Потрясающий воркаут
Видео стянул с реддит
Видео стянул с реддит
(English)
Hi, everybody. Today we will do morning training. Start the day with benefits and be healthy. We go to the goals together .
Let's do this workout.
(Ukrainian)
Всім привіт. Сьогодні ми проведемо ранкове тренування. Почніть день з користю і будьте здорові. Ми йдемо до мети разом .
Зробимо це тренування .
https://youtu.be/lFXyNIwbT3oYou can lose weight and become fit by working out for 5 minutes a day.The idea is to do the exercise as hard as you can for 30 seconds and then rest for 10 seconds.
Such a quick workout has undeniable advantages over dividing classes:
►Increased stamina
►Fat burning
►Acceleration of metabolism
►Universality
Let's do this workout.
Quick & Effective UPPER BODY Workout
( Back / Arms / Chest )
We have 12 exercises / 30 sec. on / no rest
Before you start workout, make sure to do a warm-up.
Warm-up Watch on my Instagram► @monkey_boy92
Let's do this workout.
""Друзья всем привет в моем аккаунте я хочу рассказать вам о Street Workout-е спорте который общедоступен.К сожалению не всем этот спорт известен.Это я понял с моего первого поста.В моем канале, пока не мерю в ближаеший год будут пости только об атлетах Street Workout""
Этот парень Недко Недков.Он поверьте мне очень силен если в сможете повторить хоть один из элементов этого видео как он, то у вас мышцы очень крепки!Я смело называю его одним из королев статики, потому что то что он делает подвластно только 90% ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ спортсменов а то и меньше ''пока не мерю по этой технике ''.Он делает Диван на 1 руке,Передний вис на 1 руке,Выход принца прямыми руками,Подтягивается на 1 руке в переднем висе и держит его в верхном точке,держит Фулл Самолет: спокойно не напрягавшись, а Железный крест вообще на разминку делает,и даже держит Мертвый Фулл Горизонт.Если вы хоть немного разбираетесь в этом,или хоть раз попробовали делать эти элементы самому то вы представляете насколько этот парень силен.Единственный его минус в том что он не делает динамику.В статике его главный конкурент это Виктор Каменов.Но есть человек которого я считаю сильнее это Освалдо Лугонес.О нем наверное расскажу в следующем посте.
Всем удачного дня!
Всем привет хочу рассказать о парне который в 18 лет Стал чемпионом Европи и Занял второе место в Чемпионате мира.Друзья этот парень стоит на одной руке лучше чем мы на двух ногах.Он делает такие силовие ллементи что с первого взгляда кажется что он умеет летать.ОН покаряет турник и делает невероятные вещи на нем.
Смотрите ролик о нем и узнаете на что он способен.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi