Опоздун или Тайный обмен подарками
Мой Тайный Санта тянул с отправкой долго, как и я, из-за предновогодней суеты😅
Его посылка отправилась ко мне 30 декабря из Новосибирска и прибыла 5 января в Нижнекамск.
Вскрывать посылку пришлось на работе,в библиотеке:) меня окружили коллеги с вопросами «от кого?» «Что там?»
Теперь желающих поучаствовать в Обмене подарками на десяток человек стало больше:)
Мой Тайный Санта внял моей любви к сладкому и осыпал моим любимым мармеладом☺️
А ещё целая коробка конфет с алкогольной начинкой ( Санта позаботился о моем здоровье и не прислал «живой алкоголь»😂) книга из серии «Доктор Кто» (не смотрела и не читала ни разу), а ещё зверёк - то ли песец, то ли лайка- очень милый и мягкий^^
Спасибо,Тайный Санта 🎅🏻
P.S. А мою посылку получатель до сих пор не забрала :С Ядыкова А., твоя посылка ждёт тебя уже с 3 января!
Сверхновая
Группа астрономов Института фундаментальных исследований Тата в Индии обнаружила наскальный рисунок космического феномена, который, предположительно, являлся сверхновой. Возраст артефакта достигает около пяти тысяч лет, что делает его самым древним изображением взорвавшейся звезды. Об этом сообщает издание Quartz.
Кусок скалы с рисунком был найден в Кашмире — области на северо-западе полуострова Индостан. Он был вмурован в стену древнего дома, датированного 2100 годом до нашей эры. На камне изображены два ярких объекта в небе, а также фигуры людей и животных. По мнению исследователей, один из светящихся кругов является Солнцем или луной, а другой — сверхновой.
Сверхновой называется финальный этап жизни звезды, когда она взрывается, выделяя огромное количество лучистой энергии. При этом интенсивное рентгеновское излучение продолжает испускаться в течение сотен и тысяч лет после вспышки.
Ученые провели поиск по базам данных сверхновых и выяснили, что вспышка, обозначаемая как HB9, должна была быть видна на Земле около 3600 лет до нашей эры. Эта сверхновая, находящаяся в 2600 световых лет от Солнца, выглядела как светящийся круг, который по яркости лишь немногим уступал полной Луне.
Фигуры людей и животных являются, по мнению исследователей, созвездиями, которые окружали то место на небе, где вспыхнула HB9. Так, человек с луком — Орион, олень — Телец, копьеносец — часть Рыб, а собака — галактика Андромеды. Эти рисунки совпадают с очертаниями реальных созвездий, а расположение светящегося круга совпадает с местонахождением сверхновой.
Они точно запомнят свой первый в жизни корпоратив. Мне даже немного завидно.
Однажды к нам на работу устроились две молоденькие девушки Оля и Женя. Лет по 20 им тогда было, около того. В моем кабинете нашлось два места. И вот сидим мы втроём, работаем. Дни летят совершенно незаметно. Подошёл Новый год.
- Александр! А вы идёте на корпоратив?
- Да ну что вы, у меня здоровья столько нет.
- Ммм, какой вы скучный! А мы с Олей обязательно пойдем.
- Поверьте, вам там будет неинтересно.
- Ничего вы не понимаете в жизни, Александр. Мы уже решили – идём!
Первый рабочий день после корпоратива.
Захожу в кабинет. Сидят мои девушки. Нахохлились. Буркнули: "Здасьте!" Я усаживаюсь в своё кресло. Они лбами друг в дружку упёрлись и на меня периодически поглядывают. Странные какие-то. Ну, ладно. Включаю компьютер, достаю рабочие документы. "Ну, что, – спрашиваю, – как корпоратив прошёл?"
Они, оказывается, только этого и ждали. Аж подпрыгнули. Подскочили ко мне и затараторили, перебивая друг друга.
- "Александр! Это кошмар!!! Ужас!!!"
- "Короче! – Женя прожигает меня глазами. – Приходим мы с Олей в кабачок. Все уже сидят, столы сдвинули, для нас места хорошие нашлись. Все такие красивые, галантные: девочки, девочки, ля-ля тополя..."
- "А потом они начали пить".
- "Без тостов! Просто стали закидываться. Мы такие сидим, переглядываемся друг с дружкой".
- "А потом, – Оля буквально кричит мне в лицо, – они подхватили одного из своих и поволокли к выходу. Мы с Женькой за ними, узнать, что случилось. Может, помощь нужна?"
- "А он, оказывается, уже пьяный, – это Женя оттесняет подругу. – Прошло, наверное, минут 15-20. Они его выволокли на улицу, бросили прямо в сугроб и назад вернулись.
- "А там другой лицом в салате лежит, – Оля отталкивает Женю. – Я думала, такое просто в кино придумали, для смеху. Оказывается, нет. Реально!!!"
- "Короче! – Женя снова перехватывает инициативу. – Мы с Олей похватали куртки и бежать оттуда".
- "Ну, вас, наверное, не отпускали, – пытаюсь я быть учтивым, – таких классных девчонок?"
- "Какое там! Нас вообще никто не замечал".
- "Я, главное, прибегаю такая домой, а мама меня спрашивает: забыла чего, Оля? Нет, говорю, мама. Я уже нагулялась. Во!" – Оля выразительно провела ладонью по горлу.
После этого девушки успокоились, перевели дух, попили чаю, и рассказали мне всё, как было, более обстоятельно.
Французская дерьмовая жизнь 30
1. Девушка, с которой я встречаюсь уже какое-то время, сказала после сегодняшней ночи что я ее третий парень за этот год. Сегодня второе января
2. За три месяца отношений с женатым мужчиной он ни разу меня не поцеловал- "поцелуи это для моей жены"
3. Незнакомый мужик настойчиво звонил в мою квартиру в 6 утра. Я наорал на него и пригрозил полицией, если он не свалит. Тогда он обиделся и решил не отдавать мои кошелек и телефон, которые я вчера вчером потерял в баре.
4. Прихожу на работу. Здороваюсь с коллегой и начинаю с ним болтать. Одновременно на автомате расстегиваю пальто. Как оказалось пальто на мне не было, я расстегивала блузку. Похоже мой желтый лифчик произвел впечатление
5. Узнала что мой муж уже долгое время является звездой форума "супружеские измены". Участники форума очень ценили его советы "основанные на личном опыте"
6. Сегодня посреди бела дня застала мужа спящим. Он пытался сменить постельное белье, запутался в нем и просто перестал бороться
7. Заехала после работы в магазин. Так как я в инвалидном кресле, то направилась сразу к специальной кассе. Продавщица увидев меня : "Вас чо, тут целый автобус приехал, целый день все на креслах туда сюда"
8. Мой парень все обдумал и сегодня вынес рещение : "да он согласен жить со мной, если я смогу отыскать фото его пениса среди 200 других, это докажет что я действительно его хорошо знаю". ...невероятно, как же они все похожи между собой…
9. Я проиграл идиотское пари и теперь должен оставить рождественскую елку до июня
10. Коллега очень помогла мне с работой и я отправил ей благодарное и как мне казалось забавное письмо : "...я твой должник навеки, если тебе когда нибудь понадобится почка, обращайся ". Оказалось она стоит в очереди на трансплантацию.
11. Мы с мужем бедны но очень счастливы вот уже 5 лет. На нашу годовщину мне пришлось продать свой любимый браслет, чтобы купить ему в подарок экипировку для велосипеда. А он продал свой велосипед, чтобы купить мне ожерелье, которое подошло бы к моему браслету.
12. Сегодня ко мне нагрянули соцработники с проверкой. Соседка нажаловалась что ребенок орет целыми днями. Я плохая мать? Нет, просто у моей Мурки течка уже неделю
13. Уселась на улице с мороженым. Прохожий обмакнул в стаканчик два пальца и пошел дальше, облизывая их на ходу
14. Массировала мужу спину мазью "звёздочка". Потом ходила менять тампон. В следущий раз буду делать это в обратном порядке
Пить или не пить?
Тут действует принцип "Знай врага в лицо". Если вы знаете механизм действия алкоголя и базовые правила, то можно спокойно выпить. Только в меру 😁
⚠ Сразу предупредим - этот пост не о том, полезен ли алкоголь при диабете. Он не полезен никому. А при диабете ещё и есть риски. Но мы за свободу выбора, поэтому предлагаем нашим подписчикам информацию к размышлению, а что с ней делать дальше - выбор каждого.
Итак, вы можете выпить при диабете 1 и 2 типа. Но всегда помните: алкоголь действует на организм непредсказуемо. Этанол блокирует выработку гликогена в печени и повышает риск гипогликемии. В то же время полусладкие вина, ликёры и прочая приторная выпивка могут привести к гипергликемии. Как же быть?
Ешьте
Не стоит пить на голодный желудок - алкоголь усвоится слишком быстро и может спровоцировать гипогликемию. Сперва перекусите или плотно поужинайте. Выбирайте медленные углеводы (например, овощи) и белковую пищу, чтобы замедлить пищеварение.
Закусывайте
Крепкие напитки (водка, ром, виски) обязательно требуют "медленной" закуски либо снижения дозы на основной приём пищи. Не советуем запивать сладкими напитками типа колы и сока - скорее всего, сахар крови сначала резко поднимется а потом резко упадёт.
Выбирайте менее углеводные напитки
В подсчёте вам поможет БЖУ на бутылке. Если вы в гостях, не стесняйтесь просить изучить этикетку.
Рекомендуется:
◆ Сухое и полусухое вино - фаворит в сочетании какой-никакой пользы (при употреблении не более бокала в день), вкуса и низкого содержания углеводов. На 200 мл сухого вина придётся всего 1-2г углеводов.
◆ В небольших количествах можно пить крепкие напитки - углеводов в них практически нет. Напоминаем, что с ними главное - закусывать.
Другие напитки:
◆ Пиво - 1,5-3 ХЕ на 0,5л в зависимости от сорта;
◆ Полусладкие вина - 1-2ХЕ на 200мл в зависимости от сорта;
◆ Ликёр Егерьмейстер - 13г углеводов на 100г продукта;
◆ Ликер Бэлс - 25г углеводов на 100г продукта.
Смешивайте крепкий алкоголь с безуглеводной газировкой
Ром с колой "пройдёт" гораздо спокойнее, если вместо обычной колы вы выберите лайт или зеро.
Пейте в компании
Это не только весело, но ещё и безопасно 😄 Симптомы гипогликемии можно, во-первых, не почувствовать при опьянении, а во-вторых - можно их спутать. Иногда выпившие диабетики не сразу получают нужную помощь, потому что их принимают просто за очень пьяных.
Если вы отмечаете не в кругу семьи, предупредите хотя бы одного-двух людей о вашем диабете, чтобы при случае вам быстро помогли.
Чаще измеряйте сахар
Обязательно замерьте сахар до застолья и при необходимости скорректируйте его. Если сахар плохой, лучше подождать, пока он нормализуется.
Также рекомендуем измерять сахар во время застолья, после него и внимательно следить за своим собранием в течение следующих 12-24 часов. Иногда алкоголь провоцирует отсроченные гипогликемии.
Пропустите приём таблеток или снизьте дозу инсулина
При диабет 2 типа после употребления алкоголя у вас также может упасть сахар, если вы принимаете препараты стимулирующего действия (манинил, диабетон, амарил, новонорм и пр., а также инсулин). Нам это ни к чему! В таком случае попробуйте пропустите вечерний приём сахароснижающего препарата. Но в этом случае не налегайте на пищу, богатую углеводами.
⚠ Внимание! Всё индивидуально и познаётся методом проб и ошибок. Вполне возможно, что ваш сахар не упадёт во время приёма таблеток. Вполне возможно, что вам потребуется больше или меньше инсулина на бокал вина.
Экспериментируйте и почаще измеряйте сахар, чтобы выработать подходящую вам схему приёма алкоголя. В любом случае, не налегайте и держите ситуацию под контролем 😉
Удачи в подсчётах и хороших сахаров!