Прошу помощи

Всем привет. Наткнулся на этот пост:http://pikabu.ru/story/chto_so_mnoy_ne_tak_4966621 и решил тоже попросить помощи в разрешении жизненной ситуации, т.к. по стечению обстоятельств больше обратиться не к кому.


О себе: 21 год, дрищ, девственник, зануда. Нежелательный ребенок, к тому-же поздний. Родился с врожденным гипотериозом. Воспитывался матерью-одиночкой и бабушкой (которой уже нет).  В школе был мальчиком для битья, так и не ужился с коллективом. В вузе, в который я поступил (лишь бы куда) худо-бедно сдав ЕГЭ, тоже с коллективом не уживаюсь. В 2012 я заболел пневмонией, и одновременно пережил смерть бабушки и потерю мамой работы, получив осложнения в виде проблем с сосудами и неврозов. Еще больше растерял социальные навыки и замкнулся в себе. Живу с матерью. Не пью, не курю, атеист, как и родители. Половое воспитание почти отсутствует. Обладаю эрудицией и начитанностью в области биологии, истории, астрономии, космологии, лингвистики.


Проблемы:

Я катастрофически не умею общаться с людьми. Во-первых, я их боюсь, непроизвольно ожидая от любого человека, независимо от его отношения ко мне, чего-то плохого. Во-вторых, я не знаю как, когда  и о чем разговаривать с ними кроме как по делу. В-третьих, я даже не могу правильно подобрать интонацию и подходящий набор слов для разнообразия. В-четвертых, часто непроизвольно "обезличиваю" группу людей, и не могу обратиться к кому-то конкретно - собеседником  становится безликое "вы, окружающие", т.е. общество, которое противопоставляется мне. 

Кроме того, я очень тормознутый. Буквально. Я все делаю примерно в 2 раза медленнее, чем другие люди - думаю, говорю, двигаюсь. И на любое, даже простое, дело у меня уходит больше времени. Время я замерял, сравнивая со сверстниками, знакомыми.

Я очень эмоционален. Как говорится - "ранимая натура". Хотя все эмоции предпочитаю прятать в себе и хранить молча. Периодически впадаю в ступор от паники, саможаления и прочих негативных эмоций, которые провоцируются даже мелкими бытовыми проблемами. Вялотекущая хроническая депрессия, обострение которой я пережил этой зимой.

У меня не сложились отношения с девушками. В этом я вообще полный ноль. 2 раза в школе влюблялся, ненавязчиво признавался и выслушав, что "ты мне вообще не нужен, ты для меня никто" плакал в подушку и вынужденно переставал общаться.

Я не знаю, чем мне заниматься в жизни. Хобби нет, т.к.  если пробую заняться нравящимся делом специально, начать стараться, то оно превращается в утомительный неинтересный труд и не приносит ничего. Увлекаюсь чтением фантастики, компьютерными играми, но только на уровне развлечений. Рисую на полях всяких психоделически-хтонических тварей, руководствуясь богатой фантазией.


У меня проблемы с вниманием, памятью, концентрацией. Я не могу выполнить какое-либо задание ( например, решить задачу на паре или сходить в новый магазин) без подробного пошагового объяснения и контроля. Не могу самостоятельно принимать решения. Из-за этого плохо учусь, набрал пару десятков долгов.


Об ограничениях: Я живу, в основном, в стенах квартиры и ни с кем не общаюсь. Имею мало представления о жизни современной молодежи, о том как и где проводить время в компании. Общение с одногруппниками ограничивается безликим "Привет" утром, обращенным ни к кому определенному (на которое иногда отвечают) и общением в рамках учебной деятельности. Я не понимаю, как получается, что они общаются вне вуза и ходят к друг-другу домой и куда-то вместе. У меня совершенно нет денег на карманные расходы. Мать обеспечивает только едой и одеждой. Просить деньги у нее на что-либо другое бесполезно. Пытался устроиться на подработку летом несколько лет подряд, но неудачно. И все еще боюсь звонить по объявлению.


Об отношениях: Воспитывала меня в основном бабушка, а для мамы я всегда был чем-то нежелательным. Она относилась ко мне "на отвали". Часто кричала за пустяковые проступки и называла "противной мартышкой", мои проблемы игнорировала. Любую жалобу воспринимает с недоумением:  "Чего ты от меня хочешь?" или "Ты наверное сам виноват". Я просил ее отвести меня к психотерапевту во время депрессии, доказывал что у меня психические проблемы, но она сказала, что скорее выкинет меня на улицу, чем пойдет к врачу. Аргументирует это тем, что я уже взрослый и открыто признается, что отказывается признавать мои проблемы. А потом спокойно идет пить чай и смотреть фильмы. Вне выяснения отношений ведет себя так, как будто ничего не было.

Я прошу совета, как вырваться из этого кошмара и начать жить как нормальные люди, полной жизнью!

Лига психотерапии

5.2K поста25.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
Автор поста оценил этот комментарий
Я понимаю что уже тут 200 коментов но вдруг.
Расскажу о себе. Была офигенно тяжелая осень-зима. , остался без работы осенью, военкомат парил мозги, стресс и сильно похудел, словил кучу болячек.
Кароч, как выходим из такого состояния.
1.тебе Сходить к эндокринологу, сдать анализы, кушать таблетки. +витамины. Витамины весной - это святое.
2. Подготовить сердце для тренировок физухи. Ща снег уже растаял. По вечерам на ближайшем школьном стадионе сначала ходить, потом бегать+зарядка. Хотя бы 3 раза в неделю. Там безопасно, много людей, никто не обидит.
3. Записаться в спортзал/бассейн. Ходить.
4. Начать жрать(конкретно для меня самое сложное) режим питания минимум 4 раза в день, максимум углеводов(только не наночь, а то не уснёшь)+белки
5. Найти в вк турклубы города, начать ходить в походы, там очень много людей, все разные, поможет в общении+есть опытные старички, которые уже лет 50 ходят по лесам/горам, помогут тебе втянуться.
6. Клуб по интересам. Антикафе, анимекружки. Опять прокачка соц. Взаимодействия. Помогает понять чем люди занимаются чем живут.
7. Работа. Работу можно начать искать на 4 пункте. По мне так чтобы лучше приобщиться к чужим людям и не словить инфаркт от стресса. Это простая безответственная работа. Официант/автомойка/шиномантажка/товароведы.
Не рекомендую идти продажниками, обзвонщиками или кассирами в мак/ -слишком много соц. Взаимодействия, дикий стресс будет.
Еще можно записаться к психиатору на прием. Универ посещать надо. Учиться надо, зубрить надо. Учёба очень хорошо держит мозги" в тонусе. "
Появится работа, тренировки, занятость+учеба. Дома только переночевать. Куча забот и не будет хватать времени на дипресуху
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
Весьма дельно. Возможно по такому плану я и начну работать. Только 3 пункт пока невозможен. А насчет 5  - один из моих друзей состоит в местной туристической тусовке. В походы я ходил с ними и вполне достаточно, чтобы  уже не быть "чайником".
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Уже писала выше, повторю, чтобы не затерялось, про физические упражнения.


Для занятий дома рекомендую Вам сайт Руслана Дудника http://ostrovrusa.ru/vse-stati-bloga. Гуру домашнего тренинга. Там есть подробное описание нескольких бесплатных тренингов в домашних условиях, не требующих практически никакого оборудования.


Начать проще всего со 100-дневного воркаута. В первой версии требуется только турник. В третьей еще гиря.

http://ostrovrusa.ru/category/100dw1 - 100 дневный воркаут 1.0 (2011 год)

http://ostrovrusa.ru/category/100dw2 - 100 дневный воркаут 2.0 (2012 год)

http://ostrovrusa.ru/category/100dw3 - 100 дневный воркаут 3.0 (2013 год)

1
Автор поста оценил этот комментарий
всё правилно делаете. Не бросайте кружок, ходите в походы - по себе знаю, природа уравновешивает душу..
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку