Больница
Онлайн-консультация
- Алло, доктор, я по вашему совету купил клизму, что теперь с ней делать?
- Налейте в нее воды и засуньте ее себе в зад.
- Доктор, я, пожалуй, перезвоню, когда у вас будет хорошее настроение.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Минутка медицинского юмора
Добрый доктор #бохпомох
Встречаю я сегодня утром на курилке нашего зам дира, стоит такой озадаченный - просто лица нет. Сам он человек адекватный несмотря на должность, ест вместе со стафом и курит в одной курилке, так сказать держится ближе к народу. Спрашиваю: как дела, чего без настроения?
А он и рассказывает что мол вчера у ребенка начались посреди ночи колики ( ребенку 2,3 месяца). Клизма и детские капли не помогают. Решили вызвать скорую.
Ну про то как "скоро" приезжает скорая рассказывать не буду, но чудо врачи в эту ночь выдали перл круче народных целителей.
заходят в квартиру две женщины - врач ( лет 40) и молодая мед сестра. Посмотрели малыша, подали плечами и на вопрос "что делать?" Ответили просто - поставьте клизму, а там как бог даст. Потом пожилая врачиха поинтересовалась - "нет ли у вас святой воды?" Ну босс ей и отвечает что мол вода есть в кране но зачем. Врачи с серьезной миной ему и говорит: "Это я вам как врач говорю - наденьте крестик на ребенка и побрызгайте ребенка святой водой". Естественно на такой высокотехнологичный совет, мой бос и ответить то не смог. На сим, товарищи врачеватели покинули дом.
Вроде смешно, но после такого как-то и болеть не хочется.
Будте здоровы.
Роды как в инстаграм ,нет клизме!
Это мой первый пост, так что не судите строго. Вводная часть: Я врач ординатор на кафедре акушерства, работаю в родильном доме, среди работников родильного дома я самая молодая, средний возраст врачей 50+. Может быть, следующей темой я выберу проблему нехватку узкоспециализированных кадров или мизерную заработную плату, но сегодняшняя тема ,мне кажется , наиболее актуальна как для будущих мам, так и для тех, кто готовится стать отцом. Основная часть: посты в социальных сетях воспринимаются за истину,действия врачей обсуждаются, осуждаются ,периодично переходя на личности и охаивая врача, но это опустим. Последнее время навязывается в сетях - партнёрские роды, отказ от бритья, клизмы, отказ от родовозбуждения- погоня за мягкими родами... опишу самую большую ошибку женщины в последнее мое дежурство (слово ошибка прозвучало от самой женщины). Наученная милым постом в Инстаграм барышня Н, прибыла в родильный дом с мужем, в приемном отделении отказавшись от клизмы с умильным выражением лица была поднята в родильный зал... в потужном периоде ,когда головушка ребёнка идёт по родовому каналу , эта головушка выдавливает все то, чем была забита прямая кишка. И милый муж видит , как в гору каловых масс рождается ребёнок , соответствующий запах на весь родильный зал... спойлер : ситуация вообще волнительная для любого мужчины плюсом ужасающее амбре сделали своё дело и бушующий родитель спешно покинул зал, но не успел добежать до места назначения , наблевал прямо в коридоре. Женщина родила под звуки рвоты своего любимого и единственного. Зачем и для чего было это все? Сомневаюсь что это укрепит связь мужчины и ребёнка и очень сомневаюсь о укреплении любви между этой парой. Часть заключительная: Инстаграм, мягкие роды это все прекрасно, но помните что естественный отбор ещё никто не отменял, врачи сделают все что возможно, но не провоцируйте вы инфекции новорождённых отказом от клизм, и не расшатывайте нервную систему своим мужчинам. Пусть подождёт в приемном отделении, потом обязательно позовут его и покажут и вас ,и ребёнка . Фотография не моя.
Добрый медик.
История от знакомого.
Проработал он значительную часть жизни врачом в ВС РФ и как повелось кидала его служба по разным регионам преимущественно южным. Ну и вот однажды в очередном военном госпитале сидит в своем кабинете и в дверь стучится медсестра, представительница одного из малых народов кавказа:
- Иван Иванович (имя изменено). Вы там пациенту 35 клизм прописали. Я 15 поставила, пациент говорит, что больше не может, что из ушей сейчас польётся
-35????
На этих словах она протянула ему назначение, где было написано 3-5 клизм...
Казус
Друг рассказал. Положили его в больничку на плановую операцию. Как известно перед операциями проводят чистку, т.е. ставят клизму. Приходит он в процедурку. Влила ему медсестра пару литров и говорит, чтобы пять минут походил и шел опорожняться. Пять минут ходит, 15 минут ходит, никак у него не получается, что-то там закупорило... Пришел к медсестре и говорит, что не получается. Та ему:
- Ну давайте еще вольем немного.
Лег он на кушетку, и медсестра вонзила наконечник клизмы, пробив при этом пробочку... а давление там не маленькое!..
Друг говорит, что потом хорошего вина и конфет медсестре купил. Когда вручал, даже посмеялись.