Вертикальное видео + Закуска

Ингредиенты:

• Огурец — 3шт

• Болгарский перец — 1 большой

• Красный лук — 1 средний

• Говядина ( обжарить на растительной масле минут 5-7)

• Чеснок

• Зелень

• Щепотка соли

• Заправить оливковым маслом и соевым соусом

• Приготовление на видеоИнгредиенты:

• Огурец — 3шт

• Болгарский перец — 1 большой

• Красный лук — 1 средний

• Говядина ( обжарить на растительной масле минут 5-7)

• Чеснок

• Зелень

• Щепотка соли

• Заправить оливковым маслом и соевым соусом

Приготовление на видео

Ингредиенты:

• филе трески - 750 г

• яйцо - 1 шт

• греческий йогурт - 200 г

• чеснок - 1 зубчик

• сыр легкий - 120 г

• специи

• зелень

Приготовление:

филе выкладываем в форму для запекания, добавляем приправы. Делаем заливку из яйца, йогурта и чеснока. Добавляем заливку и выкладываем сыр. Отправляем в духовку при 180 С на 30 мин

Ингредиенты:

• багет или батон 1шт.

• куриное филе 300гр.

• листья салата 1 уп.

• помидоры 2-3шт.

• сыр Пармезан присыпать 50гр.

Для соуса:

• сметана 50гр.

• майонез 50гр.

• чеснок 1зуб.

• перец черный

Приготовление на видео

Ингредиенты:

• помидоры - 2-3 шт

• буррата - 200 гр

• базилик - 3 веточки

• оливковое масло

• бальзамический соус

• соль/перец по вкусу

• чеснок - 2 зубчика

• багет - 1 шт

Приготовление:

• нарезать помидоры тонкими кружочками и выложить на плоскую тарелку

• багет нарезать, добавить оливковое масло и соль, убираем в духовку на 200 градусов до хрустящей корочки

• выложить буррату в середину тарелки

• заправка: оливковое масло, чеснок, мелко нарубленный базилик

• помидоры и буррату посолить/поперчить, добавить нашу заправку, и украсить листиками базилика

• при подаче разрезать буррату ножницами, или ножом, подаем с подсушенным багетом

Ингредиенты:

• филе трески - 750 г

• яйцо - 1 шт

• греческий йогурт - 200 г

• чеснок - 1 зубчик

• сыр легкий - 120 г

• специи

• зелень

Приготовление:

филе выкладываем в форму для запекания, добавляем приправы. Делаем заливку из яйца, йогурта и чеснока. Добавляем заливку и выкладываем сыр. Отправляем в духовку при 180 С на 30 мин

Ингредиенты:

• Картофель -1 кг.

• Грибы -650 гр.

• Лук - 1 большой

• Крахмал -2 ст.л +1 ч.л. Для соуса

• Специи: соль, черный перец, паприка копченая

• Майонез -2 ст. Л.

• Чеснок-2 зуб.

• Зелень

Приготовление на видео

Ингредиенты:

• вареная свекла 2 шт

• вареная куриная грудка 200 г

• вареная морковь 1 шт

• маринованный огурец 2-3 шт

• чеснок 1 зуб

• свежая зелень

• соль, перец

• растительное масло 3-4 ст.л

Приготовление на видео