Можно ли "закачать" спину, чтобы не болела поясница?
Лучшие безопасные упражнения при боли в пояснице. Расслабляем спазмированные мышцы спины. Показывает кинезиолог, инструктор ЛФК Андрей Максимов.
При боли в пояснице делают мрт , потом идут к врачу , снимают уколами боль , если грыжа маленькая её можно уколом убрать , а уже тогда назначают упражнения , чтобы укрепить мышечный каркас спины и зафиксировать позвонки , именно в этой последовательности , иначе можно инвалидность получить
Все о медицине
11.1K постов39.6K подписчиков
Правила сообщества
1)Не оскорбляйте друг друга
2) Ув. коллеги, при возникновении спора относитесь с уважением
3) спрашивая совета и рекомендации готовьтесь к тому что вы получите критику в свой адрес (интернет, пикабу в частности, не является медицинским сайтом).