Прошу помощи

Всем привет. Наткнулся на этот пост:http://pikabu.ru/story/chto_so_mnoy_ne_tak_4966621 и решил тоже попросить помощи в разрешении жизненной ситуации, т.к. по стечению обстоятельств больше обратиться не к кому.


О себе: 21 год, дрищ, девственник, зануда. Нежелательный ребенок, к тому-же поздний. Родился с врожденным гипотериозом. Воспитывался матерью-одиночкой и бабушкой (которой уже нет).  В школе был мальчиком для битья, так и не ужился с коллективом. В вузе, в который я поступил (лишь бы куда) худо-бедно сдав ЕГЭ, тоже с коллективом не уживаюсь. В 2012 я заболел пневмонией, и одновременно пережил смерть бабушки и потерю мамой работы, получив осложнения в виде проблем с сосудами и неврозов. Еще больше растерял социальные навыки и замкнулся в себе. Живу с матерью. Не пью, не курю, атеист, как и родители. Половое воспитание почти отсутствует. Обладаю эрудицией и начитанностью в области биологии, истории, астрономии, космологии, лингвистики.


Проблемы:

Я катастрофически не умею общаться с людьми. Во-первых, я их боюсь, непроизвольно ожидая от любого человека, независимо от его отношения ко мне, чего-то плохого. Во-вторых, я не знаю как, когда  и о чем разговаривать с ними кроме как по делу. В-третьих, я даже не могу правильно подобрать интонацию и подходящий набор слов для разнообразия. В-четвертых, часто непроизвольно "обезличиваю" группу людей, и не могу обратиться к кому-то конкретно - собеседником  становится безликое "вы, окружающие", т.е. общество, которое противопоставляется мне. 

Кроме того, я очень тормознутый. Буквально. Я все делаю примерно в 2 раза медленнее, чем другие люди - думаю, говорю, двигаюсь. И на любое, даже простое, дело у меня уходит больше времени. Время я замерял, сравнивая со сверстниками, знакомыми.

Я очень эмоционален. Как говорится - "ранимая натура". Хотя все эмоции предпочитаю прятать в себе и хранить молча. Периодически впадаю в ступор от паники, саможаления и прочих негативных эмоций, которые провоцируются даже мелкими бытовыми проблемами. Вялотекущая хроническая депрессия, обострение которой я пережил этой зимой.

У меня не сложились отношения с девушками. В этом я вообще полный ноль. 2 раза в школе влюблялся, ненавязчиво признавался и выслушав, что "ты мне вообще не нужен, ты для меня никто" плакал в подушку и вынужденно переставал общаться.

Я не знаю, чем мне заниматься в жизни. Хобби нет, т.к.  если пробую заняться нравящимся делом специально, начать стараться, то оно превращается в утомительный неинтересный труд и не приносит ничего. Увлекаюсь чтением фантастики, компьютерными играми, но только на уровне развлечений. Рисую на полях всяких психоделически-хтонических тварей, руководствуясь богатой фантазией.


У меня проблемы с вниманием, памятью, концентрацией. Я не могу выполнить какое-либо задание ( например, решить задачу на паре или сходить в новый магазин) без подробного пошагового объяснения и контроля. Не могу самостоятельно принимать решения. Из-за этого плохо учусь, набрал пару десятков долгов.


Об ограничениях: Я живу, в основном, в стенах квартиры и ни с кем не общаюсь. Имею мало представления о жизни современной молодежи, о том как и где проводить время в компании. Общение с одногруппниками ограничивается безликим "Привет" утром, обращенным ни к кому определенному (на которое иногда отвечают) и общением в рамках учебной деятельности. Я не понимаю, как получается, что они общаются вне вуза и ходят к друг-другу домой и куда-то вместе. У меня совершенно нет денег на карманные расходы. Мать обеспечивает только едой и одеждой. Просить деньги у нее на что-либо другое бесполезно. Пытался устроиться на подработку летом несколько лет подряд, но неудачно. И все еще боюсь звонить по объявлению.


Об отношениях: Воспитывала меня в основном бабушка, а для мамы я всегда был чем-то нежелательным. Она относилась ко мне "на отвали". Часто кричала за пустяковые проступки и называла "противной мартышкой", мои проблемы игнорировала. Любую жалобу воспринимает с недоумением:  "Чего ты от меня хочешь?" или "Ты наверное сам виноват". Я просил ее отвести меня к психотерапевту во время депрессии, доказывал что у меня психические проблемы, но она сказала, что скорее выкинет меня на улицу, чем пойдет к врачу. Аргументирует это тем, что я уже взрослый и открыто признается, что отказывается признавать мои проблемы. А потом спокойно идет пить чай и смотреть фильмы. Вне выяснения отношений ведет себя так, как будто ничего не было.

Я прошу совета, как вырваться из этого кошмара и начать жить как нормальные люди, полной жизнью!

Лига психотерапии

5.2K поста25.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
19
Автор поста оценил этот комментарий
Может, начать с физухи? Начнёшь преодолевать себя физически, почувствуешь себя увереннее, намного причем. В нете есть много инфы по этой теме, необязательно ходить куда то и тратить деньги, чтобы накачать мышцы. А после этого скорее всего и психологическая уверенность начнет появляться. Верь в себя, какой будет настрой у тебя, так все и будет. Твоя жизнь, здоровье, личная жизнь - все только в твоих руках, кроме тебя это никому не нужно. Начни с малого и не останавливайся
раскрыть ветку (27)
9
Автор поста оценил этот комментарий
Вот как раз в его случае, лучше ходить в зал и тратить деньги. Это дополнительный рычаг - заплатил за посещение, значит имеешь право там быть. Разговаривать в качалке никто не заставляет, можно просто слушать, о чем говорят другие. Если зацепит какая-либо тема - можно вступить в беседу. Кроме того, администраторы на ресепшене отличная возможность для отработки навыков общения, им положено быть вежливыми и улыбаться. Начиная с банального приветствия, можно перейти к вопросам о расписании, услугах и т.д.
раскрыть ветку (20)
4
Автор поста оценил этот комментарий

У него гипотериоз, он в качалке пиздецом накроется.

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий
А не надо в качалке сразу за веса хвататься - аэробные упражнения, да хоть ходьба для начала. Постепенное укрепление основных групп мышц не окажет негативного эффекта на щитовидку. Слушать советов тренеров в фитнес-клубах, конечно не стоит.
4
Автор поста оценил этот комментарий
Денег то как раз не откуда достать. Простая неинтеллектуальная работа требует силы.  Так что лучше уж самостоятельно.
раскрыть ветку (17)
16
Автор поста оценил этот комментарий

Деньги всегда есть откуда достать. Просто этот социальный скилл вам только предстоит освоить. Не вся интеллектуальная работа требует силы. Курьер, например, разнос листовок. Спохватились, правда, поздновато. Я со своими тараканами к 21 уже неплохо уживался, да и физ.форму подтянул. Да, и вопреки многочисленным советам, не ищите друзей в сети - это не помогает развивать социальные навыки. Только лицом к лицу. Начните выходить из зоны комфорта - и сдвинетесь с мертвой точки. Не ставьте себе препятствия. Любую задачу можно выполнить, разбив ее на легко осуществимые этапы. Не можете без четких инструкций - заведите записную книжку, и там планируйте свои действия. Если с фантазией нет проблем, то подключайте ее к планированию.

Четко определите, чего вы хотите от себя добиться. Не в плане "хочу быть вампиром", а что-то более конкретное. Детальный образ желаемой личности поможет выбрать направление для дальнейшего развития.

раскрыть ветку (15)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Первый дельный совет.
раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Можно применить следующий приём: сделали сложный или тяжелый пункт плана (или простой, почему бы и нет?))) - похвалите себя: скажите себе(необходимо вслух)“я молодец, я сделал такое сложное дело!я уже сильно продвинулся”. Всегда хвалите себя и награждайте. Можно любым другим способом: конфетой, поглаживанием, танцем, может быть у вас есть свои ритуалы. Попробуйте начать относиться к себе лучше.
Это поможет сформировать в мозгу положительное подкрепление и вам будет легче преодолевать себя и идти к цели.
Не забывайте, что вы не один и всегда есть возможность выговориться и получить помощь. Я, мы - все здесь, с вами и готовы помочь.

Быть может, если вы скажете откуда вы, то найдутся люди, готовые помочь вам с документами или имеющие связи в медицине?Я, к примеру, живу в Москве. вы, случайно не отсюда?) Связей, к сожалению нет, я студентка, но могу помочь добраться куда-то или документы отнести- принести.
раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Как это - относиться к себе? Я никак к себе не отношусь, т.к. я единая личность. И какой толк от самопохвал, если они неискренни? Пытался уже так делать - награждать самого себя. Похвалы и подарки вызывают прямо противоположное ощущение от того что они должны вызывать, т.е. ничего кроме негатива.

Я из Зеленодольска (РТ).

раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий
А если сделать их ненавязчивыми?
сделал что то - конфетка или маленькая мармеладка или орешек. Для сознания незаметно, а подсознание запоминает простейшие закрепления.
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
конфетка или маленькая мармеладка или орешек
Я редко вообще вижу всякие сладости. Но смысл понятен. Как это - ненавязчивыми?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ненавязчивыми это чтобы они были приятны, но не занимали ваши мысли. Есть что-нибудь из еды или материальных вещей, которые вы часто видите дома и при этом любите. Это может быть всё, что угодно. Я, к примеру, люблю бктерброды с маслом и с сахаром) Вещь не очень полезная, но зато очень вкусная. Можно им себя побаловать за работк. Или мб у вас есть любимое кресло дома. Или это скамейка рядом с домом. Можно взять какую нибудь подушечку и отправиться туда почитать любимую книгу.
Что насчёт периодических изданий?
К примеру, есть науч-поп журнал “Кот Шрёдингера”. Очень интересно пишут о проблемах и достижениях современной науки. У нас в городе можно найти за 130 р. Выходит раз в месяц.
1
Автор поста оценил этот комментарий
Курьер

А для этого не нужен личный транспорт?

разнос листовок

Серьёзно?

раскрыть ветку (8)
6
Автор поста оценил этот комментарий
1000 за 3-4 часа для человека без опыта работы и социальных навыков, даже не знаю, а серьезно ли? И для курьера транспорт необязателен.
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Это лучше, чем ничего, я серьезно.
Автор поста оценил этот комментарий
У нас на фирме пешие курьеры, например
раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

Но это же долго. И рискованно. Хотя я, может, не совсем понимаю суть должности курьера.

раскрыть ветку (4)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Сейчас есть сервисы, где пешие курьеры (в основном студенты) разносят мелкие посылки. Сам пользовался услугами таких ребят. И даже пеший курьер быстрее, чем Почта России.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Долго?) я с проспекта мира до вернадки на метро доеду за 45 минут, а на машине могу 3 часа ехать если садовое встанет.
И чем рискованно то?
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ничего себе, у вас метро летает. Спасибо за просвещение жителей Усть-Задрищенска.

И чем рискованно то?

Ну, например, тем, что абстрактный DrDoofy может перехватить вас на маршруте, дать по голове и забрать, что вы там перевозите.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Эм... гипсовые модели и керамические зубы со съемными протезами? Да вы после этого будете круче Оушена с его друзьями - сорвёте небывалый куш в истории воровского бизнеса
1
Автор поста оценил этот комментарий
Денег то как раз не откуда достать.

Всем неоткуда взять. Однако берут. Прилагать силы для этого надо потому что, они ни у кого просто так сами по себе не появляются в серванте, чтобы их можно было просто взять потом.

Надо что-то кардинально менять. Открой бойцовский клуб.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Будет тормозной, закомплексованный, тупой качок.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Норм.

1
Автор поста оценил этот комментарий
С этого я и начну.
раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спортзал часто по одиночке. Но есть беговые клубы.  В эту сторону можно обратить внимание.
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Дома. Без вариантов.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Для занятий дома рекомендую Вам сайт Руслана Дудника http://ostrovrusa.ru/vse-stati-bloga. Гуру домашнего тренинга. Там есть подробное описание нескольких бесплатных тренингов в домашних условиях, не требующих практически никакого оборудования.

Начать проще всего со 100-дневного воркаута. В первой версии требуется только турник. В третьей еще гиря.

http://ostrovrusa.ru/category/100dw1 - 100 дневный воркаут 1.0 (2011 год)

http://ostrovrusa.ru/category/100dw2 - 100 дневный воркаут 2.0 (2012 год)

http://ostrovrusa.ru/category/100dw3 - 100 дневный воркаут 3.0 (2013 год)

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку