georgizubkov

Периодически наблюдаю в ленте посты с рационами питания, диетами поэтому решил показать свой и поинтересоваться вашим конструктивным мнением. Что тут не так, а что так. Я уже привык к такому рациону и он не вызывает дискомфорта и я не чувствую , что ограничиваю себя, но всё же интересно, что тут можно подкорректировать дабы вес хотя бы немного ушёл

По телосложению я полный : есть небольшой живот и бока висячие сиськи
Вес 90 . Взвешиваюсь 4 недели и вес стоит
Рост 170

Большую часть времени сижу дома, а из активности у меня выгул собаки, катание на велике 2-3 раза в неделю по три часика в спокойном темпе и выезды на природу на велике раз в две недели на расстояние 20-30 км и утренняя лёгкая зарядка

А вот сам рацион на день :

Ранее утро (6:00): меньше половины чашки кофе с молоком и сладкое 200 гр

Завтрак (8:30) : 2,5 ложки плова с двумя яйцами и соусом либо две котлеты и пол бутера с колбасой, и сыром

После завтрака (10:15) меньше половины чашки кофе с молоком

Обед (12:50) : 2,5 ложки салата из капусты с изюмом, морковкой, семечками приправленный уксусом и подсолнечным маслом и яйца 2 шт с соусом или две котлеты

После обеда (14:15) : меньше половины чашки кофе с молоком и сладкое 200 гр

Полдник (16:50) : 2,5 ложки салата из капусты с изюмом, морковкой, семечками приправленный уксусом и подсолнечным маслом и яйца 2 шт с соусом или две котлеты

Ужин (21:40) : кусок хлеба на который укладывается разрезанные по полам два яйца с соусом

Всем привет. Меня зовут Георгий и мне 26 лет. Люблю играть, смотреть ютуб и телик как фон. На ютубе смотрю как весёлый развлекательный контент вроде реактов, но также и всякие серьёзные интересные вещи : дискуссии, подкасты, разведопросы обзоры на кино, путешествия, самоделки рукоделов и многое другое. Слушаю каждый вечерок новинки инди музыки и грущу от одиночества. Не курю и выпиваю очень редко. Характер у меня неоднозначный. Я молчаливый и больше люблю слушать чем говорить. С другой могу легко воспламениться и начать вредничать как ребёнок. Из за этого у меня небольшой круг общения и я не могу стать полноценной частью коллектива, компании. Я редко куда то выбираюсь погулять ибо не с кем, а одному скучно. Сейчас идёт лето, так что периодически хоть катаюсь по району на велике и растрясаю жирок. На выходных могу встретится с лучшим другом и съездить загород отдохнуть от городской суеты. Также мы с ним увлекаемся заброшками и иногда исследуем всякие бункеры, бомбоубежища, заводы и многое другое. Когда я учился в институте решил увлечься татуировкой дабы привлечь к себе внимание. Меня немного занесло и я быстро раскрасил свое тело. Со временем я успокоился и уже давным давно не татуируюсь. Также любил читать, но потом перегорел и мне стало тяжело заставить себя выделить хотя бы минут 20 на чтение. Мне нравились Стругацкие, Оруэлл, Кафка, Буковски. Недавно попробовал начать снова и дочитать одну книженцию. Надеюсь, что буду читать книжки регулярно. Работаю натурщиком. Меня рисуют, лепят и платят за это. Платят немного поэтому особо не потусуешься. Хорошо хоть родные помогают, а то было бы совсем туго. Кафешки, бары не посещаю, могу раз в пару месяцев сходить на выставки в один лофт проект и немного там отдохнуть. Я неспешно плыву по течению и надеюсь, что в будущем мне подвернется более оплачиваемая интересная работа. Напоследок скажу, что у меня есть собака мальчик по имени Джери и живу я с родными

Хотелось бы познакомиться тут с девушкой для длительного общения, дружбы а дальше посмотрим как пойдёт. Надеюсь ты всё внимательно прочитала и понимаешь кому ты собираешься написать)

Пиши в лс моей странички вконтакте https://vk.com/georgi_zubkov с пометкой , что ты с Пикабу
На  рейтинг и комментарии внимание не обращаю

Джери. Мальчик 8 лет. Вроде как помесь лабрадора и курцхаара

Сегодня расскажу как хотел встать на учет в качестве безработного и получить пособие 12000
Для начала распишу свой опыт работы :
2015-1,5 месяца с записью в трудовую книжку
2017- месяц по договору
2018-месяц по договору
2019-4 месяца по договору
2020-месяц (на момент поста работодатель так и не отправил данные о моем труде в пенсионный фонд)

Я работаю натурщиком в одном из Вузов Питера. Последний рабочий день был 13 марта. После этого я ждал новых предложений от Вуза и частных мастерских , но тут все начало закрываться и я остался без работы, но с запасом денег и помощью родных. Спустя время в новостях сказали, что пособие по безработице повышено до уровня МРОТ. Я решил, что это мой звездный час в жизни и начал изучать как все оформить дистанционно. Прошел все муки регистрации, падений серверов и вот 10 апреля на сайте Работа в России зарегистрировали заявление. Запомните дату. Спустя 11 дней пришел ответ мол недостаточно сведений в пенсионном фонде. Тут я понял, что надо было уволиться и получить справки о доходах, приказ об увольнении. Начал разбираться, думать что делать. Вспомнил, что в трудовой есть отметка от 2015 года (единтсвенная запись в трудовой). Написал тогдашнему работодателю ,объяснил ситуацию. Скинули приказ об увольнении. Так же записался в пенсионный на прием чтобы показали электронную трудовую и стаж. Сайт у них лагал поэтому и поехал разбираться. У них там паспорт был 14 летнего меня в базе хотя вход идет через гос услуги где у меня мой настоящий паспорт. В пенсионном развели руками и просто обновили данные паспорта. Также оказалось, что сведения о работе с начала 2020 года не переданы работодателем, значит мне светит 1500 рублей и не более. Зарегался на сайте своего районного центра занятости и каждый день писал им официальные обращения ибо они настаивали на свежих данных о работе. В итоге прошло больше чем 11 дней .На сайт нельзя было скинуть документы со старой работы, они слали в ответе какие электронные адреса потом писали, что так нельзя и надо ждать. Наконец на сайте центра занятости появилась возможность скинуть документы. Я скинул старое место работы. Тишина, тишина отписки и вот я пишу, что буду жаловаться в прокуратуру и в приемную Президента так как прошло больше 11 дней, а они не исполняют постановление о дистанционно получении пособия. Также я пообщался с институтом (отделом натуры) и узнал, что по идее если больше месяца не работал, то я автоматом уволен. Помните я просил запомнить дату заявления на получения пособия? Последний рабочий день был 13 марта. Заявление подано 10 апреля. Тут конечно будет несостыковка если я после карантина принесу данные об увольнении позже чем заявление о пособии.Карантин в Питере будет до 31 мая и институт также закрыт, но тк дата заявления зафиксирована я смогу после отправки данных получить за апрель, май, июнь повышенное пособие до уровня МРОТ . Ну а пока 8 мая внезапно мне пришла выплата 1291рубль ,а ответ на мое обращение в центр занятости с ультиматумом об заявление в прокуратуру пока осталось без ответа.

Всем добрый день. Решил немного рассказать про свой опыт знакомств в пабликах вконтакте.Может кому то это поможет.
Итак тут все просто:вы предлагаете новость расписывая все о себе и пишите кого хотите найти. Конечно я расписал о себе все как в биографии и о том какой я вижу свою избранницу
Далее мы ждем когда наш пост одобрят либо можем заплатить и тогда пост опубликуют сразу и может закрепят в шапке паблика.Казалось бы все идеально :сидишь и ждешь,что напишет та которую ты идешь, но нет)
Начинается все с того, что вас тихо лайкают и тихонечко добавляются в друзья. Если ответишь взаимно лайком, то просто придет в ответ лайк либо она так уж и быть напишет, но это бывает редко. спрашивая зачем она тихонько добавилась обычно отвечают мол дела все такое и потом бы написала. На самом деле нет. Просто если не напишешь ей первым она отпишется от тебя и все. Так что я бы рекомендовал на лайки и заявки в друзья не отвечать и в анкете писать в конце "в лс".Также не стоит общаться с теми у кого закрыт профиль. Вы ведь ищете себе человечка живого, а не анонимку стеснительную.Там дальше дружбы по переписке не пойдет. Допустим нас не лайкнули не добавились и профиль открыт. Хорошо. Начинаем проверять ,что заинтересовало её :ваши фото в анкете или описание.Бывало такое ,что мне сразу задавала вопросы ответы на которые уже были в анкете, то есть какие у меня увлечения и как я время провожу. Если поняли, что человека заинтересовала внешность, а ваши увлечения смущают ее, то увы можете закончить диалог. Также можно быстро экономить время сразу же спрашивая про ее интересы увлечения как проводит время. Но тут это выглядит как алгоритм как робот, но реально экономит время.Еще один момент :если вас сходу зовут гулять и вы видите импульсивный взгляд в свежих фото на странице, то лучше притормозите разговорите и узнайте к чему такая спешка. Тут все таки не тендер. Возможно она вчера рассталась с парнем и хочет быстро прогулять и забыться .Ничего интересного с такими я не увидел. Также рекомендую сразу изучать страницу :фото полный рост даты ,подписки на какие паблик музыка количество друзей.Бывает попадаются разводилы:кинь денег на телефон, на еду и самое страшное, что в начале идет все отлично в диалоге и вот когда есть небольшое доверие симпатия просят денег под обычным предлогом 300-500.Мне повезло я нищий поэтому такие быстро отсекались.Рекомендую в первую встречу просто погулять, пообщаться (хотя может это мой внутренний бомж говорит). Была ситуация когда хотели со мной в элитном кино посидеть где кинотеатр для двоих или компании ну и вы поняли, что дальше :типо надо в заранее заказать оплатить и реквизиты она даст так что не видитесь.Фух вроде всё так,что пора заканчивать мой постоянный пост. Я лично со многими виделся из этих пабликов, но увы ничего серьезного не вышло. Только шалости, пошлости, дружба и расход через неделю, две. Сам я не пикапер и вообще завлекал дам только из за тату, а из за характера ничего серьезного завести не смог. Надеюсь мои рекомендации основанные на сотни наступлений на грабли помогут вам и закончу фразой из за которой я знакомился в пабликах "интернет дает тебе возможность так попробуй)))) вдруг повезет "

Всем привет.
Меня зовут Георгий и мне 25 лет
Работаю натурщиком в академии художеств. Увлекаюсь урбантуризмом, слушаю инди музыку, смотрю сериальчики и играю в танчики.Раньше много фотографировался пробовал себя как модель, но сейчас потолстел поэтому забил на это дело. Иногда гуляю в городе и посещаю выставки, фестивали животных в одном лофт проекте. Также у меня есть собака и я живу с родителями.
Ищу девушку из Питера от 20 лет для общения, прогулок и может отношений.
Прошу писать в лс вконтакте ) https://vk.com/georgi_zubkov