Уход за собой
Вес, внешний вид и комплексы
Эта история про борьбу с весом, собой и своими комплексами.
Когда я заканчивала школу, меня не устраивала моя внешность. Я была пухлой, лицо выглядело по-хомячьи откормленным. Мне не нравилось, как я получаюсь на фото. Я очень хорошо помню, как мама мне тогда сказала, что через много лет я буду смсотреть на эти изображения, и думать, какая же красивая я была, ведь лет через 10-20 я, конечно, буду выглядеть хуже, и точно буду хотеть выглядеть так, как в 17 лет. Сказать, что эти слова меня расстроили - ничего не сказать. Мама, конечно, хотела как лучше. Но я меня тогда бросало в холоднй пот от мысли, что я буду выглядеть еще хуже. Не так много фото у меня осталось с тех пор, недавно разбирала шкаф, и нашла некоторые :) Ниже 3 фото, где мне 17-20 лет примерно
А тут фото того как я выгляжу сейчас в свои 39 лет
И знаете что? Я не хочу выглядеть, как в 17 лет. Конечно, возраст все равно по лицу видно, но сейчас я своей внешностью относительно довольна.
Вы не представляете, сколько я тогда перепробовала диет. А после них жрать хотелось в два-три раза сильнее, так что ничерта они не помогали. Я сидела на яблоках с гречкой, пыталась соблюдать всякий, прости господи, протасовки, японскую диету, диету на вареной капусте и яйцах. Сейчас смешно вспоминать даже) При этом дико хотелось жрать на этих диетах, я все время думала о еде, я хотела на нее смореть, помню, как сидела на работе и рассматривала фотки еды в интернете, ммм .... Логично, что такие навязчивые мысли заканчивались одним - я покупала в один прекрасный день все то, о чем так мечтала и остервенело хомячила. Было в порядке вещей съесть пачку зефира за раз, меня сейчас об одной мысли об этом передергивает. Сброшенные кило не заставляли себя ждать.
В то же время, лет с 19, я вплотную занялась спортом, ходила на тренировки по 5-6 раз в неделю, занималась от полутора часов. Я ходила на айкидо, капоэйру, а когда получила там травму, то пошла просто фигачить в фитнес-клуб. Я не особо похудела от этого, но, кстати, фигура тогда стала лучше - ушли складки на боках, живот перестал так бодро торчать вперед, подтянулиь ноги, но все еще я не могла преодолеть эту черту в 61 кг.
Комплексы по поводу своей внешности при этом у меня были просто драконовские. Я сейчас смотрю на фото, и понимаю, что да, полноватая, пухлолицая девушка, но никакой трагедии нет. Тогда мне так не казалось. Мне казалось, что я такая никому не понравлюсь, собственно, так и происходило долгое время.
Потом у меня появился молодой человек, кому я понравилась вот такая. И со временем я расслабилась и забила. Не на спорт, хотя заниматься стала сильно меньше. Я перестала сидеть на диетах, я ела то, что хочу, и когда хочу, и поэтому у меня пропали навязчивые мысли о пирожном в три часа ночи, как в период соблюдения диет.
Я похудела приверно на 15 килограмм. Не сразу, конечно, очень и очень постепеннно. Это длилось не один год, если быть совсем точно, то от моего устоявшегося на тот момент веса в 63-64 кг до веса в 48-50 кг прошло лет 8-10.
Есть такая поговорка, не помню дословно, в юности мы имеем внешность, которую дала нам природа, а к 40-ка годам, внешность, которую мы заслужили. Если что-то не нравится настолько, что мешает жить, то надо над этим работать. Но без фанатизма, и с заботой о себе, ведь кто , если не ты?
Я хочу отдельно отметить некоторые нюансы. Я ем что хочу, но я не обжираюсь. Желание обжираться это либо вредная привычка, над которой надо работать, либо нарушения, с которыми надо к врачу.
Лишний вес всегда хочется сбросить быстро, вот сразу поставить себе цель с понедельника и чтоб через 2 недели было минус 10. А когда через две недели нет такого результата, это демотивирует. Это так не работает. Вернее работает крайне редко, и чаще всего сброшенный таким образом вес это частично вода и мышцы, и набирается обратно жиром, не надо так. Надо иметь терпение. А чтобы иметь терпение, любите себя и в своем текущем весе :) Только тогда вы не будете спешить, убегая от себя, и с большей вероятностью прийдете к желаемому.
Ну, и куда же без спорта! Спорт это жизнь. Всем хороших выходных.
Пожилых в утиль? Или маникюр раздора
Привет всем. Недавно сделала очередной прикольный маникюр. Вообще люблю что-нибудь оригинальное. В молодости носила необычную (для нашего времени) одежду и аксессуары. Сейчас в силу возраста и внушительного увеличения собственного объема из прикольного могу себе позволить только маникюр. Так вот, сама история. Стою в очереди на кассе и слышу сзади диалог двух молоденьких фей. Говорят довольно громко. "Смотри, какой у тетки прикольный маникюрчик!" "Да. оригинальненько. Только нах.... старая кошелка выпендривается?!".
И вот закрался у меня вопрос. Неужели все молодые считают, что всех пожилых людей надо списать с модного фронта. Что мы должны забиться в угол в обнимку с внуками и не отсвечивать. Или может быть действительно в свои 55 я должна ходить без маникюра или с бесцветным лаком? Что скажете, молодые пикабушники?
А вот и он - маникюр раздора. Кстати, мои дочери меня одобряют. Или они уже не молодые, ведь по 30?
Определение возраста
Доброго времени суток всем. В этом посте я хотел написать об определении возраста людей по внешнему виду. Мне сейчас 26 с копейками лет и я так и не научился правильно определять возраст по внешнему виду. Конечно я могу отличить допустим человека 70 лет от человека условно 50 лет. Но 40 летнего от 30 летнего, 30 летнего от 20 летнего уже возникают трудности.
Общаешься вроде с человеком, с которым вместе работаешь на ты, есть даже что-то общее. У него маленький рост, вес, думаешь, что ему приблизительно столько же лет, как и тебе. Но потом узнаешь от других людей, что он старше тебя лет на 10-15. И не знаешь как к нему дальше обращаться на ты или на вы.
И допустим я общался на работе с человеком на вы, Притом, что у него рост 180, имеет бороду, думаешь, что он уже дядька, но потом выясняется, что моложе меня лет на 5. И становится неловко.
Я ростом 170 приблизительно, бороды нет. Вес небольшой.
А собственно почему так?
Ходя по улицам города заметила одну такую странность.
Вот идет девушка, с хорошей фигурой, вся вроде такая красивая, а подходит ближе, лицо такое, как будто она до того как выйти на улицу, беспробудно бухала дня три. И ведь ей не больше 30 лет, многим даже меньше. Но почему-то очень часто вижу девушек, которые следят за фигурой, но про лицо совершенно забывают.