1.40
Снова получилось.
Лежу на спине, начинаю засыпать.
Очень много рекламы. Громкая, отовсюду, даже из окна. Разные голоса что-то предлагают. Всё фразы начинаются на "не знаешь, хочешь, нужны, не можешь, требуется". Всё построены в виде вопроса - ответа. Типа: " не знаешь, где отдохнуть? Дом отдыха Волна предлагает..." Шум. Телевизор при этом отключен.
Внезапно оцепенение. Вот и шанс. "Раскачиваюсь". С горем пополам вываливаюсь из тела. Встаю, оборачиваюсь у самой двери. Диван пуст. Возможно, потому что я сейчас сплю у себя в квартире, а "вылетел" в квартире матери. Вышел в зал, погонял кошку, она забилась за телевизор. Телевизор в углу, хотя в реале возле стены. Да и кошка - у меня, у матери - кот. Холодно, хотел надеть халат - он лежит на диване в зале. В реале под одеялом слегка вспотел от жары. Забил, пошёл на кухню, переложил три горелые спички в пепельнице на микроволновке возле окна в одну линию - чтобы проснувшись убедиться, что это реально. Хотя в реале пепельницы нет, микроволновка висит на стене. На стене нарисовал пальцем букву Б, хотя там должны быть двери туалета и ванной. Вышел к входной двери. Чтобы не будить мать, двери открывать не стал - впервые прошёл насквозь на лестничную площадку. Раньше входную дверь открывал. Быстро спустился на улицу, снова проскочив сквозь подъездную дверь - оказывается, это просто. На улице тает снег, в реале его давно нет. Утро, чья-то машина возле подъезда заведена, прогревается. Людей не видно. Побежал к дому рядом, высоко подпрыгнул, не удержал концентрацию - в реале двинулась нога и вылет. Некоторое время держал концентрацию на стене откуда-то взявшейся школы, но вылетел.
Как это назвать - хз. Мир вокруг всегда в деталях отличается от реальности. Вещи не такие и не там, время года и суток разные. Ощущения очень реальные. Температура, фактура, запахи. Но при этом вторым вниманием ощущаю спящее тело. Могу переключаться с одного на другое.
Получается это примерно раз в два месяца. Бывает у кого похожее?

Добрый вечер, сегодня хотел написать свой опыт общения с реальными людьми через сны и спросить был ли у вас такой опыт, если да то как и что вы использовали? В общем в двух словах из опытов в которых я уверен что общался с настоящими людьми в снах, можно вспомнить где то до 10. Я в этом уверен практически на 100 процентов. Один из этих опытов мне удалось проверить в реальности !!!!( другие не могу так как не знаю этих людей в реале)
В общем было раз что осознался, подумал что можно сходить к подруге в сон ( с которой мы это обсуждали до засыпания) в общем очутился я там, скажу сразу, сделать я ниче не смог, ее подсознание накинулась на меня и не дало даже возможности что то сделать, на утро я невзначай спросил что ей снилось и так сложилось что она тоже сегодня осозналась и начала описывать все то что происходило и у меня перед глазами тоже, в последствии я ей рассказал что человеком на которого она обратила внимание в сне, но не узнала ( было другое лицо) был я. Совпало все, локация люди, одежда, действие(меня гнобили какие то фермеры и в последствии перерезали горло) короче проблема в чем. Анализируя это сейчас я понимаю что смог так просто к ней попасть ещё и без разрешения потому, что она тоже осозналась в этот момент. Если кто то знает способ что бы попасть в сон к другому человеку при этом к не обязательно осознанному, то есть смоделировать ему сон ( такое делали мне но там все слишком сложно и людей тех найти невозможно ( что бы они мне объяснили)) пожалуйста 🙏 напишите в комментариях. Также если есть свой опыт, на эту тему, то тоже было бы интересно прочесть.

Перед засыпаниями нужно фиксировать внимание на Я в определённом будущем, медитативно погружаться в это состояние.

Например, можно использовать будущее всего на 1 час вперёд, чтобы оно было конкретно определённым, и засыпая медитировать вниманием на том, как Я в это будущее время спит в кровати. В итоге в сновидении должна сама включиться осознанность.

Обычно человек фиксирует внимание на Я в определённом прошлом и в меньшей степени - внимание на Я в определённом настоящем. Так как будущее не определено, внимание на Я в определённом будущем почти не используется, а там спрятан ключик к осознанным сновидениям.

Так как внимание прошлого и настоящего - естественный процесс для человека, то внимание будущего в теории не должно вызывать стресс, воспаление, возбуждение, напряжение и тому подобные негативные реакции организма, а также не должно препятствовать естественному засыпанию.

Бонусом от этой техники также станет улучшенная память сновидений. Уже во время выполнения техники вы будете спонтанно вспоминать прошлые сновидения, а после просыпания - хорошо их помнить.

Ещё признаком правильного выполнения и работы техники является осознавание промежуточных бредовых мыслей при погружении в сон. Это поначалу не привычно, но нормально.