В первую очередь - психотерапевт!
Тревожные расстройства разные бывают. Специалист определит какое именно у вас и пропишет соответствующее лекарство и/или методы релаксации.
Подбирать под себя методом тыка я бы не советовал, может стать хуже.
Помимо психотерапевта не плохо было бы проверить здоровье в целом.
Иногда тревогу могут провоцировать различные заболевания, на первый взгляд, не связанные с психикой.
например, мне при тревоге прописали нейролептик, который должен гасить тревогу, но еще он "разгоняет" организм, больше сил становится и т.д., и тревога возвращается еще сильнее
Я, когда начал его пить, с первого же дня 12 таблеток ёбнул. Получил странный эффект: прилив сил, психомоторное возбуждение, обострение эстетического восприятие (всё стало казаться красивым), ну и анксиолитический эффект, само собой. Жутко им злоупотреблял с тех пор, пока эффект не пропал. Всем рекомендую. Вот.
Короткий лайфхак. Заказываете онлайн через аптека ру. Закзывал фенибут онлайн в разных городах и аптеках(проверено в 3-4 разных), никто рецепт не спросил.
в сети аптек. Самой крупной в Саратове, в обычной аптеке в Тольятти и в средней величины сети в Самаре
Заказал сейчас пяток фенибута в мелкой аптеке, посмотрим как пойдет. Так-то всегда продавали, а теперь рецепт обязательно оставь.
Пишу, зашла на этот сайт, положила в корзину таблетки, а мне красным пишут, что при выкупе с аптеки вам потребуется рецепт. Вот так то
Мне тоже писали) Придерживайся оговоренного плана. Фишка в том, что оплата на месте т. е. либо они спрашивают рецепт - его нет -они теряют бабки за заказ + пересылку. Либо на похуй отдают. Не знаю как работает с серьезными препаратами, на фенибут всем похуй.
Сейчас я как белка в колесе - утром сына в сад, потом на работу, вечером за сыном в сад, по магазинам и домой. Дома ЛФК, раз в неделю йога, но последний раз после неё спина болела, может рановато начала.
Хмм..Я конечно не врач,но невротичка жуткая. Я всегда за фенибут. Но панические атаки-это лучше наверное никотиноил гамма амино масляная.Например пикамилон. Она больше овощит в разумных пределах. И конечно это дело нужно курсом попить. Но по хорошему,конечно к врачу. Непонятно,какого генеза у вас проблема. Сочувствую. Атаки-мерзость.
Отвечу за юзернейма.
Пить надо курсами не больше 4-5 недель. Три раза в день по одной таблетке (в тяжёлый случаях - по две). Потом - отдых минимально столько же, сколько вы его перед этим пропили.
Эффект приходит очень быстро - буквально на 2-3 день и стабильно держится весь курс. Отменять плавно на протяжении недели, постепенно снижая дневную дозу.
Плюсую! Просто лучший препарат из всех. Рекомендуется брать латвийский OlainFarm (торговая марка - "Ноофен").
Пишут, что в России по рецепту, но в Украине в свободной продаже.
Плюсую Атаракс (его несложно купить без рецепта, он не интересен наркоманам и не вызывает привыкания). Афобазол, Стрезам - ни какого эффекта, Атаракс с половины таблетки убирал тревогу и панику. Но все это бессмысленно само по себе - тревога уходит, но на ее месте само по себе ничего не появляется. Радоваться жизни нужно учиться отдельно и не молиться на волшебные таблетки.
Я уже думаю к невропатологу идти и просить рецепт.
У него минус в том, что тупняк от него жуткий бывает, особенно если после приема таблетки спать лечь.
Бессоницу убрал постепенно. Засыпал потому, что он наповал валил с ног, как-будто мешки с цементом весь день таскал.
Но! Просыпаться трудно, сонливость весь день, заторможенность сознания, чувство потерянности было.
ПА кстати исчезли сразу же после начала приема Атаракса, бессоница как описывал уже, постепенно, тревога начала спадать со временем и Атаракс в этом помогал слабовато, но эффект был.
В общем то, можно сказать, помог. Из интересного: реалистичные, яркие сноведения почти каждую ночь. Возможно, может потому что в быстрой фазе большую часть сна проводил.
Но с тех пор, как я его начал принимать, я поменял работу, завел отношения, потом семью, новые увлечения. И почти не осталось времени на тревогу. Но на всякий случай держу эти таблетки дома.
Мне фенотропил помогает, но он больше как стимулятор работает. С утра очень неплохо действует, если две таблетки выпить. У него есть явный антистрессовый эффект и настроение повышает.
Тревожные состояния он как раз неплохо снимает, по крайней мере у меня. Если сильно волнуюсь или просто что-то скребет на душе, то поднимает настроение немного. Возможно это индивидуальный эффект такой. Вот что точно от него есть неприятное, это то что устаешь сильнее и нужно больше спать.
Он возможен.
ну и что что возможен? В побочках почти каждого лекартва тошнота, рвота, понос. Да, блять, они возможны, и что теперь?)
Не буду за всех говорить конечно, но на моих глазах его ели человек 15,и всех стимулировало. Ну все индивидуально конечно. Друзья у меня видно такие)
В отличии от Фенотропила и неожиданного стечения обстоятельств, когда крыша немного начинает протекать, а окружающие в ахуе от твоей агрессии. Да и ты сам в ахуе от этих мерзких, тупых мудаков, так бы и переехал им блядям таким!!!11
а фенибут сонливости, вялости, апатии не вызывает? мне когда-то психотиатр выписывал против тревоги и тд средства, так они все просто из меня тряпочку делали - лечь в угол и не двигаться больше никогда в жизни.
Вот протечка крыши от фенотропила- это вообще на раз-два случается. Не пью его категорически.
По мне так 50 грамм коньяка в неделю ещё никому не вредили. А в плане нервов - отпускает лучше, чем после седативного. Да и советовал это врач скорой (когда была первая па)
здорово, если вам помогло. я раза 3 пила афобазол. эффект был только в самом первый раз приема. больше - ни разу. почему пила - думала, может там где-то пропускала приемы, потому не помогло. в общем в последний раз через 2 недели приема развилась дикая нервозность, плаксивость и тд. бросила.
а жаль, в первый раз как раз через неделю приема настроение улучшилось, энергия появилась и тд. но через 10-14 дней после окончания курса всю плавно вернулось на тот уровень, который был до начала приема
ксанакс хорош, но в одиночке он в принципе только убирает симптомы. Продаётся по рецепту, действующее вещество - алпразолам (есть аналоги)
Я закидываю галоперидол+аминазин+клоназепам и проблем как не бывало, всем советую)
чувак пишет,что из-за работы сильнодействующие таблетки пить нельзя,а ему уже несколько человек транквилизаторы посоветовали
гениально
Вечернее неплохое средство, но оно курсовое, от одного двух раз эффект не чувствуется практически, пить нужно 2 недели 3 раза в день, состав: мята, валерьянка,хмель. Самого как-то очень мучали беспречинные беспокойства, врач посоветовала пить это и доволен результатом, стоимость менее 50 рублей, в продаже также может быть версия по-сильнее с пустырником вместо мяты.
Валерьянка очень слабый транквиллизатор
А хмель - (слабый алкоголь) ??? ))
Феназепам помогает просто отлично. Пью периодически уже года два. Выпил и через пол часа наступает здоровый похуизм. Но требуется рецепт от психотерапевта или невролога.
он всё тормозит
всю жизнь тормозит
иногда даже с провалами в памяти
поэтому рецепт и нужен
Ну у меня немного снижается скорость реакции и собственно всё. Эмоции под феназепамом почти всегда либо нейтральны либо положительны. Ну тут конечно важна переносимость препарата. Мой организм его легко переносит без побочек. Но такие препараты всегда надо пробовать сначала и смотреть как он на вас действует, а уже потом принимать решение пить его или не пить.
ни в коем случае не применяйте такие лекарства без назначения врача, можете сделать себе только хуже. я так попила афобазол, врач меня чуть ли матюками не крыла - оказывается, мне его вообще было нельзя принимать.
Мне конкретно помогла лечебная марихуана в терапевтических дозах (но у меня колбашенье включало тремор и общую "дерганность"), в отличие от афобазола который что пил что не пил.
Главное и воспринимать ее как лекарство (вырабока дозы приема, ведение дневника и т.д.)
Да ну нахер марихуану! От неё сильно тупеешь.
И это отупение остаётся с вами даже если вы перестали курить. Потом будут с памятью проблемы, будете забывать зачем зашли в комнату, например.
При этом не нужно путать траву со спайсами!, т.к. спайсы - это химия которой пропитывают сено, от спайсов может крыша поехать, со спайсами можете себе глаза вырвать и съесть, к примеру. Просто некоторые думают что спайс = трава, т.к. и то и то сено, которое курят.
Очень любопытно узнать с чего вы это решили (про марихуану)? **если не брать в расчет злоупотребляющих, да и у них ни одно исследование не подтвердило никаких необратимых изменений мозга
Необратимых может быть и нет, но от систематического курения (злоупотребления?), (имею ввиду каждый день или через день) память действительно ухудшается и ухудшается очень заметно (если у вас есть знакомые - понаблюдайте).
Хотя если вы курите по праздникам или раз в полмесяца-месяц, то критическое воздействие на память врядли окажет. ИМХО.
Однако идеализировать марихуану тоже не стоит - это далеко не панацея от всех болезней, хотя от грусти и депрессии помогает достаточно сильно и мягко.
Хотя похожий негативный эффект на память и мышление оказывают и вполне рецептурные припараты вроде диазепама, но такие рецептурные препараты хуже хотя бы по той причине, что вызывают сильную зависимость. В отличии от той же травы, которую бросить легче, чем сигареты.
Просто у меня тремор головы, точнее нервный тик. Поэтому и спросил. Думал, что брат не по несчастью.
Черт, сколько же тут шарящих людей собралось. Ребят, извиняюсь, что в этой ветке пишу, но хочется, что бы как можно большее количество людей увидело, совсем нет сил уже. Какие-то дикие штуки в голове происходят. Ощущения сродни тому, что я старый комп, на котором пытаются запустить свежую требовательную игрушку. Все ресурсы задействованы и любое действие\информация будто какие-то ошибки в мозгу выбивает.Все время кажется, что еще чуть-чуть и поедешь головой. Невозможно воспринимать мир никак: не получается складывать слова в предложения, слушать музыку, людей, смотреть в окно. Работать так тем более. Элементарные действия становятся невероятно сложны, тяжело даже открыть чат и прочитать сообщения. Как-то ехала в маршрутке и челюсть просто неконтролируемо начала уезжать в сторону, прям до скрипа зубов. Снимаю это все фенибутом и антидепрессантами, стала ходить к психотерапевту, но то ли я не умею рассказывать и неправильно для себя выделила первопричину, то ли психотерапевт мне не подходит.
Может было у кого подобное? Это не совсем тревога, хотя некоторые симптомы схожи. Если есть кто с похожим опытом, то буду счастлива услышать как вы с этим справлялись\справляетесь. Да и в принципе будет куда легче точно знать, что ты не одна такая )
Немножко по сути скажу.
Если причины не генетические, то в большинстве случаев лечение сводится к улучшению кровообращения и доступа питательных веществ.
Улучшить кровообращение можно не только ноотропами (к антидепрессантам без по настоящему весомой причины лучше не прибегать).
Физические упражнения не плохо помогают. Но их делать, естественно лень (забыл сказать, щитовидку еще стоит проверить). На массаж стоит ходить - особое внимание воротниковой зоне. Если есть парень - тут пусть каждый день шею, и даже голову (как минимум основание черепа) массажирует.
Вот интересный канал https://youtu.be/oNxBoS6NamQ
У меня тоже проблемы, но другого плана и завтра будет первый прием у психиатра, надеюсь, что мне помогут.
Ох сны от него цветные, сочные, событийные:)))
Мелаксен (продается в аптеке, штатовский мелатонин, 5 мг) пила пару раз. На мой сон напрямую не влияет, никакой сонливости или прочих эффектов. Только после пропитого курса сон в целом потихоньку налаживается, да нервы приходят в порядок, раздражительность пропадает.
Он и как успокоительное действует, как раз от нервов по утру. Один раз принял и как будто свою выработку подстегнул, долго ещё не хочется, а сны долгое время такие сняться и приятные все
Их надо когда уже лёг, а не принять и ждать. Он через 40 минут в крови. А если через 40 минут вы не лежите в темноте, а смотрите в монитор, то на свету он разрушается (типа день же, нефиг спать - думает организм).
Я пила пару раз мелаксен - штатовский препарат с мелатонином, продается у нас в аптеках. Так вот, на меня как снотворное, не действует совсем. Ну, то есть, ни спать не хочется, ни бессонница не пропадает, ни даже ночные пробуждения не уменьшаются. НО! При приеме курсом (1 табл. перед сном, вся упаковка), нервы становятся, как канаты - пропадает начисто раздражительность и все такое. Ну и сон, очень медленно и постепенно, но налаживается.
А купить его рекомендую на iHerb, в разы дешевле стоит чем в России, да и дозировка там есть вполне себе себе взрослая.
причины разные могут быть, препараты тоже.
От магне б6 (недостаток магния организме) до пива под футбол
Охуенный, блять, совет.
Охуенный блять совет - сидеть и выбирать колёса всем порталом. Мягкий, бодрящий, тьфу блять. В итоге ты оказываешь в более глубоком очке.
Все такие занятые найти час на спортзал я ебу. Куда проще жрать пивас после тяжёлой сменки, закидываться ксанаксом (его, кстати, уже признали наркотой в США?), выглядеть как пузатое, лысое чмо и спрашивать чо за херня творится? В общем, всего хорошего.
Средство самое простое, только как это сделать? Есть методики, наработки, советы? По-моему не получается это ни у кого.
А я инвалид с депрессией, которому нельзя заниматься "гимнастикой", только если под наблюдением. Первая группа. Увлечений море, есть молодой человек, умудряюсь учиться дистанционно в универе. Только меня все это так заебло... Ничего не хочу. Раньше писала, рисовала картины, вышивала. Сейчас я хочу только не просыпаться. Не лень, ибо делать мне не тяжело, но я не вижу смысла в этом.
Пропила тенотен - эффект есть, но выветривается за 2 дня после окончания курса, да и просто успокаивает на время, давая нормально уснуть и проснуться.
Ну так что посоветуете конкретно в моем случае?
У меня все есть, всего хватает, ярких впечатлений совсем недавно было море (ездила на юга). Желание сдохнуть не пропало.
атаракс, а вообще сходи к врачу (психотерапевту) он пропишет и рецепт даст (большинство реально рабочих препаратов без рецепта не купить)
Месяца 2 ночами практически не спал,если засыпал,то под утро. Чувство тревоги,в полудрёме разговаривал,кричал ноги не понятно сводило( синдром беспокойных ног). Сдал анализы,оказалось в крови в несколько раз повышены фосфор и кальций. Это приводит к постоянному напрягу мышц,а от них и все остальное. Согласен,похоже на бред какой-то,но мне помогло.
В любом случае сдать кровь лишний раз не помешает
Колбаса,сыр, и особенно газировку. А ее я пил очень часто в последние 4-6 месяцев
я перепила все, что можно (из тех лекарств, которые не требуют рецепта врача). лично меня лучше всего берет самая обычная валерьянка (в таблетках, шоб не воняло на весь офис), или второй вариант - сбор трав успокаивающих. Взяла как-то в чайном магазине, просто попробовать. Прям офигеть! Из истерики от одной чашечки переходишь в состояние сонного, спокойного удава. НО! Таким чайком перед работой не побалуешься. Зато на ночь просто идеально. Ну и типа "натурэль", печень сажать не будете.
Сейчас допиваю курс амитриптилина, мне хорошо помогли, прям то, что нужно. Это старые таблетки, ещё известные со времен советов, тут и плюсы, и минусы. Плюсы - действуют так, как надо, несмотря на дешевизну. Минусы - есть побочки, опять же - у меня, например, не проявились.
Я, за свою жизнь, пережрал тонны разных таблеток такого типа, больше никакие мне не помогли. Валерьянка, пустырник, новопасситы, хрениты, прочее-прочее. Из легкого только афобазол берет.
Мораль - если что-то тревожит - бухай. В любой непонятной ситуации бухай:))
PS - это лекарство помогает когда уж совсем тяжелый случай
Бухать - последнее дело. Эффект бухания - депрессия, агрессия, ломка. Хуже бухания, наверное только какие-нибудь спайсы и героин.
Объясню:
Любой наркотик, в той или иной мере, по окончанию своего действия имеет очень интересное свойство - усиливать в несколько раз то состояние, в котором вы прибывали до употребления.
И сейчас вспомним, что этиловый спирт - это тоже наркотическое вещество, наряду с теми, что ассоциируются со словом "наркотик" в первую же очередь.
Именно поэтому, любой алкоголь (и даже "чистейшая", "натуральная" водка за 700-900 рублей) как транквиллизатор, мягко говоря, так себе. Наступает облегчение, тревога и стресс отступают, НО (!!!):
В лучшем случае, после окончания его действия ты будешь чувствовать себя так же как и до. Чаще всего, происходит все ровно то же самое что и до употребления, только уже в несколько раз сильнее.
(Алкоголем балуюсь, но не по твоему принципу)
Афабазол попей, я пил от него прекрасные сны снятся как после стакана абсента, но это лично мои ощущения.
БИФРЕН, мне помогал, прям вообще на грани был, правда пил больше нормы, зависит от уровня стресса.
Атаракс. Не советую днем, только на ночь, утром после него возможен эффект зомби.
Секс опустошает - плохое сочетание с депрессией и тревожными состояниями.
А на адреналине человек может себе навредить, не чувствуя боли, порезать себя или того хуже повеситься на кураже.
Секс и адреналин не отменяют пиздеца на душЕ - запомни. Другое дело, если партнёрша хорошая, не мотает нервы, выслушивает и всячески поддерживает, но тут благоприятную роль играет не совсем секс, но сама партнёрша.
Плюс еще во время тревоги или депрессии (или того и другого вместе) могут быть проблемы с потенцией. Да и вообще в принципе, по своему опыту, секс помогает, да, но на некоторое время. Максимум через час тревога снова приходит. Точно так же и со спортом, физ. нагрузками.
В принципе, вообще нужно комбинировать. И секс, и спорт, и общение, заниматься хобби, хотя бы стараться делать то, что тебе нравилось до патологического состояния, и консультация с врачом (тут выбрать по желанию: невролог, психотерапевт, психиатр по нарастающей, лично у меня психотерапевт в моем состоянии нарушений в психике не выявил и к психиатру не направил, но тем не менее, до психотерапевта дошел), использование фармацевтики и стараться не унывать - вот и все советы!
P.S: Опять таки, ситуации разные бывают. Кто-то потревожился, выпил, страстно ночью обменялся стонами и у него как рукой сняло, а у кого-то жуткие ПА, сильная апатия и т.п.
Так что, в случае чего, не ленитесь, не списывайте на то, что "само пройдет" и ни в коем случае не бойтесь - лучше сходите к врачу, а еще лучше к нескольким специалистам разного профиля (ну те же неврологи, психотерапевты, психиатры чем то похожи но специфика у них ощутимо различается).
Плохой совет. Водка - сильнодействующий наркотик. Вызывает физическую зависимость. Депрессант.
Скорее от водки кого-нибудь зарежете или быстрее повеситесь в конечном счёте.
Мой совет - покупать разные сорта пива и найти для себя самое вкусное с самым насыщенным вкусом (главное, чтобы вы его не могли пить как воду, т.е. много), пивная зависимость от хорошего дорогого пива может также возникнуть, но она не так ярко выражена, а эффект хороший, очень часто позитивный. От хорошего пива особо не потупеешь, но может появиться пивной живот и сентиментальность.
Так что нефильтрованное или слабофильтрованное пиво с более чем Alk 5,5% Vol. - вполне себе хорошее средство от тревоги. ИМХО.
100 грамм не решают никаких проблем и ничего не налаживают.
Алкоголь - это героин в мире легальных наркотиков.
Я одно время точил Ципралекс, в средней дозировке. Правда, без рецепта его не продают, приходилось изворачиваться.
Коль колбасит по утрам - водки ебните 100 грамм
А работа не легка - ебаните коньяка
Вдруг тревога одолела - вам стаканчик лимончелло
Препараты лишь отрава - выпей самогон на травах