#comment_187854340

@TuaregEdit.

Отличная аватарка, @winelover777 .

Решил тут узнать у йоты как запросить баланс чтобы ответ пришел на латинице. Знаю что у полосатого оператора для этого надо набрать вместо *102#- #102#, но тут аналогия не работает. В итоге состоялся вот такой диалог:

Первая часть

Вторая часть

Думаю, я дал достаточно времени, чтобы пуканы подостыли, поэтому продолжим,

О природе Мироздания

Природа Мироздания проста. Но тезисов много.

Один из них - Закон Мерфи повсюду и ТВИМС вечный пророк его!

Если Вы делаете что-то достаточно часто и долго с ошибкой, однажды это отыграется на Вас.

В отношении спорта это означает, травму. И хорошо, если восстанавливаемую.

Пока Вы молоды, сильны, гибки и заживает, как на собаке - Вы можете делать так, как получается. Но чем раньше Вы начнёте делать так, как надо - тем больше шансов у Вас дожить до 60 без инвалидной коляски, знания, чем отличаются Никофлекс от Финалгона, а скамья Евминова от апарата Елизарова и сакрального знания, когда пойдёт дождь. Да, последнее похоже немного на суперспособности, но не думаю, что кого-то из владеющих ей она радует.

И отсюда следует второй тезис,

Сила приходит со знанием!

Не важно, какую цель Вы поставили себе, выжимать 100 от груди, бегать марафон каждое утро, сделать склёпку или сбросить 10 кг - сначала почитайте! Читайте как, где, что необходимо перед этим, чего опасаться, и что может способствовать.

Понятно, что в эпоху Интернета есть проблемы с избытком информации, поэтому нужно понимать, для чего Вы читаете. Вы читаете, чтобы избежать проблем со здоровьем и найти наиболее эффективный способ выполнять то, что Вы делаете. И первое здесь главное, потому что,

Но здесь возникает другая проблема:

Как, начитавшись о последствиях найти смелость начать? И здесь главное,

Ну и последний тезис на сегодня,

Мироздание любит баланс и стабильность. И любую систему сложно изменить, меняя только один параметр.

В переводе на спортивный это значит, что у Вас есть три слона, на которых Вы стоите - упражнения, питание, режим. И кормить Вам нужно всех трёх!

Только упражнения - неплохо. Можно выйти на весьма неплохую форму, но в какой-то момент Вы станете на месте. И без двух других слонов выше Вам не вырасти!

Акцент на питание?

"- жена, я решил, с сегодняшнего дня буду заниматься бодибилдингом!

- Это так замечательно! И с чего начнёшь?

- С диеты! Вот меню, начинай готовить!"

Булимия и анорексия - это тоже слова адептов этой касты.

Забить на режим - добро пожаловать к проблемам с кровообращением, головокружения, травмы из-за снижения концентрации и внимательности.

Напомню то, что я писал в комментарии. В Германии тоже есть фитнес-инструктора. Но здесь это не тег в Инстаграмме, а профессиональное обучение, 2-3 года, куда входят основы медицины, химия, физика, биология, знания о метаболизме и строении клетки, диетология, основы физиотерапии и ещё много чего.

Это не я, это - Карлос. Фитнес-инструктор из Штуттгарта. Одна тренировка с ним стоит от 50 евро. И это не персональная тренировка.

Успехов Вам в Ваших начинаниях!

Здоровья Вам всем!

И помните, по-прежнему,