Соперники и age категории. А вот здесь начинается самое интересное, а самое-пресамое интересное — именно в нашей категории 40+. Поясню: вы можете выбрать два формата забега — либо Pro без разницы в возрасте, где бегут самые-самые или поверившие в себя любители, либо age категории, где, конечно, любителей большинство.

Что происходит с каждым годом? Большинство тех, кто раньше бежал в Pro, разбиваются по возрастным категориям, потому что шансов в Pro не видят, а при этом все не молодеют. И как вы думаете, где большинство таких ребят? Правильно — в категориях 35-39 и 40+. На минуточку: 40+ — самая многочисленная категория участников, около 90 человек; в других категориях кратно меньше. Заглянем в будущее: что будет через несколько лет? Категория 40+ превратится в аналог категории Pro, так сказать второго дивизиона.

Есть ли решение? Однозначно да! Нужно разбивать категории дальше, как это делают многие мировые организаторы: то есть 40-45, 45-50. Иначе получается ситуация, когда ребята, которые бегали вчера в Pro в возрасте до 40 и были на пике формы, попадают в категорию 40+, где выступаю я — любитель в 46 лет. Как думаете, кто занял первое место в нашей категории? Главный тренер по OCR России, олимпийский чемпион по лыжному спорту в прошлом. Второе место — чемпион Европы по OCR; ну и так до 4-5 места. Зачем они там бегают? На мой взгляд, их понять можно: денежные призы примерно одинаковые во всех категориях, и реализация в победах. В других возрастных категориях примерно такая же ситуация. Я смотрел интервью с ними после победы, и мне показалось, что им самим вроде неловко из-за того, что они выиграли; но в Pro у них тоже шансов нет. Всё примерно как на видео к посту, когда трёхкратная олимпийская чемпионка пришла на любительский забег — гонка выглядела примерно так: отрыв с лидером неимоверный.

Короткий пример в видео, как пришла Олимпийская чемпионка на забег к любителям.

От самой гонки я кайфанул. Изначально понимал, что о призах тут речи не идёт, поэтому бежал в кайф. С одной стороны, я проиграл 13 мест олимпийскому чемпиону среди 90 участников; с другой стороны, олимпийский чемпион выиграл у 80 с небольшим любителей и 3-4 профи.

Закончу фразой марафонца Элиуда Кипчоге, который единственный выбежал марафон из двух часов: «Просто нужно бегать быстрее».

Я точно отошел от последних двух гонок, о чем намекало всё: часы с хорошими показателями, собственное самочувствие и общие ощущения от тренировок. Гонка проходила в каком-то парке рядом с Тулой. Я там был в 2012 году, место не помню, но время у меня осталось — 1 час 10 минут. Запомним. (Фото кстати от туда) Если в прошлый раз я поехал за день, то в этот раз решил ехать с утра. Итак, проснулся в 5:20 и погнал по кайфу на гонку. Дорога оказалась длиннее, чем планировалось, парковку изменили, поэтому за стартовым пакетом я бежал вместо разминки — нормально.

Встретил много знакомых ребят, успели поболтать. Вообще приехало человек 50 в нашу категорию, и очень сильных, и средних.

Трасса — 9 км по горкам, но препятствия не сложные. Это плохо: никто нигде не зависает. Стартую в конце кластера, приходится всех обгонять. Идёт вроде нормально, и как всегда после 2 км организм включился, начинаю обгонять всех наглецов. Позиция непонятна: бегу, догоняя и обгоняя. После середины трассы рубимся с парнем — прикольно! Где-то я затупил, он обогнал, но в беге я быстрее. Вместе прыгаем в небольшой ручей и плывем на перегонки — огонь! После шучу, что пора нам в триатлон, он смеётся. Это был последний, кого я успел обогнать. 9 км закончились быстрее часа… Финиш.

Жаль, что мы рубились за 4-е и 5-е места, как выясняется. Опять четвёртый — нет слов. Разница меньше минуты с 3-м местом, с 1-м — пропасть. Но как я потом выяснил, этот парень — победитель Чемпионата Гонки прошлого года, и не толко, а это самое мощное событие. С ним точно не совладать пока...

Что имеем в сухом остатке? Время на трассе улучшилось на 11 минут — это круто! Но это всё хорошие новости. Если догнать 1-е место было бы нереально, то 2-е и 3-е были на расстоянии вытянутой руки. Ещё бы 2-3 км, и я бы точно забрал 3-е место или 2-3 сложных препятствия — и всё там бы и остались. Но увы...

Для себя считаю результат неудовлетворительным для того подхода, который я применяю. Мне доступны любые тестирования, я могу ходить к любым тренерам, заниматься на уровне профи-спортсменов, контролировать анализы, покупать лучшую экипировку и физиологическую поддержку. Уверен, что большинство даже близко так не заморачивается, как я. А я всегда спрашиваю у победителей, сколько они бегают и занимаются. Да, у большинства спортивное прошлое в виде лыж и лёгкой атлетики, но есть и те, кто особо ничем не занимался так же, как я, а результат у них совершенно другой. Верить в то, что я достиг пика своих возможностей, пока не хочется.

И как говорится в такой ситуации: я думаю, самым правильным решением будет отдохнуть, чем я и займусь в ближайшие 10 дней. А как раз после этого напишу отзыв о недостающем эмирате ОАЭ, где я ещё не был — Фуджейра. В закрепе в ТГ можно почитать подробный отзыв про ОАЭ в нескольких частях.

И встаёт главный вопрос: бежать ли Чемпионат Гонки Героев через 2 недели? Туда приедут все монстры и терминаторы. В прошлом году я занял 10-е место. Буду думать над этим.

#спорт #бег #соревнования

В Самаре я был в прошлом году, но трасса была в другом месте. Длина — 10 км, занял третье место. В этом году локацию изменили, и, как по мне, это не пошло на пользу.

Итак, обо всем по порядку. Прилетел, как всегда, накануне, хорошо провел время, выспался, поел углеводов — все как положено. Погода: 14 градусов, ветер, прохладно. Старт в 10:20, то есть по Москве минус час, значит, 9:20; подъем по Москве в 6:00.

Организаторы обещали грязь, и она началась сразу: весь стартовый городок просто в жиже — ну, такое себе. Ладно, мы не на курорт приехали. Разминаюсь и смотрю на финальную карту: сложных препятствий просто нет, длина — 7,5 км.

Стартуем. Идёт средне тяжело, экипировка и кроссовки у меня подобраны отлично — вопросов нет. На трассе сухо, просто окошенная травка. Да, есть рвы с грязью, есть болота и броды, но нет препятствий. Ну то есть они есть: перекинуть покрышку, пройти по бревну, перепрыгнуть барьер — смешно. Это не OCR, а трейловый бег с какими-то силовыми элементами. Руки даже не напряглись. Признаюсь, не вспомню таких соревнований; считаю, конечно, это пародией на OCR.

Вернёмся к гонке. Первые далеко впереди. Я бегу и потихоньку обгоняю соперников, но трасса коротковата — и всё, финиш. От первого места меня отделило 3 минуты — немного, но и до призов добраться не удалось: 4-е или 5-е место. Ждать не стал, уехал раньше, чем огласили результаты.

Почему так получилось? Ответы есть:

1. Трассы длиной до 10 км точно не мои. Если бы этот раз была 10 км, я бы точно залетел в призы.

2. Отсутствие хоть каких-либо сложных препятствий.

3. Всегда гонки со сдвигом времени и с перелетом ухудшают форму, а также большое количество стартов — но это уже не сильный аргумент.

На таких трассах просто сильный бегун обгонит всех и проедет такие незамысловатые препятствия. Кроме того, моя категория 40+ не имеет следующей отсечки: даже если вам 50, вы будете соревноваться с вчерашними 39-летними парнями — тоже аргументы в пользу бедных. 😅

Да, нужно быть универсальным атлетом: уметь бегать и 3 км, и 5 км, и 10 км, и 21 км — скажете вы. Возможно, такие есть, но кто-то больше заточен под короткие старты, кто-то под длинные я в очередной раз убеждаюсь мое это 10 км+.

Так а что же не посмотреть заранее информацию о гонке? Этот вопрос к организаторам: тут кто как хочет действует. Кто-то выкладывает заранее информацию о гонке, а Гонка героев часто делает обзор о длине трассы за несколько дней до старта, когда куплены билеты, гостиница, слот и построены планы. Да, нужно тщательнее выбирать соревнования — это факт.

Если в прошлом году соревнования в Самаре оставили кучу позитивных эмоций от трассы, организации и локации (а победа была вишенкой на торте), то сегодня это полное разочарование от всего и сразу. И да, если бы я залетел на тумбочку, это сильно не изменило бы моё отношение к этой гонке.

В следующие выходные просто трейловый бег на 10 км — хоть отдохну немного. 😅

Наличием рукоходов как правило отличается уровень гонок, можно для интереса посмотреть чемпионаты мира или Европы, на ютубе довольно много видосов на эту тему. На СНГ пространстве самым престижным считалась да и наверное до сих пор считается Bison Race в Белоруссии (не путать с Bison Race проходящей в Зарайске, в России). Оттуда тоже много видео есть, чтобы оценить уровень препятствий.

Короче классный вид спорта, требующий конечно соответствующих и специфических регулярных (!) тренировок (в первую очередь хороший уровень бега и хват, ну и техника конечно), не ограничивающийся только гонкой героев даже в пределах России.