что на самом деле вы не знаете, сколько вам осталось жить на этой планете.
Чего бы боитесь больше всего?
Я боюсь чувствовать себя обманщиком. Я боюсь быть отвергнутым и смущённым. Я боюсь неопределённости. Я боюсь рисковать.
А как насчёт вас? Это, вероятно, причины, по которым вы избегаете перемен, не так ли?
Откуда мне знать? Все мы люди. Мы боимся этих вещей по умолчанию. Вы эволюционировали не для того, чтобы следовать собственным мечтам. Вы эволюционировали, чтобы передавать свои гены и избегать смерти достаточно долго для того, чтобы успеть это сделать. Очевидно, эти две цели расходятся друг с другом.
Зная это и используя в качестве основы, доберитесь до сути того, почему вы так боитесь менять свою жизнь. В этом мире есть два типа людей — люди, которые борются со своими страхами, и люди, которые этого не делают. Разница в качестве их жизни колоссальная. Мы все чего-то боимся. Нужна смелость, чтобы противостоять собственным страхам и продвигаться вперёд.
То, что перед вами, действительно страшно, или всё это только в вашей голове? Кто-нибудь уже проходил через похожую ситуацию и делал то, чего вы боитесь? Если да, то вы можете посмотреть в лицо своим страхам и побороть их.
Какой первый шаг вы можете предпринять?
Знаете, что сделало бы меня счастливым?
Если бы вы сделали один маленький шаг к лучшей жизни. Прочитав книгу Джордана Питерсона «Двенадцать правил для жизни», я поставил перед собой цель поддерживать порядок в своей комнате (наведите порядок в своей жизни, прежде чем критиковать мир). Я продуктивен и успешен во многих отношениях, однако мне нужно больше порядка в жизни, поскольку моя дезорганизация вызывает кучу проблем.
Это битва длиною в жизнь, в которой я проигрываю. Я мог бы заявить о том, что собираюсь сразу организовать все сферы в жизни — бизнес, отношения, карьеру, график и так далее — что является моей конечной целью.
Но я начну с поддержания чистоты в своей комнате. Почему? Потому что это одновременно незначительный и важный для существования шаг.
Мелочи, которые вы делаете, с течением времени складываются в жизнь. Они строят замки достижений или тюрьмы страха и сомнений.
Вместо того чтобы неосознанно брать кирпичи и класть их куда попало, возьмите один сознательно, распределите по нему достаточное количество цемента и поместите его на нужное место.
А затем поздравьте себя. - via