Помогите⁠⁠

А причина какая? Чтобы понимать, как лучше помочь, нужно знать хоть какие-то детали.

Поэтому и надо следить за автором, а то мало ли

Автор, вы как? Черкните хоть пару слов, мы тут за вас переживаем.

В 22 года самоубийство? В чём причина? Если поймёшь,может легче станет? Или ты виноват?

эх  молодые   и такие бестолковые. ну подумаешь человек самовыпилился , что в этом такого ? ты должен уважать ее выбор и понимать что твоей вины тут нет , каждый человек волен выбирать как и с кем ему жить, или вовсе не жить.  ну не захотела она этот мир видеть , ну как бы ОКЕЙ ... а ты хочешь еще что то увидеть ?  нет  ? что делать ты знаешь . да?  забей хуй на это иди дальше  не вижу ни одной проблемы .   ты живой она нет , ты можешь что то поменять , она уже нет . все забей живи дальше , не нравиться не живи  нас 8 миллиардов как нибудь без тебя справимся с продолжением рода

Не знаю, писали тут или нет, одно из самых главных: НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!!! ПИВО В ТОМ ЧИСЛЕ, иначе будет ещё хуже!!!

Я хз, в тему или нет, но могу бесплатно покормить в любом ресторане Перчини в Самаре. Или в Чучваре.

Посыл выше: Умерла жена - иди на войну, может тоже умрёшь. И тогда переживать будет некому.

Я обычно не оставляю комментариев на Пикабу, но тут не смог пройти мимо. Когда увидел запись, даже кольнуло в груди.

Хочется пожелать сил и посоветовать действительно обратиться за помощью. Когда эмоционально тяжело, обращаться за помощью тоже тяжело.

Если нужно быстро и сейчас — можно прийти в ПНД, как тут пикабушники рекомендуют. В Самаре хорошие ПНД, насколько знаю. Предлагают препараты из списка доказательных.

Почему кольнуло, когда увидел запись: я работаю в сети частных клиник научной психотерапии и психиатрии «Нейро-пси». Наша центральная клиника — в Самаре. И с такими случаями наши специалисты тоже работают (мы можем и препараты выписать, и психотерапию в научном подходе). Скажите при записи, что вы с ПИКАБУ и это даст скидку 50% на консультацию.

Надеюсь, всё наладится. Вы не одни.

человек, обнимаю тебя. обязательно обратись к психиатру! и не вини себя, даже не думай, депрессия - это такая поганая вещь, я как-то в окошке стояла и за малым шаг вперёд не сделала, а муж (хороший, любящий) в это время на кухне был. не шагнула только из-за ответственности перед своими кошками и собакой. до сих пор держусь на антидепрессантах. иногда внутри настолько плохо, когда вроде снаружи всё норм. очень жаль твою жену, дружище. и тебя. желаю тебе сил справиться с болью утраты.

Я тоже прошла через такой Роскомнадзор.

Вам предстоит большая работа по прощению себя и по прощению ее...

Если что - можете обращаться.

Я могу виртуально обнять и погладить, даже если Вы большой и сильный мужчина. Большим и сильным тоже иногда нужна поддержка.)

Сейчас нужно просто подождать и пережить первый стресс.

Мне помогало забивать себе голову что-то типа аффермациями: "Я Тебе верю, я Тебе доверяю", обращаясь к Богу.

И "я себя прощаю", обращаясь к себе.

Вы можете придумать свои.

Это для того, чтоб самому себя не сожрать своими мыслями. Когда слова проговариваешь, то думать о чем-то другом сложнее.

И это, не нужно геройствовать. Я как-то хотела себя отвлечь и пошла на каток. Надела коньки и просто разрыдалась. Кругом веселье, а у меня шок-стресс-слёзы...

Если есть какой-нибудь комфортный и тактичный человек рядом, то можно с ним пообщаться. Бестактных и любопытных можно агрессивно слать нахрен.

И лучше стараться не пить.

Берегите себя.

Самое тяжелое в такой ситуации - это простить себя. Кажется, что если бы ты вел себя иначе, сказал бы то-то или сделал бы так-то, то ничего бы такого не случилось и всё было бы хорошо.

Но мы, даже будучи в паре, не имеем возможности залезть в бошку к другому человеку и навести там свой порядок. Человек иногда перестает отдавать себе отчет в своих действиях и делает дурость, после которой обратной дороги нет.

Можно найти хоть сотню причин почему она ушла из жизни так. Но первое время все равно будет больно и будет хотеться обвинить во всем себя. Старайтесь не поддаваться этому желанию. Берегите себя.

А к жизни Вы вернетесь постепенно. Кому-то помогает выговорится, а кому-то уйти с компанией в поход и физухой выбивать боль души...

@swtlndTV, ты как, как дела?

Будет легче, не сразу, но легче. Правильно подобранный препарат поможет временно приглушить эмоции, пережить начало острого состояния и начать жить дальше. Время лечит. Читала, что переживание синдрома горя в нормальном течении может длиться до 6-7 месяцев.

По своему опыту: сразу пошла к психиатру и психотерапевту (работала с детьми, нужно было продолжать работать и быстро приводить себя в порядок). 3 месяца пила аттаракс (последний месяц постепенно снижала дозу до полной отмены). Прекратила общаться с 90% людей из своего окружения.

Прошло 4 месяца - стало значительно легче. Временами становится плохо и больно - научилась с этим справляться. Сменила работу, учусь, помогаю родным и близким, общаюсь с людьми, начала улыбаться снова и опять появились свои интересы и хобби. На прием к психотерапевту продолжаю ходить, но уже раз в 2 недели.

Если плохо - лучше не затягивать с визитом к психиатру. Аттаракс помог приглушить немного эмоции и проработать проблему с психотерапевтом. Если есть проблемы со сном, аппетитом, выполнением рабочих обязанностей, есть чувство "воспаленного мозга" или постоянно пребываешь в состоянии стресса (готов сорваться и бежать куда-то или делать что то прямо сейчас) - значит уже достаточно плохо.

Привет. Я писал уже, хочу сказать ещё раз. Держись! Больше общения со знакомыми и друзьями. Как можно меньше проводи времени один. И ещё раз повторюсь, пожалуйста не пей.

Психиатр был нужен жене, теперь как-то поздновато уже.

Автора можно поздравить со счастливым избавлением от психически нестабильной супруги.

Лучше езжай в отпуск подальше. Таблетки не пей, только заглушат

Обратись к психиатру с просьбой о кризисной врачебной интервенции. Позвони на линию помощи, они предоставляют услуги кризисной интервенции.  Попроси врача прописать Гидроксизин или любое другое сильное местное успокоительное, чтобы отрубило на время эмоции иначе они тебя сейчас сожрут. Попроси рецепт седативных и успокоительных длительного накопительного действия. Месяц надо хотя бы пропить, после чего идёшь к психотерапевту/психологу и вместе с ним в контролируемой обстановке "открываешь" травму. Если пойдешь в такой ситуации без лекарств к психологу - сделаешь себе хуже и пойдешь по линии депрессии. Кроме того, это абсолютно нормально переживать, орать от горя, плакать и ощущать будто мир пошел по пизде. Это называется горе. Потом будет год психологического траура. Это тоже нормально.

Помочь могут психотерапевт и психиатор. Только психиатор может подобрать препараты и выписать рецепт. Если тяжело, то без препаратов в начале никак.

Проживаю потерю близкого человека с огромным чувством вины и травмой. Выходила на аттараксе (гидроксизин) и психотерапии.

Живу в Самаре. Если нужно будет поговорить (оффлайн, онлайн, чат) - пиши

Друже, тебе с этим не на пикабу надо. Тут неадекватов много, как ты уже увидел. Им конечно уже насовали, но и писанина их уже прочитана и свое действие возымела. Обратись к медикам, без препаратов ты реально рискуешь натворить дел. У меня была попытка роскомнадзорнуться (правда из-за родителей, давно), знаю про что говорю

Не представляю, что у тебя в мыслях сейчас. Ебано всё. Был бы ты в Сыктывкаре, пригласил бы побухать, хоть сам не пью

Держись бро! Ты не один!

Тебе помогли?

Пнд не советую обращаться. Хуевое отношение и всем в общем на тебя насрать.
у меня самого тяжёлая невротическая депрессия. Обращайся на линию псих. Помощи или любому частному врачу.
Обоащение в ПНД чревато плохими справками, от которых не отмоешься.

Друг, ты давай, держись..

Сочувствую Вашему горю.

Хочешь позвонить мне?  можем поговорить по телефону.

Иногда без поддержки очень тяжело.

К сожалению, я не в Самаре, а то могла бы встретиться за рюмкой чая.

Так печально.

Но надо взять себя в руки и жить. Просто жить.

Да, боль не уйдет полностью, но она притупится со временем.

Давай, держись.

Только не вздумай себя винить.

Я хочу протянуть тебе руку помощи.

Скажи, что я могу для тебя сделать?

Слово (Роскомнадзор) заменило другое слово ...ну, сами подумайте - какое ..😥😥😥

Не сходится. Я уже сказал - мне знакомо сочувствие, я испытываю эмоции в полной мере, близких терял. Но их смерть не вызывает во мне такого трепета.

Обратись к психиатру с просьбой о кризисной врачебной интервенции. Позвони на линию помощи, они предоставляют услуги кризисной интервенции.  Попроси врача прописать Гидроксизин или любое другое сильное местное успокоительное, чтобы отрубило на время эмоции иначе они тебя сейчас сожрут. Попроси рецепт седативных и успокоительных длительного накопительного действия. Месяц надо хотя бы пропить, после чего идёшь к психотерапевту/психологу и вместе с ним в контролируемой обстановке "открываешь" травму. Если пойдешь в такой ситуации без лекарств к психологу - сделаешь себе хуже и пойдешь по линии депрессии. Кроме того, это абсолютно нормально переживать, орать от горя, плакать и ощущать будто мир пошел по пизде. Это называется горе. Потом будет год психологического траура. Это тоже нормально.