На днях закончил монтаж инженерной сантехники в квартире.
Хочу поделиться полезной информацией с теми кто делает ремонт в квартире.
⠀
Сохраняйте и пользуйтесь на здоровье.

1. Кран перекрывающий воду Oventrop Optibal с удобной пластиковой ручкой. Артикул 1077304
⠀
2. Краны с электроприводом Neptun Profi 12 вольт. Автоматически перекрывются в случае протечки водопровода.
⠀
3. Фильтр механической очистки (косой) ВР-ВР 300 микрон. Артикул FA 2390 12300.
⠀
4. Редуктор давления FAR ВР-НР. Артикул FA 2830 12. Для понижения давления в водопроводе.
⠀
5. Счетчик воды Zenner.
⠀
6. Резьбовое соединение с накидной гайкой под пломбу SANHA. Артикул 136041234.
⠀
7. Обратный клапан Itap Europa 100 (с металлическим седлом). Артикул IT 100 12.
⠀
8. Промывной фильтр 100 микрон FAR с манометром. Артикул FA 39A4 12100.
⠀
9. Компенсатор гидроударов во внутренних системах водоснабжения FAR. Артикул FA 2895 12.
⠀
10. Регулирующий коллектор MULTIFAR (ВР-НР) с 2 отводами. Артикул (МР) FK 3825 C1.
⠀
11. Соединение прямое с накидной гайкой TECEflex, евроконус, 16 х 3/4". Артикул 763616.
⠀
12. Защитная втулка Viega. 109448.
⠀
13. Трубы TECEflex диаметр 16. Теплоизоляция Energoflex Super protect 18/6 мм.
⠀
14. Канализация Rehau Raupiano plus.
⠀
15. Самозакрывающийся сливной клапан McAlpine ("сухой" сифон) Ду=50. Артикул MRNRV50C.
⠀

16. Заглушка тестовая Felder.
⠀
17. Сифон для посудомоечной машины Viega. Артикул 452452.
⠀
18. Крепеж Walraven.

Пишу сюда от безысходности и истерики. Я никогда не была толстой,но и не доской, занятия рукопашным боем, постоянные прогулки пешком и на велосипеде, тренажёрный зал. Вес колебался от 50 до 54 кг при росте 170. У меня всегда было слабое здоровье, но я старалась не обращать на это внимания.

С 20 лет пошёл полный пи...ц. Сначала опухоль - операция, рецидив и мутирующие клетки - операция, гонартроз 2 степени обоих коленных суставов, пателло-феморальный артроз, дисплазия надколенников, хондромаляция 3 степени- операции. Всё это, естественно, с кучей разнообразных лекарств,некоторые из которых принимаю до сих пор. Плюсом ко всем этим болячкам у меня гастродуоденит, колит, аритмия, тахикардия, проблемы с сосудами, аллергии, астма.

Сейчас мне 30, мой вес 78 кг.. Я просто уже не знаю КАК мне похудеть. Каждый день я хожу в бассейн, плаваю и делаю лфк - весь спорт, который могу себе позволить. Я не ем макароны, раз в месяц или реже позволяю себе картошку или рис, сладкое не люблю и не ем, хлеб только цельнозерновой и то кусочек утром. Проще сказать что я ем - гречка, курица, говядина, морепродукты, форель(именно её, другую рыбу совсем не могу есть, невкусно), помидоры, огурцы, зелень, яйца, фасоль, сыр 15%, творог, греческий йогурт, иногда сыр фета. Ем часто и небольшими порциями, но я Не Худею!

Очень прошу тех, кто борется с лишним весом или уже его победил, помочь советом! Заранее благодарю!

На тему эвакуации граждан Украины из Китая

- Там туристы из Китая идут

- Открыть ворота

- А если у них коронавирус?

- Закрыть ворота!

- Но ведь там украинцы

- Повесить на воротах флаг Украины

Ну и по факту.

Доделал наконец-то Morphlinga персонаж из игры Dota 2 или просто водяной элементаль.

Будет серия отлитая из пластика

Если кого заинтересовало пишите