Перед засыпаниями нужно фиксировать внимание на Я в определённом будущем, медитативно погружаться в это состояние.

Например, можно использовать будущее всего на 1 час вперёд, чтобы оно было конкретно определённым, и засыпая медитировать вниманием на том, как Я в это будущее время спит в кровати. В итоге в сновидении должна сама включиться осознанность.

Обычно человек фиксирует внимание на Я в определённом прошлом и в меньшей степени - внимание на Я в определённом настоящем. Так как будущее не определено, внимание на Я в определённом будущем почти не используется, а там спрятан ключик к осознанным сновидениям.

Так как внимание прошлого и настоящего - естественный процесс для человека, то внимание будущего в теории не должно вызывать стресс, воспаление, возбуждение, напряжение и тому подобные негативные реакции организма, а также не должно препятствовать естественному засыпанию.

Бонусом от этой техники также станет улучшенная память сновидений. Уже во время выполнения техники вы будете спонтанно вспоминать прошлые сновидения, а после просыпания - хорошо их помнить.

Ещё признаком правильного выполнения и работы техники является осознавание промежуточных бредовых мыслей при погружении в сон. Это поначалу не привычно, но нормально.

Так, продолжит рассказ про мое внимание, когда я в детстве ушел из дома, стало все еще на много интереснее... Представьте вообще отделился от всех внешних факторов, и мое внимание собралось в одну точку...

И как я в то время это назвал — открылся. От того что мое внимание было собрано в одну точку, то восприятие всего было очень необычным... Ясновидение, яснослышание, так же чувствовал всех людей и даже то что они думают, так же и энергию...

Показывал очень много фокусов в то время, после чего меня и стали называть ребенком индиго... Хотя я говорил просто, что я настоящий...

Все люди которые появлялись у меня в жизни, они со мной отделялись от всех внешних фактором... И все его внимание было на мне, а мое на нем. От этого люди странно себя чувствовали, конечно каждый по разному это воспринимал... Кто то чувствовал любовь, а кто то как будто попадал в другой мир, в мой мир... Конечно все что я пишу это все мои воспоминание и далекое прошлое, сейчас совсем все иначе.

Тогда я не умел это контролировать, и не знал что этом на самом деле, и называл это смешными словами… Это и есть медитация, о которой вы все слышали, но испытывали по настоящему только единицы... Ведь, что такое медитация, когда человек отключает свое внимание от всего, даже от своих мыслей... Но люди же все знают, формулу внимания... По этому они делают то, что где то вычитали и делают это сухо, не зная основы и гонятся всего лишь за ощущениями... Люди привыкли, что если есть ощущения, то значит все получается... У вы это не так совсем...

Конечно есть очень много людей, которые сталкивались с практиками как медитация, осознанные сновидения, и астральные путешествия … Ведь суть одна, фокус внимания в одну точку. Конечно вы готовы со мной поспорить и сказать что медитация и астрал и сны это разные вещи! Но нет! Это одно и тоже, просто вы воспринимаете процесс фокуса внимания все по разному, в меру своего развития. Кто то делает технику, и ему что то ка-

жется, что он путешествует, хотя это просто воображение и ничего больше... А кто то просто чувствует ощущения в теле... Кто то засыпает и видит сны и контролирует там себя... Хотя этого ничего нет... Это просто некий уровень на котором вы находитесь... Если привести пример в практике, как проверить на сколько вы открыты или закрыты, то вам нужно вечером, остаться в комнате в полной тишине и темноте, желательно сделать это ночью, и сесть на стул! Снять все вещи, которые могут вас отвлекать, часы, головные уборы, пирсинг, очки и т. д. Вот вы садитесь на стул и сидите на стуле с закрытыми глазами молча 2 часа!

После двух часов, вы возьмете блокнот и запишите все что с вами происходило... И попробовать по делать это каждый день перед сном на протяжение недели.

Конечно вы должны понимать, чем человек больше открыт, тем проще ему посидеть 2 часа. А те у кого много блоков, те будут беситься и раздражаться… Так же будет возникать очень много левых мыслей... Так же те люди, у кого есть какая именно зависимость, то она обострится. То есть человек после двух часов очень захочет закрыть себя, тк ему это естественное открытое состояние не привычно! И человек начнет сразу курить, или пить, или

есть, или кому то звонить, будет стараться как то себя заземлить, то есть опять рассеять свое внимание на этот социум!

Источник:

Akinformation.com