Устал
Первый день было прикольно читать посты от уставших людей и даже где-то было их жаль, но постепенно этот тренд превратился в лигу нытиков. Пожалуйста, давайте закроем эту тему.
П.С. Игнор-лист тегов не спасает.
Первый день было прикольно читать посты от уставших людей и даже где-то было их жаль, но постепенно этот тренд превратился в лигу нытиков. Пожалуйста, давайте закроем эту тему.
П.С. Игнор-лист тегов не спасает.
Антидепрессанты помогут. Но не сразу и не все. Главное захотеть.
Мне сейчас сложно жаловаться на усталость. Потому, что мне АД как раз помогли. Это не стыдно и не глупо — это отличное решение. Выписать таблетки может платный невролог и идти за ними в ПНД не обязательно. Более того, в ПНД могут выписать более дешевые таблетки. Да и в целом, сидеть в очереди на бесплатный прием так себе удовольствие.
Следующий момент — почти в половине случаев потребуется корректировка или дозы или действующего вещества препарата. Далеко не у всехч срабатывает с первого раза. Кроме того, таблетки начинают действовать на 4-8 нежелю приема. По моим ощущениям они начали действовать примерно на 10-12 неделю. Но начали, и это главное.
Еще прием антидепрессантов может вызвать обострение депрессии в первый месяц, поэтому на первый месяц обычно выписывают еще и транквилизаторы, тоже рецептурные, чтобы минимизировать негативный эффект.
Что могу сказать про себя: первые две недели я спал почти все время. Еще где-то полтора месяца работал через силу — трудно было сфокусироваться на работе. Сейчас все прошло. Работоспособность восстановилась, настроение хорошее, силы есть. Таблетки пью примерно четыре или пять месяцев. Врач сказала "длительно" и дала рецепт на год.
Как так получилось?
Примерно через неделю после начала СВО я перестал спать. Тревога, чувство, что от тебя здесь мало что зависит, волнение за будущее детей — заполнили все мои мысли.
Да и до этого проблем хватало. Еще до ковида, которым мы всей семьей переболели в 2020 и 2021 году, с 2015 года в моей жизни были:
- нашествие клопов (травили полгода, потратили кучу денег и нервов. Не спать в ожидании того, что сейчас тебя укусят, и выбрасывать библиотеку и мягкую мебель — так себе удовольствие)
- абсцесс после неправильного удаления зуба у беременной жены, визит в челюстно-лицевую и все такое прочее
- переезд в другой город и скандал на последнем месте работы, почти дошло до суда
- проблемы с психикой и здоровьем у матери — пришлось сначала оформлять принудительную госпитализацию, а потом забирать к себе (первые месяцы она была лежачая)
- смерть друга (37 лет, заражение крови)
- продажа и покупка квартиры в двух разных городах, что стоило кучу нервов и времени
Ну а как только у нас все наладилось — долги раздали, в новую квартиру заехали, собирались поехать, наконец, отдохнуть в Грецию — началась пандемия, со всеми вытекающими.
У каждого из нас свои причины. Жизнь сейчас тяжелая. Многие теряют накопления, работу, близких. Быть уставшим сегодня — это норма. Как бы жестоко не звучало подобное заявление.
Важно уметь и не стесняться позаботиться о себе — взять отпуск или отгул, сходить к специалисту, подарить себе то, чего давно хотелось. В конце концов просто отдохнуть. А жизнь обязательно наладится, она же полосатая.
P.S. Сори за ошибки, пишу с телефона, править уже не успеваю.
Я не уставший, и я устал извинятся, перед "уставшими людьми", и таких как я много, да мы тоже испытываем трудности и нас нет, нет тоже душит чувство безысходности, но мы идем дальше, работаем, растим детей, генерируем веселый и не очень контент. В общем хватит ныть, а если не можете сделать свою жизнь лучше, то хотя бы помогите с этим другим людям.
Читаю тут уже какой день все жалуются что все устал, жить хочу, работа достала, начальник говно, Ипотека,болезни, нехватка денег.
Кто то пытается слить эти все проблемы на третьих лиц, кто то осознает что сам во всем виноват..
ИТАК 12 лет я руководитель среднего звена в крупной компании. Зарплата чуть выше среднего по городу в районе 60 тыс... работа 24/6 ,постоянно почта, вайбер,ватсапп..кучи групп..всю жизнь на телефоне. Отойти просто нету времени. 12 лет ипотек, кредитов, 2 детей .когда то тоже приходили мысли да что это за жизнь..мозговой штурм...Поначалу пытался каждый день выпивать спиртного..помогало но на следующий день ты был тупнем...
Нашёл для себя аж 2 варианта.
1) сложный это строительные работы. Раз в несколько дней выезжал с бригадами ломом помахать и лопатой поработать..отвлекает 100%,главное с собой не брать было телефон .Потом купил дачу... и все пошло по плану. Днем мозговой штурм вечером работаю на даче.
2) вариант проще Нашёл для себя хобби чтобы отнимало кучу времени. В моем случае это производство колбас и тп..
Кто то скажет что все это фигня..но скажу от себя. Если проблема настигает постоянно в случае как кредиты, долги ,низкая зп,постоянно какие то текущие проблемы..нужно развернуться на 180°.
Главное чтобы разгрузить голову или занять её чем то другим. Возможно это не подойдёт тем кто наоборот устал от физической работы...попробуйте заняться умственной..
Всем крепких нервов.
.
И я устала. Устала от юристов с кабальным договором, который мне придется подписать, устала вписывать проектные решения в бюджеты, устала отдавать 70% зарплаты на съемную квартиру и ипотеку. Так хочется оплатить только комуналку и жить в свое удовольствие, почувствовать свою зарплату.
Устала от мужчин, которые меня бросали, когда мне так нужна была поддержка. Устала жить без близких людей, так хочется кому-то доверять. Устала жить без права на ошибку, потому что я сама за себя отвечаю, все родные далеко, и потихоньку забывают звонить. Никто, кроме меня, обо мне не позаботится.
Устала от панических атак и депрессии. Все мое здоровье держится на лекарствах. Без них было тяжело ходить, по утрам шла ставить кофе опираясь о стенку. Мне всего лишь будет 35, а я разваливаюсь.
Я сижу и реву, а нужно работать. Прошел еще один день, когда сделано немного. Чувство неполноценности, подавленности и страха. Наверное это от депрессии. Утешаю себя, что лечение поможет. Говорят, антидепрессанты возвращают к жизни.
Всем уставшим в этой лиге. Решилась тоже написать, выговориться, это лига прям про меня,
Как и про многих, уже написавших тут.
И я тоже уставшая мама.
Мне 28, и год с небольшим я забеременела вторым ребенком,
Мы с мужем очень хотели этого и я была очень рада!
Но, немного сложная беременность, с токсикозом, с сахарным диабетом беременных, меня подкосила.
А когда родился сын, то он постоянно болеет, вот уже 9 месяцев, то сопли, то температура, то кашель.
Это все очень меня выматывает, и я реально так устала! Были моменты, когда даже кушать не хотелось, готовить не хотелось(а я очень люблю готовить). Спасибо мужу, он у меня золото!
Очень тяжело себе в этом признаться, но я устала быть матерью, выгорела, как спичка, полностью.
Не сил ни на что, хочется лечь и лежать в сторону будущего,где детки будут по старше.(хотя вряд ли в будущем будет легче)
Мечтаю о хорошем психиатре, на которого нет денег 😁
Спасибо, что выслушали, Пикабу!