Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

31 Мая 2017

Помощь студенту.

Добрый вечер, день или даже утро! Видала я тут помощь студентам с опросами, и теперь пришла моя пора. Буду краткой, не плюсиков ради этот пост, а ради статистики.
Если вы потратите сейчас 1 минуту (серьёзно, буквально 1 минуту, я проверяла с:) своего времени, я буду безгранично благодарна.

О чем опрос?
О маркетинговых исследованиях рынка безалкогольных напитков (именно сладких). В основном, особое внимание уделяется последним двум вопросам :)
Более подробно - первые 5 вопросов общие, что бы понять положение всех ТМ. Последние два вопроса про конкретный напиток (Schweppes),  с их помощью я смогу проанализировать само отношение к данному напитку (собственно это от меня и требуется в дальнейшем анализе).

Вот и сам опрос:  https://docs.google.com/forms/d/1Vp7OBfCZ3iL-7t7tu33j5c-kb-m...

Заранее спасибо, что потратили свое время!
И заранее прошу прощения, если опрос кривой.

Фэнтези-арты от Piotr Dura

Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Фэнтези-арты от Piotr Dura Арт, Мир, Рисование, Обработка, Фэнтези, Губа не дура, Длиннопост
Показать полностью 6

Что я делаю со своей жизнью

Что я делаю со своей жизнью Алкоголь, Собака, Ковер
Показать полностью 1

Анекдот к посту)

http://pikabu.ru/story/genialnyiy_razvod_sobak_poroshenko_50...


Звонит, значит, один профессионал известного украинского канала другому:

-Что-то у меня голова сегодня весь день кружится.

-У меня тоже. Это нас Шарий на х.ю вертит...

Телевизор "Мечел"

История такова, разбирая сегодня старую бабушкину квартиру наткнулся на данный агрегат:


Выкидывать было жалко и я выставил его на всяких авито за 500 рубчиков. За два часа поступило около 50 звонков, ящик оторвали с руками. Меня мучает вопрос, я где-то продешевил или они что-то знают? Ибо покупатели явно не похожи на коллекционеров или антикварщиков.

Телевизор "Мечел" Мечел, Ящик, Текст

Стоимость замены стекла на "бутерброде"

Однако здравствуйте! В наличии имеется Motorola Moto X (2014), вот такой

Стоимость замены стекла на "бутерброде" Моторола, Moto X, Замена стекла

Телефон мне очень дорог, по причине своей невероятной удобности, но, как это часто случается, разбил стекло.
Пост не помощи ради, а лишь ради того что бы узнать сколько будет стоить его замена, потому что город у меня маленький и мастеров мало, а нормальных так подавно и хрен знает на какую сумму мне надеяться. Менять полностью модуль хорошая идея (это я и сам смог бы сделать), однако с учетом того что телефон я купил по невероятной цене в 1800грн, а за модуль закатывают цену от 2000грн, хоть у меня и выгоревая матрица, но у меня давит жаба.
Собственно вопрос в том сколько будет в среднем стоить замена стекла в гривнах, потому что если завалят цену больше 500грн, то что-то ну его нафиг, проще получить зарплату и купить такой же.

Показать полностью 1

Психология о детских рисунках

Пост в Лигу психотерапии.


Является ли рисунок иероглифом, передающим смысл бытия семьёй для ребёнка или замером уровня развития ребёнка? Правда ли, что дети с сильным визуально-пространственным и межличностным интеллектом рисуют охотнее других? Почему некоторые дети с удовольствием рисуют, а другие избегают брать в руки карандаш? Почему взрослые перестают рисовать и начинают предпочитать разговоры цвету на листе бумаги? Ответ на эти вопросы пробует дать психология.

Психология о детских рисунках Психология, Рисунок, Проективные методики, Длиннопост

Оригинальные идеи в области психологической диагностики были высказаны в первой трети двадцатого века. С тех пор про новые идеи наука психологи ни гу-гу.


Идея первая. Развитие изобразительных способностей, речи и мышления идёт параллельно. Имена теоретиков, которые разрабатывали тему развития детской психики – Лев Выготский (Россия), Жан Пиаже (Швейцария), Виктор Лоуэнфельд (США).


Идея вторая. По рисунку можно выявить психопатологию. Рисунки умственно отсталых детей крайне схематичны. Они незамкнуты, лишены деталей, их части плохо соотнесены между собой. Эту тему исследовали Флоренс Гудинаф (США) и Лоретта Бендер (США) и их последователи: Харрис, Хатт, Брискин, Копитц (все – американцы). У людей с нормальным интеллектом пропуски существенных деталей изображения человека, прозрачность в рисунках, «перекрытие» человеческой фигуры другими предметами свидетельствуют об эмоциональных нарушениях. На эту тему писали Карен Маховер (США), Джон Бук (США) и их последователи: Бернс, Кауфман, Дилео (психологи из Америки).

Психология о детских рисунках Психология, Рисунок, Проективные методики, Длиннопост

Взрослые нарисовать себя и свою семью, скорее всего, затруднятся. Зато они с удовольствием расставят фигурки на столе, и покажут вам свою семью в формате 3D.


Методика Family-System-Test была предложена Т. Герингом и И.Вилер в 1986 году предлагает расставлять фигурки членов семьи на доске, расчерченной на 81 клетку. На фигурках условно нанесены точками глаза, их можно расположить так, чтобы они "смотрели" друг на друга прямо, искоса или отвернувшись.


В свободной форме такую процедуру можно проделать в виде психодраматической виньетки "Семейное фото" на групповой психотерапии.


Независимо от варианта выполнения задания, интерпретация полученных в проективном психодиагностическом исследовании данных остаётся малообоснованной с точки зрения нейроимиджинговых исследований и доказательной медицины.


Со времён методики «Рисунок человека», которая разрабатывалась в 1920-х годах учительницей из американской глубинки, Флорой Гудинаф, - она работала с умственно отсталыми детьми, - методология в проективной психологии практически не изменилась.

Психология о детских рисунках Психология, Рисунок, Проективные методики, Длиннопост

В двадцатом веке были опубликованы монографии по проективной психологии, раскрывающие идею поиска психопатологии:


Герман Роршах родился в 1884 году в Швейцарии. Врач-психиатр по образованию, он обладал выдающимися качествами как учёный-исследователь. Всемирно известный труд Роршаха, «Психодиагностика», увидел свет в 1921 году. Кстати, само слово «Психодиагностика» придумал именно Роршах.


Немецкий психолог Бруно Клопфер (родился в Германии в 1900 году, в 1933 переехал в США) сформировался как профессионал под влиянием Юнга и психоанализа. В Америке он выпустил ряд книг по методу Роршаха, первая была опубликована в 1942 году. Американец Самюэль Бек, в противоположность Клопферу, получил бихевиористскую подготовку, и учил методу Роршаха по другой системе. Первая книга Бека была опубликована в 1944-м.


Клопфер возглавлял Общество проективных техник с 1947 года до смерти в 1971 году. Он был главным редактором «Rorschach Research Exchange and Journal of Projective Techniques». В 1950 журнал стал называться "Journal of Projective Techniques", в 1963 его переименовали в «The Journal of Projective Techniques & Personality Assessment», а с 1971 года название главного периодического издания в области психодиагностики звучит как «Journal of Personality Assessment».


Эвальд Бом, датско-швейцарский психолог (родился в 1903), в 1958 году опубликовал наиболее близкое к оригинальным идеям Роршаха руководство по интерпретации ответов на тест. Возможно, именно пятнадцатилетнее опоздание с приходом разработок европейской школы на американский континент сделало необратимой «балканизацию» американской психодиагностики, которая со времён противостояния Клопфер-Бек продолжает жить как два лагеря.


Психоаналитическую роршахиану развивают Рой Шефер и Пол Лернер. И по сей день Менингеровская клиника, Йельский университет и элитарная школа Восточного побережья находится в оппозиции продолжателям эмпирической роршахианы пыльного Среднего Запада, где обосновались ученик Бека, Джон Экснер, и его коллеги. Они проделали титаническую работу: провели стандартизацию теста Роршаха и создали Интегративную систему обработки данных. Первая книга Экснера была опубликована в 1969. Труд Дж. Экснера был переведён на русский язык М.А. Ассановичем и опубликован на русском в 2011.


Макс Люшер, швейцарский психотерапевт, родился в 1923 году. О его смерти в 2017 в Лиге психотерапии был пост http://pikabu.ru/story/umer_maks_lyusher_4918503. Он исследовал связь предпочтения определённого цвета и личностных особенностей, создал методику, позволяющую выявлять психологические проблемы, исследовал с её помощью тысячи психосоматических больных. Монография о цветовом тесте Люшера увидела свет в 1969 году.


Эдвин Вагнер родился в 1930 году в США, и за свою профессиональную жизнь опубликовал более 200 работ. Первое руководство по интерпретации Теста руки было опубликовано в 1962 году ( соавторстве с научными руководителями проекта Зигмундом Пиотровски и Барри Брайклиным).


Полвека психология обсуждает одни и те же идеи. Не верите? Пожалуйста, вот вам список трудов, что было сделано за следующие 50 лет.

Психология о детских рисунках Психология, Рисунок, Проективные методики, Длиннопост

Д. Харрис (США), ученик Ф. Гудинаф, стандартизировал тест и опубликовал в 1963 году новую стандартизацию тестовых норм.


А. Венгер (Россия) составил иллюстрированное руководство (2003), которое помогает отрабатывать навыки диагноста, проводя вместе с автором анализ рисунков. В книге обобщены тридцать лет консультативной и психокоррекционной работы автора. Переиздана в 2006.


М. Хатт (США) придумал свою адаптацию теста Бендер и в 1960 опубликовал руководство Хатта-Брискина для теста Бендер-Гештальт.


Е. Копитц (США) по-иному стандартизировал систему оценки теста Бендер и предложил конкурирующую адаптацию методики (что не мешает, отметим, обеим шкалам высоко коррелировать с общепринятой методикой для измерения интеллекта, тестом Векслера). Копитц также проанализировал связь Рисунка человека и школьными достижениями ребёнка, и в 1968 году опубликовал о результатх исследования книгу.


Зрительно-моторный гештальт-тест Лоретты Бендер переведён на русский и стандартизирован на российской выборке О.В. Лови и В.И. Белопольским в 2003 году.


Р. Бёрнс и Х. Кауфман (США) собрали в больницах порядка десяти тысяч кинетических рисунков семьи (слово «кинестетический» означает, что детям давали задание нарисовать каждого члена семьи, делающим что-нибудь). После первой книги, увидевшей свет в 1970 году, Бёрнс выпустил ещё несколько монографий. Подробнее в предыдущем посте. На русский язык переведена в 2000, переиздана в 2006.


Дж. Дилео (США) в 1970 году опубликовал монографию «Маленькие дети и их рисунки», а потом ещё несколько книг об интерпретации детских рисунков. В его текстах впервые звучат разные идеи о том, как понимать рисунки, и на равных представлены несочетаемые подходы к интерпретации. На русском опубликована в 2002, переиздана в 2009, 2012, 2017.


Л. Бурлачук (Украина) опубликовал в 1979 году монографию о клиническом использовании теста Роршаха. Другая значительная работа учёного, «Словарь-справочник по психологической диагностике», увидела свет в 1992 году, переиздана в 2002.


Б. Херсонский (Украина) разработал наиболее полную интерпретационную схему для метода пиктограмм и раскрыл проективный потенциал пиктограммы, первая публикация на эту тему относится к 1979 году. Переиздана в 2000 году.


Е. Соколова (Россия) в 1980 г. опубликовала монографию «Проективные методы исследования личности», ставшая настольной книгой психологов на целое десятилетие.


А. Захаров (Россия), автор многочисленных публикаций, в 1982 г. представил монографию о психотерапии и диагностике детских страхов. Значительное место в его работе было отведено интерпретации рисунка семьи. Переиздана в 2010.


Г. Хоментаускас (Литва) подробно рассказал о методике «Рисунок семьи». Статья увидела свет в сборнике МГУ «Общая психодиагностика» в 1987 году.


Дж. Наглиери (Канада) с сотрудниками разработали на большой выборке стандартизированную систему оценки для «Рисунка человека» по Карен Маховер, и опубликовали её в 1988 году.


Е.Романова и О. Потёмкина (Россия) в 1992 году опубликовали монографию «Графические методы в психологической диагностике», где представили сравнительное исследование рисуночных методов и опросников личностных черт. Масштабная работа позволила указать необходимые и достаточные диагностические признаки в рисунках.


С. Степанов (Россия), автор ряда книг, представил широкому читателю тест Гудинаф-Харрис. Его книга «Диагностика интеллекта методом рисуночного теста» вышла в свет в 1994 году. Переиздана в 2007.


Л. Собчик (Россия), автор более 80 публикаций и десяти книг, изданных и переизданных много раз, разработала модифицированный вариант теста Сонди, теста Люшера, теста MMPI. Методика по Сонди, которая получила название Метод портретных выборов, опирается на индивидуально-типологический подход и современную терминологию. Руководство к ней впервые было опубликовано в 1995 году.


З. Дукаревич (Россия) предложила оригинальную рисуночную методику «Несуществующее животное», а также внесла вклад в разработку правил толкования мюрреевского ТАТ. Её подход описан Д. Леонтьевым в 2002 году и А. Венгером в 2003 году.


Т. Зинкевич-Евстигнеева (Россия) представила в 2004 году монографию «Психодиагностика через рисунок в сказкотерапии», где обосновала психологический подход к интерпретации детских рисунков и показала его преимущества перед клиническим и исследовательским. Книга переиздана в 2006.


Л. Лебедева, Ю. Никанорова, Н. Тараканова подготовили Энциклопедию признаков и интерпретаций в проективном рисовании и арт-терапии, которая была опубликована в 2006 году. Четвёртое стереотипное издание вышло в 2012 году. Именно в этом издании идеи 1920-х-1940-х годов, не имеющие доказательного обоснования на уровне современных научных стандартов, были сведены в единую таблицу, что придало им наукообразный вид, но не решило главную проблему проективных методик.


А проблема и в англоязычных, и в русскоязычных монографиях  по проективным методам исследования одна: они не раскрывают методологию, сущность и механизмы проецируемого  психического содержания и его отличия от выражаемого психического содержания.


И. Никольская предложила Метод серийных рисунков и рассказов в психологической диагностике и консультировании детей и подростков, книга была опубликована в 2009 году и переиздана в 2016. В ней отстаивается идея, что рассматривать надо серию рисунков одного и того же ребёнка, а не один рисунок.


В диссертации О.А. Русаковской 2011 года на соискание учёной степени кандидата медицинских наук по специальности "Психиатрия" с названием "Комплексная психолого-психиатрическая экспертиза в судебных спорах о воспитании и месте проживания ребенка"

анализируется 90 дел за период 2002-2010 годов по 185 подэкспертным: 82 детям и 103 родителям. Проективные методы входят в число инструментов экспертизы.


Основное, что надо знать:  

"В ФГБУ «ГНЦССП им. В.П.Сербского» Минздравсоцразвития России до 2002 г. экспертизы в гражданских спорах о порядке воспитания детей родителями, проживающими раздельно, не проводились".

"Между тем отсутствие чёткой теоретической базы и ясных методологических принципов производства судебных экспертиз по подобным спорам препятствует полноценному и эффективному использованию экспертных заключений при принятии ответственных судебных решений (Русаковская O.A., Сафуанов Ф.С., Харитонова Н.К., 2011)".

"Обобщение экспертной практики, теоретических подходов к проблеме психологии развития, в том числе в зарубежных исследованиях, демонстрирует принципиальную невозможность построения парадигмальной экспертологической модели в спорах о воспитании детей с разработкой однозначных экспертных критериев и жестко формализованных прогностических выводов". Я обещаю, что напишу по материалам данной диссертации отдельный подробный пост для Лиги психотерапии на Пикабу. В ней открыто признаётся, что НЕ НА ЧТО ОПЕРЕТЬСЯ в плане тестов, чтобы давать ответы на вопросы суда.


В первой трети двадцать первого века психологи могли бы высказать и новые оригинальные идеи по поводу детских рисунков, да?


Попытки сопоставить нейропсихологические особенности и детский рисунок на сегодняшний день в отечественной профессиональной литературе есть только в двух книгах, обе с подробными иллюстрациями и пояснениями:


2006

Венгер А.Л. Психологические рисуночные тесты. Иллюстрированное руководство. Владивосток: Владос-Пресс, 2006. 160 с. В параграфе "Нарушения обучаемости, органическое поражение мозга" на стр. 24-27.


2016

Бермант-Полякова О.В. Арбайтен, Ольга Викторовна! Избранные страницы сайта olga.co.il Издательские решения, 2016. 394 с. В главе "Дети рисуют семью" на стр. 214-256.


Так что давайте смотреть на детские рисунки, как в первый раз :) И попробуем найти ключевые идеи для каждого действия, это просто :))

Показать полностью 4

Товары для летнего спорта

Перейти

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице

Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.

Для тех, кто привык заниматься один

Сумка для бега TOPROCK RUNTOP

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.

Фитнес резинка Shark Fit

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.

Слэклайн Speedise AKS85-20

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.

Для активных занятий вдвоем

Набор для настольного тенниса Torres Control 10

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.

Набор для бадминтона Wish Steeltec

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.

Фрисби Wham-O Ultimate 52000

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.

Для большой компании

Мяч баскетбольный Jogel Streets

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.

Футбольный мяч Torres Striker

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.

Мяч волейбольный TORRES SIMPLE COLOR

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.

Для совмещения приятного и полезного

Велосипед STELS Pilot

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.

Горный велосипед Format

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.

Самокат PLANK Magic 200

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.

Экипировка

Кроссовки Hoka RINCON 3

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.

Кроссовки Hoka CLIFTON

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.

Защита от солнца и перегрева

Бейсболка GLHF

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.

Крем для лица и тела Librederm

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50.  Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.

Спортивные солнцезащитные Exenza Empire

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.

Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.

Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6

Показать полностью 17

Комментарии

Комментарии Попугай, Комментарии, Украина, Политика

Комментарии: #comment_88519244

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите