#comment_213924803

Согласен не самый умный ход со стороны Республики отдавать командование в руки считай монахов, но учитывая все другие тупняки, этот даже не особо сильно выделяется.

Всех приветствую. Депрессия - не конец жизни. Пруфы ниже.

На пикабу вижу много постов последнее время о депрессии и борьбе с депрессией. Хочу тоже рассказать свою историю, а главное о том, что удалось её распознать и выйти из этого, казалось, невозможного состояния, в котором я находился 3 года.

Тогда мне было 33 года, я был полон сил и энергии, хоть и уставал физически, мог после суток на работе поехать на дачу, заниматься два дня стройкой и потом опять на сутки и так всё лето напролёт. Кроме того, у меня были увлечения, ещё с молодости я увлекался программированием, пытался учиться, набирался опыта (увы, программистом я не работаю, хоть и работаю в ИТ, но не суть). У меня супруга, сыну на тот момент было 4 года. Мы периодически ругались, когда кончался дачный сезон, я оставался без "свежего воздуха", жена пилила своим новым годом (и сейчас его из-за этого не очень люблю). С октября у неё начиналось - как будем отмечать, кому что дарить и т.п. Денег особо не хватало, я работал в тех. поддержке по сменам и между сменами колымил электромонтажником, когда подкидывали работу. Под новый год в декабре 2018 года разругались с ней, она собралась уходить, я устал от постоянных работ, учиться стало трудно, в какой-то момент понял, что программистом мне не быть, хотя и были мысли о том, что всю жизнь в поддержке я работать не могу. Работа "грязная" в прямом и переносном смысле, клиенты вечно выплёскивают свой негатив. В тот момент я сдался, с тех пор ни разу на монтаж я не ходил, жена за это время уходила 2 раза от меня, моральной поддержки от неё особо не было, она вечно кричала, о том, что у нас проблемный ребёнок и надо лечить его, а я просто лентяй. На моей день рождения она пожелала мне смерти, а сама отправилась тусить в клуб.. В общем, казалось, жизнь потеряла смысл. На работе был трэшак, понял, что сойду с ума, если не уволюсь. Писал пост на пикабу про работу, но потом пришлось удалить, т.к. произошёл деанон.

Летом попытался наладить отношения с подачи друзей, было тяжело, но сошлись, несколько месяцев было более менее. Сорвал спину на даче. Когда пришёл к врачам, сказали "а что вы хотели, так 80% людей живут". Я тогда подумал, как же так, мне ещё работать 30 лет, а я как старик хожу, поясница отнимается. Лор тоже "обнадёжил", сказал что мой ринит не вылечить. Я ещё не понимал что это депрессия и пытался как-то жить, хотя друзьям говорил, что потерял интерес к жизни, ни дела, ни музыка, ни отдых не интересуют, книги не читаю, превратился в овоща. Начальник позвал вернуться с повышением. Плюсы в этом тоже были, по крайней мере, стабильная зарплата, которую периодически повышали ну и должность системного администратора. Я согласился. Пытался работать, было тяжело восстановиться, несколько месяцев занимался физической работой. Ещё год пытался как-то жить, единственное, что денег на обеспечение семьи не хватало, из-за этого периодически ссорились, скандалили с женой. Я отдавал всю зп в семью, свои желания реализовывались с трудом. В декабре 2020 опять поругались, она уехала с сыном на все праздники к маме, меня не звали, я никого не поздравлял, пил дома несколько дней. Ещё узнал об одной проблеме на работе, не буду писать подробности, но она меня очень подкосила морально. Я несколько месяцев не мог нормально работать, просто казалось, что голова не соображает. Еле справлялся со своими обязанностями. В марте 2021 жена переехала с сыном к маме, казалось я был проклят.

Ещё в декабре я увидел по телевизору программу, случайно попалась на глаза про депрессии. Рекомендовали обратиться к эндокринологу, проверить щитовидку. Я записал в свой блокнот и в январе решил обязательно сходить. Мне было очень трудно разговаривать с врачем, я даже не мог объяснить, что со мной, что я чувствую, я был пуст внутри и ничего не понимал. Сделал УЗИщитовидки, сдал анализы на гормоны, там всё хорошо показало. Врач дала мне координаты невролога, сказала, что скорее всего я её пациент. В феврале я записался, попал только в конце марта по записи. По анкете мне диагностировали депрессию средней тяжести, назначили Бринтелликс, по 5 мг первый месяц, дальше по 10 мг в день. Через неделю я решил сам начать принимать по 10 мг, пил 3 месяца. Небольшие улучшения были, но периодические обломы давали откаты. Так, например, в июне я хотел сделать операцию на носу, месяц бегал с надеждой по врачам, но в итоге когда приехал на госпитализацию, отправили домой как и всех таких же, кто приехал из-за третьей волны ковида. Тогда случился откат.

В конце июня был на приёме у невролога, сказал, что не помогают, доктор, ваши таблетки, предложил что-то покрепче, заодно сходил по знакомству к психотерапевту, правда честно сказать, попусту, мне он не помог. Назначили Золофт (он же Стимулотон). Я их сам попросил, был опыт 10 лет назад, но тогда их мне просто посоветовали для поднятия жизненного тонуса, эффект от них был. В этот раз я тоже на них понадеялся, поэтому мне дали на них рецепт. Я выдохнул и начал их пить, пропил 2,5 месяца, но эффекта в этот раз не было. Методом исключения оставался ещё один препарат, который мог мне помочь, но рецепта на него не было. Но в итоге, достать таблетки удалось, называются Флюанксол, в дозе от 25 мг назначаются при шизофрении, в малых дозах - для поднятия жизненного тонуса. В инструкции написано "Если через неделю вы не почувствовали изменений, прекратите их принимать".

Через неделю приёма я почувствовал улучшения, нет, не так, УЛУЧШЕНИЯ, я блин, поверить не мог, что я вновь становлюсь нормальным человеком. Я пью их до сих пор, уже второй месяц. Ещё мне хватило сил поговорить с начальником по повожу зарплаты и наконец вырваться из порочного круга "учёба" - "смена работы", мои самые тяжёлые проблемы были решены. Теперь я встаю раньше будильника (до этого еле вставал около 11 утра, работаю с 13). Успеваю сделать кучу дел. 3 месяца ремонтировал сам машину, делаю дома ремонт, открыл в сентябре дачный сезон этого года, каждые выходные что-то делаю, начал чувствовать, что живу полноценной жизнью. Снова слушаю музыку, читаю книги, беру подработки, хоть и зарплаты относительно хватает. За последний месяц сделал больше, чем за последние три года и дела всё не кончаются, записываю, что нужно сделать, что купить. Так что, друзья, не отчаивайтесь. Если чувствуете, что что-то не так, лучше сходите к врачу, психическое состояние очень сильно влияет на качество жизни. Сегодня нашёл наконец-то время написать этот пост, может быть не всё описал, что-то забылось, но всё равно очень рад, что поделился со всеми. Всем удачи. Не болейте.

Так уж получилось, что я давно ничего сюда не выкладывала, особо не было повода и каких-то работ, которые можно показать. Недавно начала рисовать иллюстрации для марафона autumndraw21. Лисичка - первая из них, всего будет 16 разных животных :)

https://www.instagram.com/juliae.art/ - мой инстаграм, если кому-то интересно увидеть больше моих работ

Она удивляет нас каждый день. Немного беспокойная из-за отсутствия семьи, крепкая, с виду сильная, а на самом деле невероятно нежная девочка с необычной внешностью и открытой душой.

АГЛАЯ из тех, кто не сразу и не перед всеми раскрывается, но уж если делает это — держись! Такого обаяния, такой ловкости, игривости и красоты, умноженной на добрый и ласковый нрав, днём с огнём не сыщешь.

Хотя, секунду, как это — не сыщешь? 😍

Вот же она, здесь!!!

Ждёт именно вас!!!

Куратор Татьяна Тел. 89082474425, 89125890921 https://vk.com/id372089333

Предыдущие посты можно найти по ссылкам:

Пост 1 - Предыстория.

Пост 2 - День 1. Халактырский пляж.

Пост 3 - День 2 и 3. У местных языческих богов свои планы на нас. Вилючинский перевал.

Пост 4 - День 4. Бухта Русская. Встреча с горбатым китом.

Пост 5 - День 5. Сплав по реке Быстрая.

Пост 6 - День 6. Прогулки по г. Петропавловску - Камчатскому.

День 7. Вулкан "Горелый".

16 июля в 8-00 за нами заехал гид. По пути присоединилось еще 2 человека. Итого в машине нас 4 и гид. Было 2 группы: мы на стареньком Крузаке и группа на Делике. Снова мы ехали тем же путем, что и в начале.

На перевале уже поднялся холодный ветер, но было солнечно. В этот раз я не прошла мимо этельменских идолов, рассмотрела и даже ударила несколько раз в бубен. Минут 15 и поехали дальше.

Говорить о дороге не приходится, там ее нет. В лучшем случае - гравийка.

Приехали на плато у подножья вулкана. Там остаются автомобили и начинается восхождение, а некоторые сразу там устанавливают палатки или продвигаются дальше, к домашним гейзерам (мутновская ГЭС).

Мы выгрузились. Кто - то переодевался, кто - то переобувался. Обязательно стоит взять с собой трекинговые палки и ботинки. Это облегчит вам задачу. Лучше, конечно, заранее готовится. Бегать или ходить в спортзал. Это важно. Мы с мужем не занимаемся ничем, к сожалению. А так же, обязательно следует взять защиту от солнца, шапку и ветровку, как бы  не было жарко. Погода может измениться в любой момент. Мы тоже оделись в теплое. Я, как всегда, взяла свой свитер из исландской шерсти. Он меня и в этот раз не подвел.

Пошли. Боже мой, если бы мы только знали, если бы хоть немного подготовились... Подняться надо было на уровень 1800 метров, а начало было на чуть меньше 1000 метров над уровнем моря. По прямой пройти всего чуть больше 800 метров. Но так как тропинка извилистая, расстояние увеличивается в разы. Да и ощущение расстояния и времени на вулкане, да и наверное везде в горах, меняется, как будто проваливаешься в какую - то временную дыру. Думаешь, вот уже совм чуть чуть, вот вершина, совсем рядом, доходишь до поворота, а там идти и идти, вершина отдаляется. На спуске, кстати, такие же ощущения.

Пошли все вместе, группой, как оказалось тем оказался для нас слишком высокий. Уже через несколько минут, стало понятно, что тяжело, устала. Муж шел сзади, на него не оборачивалась. Поняла, что иду слишком быстро и уже начала задыхаться, а прошло только минут десять. Сбавила шаг, постаралась на ходу успокоить дыхание. Я даже считала ритм. Вдох, два шага, выдох, два шага. Ориентировалась по ударам палок о землю. И проговаривала вдох, раз, два, выдох, раз, два. Через какое - то время дыхание наладилось. А еще подсказка от гида, не рваться сразу на вершину, а ставить мелкие задачи. Сначала дойти до одного камня, потом до следующего, потом до поворота, и еще 10 шагов. И так весь путь. Забегая вперед, скажу, что совет дельный, это действительно помогло.

Ветер дул просто адский, но я не мерзла благодаря своему свитеру. Вроде и иди легче стало. Начала и по сторонам смотреть . Заметила снова множество мелких желтых цветов. Вулканические пейзажи очень своеобразны. Фактически мы шли по лаве. Были видны ее застывшие потоки. Группа наша уже значительно ушла вперед. Спасибо гиду, он нас не оставил одних и плелся с нами.

Я периодически смотрела вперед на верх у ужасалась от того, сколько еще идти. Были моменты, где я уже собиралась повернуть назад. Что вело нас вперед - до сих пор неизвестно. Какая - то неведомая сила тащила и тащила наверх. Короткие остановки делались часто, но не на долго, чтобы не сбить дыхание. Во время этих остановок оборачивалась и восхищалась видами.

Огромный Вилючинский вулкан позади, правее пыхтел Мутновский. Все три вулкана рядом, словно на ладони, восхищали своей величественностью. Я еще умудрялась фотографировать и записывать видео.

Муж шел позади, вместе с гидом. На высоте более 1000 метров вся растительность закончилась, была только застывшая лава, куски снега и периодически встречались достаточно бурные горные ручьи. Ветер дул с такой страшной силой, что порой почти сбивал меня с ног. Добралась до ледника. Необходимо было пройти по снегу дальше вверх. Ноги уже не слушались идти стало тяжелее. Очень хорошее подспорье - трекинговые палки. Я на них практически висела. Потихоньку прошла и снег. И началась завершающая часть восхождения, это верхняя часть вулкана. Подъем стал более крутой, мне он показался практически вертикальным. Сил не оставалось совсем, уже очень тяжело было следить за дыханием. Страшно хотелось есть. Эта часть путь была самой тяжелой. Я буквально делала по 10 мелких шажков и останавливалась, преодолевала расстояние мелкими кусками, это помогало, гид знал о чем говорил. Наша группа уже давно поднялась, и несколько следующих, шедших за нами, тоже. Мы все шли и шли. Я впереди, муж метров на 200 позади.

И о чудо! В какой - то момент перед моими глазами появилась не застывшая серая лава, а сопки, расположенные дальше, за вулканом! Я поняла, что все, я дошла, конец! Вишу в полусогнутом состоянии на палках, плачу и смеюсь одновременно, в голос, и не верю тому, что я это преодолела, я это сделала! Что интересно, народу наверху было полно и никого не удивило такое странное поведение, никто не смотрел косо или осуждающе. Это странное состояние быстро прошло и мне открылись удивительные пейзажи, которых я не видела раньше. Потрясает воображение голубое озеро в кальдере вулкана.

Гид раздал нам по шоколадке "Пикник" и налил из термоса сладкого горячего чая с шиповником. Холод на вершине был такой, что чай моментально остывал. Тем не менее, это придало нам сил. Решили потихоньку спускаться. Наша группа еще оставалась. Мы сделали буквально несколько шагов в обратном направлении, и у меня что - то произошло с коленом. Как будто что - то защемило. И ничто не помогало облегчить болезненные ощущения при сгибании. Так, хромая, местами прыгая на одной ноге, опираясь на палки, как на костыли, медленно и мучительно спускались. На пологих участках, идти было легче. Группа снова нас обогнала, а мы еле позли вниз.

Наш результат - подъем 3 часа, спуск 3 часа. У всей группы на ушло по 2 часа.

У подножия нас ждал горячий ужин, мясо с картошкой и чай. Питание гиды оставляют в машине, так как после спуска группы отдыхают, кушают и делятся впечатлениями. Наши: мы с мужем не могли поверить, что мы это сделали и как мы это сделали. Что нам помогло подняться и не повернуть на зад, до сих пор не ясно, наверное, какая - то мифическая сила. То ли сила природы, то ли сила воли, то ли боги. Кто его знает, но факт остается фактом. Было неимоверно тяжело, сложно, порой невыносимо, превозмогая боль в ногах, но мы это сделали.

Домой прибыли уже вечером после семи. Усталость, эмоциональное опустошение и боль в мышцах были настолько сильными, что не хотелось больше ничего, просто оказаться уже дома в Москве. В какой - то момент, я сказала Сергею:

- Если мне еще хоть когда - нибудь придет в голову идея о восхождении куда- либо, напомни мне про наш подъем  на Горелом.

С момента поездки прошел уже месяц, уже давно ничего не болит, и я думаю, что если мы смогли это, то сможем и еще. И уже сейчас начинаю подумывать о покорении следующего вулкана! Ведь подобные действия – это борьба с самим собой, борьба со своими страхами, можно сказать, что это познание себя, своей внутренней силы.

Это было кульминацией нашего путешествия. После этого похода можно было сказать, что мы точно видели Камчатку!

Продолжение следует...

Ставьте 👍, пишите комментарии.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение и новые рассказы!