Короче, ситуация такая. Попал я пол года назад в ДТП. Итог - сломаны обе ноги в лодыжках. Внешняя и внутренняя.
Нога с переломом внутренней лодыжки на 95% функционал свой возвратила. Хотя она в гипсе месяц пробыла.

Вторая же нога, с переломом внешней лодыжки с осколками и минимальным смещением была в ортезе (такая фиксирующая повязка). Но на данный момент стопа, если тянуть на себя, гнется меньше на 2-4 сантиметра чем другая.

Никакие массажи и упражнения не помогают увеличить амплитуду движения стопы.

Собсно вопрос, кто сталкивался с таким? Как это исправить и что с этим делать?
В больничке толком нихрена не сказали.

Поднимите повыше в долг, у меня соревнования по двоеборью служебному через месяц. а бегать я не могу из-за этого. пробовал даже соль для ванн и красный свет на место связок

Обещаю создать пост только для минусов отдельно.

- Какие у тебя косички, наверно мальчишки за них дергают?
- нет, не дергают . Только титьки щупают.
- оО

Сегодня я понял, что мне не при каких обстоятельствах нельзя попадать в тюрьму. Почему спросите вы? Да потому что, пока я сегодня мылся в душе я пять раз уронил мыло. Вот почему.

Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi