Кто кого перегребёт
- Гребибля!
- Гребубля!
со звуком Кто кого перегребёт
- Гребибля!
- Гребубля!
со звуком Кто кого перегребёт
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Существует множество видов спорта, один из известных - гребля.
В данном посте я попытаюсь рассказывать о гребле на байдарках и каноэ, а так же упомяну гребной слалом и академическую греблю.
Как понятно из самого слова "гребля", гребля - это привод чего-либо в движение с помощью гребка. В нашем случае "чего-либо" - лодка, а гребок совершается специальным веслом. В каждом виде гребли используются свои лодки, весла и экипировка.
Начну, пожалуй, с гребного слалома. За слишком уж спортивный вид я и мои товарищи его не считаем, так как очень уж воспринимается, как обычная туристическая гребля. Ну, вы знаете, как это выглядит: люди, чтобы отдохнуть, берут резиновые лодки и компаниями совершают сплавы в различные места ( В глазах гребцов выглядит нелепо, но не суть ).
Более же профессиональные люди могут обучаться этому, например, в спорт. школе или просто иметь должную подготовку и снаряжение.
Экипировка: шлем, жилет, фартук (штука, которая одевается на тело, чтобы вода не попадала в "дырку", используется и в гребле на байдарке ), весла по "каноэ-байдарочному" типу и сама байдарка.
Байдарка выглядит так:
То есть мы видим, что она может быть пригодна для любого человека, так как имеет малую длину и большую ширину. Вывернуться в ней на спокойной воде практически нереально. Кстати, отдельного слова требует эта ситуация. При перевороте ты продолжаешь уверенно сидеть в лодке, только вниз головой, чтобы принять исходное положение, нужно просто сделать рывок телом, тогда ты снова будешь наверху. ( При перевороте на байдарке и каноэ ничего не остается, как плыть к берегу. Но на байдарку еще можно сесть с воды, для этого понадобится один человек и его лодка. Опираешься на его лодку и на сляйд ( объяснение дальше ) своей и, как на брусьях, поднимаешься вверх, после чего садишься к себе ).
И еще: каяк очень маневренный.
Именно такая лодка используется для слалома. Смысл его в том, чтобы за определенное время обойти вокруг подвешенных палочек, то есть ворот. Длина трассы 250-400 метров. За нарушение правил к конечному результату добавляется время. Присутствует определенный класс лодок: К-1М и К-1Ж ( байдарка, то есть вы гребете веслом с двумя концами ), С-1М, С-2М, С-1Ж ( каное, весло с одним концом )
Он был включен в Олимпийскую программу 1972 года, но затем был исключен. Повторно включили его в 1992 году ( но что-то я о не не слышал даже ). Да и вы сами замечаете, что про профессиональный слалом нигде не упоминается.
Может, поэтому никто из гребцов ( говорю за своих товарищей по базе и про знакомых из других городов ) не воспринимает это всерьез. Может, еще и потому, что наши "слаломисты" ( которые с базы ) страдают откровенной дурью.. и нас это дико бесит.
Думаю, принцип слалома вам понятен. Обычный активный отдых, как я считаю, и не более.
Теперь я кратко расскажу об академической гребле.
Академическая гребля - циклический вид спорта, где лодка приводится в движение с помощью весла. Интересна посадка спортсменов - спиной вперед.
Включена в Олимпийскую программу, а так же проводятся различные чемпионаты мира и несколько престижных соревнований.
В этом виде гребли существует разграничение по возрасту, различие по типу лодок, дистанции.
Соответственно, каждая возрастная группа проходит различные дистанции. Чем ты младше, тем меньше дистанция. В профессиональном спорте, если я не ошибаюсь, 2000 м. является стандартом.
Лодка имеет следующий вид:
Узкая и длинная лодка. Спортсмены располагаются спиной вперед. Сидят они на подвижном сиденье - банке, которая имеет 4 колесика, движущихся по рельсам. Но все не так просто, как кажется, существует множество типов лодок: одиночки, двойки, четверки, восьмерки. У восьмерки имеется рулевой ( пусть знающие люди поправят, может, рулевой есть не только на восьмерке ). Так же вышеперечисленные типы лодок бывают распашными и парными. Распашная - у каждого гребца одно весло ( картинка сверху ), парная - 2 весла.
Весла, кстати, установлены на определенную конструкцию: по борту скрепляются две трубки в виде конуса ( в зависимости от парности/непарности лодки ), на конце устанавливается вертлюг, куда крепится весло.
Кратко о технике. Спортсмен подает тело вперед, банка укатывается в том же направлении до упора, весло погружается в воду, и производится рывок - спортсмен и банка идут назад, а весла вперед ( потому что едем спиной вперед ). Таким образом осуществляется движение.
Теперь, закончив описание слалома и академической гребли, приступаю к описанию гребли на байдарках и каноэ.
Олимпийским видом спорта стала в 1936 году, хотя уже в 1924 года была, как неофициальная.
Так же существует разделение по возрасту. Но Всероссийские соревнования начинаются только в 13-14 лет, продолжаются в 15-16 как Первенство России. Это юноши. Юниорство начинается с 16 лет, там уже другой уровень соревнований. Затем идет возраст до 19 лет, затем - до 24. Так как в ДЮСШОРе можно заниматься до 24 лет, дальше ты становишься ветераном. Но те, кто делает это делом всей жизни, уже давно находятся в сборной страны.
Один из способов попасть в сборную - поступить в соответствующее училище после 9 класса ( Я знаю и видел такое в Бронницах, МО ), сдав определенные нормативы.
Дистанции везде одинаковы, за исключением совсем мелких - их жалеют немного. То есть не важно сколько тебе лет: 15 или 25, ты все равно будешь выступать по такой схеме:
K-1 200 м (байдарка-одиночка), мужчины
К-2 200 м (байдарка-двойка), мужчины
К-1 1000 м (байдарка-одиночка), мужчины
К-2 1000 м (байдарка-двойка), мужчины
К-4 1000 м (байдарка-четверка), мужчины
К-1 200 м (байдарка-одиночка), женщины
К-1 500 м (байдарка-одиночка), женщины
К-2 500 м (байдарка-двойка), женщины
к-4 500 м (байдарка-четверка), женщины
C-1 1000 м
C-1 200 м
C-2 1000 м
Так же бывают и такие дистанции: 2.500 м., 5.000 м., 10.000 м., 20.000 м. (полумарафон), 42.000 м. (марафон).
В нашем городе Ярославле ( и не только ) устраиваются закрытия сезона, где используются первые 3 дистанции. 20 км. используется на некоторых Всероссийских соревнованиях ( здесь юноши и юниоры, а не профессионалы выступают ), 20 км. идут на каких-либо отборах. 42 км. ходят юниоры на каких-либо чемпионатах, а так же профессиональные гребцы.
Байдарка и каноэ выглядят следующим образом:
Как вы успели заметить, каноэ не имеет руля.
Байдарка принадлежит мне, если что.
Кстати, эти подставки под нее называются козликами, нужны для удобства в эксплуатации.
Но лодки были такими не всегда. Сейчас байдарки и каноэ... да и академки производятся из карбона, пластика, что существенно облегчает вес лодок.
Так, байдарка одиночка должна весить в норме 12 кг. ( если есть недобор, то на высоких соревнованиях ее нужно довесить, если есть перебор, то так и плывешь ), моя весит 11. Для каноэ эта планка поднята до 14 кг. Байдарка-двойка весит 18, каноэ-двойка так же тяжелее байдарки на несколько кг. Байдарка-четверка весит где-то 30 кг.
Но такие нормы появились относительно недавно, где-то в 90-х годах, а до этого все производилось из дерева ( лучшими считались краснодеревые ), что существенно увеличивало вес лодок, а так же делало их шире, что приводит к увеличению сопротивления.
Такие же дела обстоят и с веслами. Сейчас хорошее весло весит менее килограмма и производится из карбона.
Весло для байдарки имеет 2 лопасти, присоединенных на саму палку. Лопасти имеют форму ложки, что позволяет загрести больше воды. Чем больше лопасть, тем выше сила гребка. В зависимости от техники, лопасти ставятся под определенным градусом по отношению друг к другу ( будет описано в технике ). Весло для байдарки бывает единым и раскладным ( когда по середине палки есть зажим, где один кусок палки вставляется в другой, там они зажимаются под градусом, который выбирает спортсмен, чтобы лопасти располагались правильно ).
Весло для каноэ имеет всего одну лопасть прямоугольной формы. Другой ее конец представляет собой ручку, которая находится перпендикулярно по отношению к палке. Весло так же имеет своеобразные загрёб.
Раньше они так же производились из дерева. Имели тяжелый вес, а весла для байдарок не имели ложкообразной формы.
Старые лодки и старые весла всегда выдаются тем, кто только-только пришел в спорт.
В байдарке есть пластиковая седушка, которая называется сляйд ( новички плавают без них, сидя тупо на коврике, либо на деревянных сляйдах, начиная с низкого ). Он регулируется, поэтому есть 1, 2, 3 ступеньки ( я использую вторую, т.к. на третьей лодку ощущаю слабовато ). Ноги спортсмена упираются в упор, там же находится рулевая палка. Она представляет собой Т-образную конструкцию ( ты видишь только ножку "Т"), на концы которой прикреплено по троссу. Троссы идут параллельно корпусу ( либо сверху, либо снизу ) и ведут к рульку. Там тоже находится пластина, к которой они и крепятся, а по центру пластины находится стержень, который почти полностью и занимает сам рулек. Что такое рулек? представьте плавник акулы. Над пластиной находится крышка, чтобы ремонтировать повреждения руля.
В каноэ спортсмен сидит на одном колене. Под это колено ставится более-менее мягкая подушка, а стопа упирается в упор.
Подушка имеет форму колена:
Техника гребли:
Во время гребли на байдарке работает почти все тело. Гребля начинается из спокойного положения. Опишу ситуацию для спокойной, размеренной гребле. Когда спортсмен более-менее разгонится, тогда можно увидеть его технику: весло входит в воду, пусть будет правое, с помощью спины и разворота корпуса вправо ( это правильная техника, рука играет в ней скорее дополнительную функцию ), одновременно с разворотом происходит выпрямление правой ноги вперед, то есть в упор, что придает толчок лодке, затем весло вытаскивается из воды. Когда мы высунули правую руку из воды, то имеем положение: левая рука почти прямая, правый кулак находится на уровне глаз близко к голове, правая нога прямая, корпус развернут вправо, затем идет все смещение налево. Под действием возврата ноги в исходное положение и разворотом корпуса влево выпрямляется уже левая нога, одновременно с этим прямая левая рука идет вдоль корпуса лодки, где сгибается в конце гребка, правая же рука наоборот почти выпрямляется... И так идет до бесконечности... Что качается угла лопастей, то в определенный момент весло нужно прокрутить, чтобы оно вошло в воду срезом. Обычно крутят в левой руке, то есть ты вынимаешь левую руку из воды и, перед тем как сделать гребок правой, совершаешь прокрутку, дальше весло благополучно входит справа в воду.. Нужно попасть именно срезом, чтобы лопасть не прокрутилась в воде. Происходит чувство, что ты падаешь. профессионал не заметит, а вот неопытный гребец запаникует у полетит в воду.
Во время соревнований нет времени на разгон техники, поэтому сразу же спортсмен рвет со старта, техника оформляется уже на 3-4 гребке. Хотя зачастую, особенно на коротких дистанциях или же под конец любой дистанции, из-за неопытности или усталости происходит ломка техники, что ведет к затеканию ног ( слабая работа или ее отсутствие ), забивке рук ( основная сила гребка направлена на руки ). А вот если затечет или сотрется пятая точка, то это будет говорить о нормальной технике.
На каноэ так же работает все тело. От того, на каком колене сидит спортсмен, зависит то, с какой стороны находится весло. Правое колено - весло справа, левое - слева. Каноист как бы направляет свой корпус вслед за веслом. При этом та нога, на которой он не опирается, уменьшает свой градус ( между икрой и бицепсом бедра ), та нога, на которую он опирается, наоборот разворачивает угол. Весло входит в воду и происходит абсолютно обратный процесс. Руление происходит веслом. Лопасть ставится так, как ты хочешь, чтобы лодка повернула.
Во время работы в К-2 ( Kayak - байдарка, по международной классификации, а С - canoe ) и К-4 нельзя допускать мельницу, то есть несинхронность действий. Это снижает скорость и саму эстетичность. На каноэ наоборот же в "многолюдных" лодках некоторые гребут слева, некоторые гребут справа через одного.
Гребут не только летом. Так, например, мы гребем до заморозков, то есть до середины октября. А начинаем греблю в новом сезоне сразу же после схождения льда. Для этого пользуются зимней экипировкой: куча одежды, фартук, что-нибудь на лицо и специальные перчатки, которые крепятся на весло, а ты суешь руку в это пространство. Создается воздушная подушка и рука не мерзнет, если даже перчатка сто раз промокнет.
Но гребля - не только нахождение на воде. Это еще и: легкая атлетика, тяжелая атлетика, плавание. + Каждый человек занимается и другим видом спорта, что все вместе дает очень недурный результат.
Таким образом, тренировки не прекращаются на на секунду. Но всегда следует помнить,что не нужно себя перегружать. Спорт = травмы.
А еще следует отметить красоту, которую видишь на своем пути, пока гребешь на байдарке, тишину, которая дает покой. Иногда это замечательный способ уединиться с самим собой.
И в заключение хочу рассказать о ценах на лодки и весла. Приведу пример байдарок, так как каноэ примерно равны им.
К-1 на данный момент стоит от 70 до 90 тысяч рублей ( курс поднялся же ). И это не от самых известных фирм. Но главное ведь то, из чего их делают, а эти лодки карбоновые, что прибавляет им кучу лет жизни. Но я видел лодки б/у и за >100 тысяч, и свежие за 350!.
Хорошая К-2 может стоить до 800.000 тысяч, а К-4 и до 2.000.000 миллионов.
Но такое обычно все в Москве, в обычных же городах ( 20-30 субъектов практикуют греблю ) ты вынужден все покупать сам.
Спасибо тем, кто читал. Думаю, что вы узнали больше об этом виде спорта.