PhilipTalic

PhilipTalic

пикабушник
поставил 1 плюс и 0 минусов
проголосовал за 0 редактирований
сообщества:
Бестолковые вопросы Лига диетологов Борьба с вредными привычками Видеодизайн Выбор профессии
2058 рейтинг 57 подписчиков 2 комментария 27 постов 3 в "горячем"
1 награда
самый сохраняемый пост недели
-28

КЛИМАТ. БУДУЩЕЕ СЕЙЧАС

Даже большой духовный путь начинается с малого, с первых шагов. Нужно учиться духовному осознанию, а не разумению от эгоизма и ума, заполненного мечтами об исполнении земных желаний.


«Вечная Мудрость позволяет человеку преобразовать себя духовно, знать подспудную суть прошлых и грядущих событий». (Из книги «АллатРа»)


Книга «АллатРа» раскрывает эксклюзивные сведения: о Личности человека и его Душе; о субличностях и связанных с ними явлениях; о двойственной природе человека: о процессах его Духовного и Животного начала; о важности доминирующего мировоззрения, его влияния на выбор Личности, предопределяющий её послесмертную судьбу. В книге «АллатРа» впервые в мире приводятся уникальные фотографии Души человека в переходном состоянии после смерти физического тела; содержаться уникальные исконные знания о многомерной конструкции человека в невидимом мире, о связи человека с иными измерениями, о его исключительных возможностях помимо третьего измерения. Она отвечает на вопросы зачем человеку нужен сверхизбыточный мозг и наличие многоуровневого сознания, что такое изменённое состояние сознание, как происходит поэтапное погружение в него. В книге даются древние духовные практики для работы над собой и слияния со своей Душой, развития шестого чувства и контакта с духовным миром. В ней рассказывается о природе сверхъестественных способностей (ясновидения, яснослышания, чтения чужих мыслей, предвидения) и двоякости её проявления для человека; о важности работы над собой в понимании процессов невидимого мира. А также о двойственной позиции и влияния на мир Личности, как Наблюдателя.

Показать полностью 1
58

5 схем развода игроков на ставках: «договорные матчи», продажа прогнозов и другие методы обмана

Ставки на спорт всегда притягивали много шарлатанов. Причина банальна — вера человека в легкие деньги. Начинающие игроки мечтают приумножить свои капиталы быстро и легко, а великие комбинаторы от беттинга желают эти капиталы заполучить и выдают себя за золотую жилу. В этой статье я расскажу вам, какие именно уловки используют мошенники в сфере ставок на спорт и как новичкам избежать попадания в расставленные на каждом шагу сети.


Матч Бундеслиги со 100% гарантией


1. Продажа договорных матчей… Якобы

Начнем с самой распространенной и навязшей в зубах схемы развода. Это, безусловно, продажа «договорных матчей». Успех этой схеме обеспечивает в первую очередь то, что договорных матчей в спорте действительно много: новости о них то и дело публикуются на спортивных сайтах и «Рейтинге Букмекеров».


И вот игрок, прочитав очередную новость о разоблачении целой сети организаторов договорняков, задумывается о том, как здорово было бы обладать такой информацией и ставить крупные суммы без риска. Ведь исход, а то и точный счет матча тебе известен заранее! И начинающему миллионеру остается одно — найти людей, которые имеют информацию о договорных матчах и готовы ее продать.


Войти в бизнес по организации договорных матчей на самом деле по силам единицам. Обычно это профессиональные игроки на ставках, хайроллеры, на которых выходит информатор или тот, кто делает ставки на договорные матчи и ищет партнера, имеющего счет с крупной суммой на нем. Капиталовложения в это дело нужны солидные.


Куда отправляется наш будущий миллионер? В интернет. Здесь можно найти сотни сайтов, которые продают информацию о якобы договорных матчах. А если вы пользуетесь социальными сетями или состоите в сообществах на тему ставок и спортивных прогнозов, то вам и искать ничего не нужно: вас найдут и сами предложат купить информацию о договорняке. Порой даже оптом!


Однако все это один большой лохотрон. Разберемся, почему это так.


Во-первых, о том, что матч пойдет по заранее известному сценарию, до последнего знает очень узкий круг людей. Это 1) организатор театрального представления (или группа организаторов), 2) заказчик, который купил информацию или заказал матч и собирается делать ставки и 3) спортсмен (или спортсмены).


Почему? Договорные события зачастую организуют в некрупных соревнованиях, и ставки на подобные события принимают далеко не все конторы. Может случиться так, что нужный матч есть в линии лишь пары-тройки букмекеров.


Как они отнесутся к тому, что с десятков аккаунтов, к тому же только что зарегистрированных, посыпятся ставки на один и тот же исход? Ответ очевиден — букмекеры снимут событие с линии, а ставки могут быть рассчитаны возвратом.


Чем меньше людей знают о договорном матче, тем выше вероятность того, что сами организаторы смогут на этом матче заработать.


Утечка информации возможна и на самом деле происходит часто, но обычно перед самым матчем, когда заказчик уже поставил, после чего кто-то — информатор или спортсмен — слил информацию.


Такая информация, во-первых, распространяется в офлайне среди «своих» (а даже если попадает в интернет, то вы не сможете определить, к такой ли информации относится та, которую продают вам). Во-вторых, коэффициент на реальный договорной исход резко уйдет вниз из-за прогруза после слива.


«Договорные матчи» стали темой народного творчества


Какие уловки используют мошенники, чтобы убеждать игроков в правдивости своей информации? Я очень давно кручусь в сфере ставок и прогнозов на спорт, а схемы развода на продаже «договорных матчей» не меняются с годами.


Самое простое — это скриншоты с крупными выигрышами по ставкам на приличные коэффициенты. По замыслу махинатора, это должно стать аргументом правдивости его информации.


Это могут быть скриншоты прошлых выигрышей либо ставка на будущий матч, информацию о котором вам предлагают приобрести. Названия команд, естественно, замазаны, а виден только высокий коэффициент и крупная сумма ставки. Почему это развод? Потому что сегодняподделать любой скриншот очень просто. Тут даже Photoshop не нужен: все делается легко с помощью редактирования исходного кода в браузере.


Также многие не особо продвинутые мошенники берут в помощники сайт букмекерской конторы Betcity, на котором есть гостевой вход с виртуальными деньгами. Там можно поставить 100 000 виртуальный рублей на любое событие, сделать скриншот и выдавать это за ставку на якобы договорной матч.


Далее, у вас не обязательно будут просить предоплату за «договорняк»: псевдоинформатору это ничего не стоит, вам дают ставку наобум, и так ему проще завоевать ваше доверие. Если эта ставка пройдет, вам нужно будет заплатить за нее. Более того, некоторые махинаторы не гонятся за сиюминутным заработком на «лохе» и стремятся прикормить клиента, предлагая первый договорной матч бесплатно.


Многие игроки теряют нить мысли именно тогда, когда первая ставка выигрывает. Даже если человек изначально сомневается в правдивости «информатора», то после этого его сомнения развеиваются, и он попадает на крючок. Человек готов заплатить за следующий матч, и часто довольно приличные деньги.


Однако то, что одна или пара-тройка ставок сыграли, не является доказательством ни в коем случае! Это удача, больше ничего.


Помимо исхода или тотала, есть информация другого рода, которая больше всего впечатляет игроков — это ставка на точный счет матча. Тут махинаторы вооружаются следующей хитростью:мошенник рассылает клиентам разную информацию. Одной группе людей он сообщает о счете 1-0, другой — об 1-1, так далее. Та же схема, в общем-то, может использоваться и в случае с исходами матча.


Часть потенциальных клиентов получают информацию, которая оказывается верной, и уже висят на крючке. Я лично проводил подобные эксперименты: писал с разных аккаунтов таким «информаторам», получал разные прогнозы на один матч и выводил их на чистую воду.


В качестве поля для творчества этот вид мошенников использует в основном южноамериканский футбол: Колумбия, Чили, Эквадор, Аргентина. Не знаю почему, но факт. Возможно, расчет на то, что деньгами футбол этого региона особо не насыщен, и для достойной жизни футболисты вынуждены регулярно сдавать матчи.


Хватает и тех, кто якобы сам является будущим участником договорного матча, то есть одним из игроков, понятное дело, отечественной команды. Либо близким товарищем игрока. Фантазия работает, однако в целом схема одна и та же и не меняется уже много лет.


Выделю 4 правила, которые уберегут вас от такого мошенничества, как «продажа договорных матчей»:


1) Запомните как догму одно простое правило: в интернете нет информации о договорных матчах! Это лишь красивая сказка, и попытка обратить эту сказку в жизнь в конечном итоге приведет вас к финансовым потерям.


2) Если вас угораздило поставить деньги на псевдодоговорной матч, ничего не платите даже в случае выигрыша. Вам просто повезло! Если вам дали информацию на точный счет футбольного матча, вы рискнули и поставили на это деньги и чудесным образом выиграли, это означает лишь одно: сегодня ваш день! Не попадайтесь на крючок ни в коем случае. А если по-хорошему, просто не общайтесь с мошенником!


3) Не устраивайте проверок «информаторам». Чаще всего они, конечно, провалятся по полной со своими «договорными матчами», однако вы можете попасть на их счастливый день, и в вашу голову могут закрасться сомнения. Однако это, опять же, всегда лишь счастливая случайность. Им просто повезло!


4) Если решили вступить в дискуссию, задайте мошеннику один простой вопрос: «Почему ты сидишь в социальной сети и пытаешься продать свою информацию за жалкие 500 рублей, вместо того чтобы подсуетиться и одолжить как можно больше денег у друзей и знакомых, чтобы поставить побольше самому или найти крупного клиента?». Практически всегда им нечего ответить.


2. Продажа прогнозов

Не менее популярна еще одна примитивная и при этом эффективная модель развода. Этопродажа прогнозов на спорт. Новички свято верят в то, что есть люди, способные выдавать прогнозы поразительной точности и готовые за деньги делиться своими предсказаниями. Тут следует выделить две подсхемы — продажа по предоплате и с послеоплатой.


Один из тысячи примеров


2.1 Продажа прогнозов на спорт по предоплате

Платишь деньги — получаешь свежий прогноз. В качестве доказательств своей успешности прогнозист может использовать разнообразные приемы. В первую очередь это поддельная статистика на сайтах и в социальных сетях. Такие ресурсы объединяет одно — закрытые комментарии. Из-за этого те, кто покупал прогнозы, не могут открыто оставить свой отзыв. Модераторы публикуют лишь редкие положительные отзывы, и человек, впервые попав на такой сайт или в сообщество, может клюнуть на эту уловку. Поверьте: почти 100% настоящих отзывов от заплативших за прогноз негативные!


В социальных сетях мошенники активно используют сервисы накрутки кликов, репостов и, конечно, подписчиков, чтобы завлечь клиента. Ведь раз в группе много людей, раз посты лайкают и репостят, значит в этом есть смысл. Однако все это накручено искусственно с помощью специальных программ и сервисов.


Цена прогнозов может варьироваться. Можно встретить прогнозы за 7999 рублей, можно найти прогнозы за 100 рублей. Однако качество у них примерно одинаковое, и все они не стоят ни гроша. Отличает этих мошенников от нас с вами лишь одно: они решили продавать свои мысли за деньги, а мы — нет.


2.2 Продажа прогнозов на послеоплату

Отличие этой схемы в том, что у вас просят деньги не сразу, а после прохода ставки. Это внушает доверие, но не обманывайте себя! Так называемому капперуплевать, если вы проиграете свои деньги на ставке, на выбор которой он потратил 5 минут в туалете, а если вам повезет с этой ставкой, то часть выигрыша вы должны будете отдать. Лучше ставьте наобум по своему усмотрению: результат тот же, но вы потеряете меньше, потому что не нужно будет платить за прогнозы.


Если вы проиграете свои деньги, такой прогнозист никогда не вернет вам сумму вашей ставки, иначе он давно жил бы на ближайшей свалке.


Как и в случае с продажей «договорных матчей», «капперы» поумнее дают разным людям разные исходы на одно и то же спортивное событие, чтобы некоторая часть их «клиентов» осталась довольной и поделилась выигрышем с мошенниками при любом исходе.


Развею некоторые мифы о продаже прогнозов:


1) Если бы у людей действительно была заявленная проходимость в 70%, 80%, а то и 95% на средние коэффициенты, они бы уже давно стали миллиардерами. Задайте им вопрос об этом. Они расскажут вам сказку о том, как злые и коварные букмекеры все как один урезали им максимальный размер ставки до смешных величин. А о таких конторах, как Sbobet, Pinnacle Sports или биржа Betfair, горе-прогнозисты, не слыхивали?


2) Нередко продавцы прогнозов выдают себя за сотрудника какой-нибудь популярной букмекерской конторы. Это, конечно же, вранье. Хотя даже если бы это было правдой, мне как опытному игроку не понятно, что это должно значить.


Видимо, в их представлении все сотрудники букмекерских контор являются экспертами в области спортивного прогнозирования и способны лучше других предсказывать исходы матчей, что, конечно же, не так. Однако на начинающих игроков этот прием действует, раз его используют. Но ничего, кроме смеха, такие заявления не вызывают.


3) Весь тот «реквизит», который используют матерые шарлатаны — скриншоты с крупными выигрышами, «рисованная» статистика на сайтах и в пабликах, видео-записи похода в контору за выигрышем — не являются доказательством того, что эти люди играют в плюс на дистанции. Они с радостью демонстрируют вам свои удачи, а о неудачах молчат. И у некоторых возникает слепая вера в то, чего на самом деле нет.


Криштиану Роналду рекомендует


3. Раскрутка счета в букмекерской конторе

Раскрутка счета в букмекерской конторе в последнее время стала очень популярной схемой мошенничества в сфере ставок на спорт. Смысл в том, что вы даете доступ к своему счету в букмекерской конторе другому человеку. На счету лежат ваши деньги, а задача раскрутчика — максимально приумножить эту сумму. Это должно длиться либо определенное время, либо до определенной суммы — неважно.


После того как сумма будет зафиксирована, вам нужно будет поделиться частью прибыли с тем, кто эту прибыль сделал. Обычно это 50% от чистого выигрыша. Казалось бы, все честно. Однако когда у любителя легких денег не пойдет дело, он просто-напросто проиграет все ваши деньги. И, естественно, никто вам ничего не вернет.


Так, собственно, и случается в большинстве случаев, иначе эти люди не занимались бы подобной ерундой, а раскручивали бы свои счета. В таком случае и делиться ни с кем не нужно: забирай себе все 100% прибыли и горя не знай. Однако реалии таковы, что своими деньгами они рисковать не хотят либо рисковать уже нечем — все проиграно.


На одну удачную раскрутку, за которую мошеннику прилично заплатят, у него девять бедняг, у которых до раскрутки на балансе было 10 000 RUB, а после раскрутки стало 0.00 RUB. Вот такая печальная математика. Поэтому ни в коем случае не доверяйте доступ к своему счету посторонним людям, какие бы сказки они вам ни рассказывали!


Это не приведет ни к чему хорошему. А захотите пожаловаться, вас забанят, если, конечно, вы вообще сможете оставить комментарий.


4. Складчина на покупку прогнозов или на договорной матч

Еще одна схема развода, максимально запутанная: мошенник предлагает группе людей скинуться на покупку прогноза у какого-нибудь известного афериста этой области.


Выше мы уже разобрали, почему нельзя покупать прогнозы в принципе. Здесь же упор делается на то, что из-за дороговизны прогноза от известной личности или сайта осилить покупку в одиночку может себе позволить не каждый, потому организуется данная складчина. Мошенник может заявлять о каких угодно намерениях, но цель одна — прикарманить общие деньги и пропасть либо выдать свой личный прогноз за покупной.


Нередко организатор складчины сам является тем, чей прогноз он предлагает купить, таким образом привлекая клиентов в свой «бизнес».


Платный софт для прогнозирования — развод в чистом виде


5. Продажа программ для ставок на спорт

Есть много программ, которые якобы помогают игрокам в ставках. К примеру, Futanaliz. Сами по себе эти программы невредны, но и пользы не имеют, так как результат обеспечивают такой же, какой среднему игроку по силам обеспечить собственной головой.


Глупо предполагать, что существует автоматический алгоритм, который чудесным образом выдает прибыльные на дистанции ставки. Однако создатели подобного софта уверяют игроков в обратном, вследствие чего возникла целая индустрия производства и продажи программ для ставок. И стоит этот софт немало!


В интернете полно рекламы на эту тему, а в социальных сетях орудует куча спамеров, предлагающих купить у них эти чудо-программы. Это могут быть как сами создатели софта, так и желающие заработать на реферальной программе, получая процент от каждой продажи. Также это могут быть расстроенные покупатели софта, которые разочаровались результатами и хотят вернуть хотя бы часть потраченных впустую средств.


Лучше сожгите кучу денег и сделайте роскошное фото на аватар, вместо того чтобы отдавать эти деньги за бесполезный мусор.


Вот, собственно, и все самые популярные схемы развода в сфере ставок. Делитесь собственным опытом общения с мошенниками этой области в комментариях. Надеюсь, это материал поможет начинающим игрокам избежать развода.

5 схем развода игроков на ставках: «договорные матчи», продажа прогнозов и другие методы обмана Ставки на спорт, Обман, Мошенники, Лохотрон, Длиннопост
Показать полностью 1
-3

Просто жуть кругом несчастные таксисты и их дружки аферисты.

Пусть это узнает как можно больше людей;)


Поделюсь одной жестокой темой развода населения.


И так что они делают? У них есть договор с таксистами (либо сами выступают в роли таксиста), сам таксист оказывается дропом, который ничего не подозревает. Так вот, люди договариваются о том,что сделают таксисту большой наплыв клиентов, обещают что у него не будет ни минуты простоя. И 30% к примеру от заработка, таксист должен перечислять им каждый день по окончанию рабочего дня или в определённое время. Они так же обещают,что эти пассажиры буду кататься с одного конца города в другой. То есть на большие расстояния.


И так, откуда они берут клиентуру?

Скрытый контент.

Они дают в интернете объявления о хорошей вакансии на работу в каждом городе. К примеру на HeadHunter. После чего им поступает множество писем на эл.адрес или звонков на телефон. И так они договариваются о собеседовании и очень заинтересованы в резюме жертвы, то фирма якобы для такого ценного сотрудника заказывает такси на дом. С жертвой договариваются о собеседовании на определённое время и говорят что за вами заедет такси. Жертва соглашается, думает что солидная контора,даже такси заказала. После чего,они пишут таксисту адрес куда нужно приехать. Таксист приезжает забирает жертву и везёт по тому адрес, который злоумышленники дали жертве а качестве адреса офиса. Естественно жертва выходит из такси по этому адресу, и понимает что приехала не понятно куда. Либо же приезжает по адресу, где находится офис центр, но о данной вакансии там никто не слышал. Вы представьте сколько людей звонят,видя шикарные условия на работу и сколько соглашаются на такси. Учтите что объявления могут быть разные, не только "поиск работы",фантазии хватит на многое! Будьте аккуратны.


А вот их схема действий и инструкции.

Первые пол дня вы даёте объявление различной тематики о работе на сайтах по поиску работы. Работа может быть абсолютно любая, главное чтоб работа была лёгкая,желательно в офисе и хороший оклад, так же набирайте студентов. Лучше писать сразу, что работа за компьютером,оформление каких либо заказов к примеру. Оплата еженедельная или пусть даже ежедневная. Без всяких стажировок и тому подобного,пришёл и работай. Пообещайте хорошую ежедневную зарплату. И так до обеда вам начинают присылать резюме, их просто будет пруд пруди. Во вторую половину дня вы всем можете отвечать так же по интернету либо же если у вас хоть немного подвешен язык, делаем об звон. Для этого дополнительно понадобится галимый самый телефон левый и левая симка.


Так вот дальше вы каждому говорите что вы в этом человеке заинтересованы,и когда вы немного якобы с делами на работе справитесь, вы наберёте этого кандидата и договоритесь о собеседовании. Обзваниваем и договариваемся со всеми кандидатами о собеседовании. И немаловажный момент, в момент разговора просто уточняете "когда вам удобно завтра будет подъехать?" Человек вам говорит к примеру в 10 утра. Вы говорите "отлично" и добавляете что за пол часа перед собеседованием его наберёте, вдруг что либо изменится. Он соглашается. Так делаем со всеми кандидатами.


Второй день, звоните первому кандидату, и вот пример разговора :


- Добрый день Лариса


- добрый


- можете подъезжать на собеседование как и договаривались, мы вас ждём


- да,хорошо


- мы вам вызвали такси, будет через 10 минут


- Хорошо,спасибо


Обычно кто просто ничего не понимает и соглашается, кто соглашается и остаётся в недоумении, кто соглашается потому что думает "а пофик, главное устроится на работу", кто думает " о какие заботливые даже такси вызвали".


Естественно все данные,адрес, номер телефона, мы берём из резюме. А адрес узнаём в момент первого звонка.


Наш таксист или вы, подъезжает,забирает пассажира,везёт по адресу который пассажир указал, он о нём узнает из телефонного вашего звонка. Адрес может быть любой, лучше давать каких либо офисов. Вы подъезжаете, пассажир с вами рассчитывается и вы уезжаете. Пассажир приезжает в никуда.


Тем временем вы звоните второму сотруднику и едите за ним,и так пока вам не надоест.


Если у вас играет воображение, то можно давать объявления не только чтоб кого то устроить на работу, можно почистить хоть немного кармы не забирать у безработных и так деньги. Например объявление о знакомствах, "богатый парень вызывает такси девушке" и так далее.


Есть вариант ещё лучше, вы размещаете на заборных форумах объявление в поисках людей которые работают в такси. Либо это русскоязычные люди, либо нет. Вы пишите им сообщение типа такого плана "Работа для таксистов. Если вы работаете в такси,я помогу вам уже на следующий день с клиентами, от которых не будет отбоя 10 часов в день. Каждый день! Если интересно, оставляйте контактные данные."


Люди к вам обращаются,вы договариваетесь о том что вы будете говорить им адрес,куда приезжать за человеком. Прибыль пополам. В Европе это будет очень актуально,потому как ценовая политики будет в евро и заработки будут у вас очень впечатляющие в день.


Рассчитываться с вами таксист будет ежедневно на вашу VISA карту.


По Европе то же самое, даёте на европейских сайта объявление о работе, переписываетесь с ними. За ними приезжает такси,и увозит человека в никуда.

Просто жуть кругом несчастные таксисты и их дружки аферисты. Развод на деньги, Суровый лохотрон, Обман, Подстава, Длиннопост
Показать полностью 1
0

Как сохранить анонимность в сети

В чем вообще заключается анонимизация?

Кроме нашумевшего на всех углах интернета мнения о сокрытии IP-адреса есть еще множество других деталей. По большому счету все методы и средства анонимности преследуют цель сокрытия провайдера. Через которого уже можно получить физически точное местоположение пользователя, обладая дополнительной информацией о нем (IP, «отпечатки» браузера, логи его активности в определенном сегменте сети и пр.). А также большинство методов и средств направлены на максимальное сокрытие/нераскрытие этой косвенной информации, по которой позже можно будет спрашивать у провайдера нужного юзера.

Какие есть способы анонимизации пребывания в сети?

Если говорить про обособленные единицы анонимизации (ведь есть еще схемы в виде комбинирования того или иного средства анонимности), то можно выделить следующие:


1) Прокси-серверы — бывают разных видов, со своими особенностями. Классификация прокси под спойлером.

HTTP прокси – работает по протоколу http и выполняет функцию кэширования.

Степени анонимности: прозрачные, искажающие, анонимные, элитные.

Цепочку из HTTP проксей можно построить только в том случае, если они поддерживают метод CONNECT, исключением есть построение цепочки с помощью спец. программы.

HTTPS прокси (они же CONNECT) – прокси поддерживающие HTTP 1.1, которая в свою очередь имеет две спецификации - RFC 2616 и устаревший RFC 2068. Отличаются они тем, что в спец. RFC 2616 документирован метод CONNECT.

Все эти подтипы проксей имеют одну и ту же возможность – они могут работать с использованием метода CONNECT (в дополнение к GET / POST).

Различие между подтипами состоит исключительно в настройках программ прокси-серверов:

Если в настройках прокси сервера разрешено подключение методом CONNECT к порту 443 (https:// адреса), то это HTTPS proxy;

Если в настройках прокси сервера разрешено подключение методом CONNECT к любым портам (не считая 443 и 25), то он называется CONNECT proxy (в ICQ такой прокси называется HTTP proxy);

Если в настройках прокси сервера разрешено подключение методом CONNECT к порту 25 (почтовый сервис), то его можно использовать для рассылки почты и такой прокси называется mail-enabled, или 25 port enabled или прокси с открытым 25-м портом.

FTP прокси – работает по протоколу ftp и предназначен для анонимного управления сайтом (сервером). Все ftp прокси есть анонимными потому, что протокол FTP не предусматривает наличия прокси.

В паблике FTP прокси отсутствуют. Из FTP проксей невозможно построить цепочку.

CGI прокси (веб анонимайзер) – это страница на сайте, куда вбиваешь url, и она выводит указанную страницу. При этом адрес этой страницы (указанный в поле адреса) с точки зрения Вашего компьютера будет другой - что-то вроде

http://www.cgi-proxy...r-url.com/path/

С точки зрения анонимности CGI proxy бывают такими же, как и HTTP proxy. В «смешанных» цепочках этот вид проксей может стоять только на последнем месте.

SOCKS – этот вид прокси имеет 2 спецификации:

Socks 4 работает по протоколу TCP

Socks 5 поддерживает TCP, UDP, авторизацию и удаленный DNS-запрос. Socks по своей природе есть дейсвительно анонимным (потому, что он работает напрямую с TCP). Из проксей этого вида можно построить цепь. Сокс – самый лучший способ остаться анонимным в сети.

Анонимность Прокси

Всем известно, что при взаимодействии клиента с сервером, клиент посылает серверу некую информацию (в основном ее передает браузер, но прокся тоже может добавлять туда что-то «от себя»). Имеется ввиду название и версия операционной системы, название и версия браузера, настройки браузера (разрешение экрана, глубина цвета, поддержка java / javascript, ...), IP адрес клиента (если используется proxy, то заменяется proxy сервером на IP proxy), используется ли proxy сервер (если используется proxy, то IP клиента - это IP proxy - добавляется proxy сервером), если используется proxy, то Ваш реальный IP адрес (добавляется proxy сервером) и многое другое…

Эта информация передается в виде переменных окружения (environment variables).

Я остановлюсь лишь на тех, которые имеют отношение к анонимности.

Итак, Если прокси не используется, то переменные окружения выглядят следующим образом:

REMOTE_ADDR = Ваш IP

HTTP_VIA = не определена

HTTP_X_FORWARDED_FOR = не определена

Прозрачные прокси не скрывают инфу о реальном IP:

REMOTE_ADDR = IP proxy

HTTP_VIA = IP или имя proxy (используется proxy сервер)

HTTP_X_FORWARDED_FOR = реальный IP

Анонимные прокси (anon) не скрывают того факта, что используется прокси, но меняют реальный IP на свой:

REMOTE_ADDR = IP proxy

HTTP_VIA = IP или имя proxy (используется proxy сервер)

HTTP_X_FORWARDED_FOR = IP proxy

Искажающие прокси (distorting) не скрывают того факта, что используется proxy сервер. Однако реальный IP подменяется на другой (в общем случае произвольный, случайный):

REMOTE_ADDR = IP proxy

HTTP_VIA = IP или имя proxy (используется proxy сервер)

HTTP_X_FORWARDED_FOR = случайный IP

Элитные прокси (elite, high anon) не только меняют IP, но и скрывают даже сам факт использования прокси сервера:

REMOTE_ADDR = IP proxy

HTTP_VIA = не определена

HTTP_X_FORWARDED_FOR = не определена

2) VPN-сервисы — тоже работают по разным протоколам, которые предлагают провайдеры на выбор.

3) SSH-туннели, изначально создавались (и функционируют по сей день) для других целей, но также используются для анонимизации. По принципу действия довольно схожи с VPN’ами, поэтому в данной теме все разговоры о VPN будут подразумевать и их тоже.

4) Dedicated-серверы — самое основное преимущество в том, что пропадает проблема раскрытия истории запросов узла, с которого проводились действия (как это может быть в случае с VPN/SSH или прокси).

5) Tor;

6) I2P — анонимная, децентрализованная сеть, работающая поверх интернета, не использующая IP-адресацию.

7) Иные средства — анонимные сети, анонимайзеры и др. В силу пока недостаточной популярности они еще не изучены (а следовательно не имеют относительной гарантии надежности) сообществом, но достаточно перспективны.

Что стоит скрывать, или какие есть деанонимизирующие данные и методы их получения?

Хочу обратить внимание на один интересный ресурс, который посвящен вопросам, какую информацию мы оставляем о себе в сети, заходя в разных устройств:

1) IP-адрес, или самый популярный идентификатор в интернете. Дает возможность найти провайдера юзера и узнать у него точный адрес через тот же IP.

2) IP DNS провайдера, который можно «потерять» через метод, называемый DNS leaks (утечки DNS). Важно отметить, что эта утечка может произойти при связке HTTP/SOCKS4 (5 в некоторых случаях) + Tor! Поэтому тут надо быть особенно внимательными.

3) Если большая часть траффика долго выходит в интернет через один узел, например, тот же Tor, то можно провести так называемое профилирование — отнести определенную активность к определенному псевдониму, который можно сдеанонить через другие каналы.

4) Прослушивание трафика на выходном узле или Mitm-атаки (man in the middle).

5) Одновременное подключение к анонимному и открытому каналам может в некоторых ситуациях создать неприятности, например, при обрывании соединения у клиента, оба канала перестанут функционировать, и на сервере можно будет определить нужный адрес, сопоставив время отсоединения пользователей (правда, это довольно геморный и далеко неточный способ деанонимизации).

6) Деанонимизирующая активность в анонимном сеансе — пользование публичными сервисами, особенно теми, на которых уже есть информация об этом пользователе.

7) MAC-адрес, который получает WiFi точка при подключении к ней (или он может быть бэкапнут коммутаторами одной из локальных сетей, через которую был осуществлен выход в интернет).

8) Информация из браузеров:

Cookies — это текстовые файлы c какими-либо данными (как правило, уникальными для каждого пользователя), хранимые приложением (часто — браузером) для разных задач, например, аутентификации. Часто бывает, что клиент сначала посетил ресурс из открытого сеанса, браузер сохранил cookies, а потом клиент соединился из анонимного сеанса, тогда сервер может сопоставить cookies и вычислить клиента;

Flash, Java, Adobe Reader — первые три плагина вообще можно выделить, как отдельные приложения на базе браузера. Они могут обходить прокси (DNS leaks), засвечивать IP (IP leaks), создавать свои подобия долгоживущих cookies и др. Также все три (в особенности этим грешит Flash) часто служат подспорищем для эксплуатации каких-нибудь 0-day или 1-day уязвимостей, позволяющих порой проникнуть в саму систему;

JavaScript — исполняется на стороне клиента, не обладает таким широким спектром возможности в плане деанона, хотя может предоставить точную информацию об ОС, виде и версии браузера, а также имеет доступ к некоторым технологиям браузера, которые могут также, например, слить IP-адрес.

Browser fingerprint или отпечаток браузера — совокупность данных, которые браузер постоянно предоставляет серверу при работе с ним, что может сформировать достаточно уникальный «цифровой отпечаток», по которому можно будет найти юзера даже в анонимном сеансе или позже, по выходу из него;

Чем VPN отличается от прокси?

1) Трафик между клиентом и прокси передается в открытом виде, при использовании VPN уже идет шифрование.

2) Стабильность — при создании VPN соединения как правило постоянная, редко создаются разъединения, у прокси они происходят относительно чаще. Но все зависит от провайдера.

3) Кроме шифрования соединения VPN предоставляет более анонимный сервис в том плане, что используются DNS сервера VPN сервиса и не может произойти раскрытия приватных данных типа DNS leak, что ни чуть не хуже, чем раскрытие IP-адресаю Правда у SOCKS5 и SOCKS4a-прокси есть такая же возможность переложить DNS сервис на прокси-сервер.

4) VPN сервисы не ведут журналов или ведут на очень короткие сроки и неподробно (по крайней мере они так говорят), большинство прокси-серверов не дают таких обещаний.

Насколько эффективна цепочка из прокси-серверов?

Скорее она неэффективна, если ориентироваться по соотношению прироста времени деанонимизации на уменьшение скорости соединения от конечного ресурса к клиенту. К тому же, почти все недостатки деанонимизации, присущие прокси-серверам не исчезают при построении из них подобных цепочек. Поэтому можно сделать вывод, что данным методом при достижении анонимности лучше не пользоваться.

В FAQ’e про прокси-серверы не сказано о SOCKS4a, зачем он нужен?

Это промежуточная версия между 4 и 5 SOCKS’ами, в которой все функционирует аналогично 4, за исключением того, что SOCKS4a принимает только доменное имя вместо IP-адреса ресурса и сам его резолвит.

Можно поподробнее об особенностях, плюсах и минусах аренды dedicated-серверов?

Выделенный сервер предназначается далеко не для анонимизации, а для хостинга приложений, сервисов и всего другого, что заказчик посчитает нужным. Важно отметить, что арендатору предоставляется отдельная физическая машина, что дает ему некий гарант полного контроля этого узла и созадет важное преимущество для анонимности — уверенность в том, что история запросов никуда не утечет.


Учитывая вышесказанное и другие моменты можно выделить ряд преимуществ данного средства с точки зрения анонимизации:

1) Настройка HTTP/SOCKS-прокси или SSH/VPN-соединения на выбор.

2) Контроль истории запросов.

3) Спасает при атаке через Flash, Java, JavaScript, если использовать удаленный браузер.

Ну и недостатки тоже присутствуют:

1) Сильно дорогой метод.

2) В некоторых странах априори не может предоставлять анонимность, потому что арендатор обязан предоставить о себе данные: паспорт, кредитка и др.

3) Все соединения с выделенным сервером логируются у его провайдера, так что тут возникает доверенность немного другого плана.

Через какие протоколы идет работа в VPN и какие у них есть особенности?

Лучше сразу рассматривать существующие сейчас варианты VPN, то есть какие связки и технологии предлагают провайдеры, если мы конечно не ставим цель поднять знания теории сетевых протоколов (хотя есть варианты с использованием одного единственного протокола, что мы также рассмотрим).

SSL (Secure Socket Layer) протокол защищенных сокетов — использует защиту данных с открытым ключом для подтверждения подлинности передатчика и получателя. Поддерживает надежность передачи данных за счет использования корректирующих кодов и безопасных хэш-функций. Один из наиболее простых и «низкоанонимных» протоколов для VPN-соединений, используется в основном приложениями-клиентами для VPN. Чаще является частью какой-нибудь связки при создании VPN-соединения.

PPTP (Point-to-Point Tunneling Protocol) — используется наиболее часто, довольно быстрый, легко настраивается, но считается наименее защищённым относительно других своих собратьев.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

L2TP (Layer 2 Tunneling Protocol) + IPSec (часто IPSec опускают в названии, как вспомогательный протокол). L2TP обеспечивает транспорт, а IPSec отвечает за шифрование. Данная связка имеет более сильное шифрование, чем PPTP, устойчива к уязвимостям PPTP, обеспечивает также целостность сообщений и аутентификацию сторон. Есть VPN на основе только протокола IPSec или только L2TP, но, очевидно, что L2TP + IPSec дают больше возможностей в защите и анонимизации, чем по отдельности.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

OpenVPN — безопасный, открытый, а следовательно, распространённый, позволяет обходить многие блокировки, но требует отдельного программного клиента. Технически это не протокол, а реализация технологии VPN. Проводит все сетевые операции через TCP или UDP транспорт. Также возможна работа через большую часть прокси серверов, включая HTTP, SOCKS, через NAT и сетевые фильтры. Для обеспечения безопасности управляющего канала и потока данных OpenVPN использует SSLv3/TLSv1.

SSTP — такой же безопасный, как и OpenVPN, отдельного клиента не требует, однако сильно ограничен в платформах: Vista SP1, Win7, Win8. Инкапсулирует PPP-кадры в IP-датаграммы для передачи по сети. Для управления туннелем и передачи PPP-кадров данных протокол SSTP использует TCP-подключение (порт 443). Сообщение SSTP шифруется каналом SSL протокола HTTPS.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Отдельно стоит отметить сервисы, предоставляющие такие услуги как «DoubleVPN», когда перед достижением нужного узла траффик проходит 2 разных VPN-сервера в разных регионах. Или существует еще более жесткое решение — «QuadVPN», когда используется 4 сервера, которые пользователь может выбрать сам и расположить в нужном ему порядке.

Какие минусы есть у VPN?

Конечно же, не такая анонимность, как у некоторых других сервисов типа Tor’a, и не только потому, что алгоритм и схема другие. Также при использовании VPN все таки в критических ситуациях придется больше полагаться на добросовестное исполнение обязанностей этого сервиса (минимальное журналирование, работа без бэкапов трафика и пр.).

Следующий момент состоит в том, что хоть VPN и скрывает IP в большинстве случаев, а также предотвращает DNS leak, но есть ситуации, при которых и этот метод анонимизации даст сбой. А именно:

1) IP leak через WebRTC — на хроме и мозилле работает гарантированно и реализовывается через обычный JavaScript.

2) Утечка IP через Flash, инициировавший соединение с сервером и передавший ему IP клиента в обход VPN (правда работает не всегда);

Хотя эти случае можно предотвратить выключив у себя в браузере JS, Flash и Java.

3) При использовании клиентских настроек по умолчанию при разрыве соединения, в отличие от прокси-серверов, серфинг в сети будет продолжаться напрямую, уже не через виртуальный канал, то есть будет полное палево.

Но этого можно избежать подкорректировав таблицу маршрутизации, где в качестве основного шлюза по умолчанию указать только шлюз VPN-сервера или перенастроить файрвол.

В чем различие между SSH-тунелями и VPN?

SSH-туннель ни что иное, как шифруемое по протоколу SSH соединение, где данные шифруются на стороне клиента и расшифровываются у получателя (SSH-сервера). Создается для удаленного защищенного управления ОС, но как уже было написано выше, применяется еще для анонимизации.

Поддерживает 2 варианта работы: посредством реализации приложением HTTP/SOCKS-прокси для направления траффика через локальный прокси-сервер в SSH-туннель. Или происходит создание практически полноценного (можно сказать аналогичного, если брать последние версии SSH и OpenSSH) VPN-соединения.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

VPN же разрабатывался в целях обеспечивать защищенный удаленный доступ к ресурсам корпоративных сетей, а следовательно компьютер, подключенный к VPN-серверу становиться частью локальной сети и может пользоваться ее сервисами.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

То есть кроме технических мелких аспектов принципы функционирования схожи. А основное отличие состоим в том, что SSH-туннель — это соединение точка-точка, а VPN-соединение — это соединение устройство-сеть (хотя спецы могут и перенастроить по своему усмотрению).

Как работает Tor со стороны клиента?

В сети море вариаций ответов на этот вопрос, но хочу попробовать изложить основы как можно более просто и лаконично, избавив читателя от копания в горах аналитической и сложной информации.

Tor — система маршрутизаторов, доступных только клиентам самого Tor’a, через цепочку которых клиент соединяется с нужным ему ресурсом. При дефолтных настройках количество узлов — три. Tor использует многоуровневое шифрование. Опираясь на эти особенности, можно кратко описать общую схему доставки пакета данных от клиента к запрашиваемому ресурсу через 3 узла (то есть при настройках по умолчанию): предварительно пакет последовательно шифруется тремя ключами: сначала для третьего узла, потом для второго и в конце, для первого. Когда первый узел получает пакет, он расшифровывает «верхний» слой шифра (как при очистки луковицы) и узнаёт, куда отправить пакет дальше. Второй и третий сервер поступают аналогичным образом. А передача зашифрованных данных между промежуточными маршрутизаторами осуществляется через SOCKS-интерфейсы, что обеспечивает анонимность в купе с динамичным переконфигурированием маршрутов. И в отличие от статических прокси-цепочек, конфигурации луковых маршрутизаторов может меняться чуть ли не с каждым новым запросом, что только усложняет деанон.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Какие преимущества и недостатки есть у Tor’a?

Из преимуществ стоит выделить:

1) Один из самых высоких уровней анонимности (при должной конфигурации), особенно в комбинации с другими способами типа VPN.

2) Простота в использовании — скачал, пользуйся (можно даже без особых настроек).

Недостатки:

1) Относительно низкая скорость, так как трафик идет через цепочку узлов, каждый раз происходит расшифровка и может проходить вообще через другой континент.

2) Выходной трафик может прослушиваться, а если не использовать HTTPS, то и прекрасно фильтроваться для анализа.

3) Может не спасти при включенных плагинах — Flash, Java и даже от JavaScript’a, но создатели проекта рекомендуют эти дела отключать.

4) Наличие управляющих серверов.

Если сайт детектит Tor, то я никак не могу зайти на этот сайт анонимным используя его?

Попасть на такой сайт можно двумя способами. При помощи более изощренной схемы, которая де-факто делает это посещение еще более анонимным: связка Tor ⇢ VPN, можно Tor ⇢ Proxy, если не нужна дополнительная анонимность, а только факт сокрытия использования Tor для сервера сайта, но надо использовать именно в этой последовательности. Так получается, что сначала запрос идет через луковые хосты, затем через VPN/Proxy, а на выходе выглядит, как будто просто VPN/Proxy (или вообще обычное соединение).

Но стоит заметить, что взаимодействие этих связок вызывает бурные обсуждения на форумах, вот раздел о Tor и VPN на сайте лукового проекта.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Что следует знать о I2P, и как эта сеть работает?

I2P — распределенная, самоорганизующаяся сеть, основанная на равноправии ее участников, отличающаяся шифрованием (на каких этапах оно происходит и какими способами), переменными посредниками (хопами), нигде не используются IP-адреса. В ней есть свои сайты, форумы и другие сервисы.

В сумме при пересылке сообщения используется четыре уровня шифрования (сквозное, чесночное, туннельное, а также шифрование транспортного уровня), перед шифрованием в каждый сетевой пакет автоматически добавляется небольшое случайное количество случайных байт, чтобы ещё больше обезличить передаваемую информацию и затруднить попытки анализа содержимого и блокировки передаваемых сетевых пакетов.

Весь трафик передается по туннелям — временные однонаправленные пути, проходящие через ряд узлов, которые бывают входящими или исходящими. Адрессация происходит на основе данных из так называемой сетевой базы NetDb, которая распределена в той или иной мере по всем клиентам I2P. NetDb содержит в себе:

RouterInfos — контактные данные роутеров (клиентов), используются для построения туннелей (упрощая, они представляют собой криптографические идентификаторы каждого узла);

LeaseSets — контактные данные адресатов, используются для связи исходящих и входящих туннелей.

Принцип взаимодействия узлов этой сети.

Этап 1. Узел «Kate» строит исходящие туннели. Он обращается к NetDb за данными о роутерах и строит туннель с их участием.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Этап 2. «Boris» строит входной туннель аналогично тому, как и строится исходящий туннель. Затем он публикует свои координаты или так называемый «LeaseSet» в NetDb (здесь отметьте, что LeaseSet передается через исходящий туннель).

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Этап 3. Когда «Kate» отправляет сообщение «Boris’у», он запрашивает в NetDb LeaseSet «Boris’а». И по исходящим туннелям пересылает сообщение к шлюзу адресата.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Еще стоит отметить, что у I2P есть возможность выхода в Интернет через специальные Outproxy, но они неофициальные и по совокупности факторов даже хуже выходных узлов Тоr. Также внутренние сайты в сети I2P доступны из внешнего Интернета через прокси-сервер. Но на этих входных и выходных шлюзах высока вероятность частично потерять анонимность, так что надо быть осторожным и по возможности этого избегать.

Какие есть преимущества и недостатки у I2P сети?

Преимущества:

1) Высокий уровень анонимности клиента (при любых разумных настройках и использовании).

2) Полная децентрализация, что ведёт к устойчивости сети.

3) Конфиденциальность данных: сквозное шифрование между клиентом и адресатом.

4) Очень высокая степень анонимности сервера (при создании ресурса), не известен его IP-адрес.

Недостатки:

1) Низкая скорость и большое время отклика.

2) «Свой интернет» или частичная изолированность от интернета, с возможностью туда попасть и повышением вероятности деанона.

3) Не спасает от атаки через плагины (Java, Flash) и JavaScript, если не отключить их.

Какие еще есть сервисы/проекты по обеспечению анонимности?

Freenet — одноранговая сеть распределенного хранения данных.

GNUnet — скоординированный набор софта для peer-to-peer соединения, не нуждающегося в серверах.

JAP — John Donym, в основу взят Tor.

RetroShare — кроссплатформенный софт для бессерверного обмена письмами, мгновенными сообщениями и файлами с помощью шифрованной одноранговой F2F (friend-to-friend) сети.

Perfect Dark — японский клиент под винду для файлового обмена. Анонимность сети Perfect Dark базируется на отказе от использования прямых соединений между конечными клиентами, неизвестности IP-адресов и полном шифровании всего, что только можно.

Следующие 3 проекта особенно интересные тем, что их цель — скрыть пользователя реализуется путем освобождения от провайдерской зависимости при интернет-соединении, за счет построения беспроводных сетей. Ведь тогда интернет станет еще более самоорганизованным:

Byzantium

Netsukuku — Networked Electronic Technician Skilled in Ultimate Killing, Utility and Kamikaze Uplinking.

B.A.T.M.A.N — Better Approach To Mobile Ad-hoc Networking.

Есть ли какие-то комплексные решения по обеспечению анонимности?

Кроме связок и комбинаций различных методов, вроде Tor+VPN, описанных выше можно воспользоваться дистрибутивами линукса, заточенными на эти потребности. Преимущество такого решения в том, что в них уже есть большинство этих комбинированных решений, все настройки выставлены на обеспечение максимального количества рубежей для деанонимизаторов, все потенциально опасные службы и софт вырезаны, полезные установлены, в некоторых помимо документации есть всплывающие подсказки, которые не дадут поздним вечером потерять бдительность.

По своему опыту и некоторых других знающих людей я бы выбрал дистрибутив Whonix, так как он содержит в себе самые новые техники по обеспечению анонимности и безопасности в сети, постоянно развивается и имеет очень гибкую настройку на все случаи жизни и смерти. Также имеет интересную архитектуру в виде двух сборок: Gateway и Workstation, которые в функционируют в связке. Основное преимущество этого состоит в том, что если в результате появления какой-нибудь 0-day в Tor или самой ОС, через которую попробуют раскрыть прятавшегося пользователя Whonix, то будет «деанонимизирована» только виртуальная Workstation и атакующий получит «очень ценную» информацию типа IP 192.168.0.1 и Mac address 02:00:01:01:01:01.

Как сохранить анонимность в сети Интернет, Безопасность, Сеть, Анонимность, Конфиденциальность информации, Длиннопост

Но за наличие такого функционала и гибкости в настройке надо платить — этим обуславливается сложность конфигурации ОС из-за чего ее порой ставят в низ топа операционок для анонимности.

Более легкие в настройке аналоги — это довольно известные Tails, рекомендованный Сноуденом, и Liberte, которые также можно с успехом использовать в этих целях и которые обладают очень хорошим арсеналом для обеспечения анонимности.

Есть еще какие-нибудь моменты при достижении анонимности?

Да, есть. Существует ряд правил, которых желательно придерживаться даже в анонимном сеансе (если стоит цель достичь практически полной анонимности, конечно) и мер, которые необходимо предпринять перед входом в этот сеанс. Сейчас о них будет написано подробнее.

1) При использовании VPN, Proxy и пр. всегда в настройках устанавливать использование статических DNS-серверов провайдера сервиса, дабы избежать утечек DNS. Или выставлять должные настройки в барузере или межсетевом экране.

2) Не использовать постоянные цепочки Tor, регулярно менять выходные узлы (VPN-серверы, прокси-серверы).

3) При пользовании браузером отключать по возможности все плагины (Java, Flash, еще какие-нибудь Adobe’вские поделки) и даже JavaScript (если задача полностью минимализировать риски деанона), а также отрубать использование cookies, ведение истории, долгосрочного кэширования, не разрешать отправлять HTTP-заголовки User-Agent и HTTP-Referer или подменять их (но это специальные браузеры для анонимности нужны, большинство стандартных не позволяют такую роскошь), использовать минимум браузерных расширений и т. д. Вообще есть еще один ресурс, описывающий настройки для анонимности в различных браузерах, к которому тоже при желании стоит обратиться.

4) При выходе в анонимном режиме в сеть следует использовать «чистую», полностью обновленную ОС с самыми последними стабильными версиями ПО. Чистая она должна быть — чтобы было сложнее отличить «отпечатки» ее, браузера и другого софта от среднестатистических показателей, а обновленная, чтобы понижалась вероятность подхватить какую-нибудь малварь и создать себе определенных проблем, ставящих под угрозу работу всех сосредоточенных для анонимизации средств.

5) Быть внимательным при появлении предупреждений о валидности сертификатов и ключей, для предотвращения Mitm-атак (прослушки незашифрованного трафика).

6) Не допускать никакой левой активности в анонимном сеансе. Например, если клиент из анонимного сеанса заходит на свою страницу в соц. сети, то его интернет-провайдер об этом не узнает. Но соц. сеть, несмотря на то, что не видит реальный IP-адрес клиента, точно знает, кто зашел.

7) Не допускать одновременного подключения к ресурсу по анонимному и открытому каналу (описание опасности было приведено выше).

8) Стараться «обфусцировать» все свои сообщения и другие продукты авторского интеллектуального производства, так как по жаргону, лексике и стиллистике речевых оборотов можно с довольно большой точностью определить автора. И уже есть конторы, которые делают на этом целый бизнес, так что не надо недооценивать этот фактор.

9) Перед подключением к локальной сети или беспроводной точке доступа предварительно менять MAC-адрес.

10) Не использовать любое недоверенное или непроверенное приложение.

11) Желательно обеспечить себе «предпоследний рубеж», то есть какой-то промежуточный узел до своего, через который вести всю активность (как это делается с dedicated-серверами или реализовано в Whonix), чтобы в случае преодоления всех предыдущих преград или заражения рабочей системы третие лица получали доступ к болванке-посреднику и не имели особых возможностей продвигаться в вашу сторону дальше (или эти возможности были бы крайне дороги или требовали затраты очень большого количества времени).

Показать полностью 11
-1

Определение жизненного направления: реализация цели или счастье

Пока мы активно в пути – все наше существо развивается и чувствует эту радость

Определение своих жизненных целей требует вдумчивого подхода, чтобы по достижении желаемого было не так мучительно больно за…всё.


Начну с наглядного. Вы можете дойти до дома, что виден на горизонте, но не до самого горизонта.


Идея идти к горизонту – абсурдна. Приближаясь к горизонту – он только отдаляется.


Поэтому, сразу избавьте себя от желания постичь некую черту, перешагнув которую, вы обретете внутреннее счастье, гармонию, беззаботность и отсутствие страхов.


Такой черты нет.


Зато есть иллюзии еще незрелой личности, через большую часть которых проходят абсолютно все:

Когда встречу свою половинку, я стану по-настоящему счастливой;

Когда я выйду замуж, я смогу ощущать себя за каменной стеной;

Когда я рожу детей, я стану полностью реализовавшейся;

Когда мои дети вырастут, я стану наконец-то свободной;

Когда я заработаю N сумму денег, то смогу не париться;

Когда я похудею, стану полностью уверена в себе;

Когда я получу эту должность, я стану богатым и обрету больше привилегий;

Когда я стану богатым, то стану счастливым;

Когда я уйду из офиса и налажу доход, то стану свободным;

Когда я уеду из России, то буду жить как человек;

Ну и коронное:

Когда я найду главную цель (свое предназначение), моя жизнь сразу станет понятной.

Проще тем, для кого большая часть этих вопросов так и остается где-то на горизонте. Всегда в некотором будущем. Проще в том смысле, что они верят в эти иллюзии и успокаиваются в них.


Те же люди, кто уже умеет брать процесс жизнетворчества свои руки и достигать желаемого, оказываются в куда более любопытном положении и они меня сейчас прекрасно понимают: когда реализация какой-то цели уже здесь, а счастье и отсутствие страхов по-прежнему там.


Что делать? Срочно ставить новую цель и искать горизонт в новом доме?

Собственно, весь сказ именно для этих людей.


Итак, как обрести свою цель в жизни?


Для начала давайте разберемся с этим «горизонтом».


Мы все хотим счастья. Спокойного счастья и радости. Это корень любой (!) нашей цели, как той, что мы называем «маленькая», так и грандиозной.


Счастье – это тот самый ускользающий горизонт. Мы достигаем одной цели и не чувствуем полного удовлетворения, достигаем другой, и опять то же самое.


«Что не так с целями?» – спросит скептик.


«Что не так с нами?» – спросит сомневающийся.


«Что не так со мной?» — спросит умный.


«Где решение и что изменить?» – спросит зрелый.


Горизонт счастья ускользает по одной-единственной причине – по нашему неведению. По слепоте. Мы как та бабушка, что ищет очки, уже надетые на нос.


Счастье и радость – это топливо жизни.


А жить – это глагол.


Пока вы никуда не едете, пока нет движения, пока нет реализации во всех сферах жизни – чувствовать счастье не получится.


Отсюда неудовлетворение тех, кто дошел до цели и не нашел «горизонт в доме». Они дошли и остановились. Они шли, чтобы остановиться.


Спокойное внутреннее счастье – это не эйфория, не всплеск, не эмоция. Это состояние. Его ощущаешь фоном. И оно может окрылять и давать неописуемый драйв. Это топливо. Заведите свою жизнь, нажмите на газ и вперед. Все успешные и довольные люди живут на очень высоких скоростях. Но для этого нужно намерение и желание научиться управлять этой конструкцией. Наши внутренние тормоза для того и существуют, чтобы мы не расшиблись на поворотах, но это не означает, что в определенный момент нам не надо ускоряться. Более того, мы созданы для развития и для скорости. И когда она замедляется, мы это отчетливо ощущаем в виде хронического отсутствия легкого и радостного ежедневного состояния.


Мы пеняем на погоду, правительство и коллег, не понимая, что можно быть счастливыми уже сейчас и дарить свою радость вместо болезненного желания от кого-нибудь ее получить.


Иными словами – та самая линия горизонта уже здесь. Она никуда не смещается, она всегда с нами. Счастье внутри, его можно активировать движением к мечте. Более того, счастье – топливо без которого вы особо никуда не уедете. Это замкнутый круг.


Чтобы сдвинуться с места – нужна энергия (радость и счастье), чтобы получить энергию – нужно сдвинуться с места.


Здесь мало только энергетических практик (зарядка, йога и т.п.). Они помогают, да, но если ваше состояние в хронической печали или не менее хронической скуке – вы не сдвинетесь.


Выход – отыскать топливо радости в моменте сейчас, заправиться и поехать, чтобы уже само движение начало «подзаряжать» батарею. Для начала надо принять свою сегодняшнюю жизнь, найти в ней хорошее, взять это хорошее за руку и направиться к своим целям с улыбкой. Это не бегство, а путешествие. Жить этим движением.


Так куда двигаться?


Если вопрос счастья – это универсальный момент, то вопрос выбора направления уже очень индивидуален и зависит от стремлений души и предназначения.


Кстати, заметьте, это очень хорошая новость. Ваше счастье не связано напрямую с конкретикой вашей цели, только с движением к ней на нужной скорости. Конечно, это важно, чтобы цель резонировала голосу вашей души, но в глобальном смысле, осознавая, что сами цели — это просто отметки на пути движения, с ними намного проще взаимодействовать: перетасовывать, ставить новые.


Не будьте рабами своих целей, управляйте ими.


Путешествие от цели к цели, когда чувствуешь радость по пути, выводит с каждым разом на новый уровень осознания себя и своего места в мире. Именно такой дорогой многие люди приходят к раскрытию своего предназначения. Для этого нужен определенный масштаб личности, жизненный путь и ресурс в виде умения получать радость от текущего момента. Если главная цель и призвание пока не открылись для вас, их не надо искать. Это бесполезно. Оно приходит, а не прячется. Пока можно и нужно выбирать цели и осознанно к ним двигаться.


Четыре ключевые жизненные сферы для реализации:

Душа


Духовный аспект принятия себя, как нечто большего, чем просто тело и ум


Тело


Физическое состояние и самочувствие


Дело


Приложение энергии в созидательное русло (тут же и деньги, как отдача)


Отношения


Взаимодействие с другими людьми, как способ проявление нашей любви


На отдельном этапе жизни бывает так, что нам достаточно движения в какой-то одной или двух сферах. И это нормально. Пока мы активно в пути – все наше существо развивается и чувствует эту радость. Мышцы души крепнут, она больше не корм для скуки. Но чем больше вы раскрываетесь, расчехляетесь и взрослеете как личность (возраст ни при чем), тем для вас более очевидно, что движения требуют все ключевые жизненные сферы. Душа плачет, ей нужен больший разгон. Как следствие, появляется апатия. Грубо говоря, мы едем со скоростью «запорожца» на «феррари», но только наша душа не даст нам об этом забыть.


Ваше существо всегда стремится к росту, и пока вы его не будете осуществлять в должном ритме и во всех направлениях, счастье будет настигать эпизодическими всплесками, и то в лучшем случае.


Имеет смысл осознать свои цели во всех четырех сферах и ответить себе на вопросы:

— Кто я? (Как возможность осознать свою духовную природу и признать высшую силу, которая творит через нас)


— Кто я физически? (Принять свое тело и здоровье)


— Кто я по отношению к делу? (Что я делаю и что получаю?)


— Кто я в отношениях? Кто меня окружает?


Набросайте свое видение – кем вы хотите быть во всех сферах (например, через пару лет): что делать, с кем, как выглядеть, что чувствовать и на что полагаться.


Не пытайтесь писать все досконально. Отключите логику. Выделите время, уединитесь и пишите все, что будет приходить. Даже по несколько разных ответов на один вопрос. Даже если ответы будут противоречить друг другу. Желательно писать от руки. Все это потом разгребете и обдумаете. Пока отдайтесь потоку.

Определение жизненного направления: реализация цели или счастье Смысл жизни, Достижение цели, Реализация желаний, Суета внешнего мира, Длиннопост
Показать полностью 1
-27

ПОЧЕМУ СЫРОЕД ОПАСЕН ДЛЯ СИСТЕМЫ?

Мне очень нравится рассуждать о том факте, что человек, ставший сыроедом- фрукторианцем, начинает избавляться от влияния Системы, которая бессовестно, на каждом шагу вторгается в нашу жизнь и навязывает нам свои стереотипы и модели поведения во всех сферах жизни. Я писала о взаимосвязи сыроедения и косметологии (точнее, об отсутствии всякой связи между этими явлениями), и как сыроедение влияет на быт. А сегодня я хочу поглобалить, и порассуждать о том, насколько с помощью изменения всего лишь питания можно изменить мир в целом.

Сыроедение становится массовым явлением, я с удовольствием наблюдаю, как проснувшихся людей становится все больше и больше. И ведь, если вдуматься, это уже не просто частный вопрос о том, как питаюсь я или члены моей семьи. Это, конечно же, индивидуальный выбор. Но насколько глобально этот выбор может повлиять на дальнейшие судьбы человечества и планеты в целом - это далеко не праздная тема! Я на полном серьезе считаю, что сыроедение скоро станет вопросом политическим. И готовьтесь, господа - сыроеды, с нами скоро начнут бороться.. Пока еще Системе не до нас, но скоро она прозреет и поймет, насколько мы для нее опасны!


Всякое новшество проходит три этапа в своем развитии:

Первый - когда никто не воспринимает «чудиков» всерьез и смеется над ними.

Второй этап - когда приверженцев становится достаточно много, они оформляются в совершенно осязаемое движение, начинающее представлять опасность, конкуренцию - тогда с ними начинают бороться. Ну и третий этап - когда наступает прорыв, срабатывает эффект «сотой обезьяны», процесс проходит точку невозврата, и к этому движению примыкает большинство. Сейчас мы пока еще на первом этапе- основная масса посмеивается над худосочными «дрыщами», уперто-фанатеющими, вечно голодными и часто злыми на весь мир сыроедами. Поэтому именно сейчас важно проявлять осознанность, и показывать позитивный пример как внешних достижений, красоты физического тела, так и позитивного внутреннего настроя, чтобы люди стремились походить на нас, следовать за нами, менять свой образ жизни. Борьба не за горами….. Отдельные ее предвестники уже появились. Ложью Системы пропитаны абсолютно все сферы - медицина, религия, финансы, история, политика, наука и т.д. Истинная информация сейчас активно прорывается наружу. Но этот список будет неполным без разоблачения лжи о еде. Человечеству и раньше пытались об этом сказать (см. Евангелие от Ессеев, например), но сознание людей слишком подвержено влиянию манипуляторов.

Внимать голосу разума готовы пока далеко не все. Зато они готовы прикладывать огромные усилия на борьбу с последствиями неправильного питания, не принимая во внимание, что можно просто взять и изменить его. Когда человек становится сыроедом, он все более и более отходит от стереотипов и правил Системы, перестает зависеть от нее. Это не одна из диет для здорового образа жизни, похудения и т.д..

Это принципиально иная система питания, которая возвращает организм человека в нормальные условия эксплуатации, меняет его потребности, и, как следствие, приводит к корректировке и иногда полной отмене различных сфер жизнеобеспечения. Вплоть до целых отраслей и министерств. Причем никакого насилия не потребуется. Это процесс, который происходит сам собой.

Попробуем проанализировать список отраслей народного хозяйства, которые могут «пострадать» и вообще исчезнуть, если сыроедение станет массовым явлением.


Первой в списке фигурирует отрасль сельского и рыбного хозяйства.

- Фермы, коровники, свинарники, птичники, рыбоводческие хозяйства

- Заводы про производству кормов для живности

- Заводы, производящие удобрения для выращивания корма - Заводы, производящие оборудование для содержания животных, ухода за ними, переработке сырья (мяса, шкур, костей, и т.д.)

- Сервисные структуры, осуществляющие обслуживание и ремонт оборудования, зданий, сооружений


Далее следует пищевая промышленность:

- Мясомолочная промышленность (колбасные изделия, мясные полуфабрикаты, яйцо, молочные продукты)

- Промышленность, перерабатывающая рыбу и морепродукты (рыба, икра, крабы, креветки и т.д.)

- Кондитерская промышленность (хлебобулочная продукция, конфеты, торты, печенья, сгущенное молоко и т.д.)

- Система общепита (рестораны, кафе)

- Холодильная промышленность (торговое оборудование, промышленные и домашние холодильники, передвижные рефрижераторы)

- Заводы по производству напитков (чай, кофе, соки, газированные и прочие напитки)

- Заводы по производству майонезов, кетчупов, приправ, варений, солений, консервные заводы - Предприятия по производству тары и упаковки для пищевых продуктов (консервные банки, стеклянная тара, пластиковые упаковки и т.д.)

- Заводы по производству пищевых добавок (консерванты, ароматизаторы, соль, и прочие Е…) - Заводы, производящие оборудование для пищевой промышленности (плиты, печи, мясорубки, поточные линии, конвейеры и т.д.)

- Заводы, производящие посуду для приготовления и употребления пищи (кастрюли, сковороды, тарелки, ложки- вилки и т.д.)

- Заводы по производству бытовой техники, связанной с приготовлением пищи (чайники, плиты, скороварки, тостеры, микроволновки и т.д.)

- Сервисные структуры, осуществляющие обслуживание и ремонт оборудования, зданий, сооружений для пищевой промышленности


Следующая в списке - алкогольная промышленность:

- Заводы, непосредственно производящие алкогольные напитки

- Заводы, производящие оборудование для производства алкогольных напитков

- Заводы, производящие оборудование для продажи алкогольных напитков

- Сервисные структуры, осуществляющие обслуживание и ремонт оборудования, зданий, сооружений для алкогольной промышленности


Нельзя обойти вниманием и табачную промышленность:

- Заводы, непосредственно производящие табачные изделия

- Заводы, производящие оборудование для производства и продажи табачных изделий

- Сервисные структуры, осуществляющие ремонт и обслуживание оборудования, зданий и сооружений для табачной промышленности Рассмотрим бытовую химическую промышленность: - Заводы, производящие чистящие и моющие средства ( порошки, средства для мытья посуды, плит, унитазов, освежители воздуха и т.д.)

- Заводы, производящие средства личной гигиены (мыло, шампуни, зубные пасты, дезодоранты, гели для душа и бритья и т.д.) - Заводы, производящие косметику (крема, декоративную косметику и т.д.) - Парфюмерные фабрики - Заводы, производящие оборудование для производства бытовой химии - Сервисные структуры, осуществляющие ремонт и обслуживание оборудования,зданий, сооружений для бытовой химической промышленности


Наше «любимое» здравоохранение:

- Заводы лекарственных препаратов и вакцин (таблетки, капсулы, растворы, порошки и т.д.) - Заводы по производству медицинского инструментария (хирургического, акушерского, терапевтического, реанимационного)

- Заводы по производству медицинского оборудования (установки УЗИ, рентген, стоматологические и гинекологические кресла и т.д.)

- Заводы, производящие оборудование для производства медицинского оборудования и инструментов - Сервисные структуры, обеспечивающие ремонт и обслуживание оборудования, зданий, сооружений для медицинской промышленности - Аптеки - Лечебные учреждения: больницы, санатории, клиники - Структуры, осуществляющие ремонт и обслуживание зданий, оборудования, сооружений лечебного направления


Не обойдем вниманием и сферу услуг:

- Косметические салоны

- Заводы, производящие оборудование для косметических процедур

- Фабрики по производству косметических препаратов, используемых в салонах красоты - Сервисная структура, осуществляющая обслуживание и ремонт оборудования, зданий и сооружения для сферы услуг


Пострадает также и топливная промышленность:

- Газовая промышленность (разведка, добыча, газопроводы)

- Нефтяная промышленность ( разведка, добыча, переработка, нефтепроводы )

- Электрические сети (электростанции, линии передач и т.д.)

- Заводы, производящие оборудование для производства энергетики

- Сервисные структуры, осуществляющие ремонт и обслуживание оборудования, зданий и сооружений для топливной промышленности


Потрясения коснутся сферы, отвечающей за тару и упаковку:

- Лесопереработка ( упаковочные материалы, материалы для рекламы, канцтовары, и т.д.) - Заводы, производящие оборудование для лесопереработки

- Стекольные заводы ( бутылки, банки и т.д.)

- Заводы, производящие оборудование для стекольного производства)

- Заводы, производящие пластмассовые изделия ( бутылки, ящики, пакеты, мешки итд) - Сервисная структура, осуществляющая обслуживание и ремонт оборудования, зданий и сооружений для сферы тары и упаковки

Неизменной не сможет остаться сфера утилизации и переработки мусора:

- Заводы, производящие оборудование для утилизации и переработки мусора, тары, упаковки - Сервисные структуры, осуществляющие ремонт и обслуживание оборудования, зданий и сооружений для сферы утилизации и переработки мусора


Сфера образования тоже очень изменится:

- НИИ ( исследования, пропаганда, доказательство необходимости всех видов промышленности и структур, их обслуживающих)

- Отпадет необходимость во многих профессиях, задействованных во всех выше и ниже перечисленных отраслях народного хозяйства, сотни профессий просто станут не нужны. - Следовательно, будут реорганизованы или вовсе закрыты учебные заведения, готовящие специалистов для пищевой, медицинской,сельскохозяйственной и прочих вышеперечисленных сфер промышленности и услуг)

- Изменится процесс обучения руководителей, рабочих, учителей для руководителей и рабочих - Средства массовой информации ( реклама и т.д.)

- Заводы, производящие оборудование для СМИ ( видео, аудио, теле, радио и т.д.)

- Сервисные структуры, обеспечивающие ремонт и обслуживание оборудования, зданий, сооружений для сферы образования


Тяжелое машиностроение будет реорганизовано:

- Заводы, производящие специализированные средства перевозки сырья и готовой продукции ( цистерны, рефрижераторы, муковозы и т.д.)

- Заводы, производящие оборудование для производства специализированных средств

- Сервисные структуры, обеспечивающие ремонт и обслуживание оборудования, зданий, сооружений для тяжелого машиностроения


Министерство по Чрезвычайным Ситуациям будет избавлено от:

- Ликвидации последствий аварий на всех этапах технологического процесса ( пожары, загрязнения окружающей среды и т.д.)


Наркотическая промышленность будет уничтожена полностью:

- Выращивание сырья - Заводы по переработке сырья

- Химические лаборатории

- Заводы, производящие оборудование для переработки и лабораторий

- Сервисные структуры, осуществляющие ремонт и обслуживание оборудования, зданий, сооружения для наркотической промышленности


Значительным изменениям подвергнется отрасль строительства:

- Станут не нужны здания и сооружения для вышеназванных отраслей и процессов, с ними связанных, отпадет необходимость в строительстве новых заводов и фабрик

- Поскольку сыроеды с большим трудом воспринимают жизнь в бетонных коробках городских квартир, и все больше тянутся к земле- отпадет необходимость в строительстве типового городского многоквартирного жилья

- Заводы по производству строительных материалов


Экология, восстановление природных ресурсов лишится значительной доли в сфере своего приложения:

- Посадка лесов, вырубленных для нужд животноводства

- Производство очистных сооружений для очистки водных ресурсов и воздушного пространства - Заводы по производству фильтров ( водяных и воздушных)

- Заводы, производящие оборудование для производства фильтров

- Сервисные структуры, обеспечивающие ремонт и обслуживание оборудования, зданий, сооружений для сферы экологии и природопользования Это далеко не полный список отраслей, которые пострадают ( кое- какие могут исчезнуть полностью) от перехода населения на другую систему питания.

Есть и еще один интересный момент, на который нужно обратить самое пристальное внимание. Откуда берутся деньги на все эти процессы, от добычи энергии до постройки заводов, на котором произведут оборудование, на котором произведут продукт, вам не нужный? Эти расходы оплачиваете вы, уважаемые потребители! Абсолютно ВСЕ транспортные расходы, все зарплаты от директора до уборщицы и многие другие. И даже будущие пенсии людям (до самой их смерти), которые участвуют в производстве и продвижении продуктов, вам не нужных, будете оплачивать тоже вы! Жак Фреско, разрабатывая свою концепцию построения общества будущего, предложил оптимизировать все эти процессы.

Можно подумать и прийти к еще более глубоким выводам: А надо ли эту прогнившую систему оптимизировать? Может, пусть она саморазрушится и уберется из нашей жизни, а оставшуюся, полезную часть мы и оптимизируем? При этом не нужно никаких войн, революций, демонстраций. При помощи простых и ежедневных действий, при помощи сыроедения, сыромоноедения, фрукторианства мы сможем просто игнорировать отрасли промышленности и хозяйства, которые нам не нужны, и они вымрут, постепенно исчезнут сами, бескровно и естественно. Просто игнорируем их! Это может стать идеальной схемой изменения общества в целом, ведь уже сейчас многие из нас, сыроедов, реально осуществляют свою жизнь без участия большинства из этих сфер, разве не так? Если тысячи людей уже сегодня отстегивают системные «прищепки» и своим повседневным опытом доказывают, что можно обходиться без них, быть при этом счастливым и свободным, то считать это утопией и игнорировать очевидное уже нельзя. Повторяю, ребята, единомышленники, наша задача сейчас - показывать людям максимум положительного, перестать думать только о себе, демонстрировать (в некоторых случаях) агрессию и фанатичное отношение, перестать считать сыроедение только системой питания. От нас зависит, как может измениться Мир! Ведь в нем жить не только нам самим, но и нашим детям, нашим потомкам. Мы - реальная Сила!

ПОЧЕМУ СЫРОЕД ОПАСЕН ДЛЯ СИСТЕМЫ? Сыроедение, Образ жизни, Еда, День здровья, Длиннопост
Показать полностью 1
2

Самый больший список фильмов о психологии

Пожалуй самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии, которым стоит поделиться со всеми!


Самый большой список психологических фильмов. Список просто огромный, можно сохранить у себя и периодически в него заглядывать.


1 — Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей

• Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США-Германия, 2004.

• Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.

• Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.

• Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри, США, 1989.

• Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг; Германия, Канада, Великобритания, Швейцария, 2011.

• Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; реж. Бенуа Жако, Австрия, 2004.

• Рагин; Кирилл Серебренников, Россия, 2004.

• Сабина / Soul Keeper, The; Роберто Фаэнца, Франция- Великобритания-Италия, 2003.

• Фрейд и благочестивая Марта; (документально-историческая реконструкция), Татьяна Малова, Россия, 2009.

• Фрейд / Freud; Мойра Армстронг, Великобритания, 1984.

• Фрейд: Тайная страсть / Freud; Джон Хьюстон, США, 1962.


2 — Фильмы, где можно увидеть за работой психолога или психотерапевта: технику, модели поведения, примеры оказания успешной и неуспешной профессиональной психологической помощи, разобрать проблемы, ошибки психологов, их находки и удачи

• Без свидетелей (сериал); реж. Илья Малкин, Россия, 2012. 2

• Дон Жуан де Марко / Don Juan DeMarco; Джереми Левен, США, 1995.

• Древо жизни / The Tree of Life; Терренс Малик, США

• Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.

• Дьявол и госпожа Д / Der grosse Bagarozy; реж. Бернд Айхингер, Германия, 1999.2

• Инсайт; реж.Рената Грицкова, Беларусь, 2009.2

• Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Бард Брейен, Норвегия, 2006.

• Лечение / In Treatment; 3 сезона, Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон и др.., США, 2008-2010.

• Лилит/Lilith, Роберт Россен, США, 1964.

• Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.

• Необходимая жестокость / Necessary Roughness (сериал); реж.Кевин Даулинг, США, 2011.

• Обыкновенные люди / Ordinary people; Роберт Редфорд, США, 1980.

• Особые отношения / Sans queue ni tête, Жанна Лабрюн, Франция, 2010.

• Посредник Кейт (Все законно) / Fairly Legal; Сериал.реж. Антон Кроппер, США, 2011.

• Предельный закат / Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.

• Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; реж. Бенуа Жако, Австрия, 2004.

• Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. Рэнд Марш, США, 2010.

• Пробуждения / Awakenings; Пенни Маршалл, США, 1990.

• Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo’s Nes; Милош Форман, 1975.

• Псих; видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова, Реж.Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.

• Психоаналитик / Shrink, Джонас Пейт, США, 2005.

• Руби Спаркс / Ruby Sparks; реж.Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.

• Семейная жизнь / Family Life, реж. Кен Лоуч, Великобритания, 1971.

• Сибилла / Sybil, Джозеф Сарджент, США, 2007.

• Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, 1997.


3 — Фильмы, позволяющие проанализировать и осмыслить с точки зрения философии и теории основных терапевтических модальностей личностные и межличностные проблемы, психологические кризисы людей (в том числе инвалидов и лиц с нервно-психическими и соматическими заболеваниями), в преодолении которых может быть оказана психологическая помощь

• Антихрист / Antichrist; Ларс фон Триер, Германия-Дания-Швеция-Франция- Италия-Польша, 2009.

• Ахиллес и черепаха / Akiresu to kame; Такеши Китано, Япония, 2008.

• Бедная, богатая девочка / Young Adult; реж.Джейсон Райтман, США, 2012.

• Блеск /Shine, Скотт Хикс, Австралия, 1997.

• Босиком по мостовой / Barfuss; Тиль Швайгер, Германия, 2005.

• В диких условиях / Into the Wild; Шон Пенн, США, 2007.

• Ванильное небо Vanilla Sky; Кэмерон Кроу, США, Испания, 2001

• Весна, лето, осень, зима… и снова весна / Bom yeoreum gaeul gyeoul; Ким Ки Дук, Германия, Корея Южная, 2003.

• Гарольд и Мод / Harold and Maude; реж. Хэл Эшби, США, 1971.

• Голая бухта / Vuosaari; реж. Аку Лоухимиес, Финляндия, 2012.

• Господин Никто / Mr. Nobody; Жако Ван Дормель, Германия-Канада-Франция-Бельгия, 2009.

• Грозовой перевал / Wuthering Heights; реж.Коки Гидройч Великобритания, 2009.

• Грязная любовь / Dirty Filthy Love, Эдриан Шерголд, 2004.

• Дни вина и роз / Days of Wine and Roses; Блейк Эдвардс, США, 1962.

• Другая женщина / Another Woman; Вуди Аллен, США, 1988.

• Если / If…. ; Линдсэй Андерсон, Великобритания, 1968.

• Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; реж.Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.

• Жизнь как дом / Life as a House; реж. Ирвин Уинклер, США, 2001.

• Заплати другому / Pay It Forward; реж.Мими Ледер, США, 2000.

• Зона военных действий / The War Zone; Тим Рот, Великобритания, Италия, 1998.

• Идиоты. Догма №2 / Dogme 2 – Idioterne; Ларс фон Триер, Дания-Швеция-Франция-Нидерланды-Италия; 1998.

• Инстинкт / Instinct; Джон Тартелтауб, США, 1999.

• История Антуана Фишера / Antwone Fisher, Дензел Вашингтон, США, 2002.

• Как я провел этим летом; Алексей Попогребский, Россия, 2009.

• Король говорит / The King’s Speech; Том Хупер, США, Великобритания, Австралия, 2010.

• Ледяной ветер / Ice Storm, The; Энг Ли, США,1997.

• Лилит / Lilith; Роберт Россен, США, 1964.

• Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.

• Лучше не бывает / As Good as It Gets; Джеймс Л. Брукс, США, 1997

• Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; реж.Дэвид О. Расселл, США, 2012.

• Морфий; Балабанов, Россия, 2008

• Моя девочка не хочет (дословно: Нет, доченька, ты не пойдёшь на танцы) / Non ma fille, tu n’iras pas danser, Кристоф Оноре, Франция, 2009.

• Мэй / May; реж. Лаки МакКи, США, 2002.

• О, счастливчик / O Lucky Man! Линдсэй Андерсон, США-Великобритания 1973.

• Обыкновенные люди / Ordinary People; Роберт Редфорд, США, 1980.

• Остров фантазий / Fantasy Island Перри Лэнг, Деран Сарафян, Рик Уоллес и др.США 1998 (1 сезон)

• Палата №6; Александр Горновский, Карен Шахназаров, 2009.

• Палата The Ward; Дж.Карпентер, США, 2010.

• Парни не плачут / Boys Don’t Cry; реж. Кимберли Пирс, США, 1999.

• Повелитель приливов / The Prince Of Tides; Барбра Стрейзанд, США 1991.

• Полет длиною в жизнь / Winged Creatures; Роуэн Вудс, США, 2008.

• Последний Мамонт Франции / Mammuth; Гюстав де Керверн, Бенуа Делепин, Франция, 2010.

• Последняя любовь на Земле / Perfect Sense; реж.Дэвид МакКензи, Дания, Швеция, Великобритания, Ирландия, 2011.

• Потомки / The Descendants; реж. Александр Пэйн, США, 2011.

• Похороните меня за плинтусом; Сергей Снежкин, Россия, 2008.

• Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. Рэнд Марш, США, 2010.2,3

• Простые вещи; Алексей Попогребский, Россия, 2009.

• Псих; видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова, Реж.Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.

• Птаха / Birdy; Алан Паркер, США 1984.

• Пыль; Сергей Лобан, Россия, 2001.

• Пять чувств / The Five Senses; Реж.Джереми Подесва, Канада, 1999.

• Рассекая Волны / Breaking the Waves; реж. Ларс фон Триер, 1996.

• Реальная любовь / Love Actually; Ричард Кёртис, США-Великобритания, 2003.

• Руби Спаркс / Ruby Sparks; реж.Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.

• Садист / Bully; реж.Ларри Кларк, США, Франция, 2001.

• Семейная жизнь / family life , реж. Кен Лоуч, Великобритания, 1971.

• Синоптик / The Weather Man; реж. Гор Вербински, США, Германия, 2005.

• Собака Павлова; Екатерина Шагалова, Россия, 2005.

• Солист / The Soloist; Джо Райт, США-Франция-Великобритания, 2009.

• Стон черной змеи / Black Snake Moan; Крэйг Брюэр, США, 2006.

• Стыд / Shame; реж. Стив МакКуин Великобритания, 2011.

• Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. Дэвид Эттвуд Великобритания, 2007.

• Субмарино / Submarino; Томас Винтерберг, Дания- Швеция, 2010.

• Таинственный Альберт Ноббс / Ноббс Albert Nobbs; реж. Родриго Гарсия, Великобритания, 2011.

• Ты встретишь таинственного незнакомца / You Will Meet a Tall Dark Stranger; Вуди Аллен; США, Испания, 2010.

• Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, США,1997.

• Хороший мальчик / Beautiful Boy; Шон Ку, США, 2010.

• Хроники обыкновенного безумия /Príbehy obycejného sílenství; Петр Зеленка, Германия, Чехия, Словакия 2005.

• Чат / Chatroom; Хидео Наката, Великобритания, 2010.

• Человек дождя / Rain Man, Барри Левинсон, США,1988.

• Шапито шоу; реж. Сергей Лобан, Россия, 2011.

• Шоковый коридор / Shock Corridor; Реж.Сэмюэл Фуллер, США, 1963.

• Южане / Scorchers; Дэвид Берд, США, 1992.

• Юрьев день; Кирилл Серебрянников, Россия, 2008.

• Я только хочу чтобы вы меня любили / Ich will doch nur, daß ihr mich liebt; Райнер Вернер Фассбиндер, Германия,1976.

• Я; Игорь Волошин, Россия, 2009.


3.1 — Экзистенциальные кризисы, пересмотр ценностных ориентиров перед лицом смерти, суицид

• Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.

• Гитара / The Guitar; реж. Эми Редфорд, США, 2008.

• Достучаться до небес / Knockin’ on Heaven’s Door, реж. Томас Ян, Германия, 1997.

• Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; Шон Дуркин, США, 2011.

• Мне не больно; реж. Алексей Балабанов, Россия, 2006.

• Неуместный человек / The Bothersome Man / Brysomme mannen, Den; Йенс Льен, Исландия- Норвегия, 2006.

• Моя жизнь без меня / My Life Without Me; реж. Изабель Койшет, Канада-Испания, 2003.


3.2 — Горе утраты

• Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.

• Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.


3.3 — Принятие себя и своей судьбы после травмы, ограничившей возможности. проблемы социальной адаптации

• Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.

• 1+1 / Неприкасаемые/ Intouchables; реж. Оливье Накаш, Эрик Толедано, Франция, 2011.

• Бен Икс / BenX; Ник Бальтазар, Нидерланды- Бельгия, 2007.

• Внутри себя я танцую / Inside I’m Dancing; Дэмиэн О’Доннелл, Франция- Великобритания- Ирландия, 2004.

• Ключи от дома / Le Chiavi di casa; Джанни Амелио, Италия, Германия, Франция, 2004

• Марта, Марси Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; реж.Шон Дуркин, США, 2011.

• Море внутри / Mar adentro; Алехандро Аменабар Испания, Франция, Италия 2004

• Скафандр и бабочка / Le scaphandre et le papillon; Джулиан Шнабель, США-Франция 2007.

• Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt: Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.

• Я Сэм / I am Sam, Джесси Нельсон, 2001.

• Заклинатель лошадей (1998)


4.1 — Тоталитарные секты

• Плетеный человек / The Wicker; реж. Нил ЛаБут Man, США, 2006.

• Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.

• Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; реж. Шон Дуркин, США, 2011.


4.2 — Фильмы, демонстрирующие возможность преодоления, совладания, самопомощи, т.е. — личностный рост персонажей

• 2 дня; сценарист и реж. — Авдотья Смирнова, Россия, 2011.

• Все путем / Everything must go; Дэн Раш, США, 2010.

• Герой / Hero, Стивен Фрирз, США,1992.

• Грязная любовь / Dirty Filthy Love, Эдриан Шерголд, Великобритания, 2004.

• Изгой / Cast Away; Роберт Земекис, США, 2000.

• На острой грани / Running with Scissors; реж. Райан Мерфи по роману Огюстена Берроуза, США, 2006.

• Прерванная жизнь / Girl, Interrupted, Джеймс Мэнголд, США, 1999.

• Случайный турист / Турист поневоле / The Accidental Tourist Лоуренс Каздан (Lawrence Kasdan), США, 1988.

• Телохранитель / London Boulevard (Уильям Монахэн / William Monahan), США, Великобритания, 2010.

• Тэмпл Грандин / Temple Grandin Мик Джексон, США, 2010.

• Это очень забавная история / It’s Kind of a Funny Story; Анна Боден, Райан Флек, США, 2010.

• Я киборг, но это нормально; Пак Чхан-ук, Южная Корея, 2006.


5 — Фильмы, демонстрирующие закономерности роста и развития личности, проблемы взросления, социализации, проблемы образования

• Аквариум / Fish Tank Реж.Андреа Арнольд, Великобритания, Нидерланды, 2009.

• Анита: Дневник девушки-подростка / Anita — ur en tonarsflickas dagbok; Торгни Вискман, Швеция, Франция, 1973.

• Большая маленькая я / L’âge de raison; реж. и сцен. Ян Самюэль, Франция, 2010.

• Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.

• Все умрут, а я останусь; Валерия Гай-Германика, 2008.

• Жизнь за гранью / After.Life; реж.Агнешка Войтович-Восло США, 2009.

• Затравленная / Hounddog; Дебора Кампмейер, США, 2007.

• Класс / Klass; Ильмар Рааг, Эстония, 2007.

• Королевство полной луны / Moonrise Kingdom; реж.Уэс Андерсон, США, 2012.

• Красивая и сумасшедшая (Сумасшедшая красавица) / Luan qing chun; реж. Чи Й. Ли, Тайвань, 2008.

• Крыша; Борис Грачевский, Россия, 2009.

• Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.

• Мир от Гарпа / The World According to Garp; Джордж Рой Хилл, США, 1982.

• Моя маленькая принцесса / My Little Princess; реж.Ева Ионеско, Франция, 2011.

• Обезьянки / Apflickorna; реж. Лиза Ашан, Швеция, 2011.

• Общество мертвых поэтов / Dead Poets Society; Питер Уир, США, 1989.

• Отрыв / Taking Off реж.Милош Форман, 1971, США.

• Переходный возраст / How to Be; Оливер Ирвинг, Великобритания, 2008.

• Полисс / Polisse; реж. Майвенн Ле Беско, Франция, 2011.

• Призрачный мир / Ghost World; Терри Цвигофф, США-Германия- Великобритания, 2001.

• Ржунимагу / LOL(Laughing Out Loud); Лиза Алессандрин, Франция, 2008.

• Руби Спаркс / Ruby Sparks; реж.Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.

• Русское; Александр Велединский, сценарий: Александр Велединский, Эдуард Лимонов, Россия, 2004.

• Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; реж. Дэвид Эттвуд Великобритания, 2007.

• Учитель на замену / Detachment; реж. Тони Кэй США, 2011.

5.1 — Проблемы самоидентификации, психосексуального развития

• Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.

• Водяные лилии /Naissance des pieuvres; Селин Скьямма, франция, 2007.

• Дневник Карлоты / El diario de Carlota реж. Хосе Мануэль Карраско, Испания, 2010.

• Дневник лесбиянки / Eloïse, реж.Хесус Гарай, Испания, 2009.

• Сорванец / Tomboy; Селин Скьямма, франция, 2011.


5.2 — Травля, детская жестокость

• Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; реж.Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.

• Садист / Bully; реж.Ларри Кларк, США, Франция, 2001.

• Суки / Perras; реж. Гильермо Риос, Мексика, 2011.

• Кибер-террор / Cyberbully реж. Чарльз Бинами, Канада, 2011

5.3 — Формирование девиантного поведения

• Четыреста ударов / Les Quatre Cent Coups; ФрансуаТрюффо, Франция, 1959.

• Я; Игорь Волошин, Россия, 2009.


6 — Фильмы где демонстрируемые образцы психопатологии персонажей могут служить иллюстрациями к курсу патопсихологии или психиатрии

• Агнозия / Agnosia; Реж. Эудженио Мира, Испания, 2010.

• Будучи там / Being There; реж. Хэл Эшби, США, 1979.6,7Глюки / Bug; реж. Уильям Фридкин, США, 2006.

• Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» / The Sunset Limited, реж. Томми Ли Джонс, США, 2010.

• Девушка на мосту / La fille sur le pont, реж. Патрис Леконт, Франция, 1999.

• Змеиная яма / The Snake Pit; Реж. Анатоль Литвак, США, 1948.

• Изнутри / On the Inside; Режиссёр и сценарист Д.В. Браун, США, 2011.

• Котоко / Kotoko Режиссер: Синья Цукамото Япония 2011.

• Лабиринты / Dédales; Реж.Рене Манзор, Франция, Бельгия, 2003.

• Машинист / El Maquinista; Брэд Андерсон, Испания, 2004.

• Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; реж.Дэвид О. Расселл, США, 2012.

• На острой грани / Running with Scissors; реж. Райан Мерфи по роману Огюстена Берроуза, США, 2006.

Самый больший список фильмов о психологии Социальная психология, Идеология, Философия, Жизнь, Длиннопост
Показать полностью 1
-9

Стратегии и техники самопрезентации

В поисках научного практического ответа на вопрос, как осуществляется эффективная самоподача и самопрезентация, проанализируем стратегии, техники и приемы самопрезентации, которые предлагаются разными авторами. Цель — поиск технологий, ноу-хау управления впечатлением, которые было бы возможно использовать на практике. Нужно хорошо понимать, что впечатление — это очень деликатная, тонкая реальность, которая может быть разрушена небольшой ошибкой. Такова медаль социальной реальности, где, с одной стороны — страх, а с другой — стыд.


В поисках научного практического ответа на вопрос, как осуществляется эффективная самоподача и самопрезентация, проанализируем стратегии, техники и приемы самопрезентации, которые предлагаются разными авторами. Цель данной исследовательской работы — поиск технологий, ноу-хау управления впечатлением, которые было бы возможно использовать на практике.


Термин самопрезентация, как правило, используется как синоним управления впечатлением для обозначения многочисленных стратегий и техник, применяемых индивидом при создании и контроле своего внешнего имиджа и впечатления о себе, которые он демонстрирует окружающим.


Кроме термина самопрезентация (калька с английского self-presentation), который употребляется сравнительно недавно, для отечественной традиции долгое время более характерными были понятия самоподача и самопредъявление, используемые как синонимы.


Существуют попытки рассмотреть самопрезентацию как поведенческую реализацию мотивации. Например, Р. Аркин [Arkin, 1981] и А. Шутц [Schutz, 1972] видят в самопрезентации реализацию мотивации достижения или избегания неудач и выделяют по этому признаку приобретающую и защитную самопрезентацию.


Приобретающая самопрезентация выражает мотивацию достижения. Для нее характерен выбор адекватных ролей и задач (соответствующих социальному положению, образованию и пр.), выбор социальной среды, соответствующей уровню идентификации субъекта (человек общается с равными себе).

Защитная самопрезентация — поведенческое проявление мотивации избегания неудач. Она чаще всего не осознается. Человек выбирает неадекватную для решения задач среду: либо с заниженными требованиями, либо с непомерно высокими (авантюристическая самопрезентация).


Самопрезентация по Р. Баумейстеру и А. Стейнхилберу — это самораскрытие в межличностном общении через демонстрацию своих мыслей, характера и т.д. Это неосознаваемый процесс, он отражает социальную природу человека, его потребность в признании другими людьми [Baumeister, Steinhilber, 1984]. Р. Баумейстер и А. Стейнхилбер считают, что человек нуждается в самораскрытии, т.е. в проявлении себя во внешнем мире. В процессе межличностного общения он представляет свое внутреннее содержание: мысли, характер, ценности, убеждения. Его цель не только произвести впечатление, но и продемонстрировать то, что он из себя представляет.


1. Феномен самопрезентации: исследования Эрвинга Гоффмана


Широко известная работа Эрвинга Гоффмана (Erving Goffman) «Presentation of Self in Everyday Life» [Goffman, 1959] стала на долгие годы основой анализа феномена самопрезентации.


Гоффман утверждает, что когда человек предстает перед лицом других, окружающие обычно стремятся собрать информацию о нем или строят свое поведение на основе той информации, которой уже владеют. Они будут интересоваться его социально-экономическим статусом, Я-концепцией, установкой по отношению к ним, компетентностью, кредитоспособностью и т.д.


Информация о человеке помогает определить характер ситуации; позволяет понять, что человек ожидает от окружающих и чего они могут ожидать от него. Поняв это, окружающие будут знать, как лучше себя вести, чтобы в дальнейшем вызвать желаемую реакцию.


Окружающим доступно много источников информации. Они могут подбирать ключи, делая выводы по поведению и внешности, используя свой прошлый опыт или, что важнее, применяя без проверки сложившиеся стереотипы. Они могут также положиться на предположение, составленное по совокупности психологических черт, как на средство, дающее возможность предугадать настоящее и будущее поведение человека.


Это самовыражение (и соответственно способность произвести впечатление) содержит два момента: что человек выдает и что его выдает. Под первым подразумеваются прямые речевые послания или их заменители. Это коммуникация в традиционном и узком смысле. Второе содержит широкий спектр действий, которые окружающие могут воспринимать как симптомы актерства. Зрители ожидают, что представление разыгрывалось по иным причинам, нежели те, что заявлялись в передаваемой информации. Однако человек может обманывать в первом случае и притворяться во втором.


Наблюдатель, по мнению Гоффмана, может лишь строить предположения: «Мы живем по предположению. Скажем, я ваш гость. Вы не знаете, вы не можете определить научными методами, что я украду ваши деньги или ваши ложки. Но, скорее всего, я не сделаю этого, и, скорее всего, вы пригласите меня в гости».


Таким образом, когда индивид появляется перед зрителями, ему приходится мобилизовать свою активность, чтобы передать то впечатление, в котором он заинтересован. Например, девушка из общежития может организовать звонки но телефону, чтобы создать впечатление того, насколько она популярна.


Когда человек предстает перед зрителями, его поведение будет влиять на исход ситуации, которая должна развернуться. Иногда он просчитывает свое поведение, чтобы вызвать необходимую реакцию. А иногда человек хотя и просчитывает свое поведение, но остается в неведении, что он это делает. В некоторых случаях он намеренно и осознанно выражает себя определенным образом, но делает это главным образом потому, что традиции его группы или социальный статус требуют именно такого самовыражения. Окружающие, в свою очередь, могут быть вполне удовлетворены производимым на них впечатлением, а могут неправильно понять ситуацию.


Зная, что человек скорее представит себя в выгодном для него свете, зрители могут разделить то, что они наблюдают, на две части: первую, которой относительно легко манипулировать по своему усмотрению, — в основном это слова, и вторую, которая кажется трудно осознаваемой и контролируемой, то, что выдает.


Именно в этом состоит «фундаментальная асимметрия» коммуникативного процесса: человек осведомлен об одном канале информации, и его зрители знают об этом канале, а также еще об одном. Однако следует добавить, что искусство распознавать рассчитанные усилия индивида кажется более легко совершенствуемым, чем способность человека манипулировать собственным поведением. У зрителей есть преимущества перед актером.


Общественные отношения строятся на принципе, что каждый обладающий определенными социальными характеристиками, имеет моральное право ожидать, что окружающие будут относиться к нему сообразно с ними и вести себя соответственно. Из этого принципа следует, что человек, который явно или неявно демонстрирует, что он обладает определенным статусом, должен действительно быть тем, кем он себя представляет.


Резюмируя вышесказанное, можно заметить, что, когда человек появляется перед другими людьми, у него есть немало причин, чтобы постараться проконтролировать то впечатление, которое он производит. Все дело в актерском мастерстве и режиссуре, несложных, но вполне обязательных, которые, кажется, встречаются повсюду в социальной жизни.


Итак, по мнению Э. Гоффмана, появляясь перед другими людьми, в которых он заинтересован (зрителями), человек должен мобилизовать свою активность, чтобы произвести нужное впечатление. Это делается:


чтобы вызвать желаемую реакцию;

чтобы предстать «тем самым лицом»;

потому что подобного аудитория ожидает от представителя данной группы;

потому что этого требует социальная роль;

потому что иначе он рискует быть понятым неправильно, отчего изменится ситуация в целом;

чтобы прийти к «пониманию» и, таким образом, достигнуть своих целей.


Нужно хорошо понимать, что впечатление — это очень деликатная, тонкая реальность, которая может быть разрушена небольшой ошибкой.


Симона де Бовуар приводит в пример женщину, которая, одевшись, уже представляет себя не такой, какая она есть, а как некий образ — как скульптуру ил и картину; она подобна актеру на сцене. Она идентифицирует себя с чем-то нереальным, застывшим, совершенным, героиней романа, портретом или бюстом, и это доставляет ей самой удовольствие [Beauvior, 1953].


Эрвинг Гоффман пишет об искажении как о неотъемлемой части представления.


У зрителей есть определенная возможность сориентироваться в том, насколько искренне такое представление. Зрители чувствуют, что представление может быть правдой или ложью. Поэтому они обращают внимание на специфические детали представления, которые могут их сориентировать.


Иногда, спрашивая себя, истинно представление или ложно, мы на самом деле имеем в виду, правомочен ли человек представлять себя подобным образом? Люди склонны по-разному относиться к тем, кто представляет себя в ином свете в интересах общества, случайно или в шутку, чем к тем, кто преследует своей игрой личные психологические или материальные интересы.


Кроме того, существуют различные установки по поводу того, что должно для определенного возраста и пола. Например, пятнадцатилетнему юноше недопустимо водить машину и выпивать в баре, выдавая себя за восемнадцатилетнего, а женщина может представлять себя моложе и привлекательнее, чем есть на самом деле.


В хорошем браке от супругов ожидается, что они будут хранить в секрете многие факты, касающиеся денег, прошлого, дурных или дорогих пристрастий, влюбленностей, страхов, поведения детей и т.д. И только так они смогут поддержать статус-кво отношений.


Зачастую искажение, касающееся всего лишь одной из сторон деятельности человека, может заставить его волноваться и тем самым испортить все представление в целом. Но для множества социальных посланий не так важно, что есть истина: то, что пытаются донести, или то, что пытаются скрыть. Гоффман выделяет мистификацию как обязательный атрибут представления.


Существуют слова для передачи информации и слова ритуальные. Чтобы создать полноценную коммуникацию, недостаточно просто передать информацию, нужно сказать несколько слов для обозначения ситуации. Прежде всего должны быть обозначены статус участников и дистанция общения. Это очень хорошо понимается и выполняется в армии. Например, капитан корабля никогда не станет обедать с другими офицерами и всегда будет держаться особняком, что, разумеется, сделает недопустимой фамильярность по отношению к нему. Он должен как бы поставить себя на пьедестал и оставаться там.


Людям не нужны короли, с которыми можно быть на дружеской ноге, они хотят видеть их далекими и мистическими, подобными Дельфийскому оракулу. Как в армии внушается страх и благоговение нижестоящим перед вышестоящими, так и успех представления зависит от степени благоговения, которую исполнитель сумеет внушить аудитории. Однако, если мистификация не удастся, актер испытает стыд.


Как заметил К. Ризлер, такова медаль социальной реальности, где, с одной стороны — страх, а с другой — стыд [Riezler, 1957]. Зрители чувствуют тайную мистическую власть актера, а актер знает, что его секреты смешные. Настоящий секрет мистерии — это то, что на самом деле нет никакой мистерии, главное, не допустить, чтобы публика узнала об этом.


2. Стратегии и техники самопрезентации И. Джонса и Т. Питтмана


Исследователи И. Джонс и Т. Питтман [Jones, Pittman, 1982] понимают под самоподачей (самопрезентацией) поведенческую реализацию стремления к власти в межличностных отношениях. Они выделяют пять видов власти и предлагают соответственно пять стратегий ее достижения. Стратегии и техники самопрезентации по Джонсу и Питтману, цели их реализации и виды власти сведены в табл. 1.


Стратегии техники приемы и методы самопрезентации.png


Первая стратегия самопрезентации называется «старание понравиться» (ingratiating). Старание понравиться — попытка представить себя привлекательным в глазах других. По мнению авторов, тот, кто старается понравиться, должен скрывать реальную цель своей активности, или он достигнет обратного эффекта. Выделяются несколько основных способов, которыми человек может пытаться достигнуть цели выглядеть желаемым для других:


Первый путь — просто соглашаться с тем, что думает и утверждает объект.

Второй путь — похвалить достоинства и личность объекта.

Третий путь — оказывать благосклонность человеку, которому необходимо понравиться.


Но, как отмечают авторы, эти стратегии требуют тонкости. Если их использовать необдуманно, они выдают намерения субъекта. Кроме того, они могут вызвать дополнительные проблемы. Объекта, которому необходимо понравиться, обмануть легче, чем наблюдателей, так как люди, как правило, позитивно относятся к себе и своим суждениям.


Люди верят, что их мнения верны, они не очень подозрительны к тем, кто согласен с ними. Но это не относится к сторонним наблюдателям, обладающим своими наборами суждений. Поэтому человек, стремящийся понравиться, может повышать свою позицию в глазах объекта и в то же самое время снижать свои позиции в глазах наблюдателей.


Самопродвижение (self-promotion) является другой стратегией самопрезентации, несколько похожей на предыдущую. Но если старание понравиться — попытка выглядеть привлекательным, то человек, продвигающий себя, пытается выглядеть компетентным. Например, претендент на вакантную позицию может избрать путь демонстрации своей привлекательности, а может показывать свою компетентность. Старание понравиться — это стратегия, цель которой — вызвать симпатию, в то время как самопродвижение имеет своей целью получение уважения со стороны других людей. Наиболее эффективный способ самопродвижения — демонстрация своих знаний и умений.


Третья стратегия получения власти, по И. Джонсу и Т. Питтману, — это запугивание (intimidation). Запугивающий должен постараться убедить объект в том, что он потенциально опасен, т.е. может и будет причиной неприятностей, если объект откажется делать то, что от него требуют. Это также опасная стратегия. Во-первых, запугивающий может выглядеть грубым. Во-вторых, людям не нравятся те, кто их запугивает, и они общаются с ними, имея на то серьезные причины.


Четвертая стратегия достижения межличностного влияния — пояснение примером (exemplification). Избравший эту стратегию должен убедить объект, что он может служить примером, скажем, честности или моральных достоинств. Таким образом, являющийся примером занимается, в каком-то смысле, самопродвижением. Однако продвигающий себя демонстрирует компетентность, в то время как поясняющий примером демонстрирует значимость своей личности. Эта стратегия также опасна. Служащий примером рискует, что объекту откроется: на самом деле он не представляет из себя то, что пытается продемонстрировать.


Пятая стратегия — мольба (supplication), демонстрация слабости и зависимости. Мольба работает, по мнению авторов, потому, что в западной культуре широко распространена норма — заботится о нуждающемся человеке. Но мольба также не всегда гарантирует успеха, кроме того, слабость не всегда привлекательна.


Тактика, имеющая отношение к мольбе, направленная на привлечение внимания, называется самозатруднение (self-handicapping). Считается, что человек старается избегать помехи и затруднения. Но есть обстоятельства, когда он может искать их. Например, если ему предстоит быть оцененным при решении некого задания и он не уверен, что в состоянии выполнить его хорошо. Самозатруднение имеет два преимущества:


если человек провалится, это обеспечит ему оправдание.

если человек выиграет, это увеличит его успех.


Некоторые люди сами создают себе помехи по разным причинам. Люди с высокой самооценкой могут увеличивать свои достижения, в то время как люди с низкой самооценкой могут использовать эту стратегию, чтобы оградить себя от поражений.


Если интерес состоит в том, чтобы произвести впечатление на других, тогда необходимо создать видимость наличия помех. Это часто можно наблюдать, когда перед выполнением какого-либо действия человек объявляет о том, что он неважно себя чувствует, что, несомненно, помешает ему успешно справиться со своей задачей. Но если интерес не в том, чтобы убедить других, а в том, чтобы убедить себя, тогда необходимо действительно иметь помеху. Таким образом, самозатруднение:


повышает ценность успеха;

уменьшает цену поражения.


3. Техники управления впечатлением Роберта Чалдини


Р. Чалдини предложил две непрямые техники управления впечатлением. Первая техника называется — наслаждаться отраженной славой (basking in reflected glory). Суть ее заключается в использовании чужого успеха в целях своей самопрезентации. При этом необходимо проработать два момента:


Во-первых, правильно выбрать объект, популярность которого может оказать влияние на значимую аудиторию.

Во-вторых, правильно обозначить свое отношение к этому объекту. Для этого, по мнению Р. Чалдини, возможно, что более эффективным окажется не прямое декларирование, а косвенные указания, например использование знаков социальной символики [Cialdini, Richardson, 1980].


Вторая техника была названа Р. Чалдини кратко — вредить (blasting). Она заключается в намеренном преувеличении недостатков чего-либо или кого-либо для повышения собственного статуса в глазах окружающих. Несмотря на то что это опасная техника, как показали эксперименты, она достаточно часто используется.


4. Техники самоподачи по Г.В. Бороздиной


Самоподача, по мнению Г.В. Бороздиной, заключается в искусстве целенаправленного привлечения внимания реципиента к тем (намеренно созданным) особенностям своего внешнего облика, которые запускают механизмы социального восприятия партнера. Эти механизмы социального восприятия служат основой классификации техник самоподачи [Бороздина, 1999].


Самоподача превосходства — это выделение, акцентирование внешних признаков превосходства в одежде, манере речи, поведении.

Самоподача привлекательности — это работа, затраченная на приведение одежды в соответствие с внешними данными.

Самоподача отношения — демонстрация партнеру своего отношения к нему вербальными и невербальными средствами.

Самоподача состояния и причин поведения — это привлечение внимания к той причине собственных действий, которая кажется субъекту наиболее приемлемой.


В ходе реализации этих техник чаще всего, по мнению Г.В. Бороздиной, используются простые, даже наивные средства самоподачи.


5. Выводы


Обзор предлагаемых авторами стратегий, техник, приемов и методов самопрезентации позволяет сделать вывод, что в целом предлагаемые рекомендации по формированию впечатления можно разделить на две группы. Критерий разделения: предлагаемый способ организации поведения коммуникатора.


Согласуясь с рекомендациями первой группы, коммуникатору предлагается выбрать в социальном контексте образ самопрезентации и, используя свой жизненный опыт, постараться его воплотить. К этой группе относятся стратегии самопрезентации И. Джонса и Т. Питтмана.


В данном случае коммуникатору предлагается вначале выбрать типаж человека, который кажется обаятельным или компетентным, или опасным, или нуждающимся в поддержке. Затем, используя свой житейский опыт, следует попытаться воссоздать этот образ (сыграть роль) с помощью специальных приемов-техник: лести, хвастовства, угроз, мольбы и т.д. Получается, что образ самопрезентации выбирается в социальном контексте, а источником его воплощения становятся коммуникативные приемы из житейского опыта.


К этой же группе относятся стратегии самозатруднения [Tice, 1991; Jones, Berglas, 1978] и похвала исполнения противника [Shepperd, Arkin, 1991], а также техники управления впечатлением Р. Чалдини [Cialdini, Richardson, 1980], так как они предполагают создание нового образа себя или противника, отличного от того, который есть в реальности.


Второй способ организовать свое поведение — определить характерные черты (признаки) успешной самопрезентации и создать свою презентацию как сумму выбранных признаков. К этой группе относятся техники самоподачи Г.В. Бороздиной, каждая из техник предполагает выделение определенных признаков и привнесение их в свой облик или поведение для того, чтобы привлечь внимание реципиента именно к ним.


Признаки (превосходства, привлекательности, отношения, состояния и причин поведения) отрабатываются и привносятся в поведение по отдельности и, суммируясь, создают собственно технику, являющуюся способом управления впечатлением о себе.


Итак, все приведенные в этом разделе стратегии и техники самопрезентации можно разделить на две группы по предлагаемому способу организации поведения:


выбор в социальном контексте образа самопрезентации и воплощение его на основе житейского опыта;

поиск признаков успешной для данного случая самопрезентации, их отработка и привнесение в собственное поведение.

Стратегии и техники самопрезентации Поведенческая психотерапия, Тактика, Стратегия, Рефлексия, Секрет успеха, Длиннопост
Показать полностью 1
-11

Очень крутая техника "Колесо жизни"

Круг, который вы видите, олицетворяет «колесо жизни». Хотите знать, как выглядит ваше «колесо жизни»? Тогда не откладывайте и прямо сейчас на листочке бумаги нарисуйте круг. Разделите его на 8 частей и подпишите


Шаг 1. Сделайте пометки на каждой из осей этого колеса: насколько вы удовлетворены тем, что вы имеете, насколько вы реализовали себя в данном направлении. Оцените каждую сферу вашей жизни по субъективной шкале от 0 до 10 баллов, где 0 – полная неудовлетворенность, а 10 – полная удовлетворенность. Будьте честны по отношению к себе.


В качестве основных потребностей, напрямую влияющих на качество жизни, были выделены следующие:


Пространство вокруг нас. Насколько вы удовлетворены тем, что вас окружает? Начните с того, что вам ближе всего: например, со своего стола. Ваш стол может быть заваленным, неудобным – или вашей радостью, куда руки ложатся и за которым работать хочется. А ваш рабочий кабинет, ваша квартира... Вы живете в этих пространствах: они вам по душе? Дом, в котором вы живете, – вы им любуетесь? Подъезд, через который вы проходите каждый день, – вас устраивает? Город, в котором живете вы и будут жить ваши дети, – это именно тот город, в котором вы хотите жить? Страна – вы выбираете именно эту? Итак, насколько вас устраивает или нет это пространство, окружающее вас? Свою оценку поставьте на оси черточкой. 10 баллов – устраивает полностью, 0 – не устраивает совершенно.


Семья и друзья – это ваши близкие и родные люди (родители, муж или жена, дети, родственники, круг друзей). Это именно то, что вам нужно? Вы счастливы с ними, у вас такая семья и такие друзья, о которых вам всегда мечталось? Эти люди вам по-настоящему близки? Вас тут все устраивает? Кто-то легко скажет: «Я счастлив, и мне не нужно ни больше, ни меньше!», а кто-то задумается и загрустит…


Здоровье. Полностью здоровых людей, по мнению врачей, в наше время нет. Но каждый из нас знает и чувствует, когда он был более здоров: в этом году или в прошлом, этой осенью или прошедшим летом. Кроме сравнения с тем, что было, важно и сопоставление с теми задачами, которые перед вами стоят. Когда-то вы можете сказать уверенно: «Со здоровьем все в полном порядке, на все мои задачи мне здоровья хватит вполне», а когда-то чувствуете: много чего есть, а вот здоровья явно не хватает...


Деньги. Много денег не бывает. Но у каждого свое ощущение, хватает ему денег или нет. Это сугубо личное, совершенно субъективное ощущение: кто-то и с сотнею долларов в месяц будет счастлив, а для кого-то несколько тысяч долларов является критической чертой, ниже которой опускаться тяжело или вообще немыслимо. Это и вопрос ваших личных потребностей, и обязательств перед другими людьми, и величина задач, которые вы перед собой ставите. Но кто-то скажет уверенно: «С деньгами у меня все в порядке, запас есть», а другой из-за денег готов стреляться или стрелять, настолько вопрос больной и острый.


Карьера. Есть карьера вертикальная – восходящая смена должностей, есть горизонтальная – повышение личного мастерства, а есть еще карьера человека, в которого я вложилась... У каждого есть какая-то субъективная удовлетворенность (или неудовлетворенность) карьерой. Какая она у вас?


Свободное время. Если вдруг вам с утра до вечера нечего делать, нечем заняться, вы ходите и скучаете, ищете чем себя занять – это не свободное время, а пустота вашей жизни. С другой стороны, ваш день может быть как угодно загружен, но если вы можете его менять, убирать ненужное и вставлять то, что вам дорого, ваша жизнь насыщенна, то вы свободны в своем времени. Свободное время – это не пустое время, а время, которым вы можете распоряжаться сами. Как много у вас возможности распоряжаться своим временем?


Развлечение и отдых. Отдых – это дело, после которого хочется поработать. Для кого-то отдых – полежать с книжкой на диване, для другого – побегать на футбольном поле. Мы – разные, но качество своих развлечений и своего отдыха каждый может оценить вполне объективно. Если ваш коллега радостно «ускакал» на выходные, а в понедельник приползает, говорит: «Ребята, надо восстанавливаться... Мы так отдохнули конкретно! Денек-другой я не в рабочем состоянии!» – он отдыхал? Это был не отдых, а угар, прожигание жизни, уничтожение здоровья и энергии. Не было развлечением то, после чего у вас тоскливо болит голова... Тут все просто: если вам хочется жить и работать – вы отдохнули, если вы веселы, бодры и энергичны – вы развлеклись. Где вы поставите пометку на оси «развлечение и отдых»?


Любовь. Насколько у вас в жизни есть любовь? Не важно, откуда эта любовь, это не обязательно конкретный любимый мужчина или конкретные мои любимые дети, любимая работа, любимый кофе. Это вопрос про ощущение: я живу с любовью или сейчас любовь из моей жизни ушла. Ваша оценка?


Шаг 2. Соедините все ваши пометки плавной линией и посмотрите, какую фигуру вы получили.

Именно на этом колесе вы едете по жизни. Два основных показателя – это насколько полученная вами фигура гармонична, похожа все-таки на колесо, и каков диаметр этого колеса.

И чем оно у вас «квадратнее», тем больше трудностей и переживаний в вашей жизни. Чем ближе «колесо» к форме правильного круга, тем лучше сбалансирована ваша жизнь. Чем большую площадь занимает фигура, тем более счастливым вы себя ощущаете. Средние показатели отметок – около 5, критический уровень – около 3, отличным результатом являются оценки от 7 и выше во всех секторах.

Если у вас ровное, красивое, но маленькое колесико – вы едете по жизни тихо, спокойно, все ровно плохо, но вы к этому уже привыкли... Когда плохо все, на душе возникает даже определенное спокойствие: «Значит, судьба моя такая!» Но если вдруг на фоне общего ровного «плохо» на одной какой-то оси вспыхивает: «Хорошо, здорово, классно!» – пошла карьера, появились деньги, то прежний уровень вдруг становится ямой, куда так больно падать после жизненного пика...

Если у вас по основным осям высокие показатели, а по какому-то одному пункту – провал. Например, все замечательно: любовь, семья и друзья, но – денег нет. Или: все великолепно – деньги, карьера, любовь, а здоровье подводит. В этой ситуации каждый оборот «колеса» будет вас больно бить в этом месте...


Шаг 3. Это ваше сегодняшнее «колесо» и нарисуйте, как оно должно выглядеть через 1 год, через 5-10 лет.

Едва ли серьезным будет рисунок, где вы поверх своего маленького «колесика» нарисуете свое новое «колесо» идеальным кругом с максимальным диаметром (10 баллов по всем осям; через 1 год). Так не бывает. Чудес нет, за любое изменение в своей жизни вам придется платить большой работой, и иногда чем-то приходится жертвовать: когда-то заплатить развлечениями и отдыхом за деньги или карьерой за переезд в другой город, где будет другое, более устраивающее вас пространство жизни.

Не часто, но бывает, что прибавка только по одной оси вдруг поднимает и все остальные оси. Иногда решение сменить место жительства, купить новую квартиру оказывается и способом наладить отношения с родителями, и качественной мотивацией к работе (отсюда карьера и деньги), прекращением ненужных дружб, пустых развлечений и возможностью любви...


Шаг 4. «Глядя на колесо моей жизни, я думаю, что мне стоит...». Что добавить, что себе подарить, чтобы ваша жизнь стала и бодрее, и гармоничнее? С какого направления, с какой оси сделать самые первые шаги? На чем сконцентрироваться после этого, чтобы поддержать изменения? А чтобы все это начать делать, чем себя конкретно озадачить в ближайшие дни?

Запишите три своих решения, что вы решаете изменить в ближайшее время в своей жизни. И список конкретных действий, каким образом вы собираетесь эти решения реализовывать.


У любого человека есть множество возможностей улучшить свою жизнь. Дерзайте! Кто, собственно, сможет помешать вам сделать свою жизнь по-настоящему счастливой, если вы действительно этого хотите.


Считается, что человек счастлив, когда у него каждая область идет от 6 баллов. Т.е когда все сферы у вас закрашены на 6 и выше - вы счастливый человек))))

Очень крутая техника "Колесо жизни" Отношения людей, Чувства, Любовь, Счастье рядом!, Понимание, Длиннопост
Показать полностью 1
3

Наука о приятном: откуда берётся удовольствие?

Даже такие простые удовольствия, как пища и секс, на самом деле не так уж просты: в удовольствии всегда есть глубина. Обычно нам важно, как была приготовлена наша еда, и кто именно является нашим партнёром. С другой стороны, наслаждение от созерцания картины Поллока или прослушивания сложной симфонии имеет нечто общее с удовольствиями, которые считаются низкими и даже постыдными. Что же объединяет все эти разные способы, с помощью которых люди научились доставлять себе приятные ощущения?


Природе человеческих удовольствий посвящена увлекательная книга Пола Блума — профессора психологии и когнитивной науки в Йельском университете. В этой книге с подзаголовком «Почему мы любим то, что любим» сочетаются два вида объяснений, которые обычно с трудом сходятся друг с другом.


Удовольствие — штука универсальная и биологически обусловленная. Но ведь многие люди получают удовольствие от фильмов ужасов, платят огромные деньги за полотна с размазанными пятнами краски или буквально теряют голову, услышав мелодию, от которой другой человек поморщится и заткнёт уши.


Удовольствие каннибала, поглощающего плоть убитого врага, немногим отличается от удовольствия, которое гурман получит от бутылки старого Шато Мутон.


Другими словами, биологическая основа удовольствия не мешает ему быть глубоким и трансцендентным феноменом. Никто, кроме людей, не обладает такими способностями находить приятное в самых на первых взгляд странных вещах. Человек — не только бескрылое животное с плоскими ногтями, способное строить рассуждения, но и животное, падкое на удовольствия.


Картина Ван Мегерена «Христос в Эммаусе». Удовольствие владельцев было значительно подпорчено, когда выяснилось, что картина не принадлежит кисти Вермеера, а является подделкой.

Биологи и исследователи в области социальных наук сходятся в том, что биология делает многие вещи невозможными (скажем, люди не могут питаться камнями, а некоторые не могут переваривать лактозу), но всё остальное пущено на самотёк. Однако люди склонны воспринимать свои чувства и переживания как что-то совершенно естественное, данное от природы.


Как ещё в XIX веке писал Уильям Джеймс, только метафизику могут прийти в голову вопросы «Почему мы улыбаемся, а не хмурим брови, когда довольны?», «Почему мы не способны говорить с толпой так, как говорим наедине с другом?», «Почему именно эта девушка сводит нас с ума?».


«Обычный человек скажет просто так: «Конечно, мы улыбаемся, конечно, наше сердце трепещет при виде толпы, конечно мы любим девушку, чья прекрасная душа, облачённая в совершенную форму, так явно и откровенно создана для того, чтобы быть горячо любимой целую вечность!»Уильям Джеймс

из работы «Принципы психологии», 1890 г.

От внимания учёного эти вопросы ускользнуть, конечно, не могут. Но даже сегодня ответить на них по-прежнему очень трудно: чтобы это сделать, необходимо пройти между Сциллой биологического и Харибдой культурного редукционизма. И Полу Блуму, кажется, удалось это сделать. Главные новости, которые он приносит из этого путешествия, можно представить в виде пяти пунктов:


1. Имеет значение не только то, что мы переживаем, но и то, что мы думаем по поводу этих переживаний.


Как считает Пол Блум, в основе удовольствий лежит эссенциалистская установка — представление о том, что вещи обладают некоторой незримой сущностью. Поэтому мы ценим оригинал картины больше, чем неотличимый от неё дубликат. И поэтому, поглощая пищу, мы едим не только белки и углеводы, но и её внутреннюю сущность.


В этом заключается, к примеру, отличие между водой из крана и бутилированным «Перье». Бутылочная вода рождает ассоциации с чистотой, даже если на вкус она неотличима от водопроводной. Как остроумно замечает Блум, «у “Перье” действительно отличный вкус. Просто чтобы оценить его, нужно знать, что перед вами “Перье”».


Создатели рекламы хорошо научились манипулировать нашими ожиданиями и чувством удовольствия.

2. Наша психика создана в том числе для того, чтобы доставлять другим удовольствие.


Дарвин поначалу приходил в замешательство, думая о павлиньих хвостах: они тяжелы, совершенно бесполезны или даже вредны при поисках пищи или при столкновении с хищником. Из такого рода замешательств появилась теория полового отбора. Роскошный хвост нужен для привлечения самок: с помощью этого индикатора они определяют достоинства самцов, ведь только здоровый и приспособленный может позволить себе носить такое излишество.


С этой же точки зрения можно объяснить человеческую любовь к сложным произведениям искусства, затейливым разговорам и утончённым шуткам. Вполне возможно, что наша психика — не только машина по переработке данных или хитрый макиавеллист, старающийся перехитрить других, но и центр развлечений, «сформированный половым отбором для того, чтобы доставлять другим удовольствие, чтобы уметь рассказывать истории, очаровывать и смешить».


3. Воображение и ожидания формируют удовольствия не в меньшей степени, чем реальность.


Значимость ожиданий можно легко понять, если предложить людям одно и то же вино, разлитое в разные бутылки, и указать, что первая стоит 10, я вторая — 90 долларов. Учёные много раз проводили похожие эксперименты; особенно показательные результаты удалось получить, уложив дегустаторов вина в томограф. На каком-то грубом уровне сенсорные сигналы от одинакового вина с разной стоимостью тоже будут одинаковыми. Но ожидания наслаиваются на восприятие цвета, вкуса и запаха, поэтому общая картина существенно изменяется.


Убеждения искажают наши впечатления от реальности и сами себя поддерживают.


Иногда физические ощущения могут возобладать над представлениями: скажем, огромное удовольствие можно получить от обычного столового вина, а элитное и выдержанное может оказаться кислым и неприятным. Но в целом наши установки по отношению к вещам значат не меньше, чем сами вещи.


4. Даже если мы совершенно уверены, что нечто является вымыслом, на некотором уровне мы верим, что это реально.


Почему мы предпочитаем смотреть сериал «Друзья», вместо того, чтобы проводить время с настоящими друзьями? Это вполне серьёзный психологический вопрос. Если посмотреть на то, чем занимается обычный житель современного города большую часть суток, можно легко понять, что приобретение впечатлений стало нашим основным занятием.


Вымысел увлекает нас, потому что на каком-то уровне он не менее реален, чем сама реальность. Но видеть разницу между этими двумя вещами тоже очень важно: в фильме Чаплина мы можем посмеяться над пешеходом, проваливающимся в открытый канализационный люк — именно потому что знаем, что пострадал не человек, а персонаж.


Смотреть на человека в клетке со львом в реальности было бы не так приятно, как в фильме.

5. Наука — такое же удовольствие, как и все остальные.


В основе науки лежит удовольствие от схватывания сути вещей — та же самая эссенциалистская установка, которая поддерживает нашу любовь к искусству и наши религиозные представления.


Верующий согласится с учёным в том, что есть нечто более глубокое, иная реальность за пределами чувственных ощущений.


Поэтому Ричард Докинз справедливо не разделяет беспокойства Джона Китса о том, что Ньютон уничтожил поэтичность радуги. Реальность науки не менее поэтична, чем религиозные фантазии, и даже самые твёрдые рационалисты жаждут трансцендентного. Воображение в науке необходимо ещё сильнее, чем в религии: нужно уметь поверить, что камень состоит из частиц и энергетических полей, а это может быть намного труднее, чем представить, что вино — это кровь Христова.


Удовольствие можно представить как побочный продукт эссенциалистской работы сознания — представления о глубинной сути вещей. Однако эссенциалистская установка имеет и свои минусы. Там, где речь заходит о социальном, она становится даже опасной. Расовые, кастовые и классовые различия, которые многим до сих пор кажутся укоренёнными в самой природе космоса, не имеют под собой никакой реальной основы, кроме наших представлений.


Из этой теории следует ещё один важный, хотя и тривиальный вывод. Нужно ценить те удовольствия, которые мы получаем от мира, ведь никто кроме людей не может наслаждаться поездкой на американских горках, острым соусом «Табаско», просмотром эротических фильмов и погружением в научные дискуссии о природе удовольствия.

Наука о приятном: откуда берётся удовольствие? Мозг, Привычки, Гормоны, Химия и жизнь, Длиннопост
Показать полностью 1

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

О клееном брусе для строительства домов ходят легенды. Кто-то считает, что дом из такого дерева «не дышит», кто-то — что прочнее материала не сыскать. Ниже история записана со слов Михаила, который построил себе дом из клееного бруса через компанию АПС ДСК. Он делится инсайтами про стройку и дает советы, как не пролететь на дорогом, но любимом многими стеновом материале.


Из чего делать стены для жилья — это практически религия. Кого-то здесь убеждать и спорить — обогревать космос. Я в строительном бизнесе уже 14 лет. И три года назад, изучив все про клееный брус, заказал себе дом именно из него. Вот вам краткая анатомия этого материала и мой опыт работы с ним, а дальше решайте сами, надо оно вам или нет.

Забудьте про «сэкономить»


Хороший брус действительно стоит денег. С самого начала примите это. Цены начинаются от 25 000 рублей за кубометр. У «Слонов» (АПС ДСК) брус мне обошелся в 28 000 рублей. Еще и 4 месяца пришлось ждать в очереди, чтобы взять именно с их завода.


Квадратный метр двухэтажного дома в Подмосковье (под ключ, с сантехникой, заходи – и живи), если заказывать его в строительной конторе, обойдется в среднем в 45-60 000 рублей за квадратный метр. У меня вышло с отделкой ровно 50 000 рублей. Тепловой контур (фундамент, стены, крыша, окна) 27 500 р. за кв. м. Если вам где-то предлагают сильно дешевле — не ведитесь. Наверняка есть подводные камни.


Весь дом мне встал в 8 000 000 рублей. Это заезжай и живи.


Накопите деньги на предоплату. Сумма нужна немаленькая, потому что придется выкупить брус, который нарежут на весь ваш дом. Хранить его долго нельзя, надо сразу строить. Причем долго — это больше недели. Брус должен быть защищен от влаги и вредителей, но при этом к нему нельзя перекрывать доступ воздуха. В общем, сложно.

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

Совет №1. Выберите подходящий проект или хотя бы фото из интернета с желаемым домом и отдайте его вместе с размерами на просчет в две-три компании. Сравните их предложения по простому чек-листу.


1. Тип фундамента, почему такой выбран. Какая отделка цоколя. Какой пол. Если он на лагах — какой они толщины и с каким шагом. Если тонкие и мало — пол будет как батут.

2. Сколько всего бруса. Если в разных конторах цифра разная, вопрос: а за счет чего сокращают или увеличивают количество высоты потолков, материала внутренних стен?

3. Утепление кровли. Какая пароизоляция и ветрозащита. На качестве пленки экономить нельзя. И упаси вас господь от неумелых строителей, которые мало того, что плохо ее проклеивают, так еще и кладут не той стороной.

4. Стеклопакеты — сколько камер, из чего рамка. У пластиковых меньше теплопроводность. Применяются ли скользящие крепления оконных и дверных коробок.

5. Шлифовка стен, тонировка, антисептик, огнезащита.

6. Инженерка. Первым делом — какое отопление.


Вот минимум позиций, по которым нужно сравнивать предложения строительных компаний. Посмотрите цены и параметры, погуглите нюансы и посоветуйтесь со знающими людьми, если есть возможность.

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

Какие риски у работы с клееным брусом


Раньше пролететь с клееным брусом можно было легко. Человеку строили дом, внешне он был как пряник, а через год все расклеивалось и шло винтом. В последнее же время качество бруса выровнялось, хотя за Уралом брак еще встречается. Совсем уж плохой материал продают неадекватно дешево. Скупой платит дважды, а в случае с домом это большие деньги, ошибаться нельзя.


Качество клееного бруса по виду определить сложно. Цепочка производства у него длинная, на каждой стадии можно нахимичить. Могли на внутренние ламели пустить доску какую попало: трухлявую, с дефектом, даже ель под видом сосны. Могли доски взять слишком разной влажности или просто сырые. Чем сырее, тем сильнее ваш дом потрескается от усушки. Молчу уже про схему, когда грузят материал так, что сверху и по бокам брус, как себе бы брали, а внутри паллеты — самая что ни на есть труха.


Некоторые продают под видом добротных пород сущую ерунду. Ангарская и архангельская сосны ценятся в строительстве, потому что структура у них лучше. Деревья растут севернее, и дома из них прочнее получаются. Но ангарской сосны столько не рубили, сколько из нее строили. Часто суют что-нибудь поюжнее и пожиже, а цену ломят.


Совет №2. Берите клееный брус с предприятий, у которых есть история и репутация. Узнайте про производство — где, что, как, откуда лес, какой клей.
О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

О нюансах теплоизоляции


Поставщики вам расскажут, что теплозащита у дерева поперек волокон даже лучше, чем у газобетона. Но сруб есть сруб, он будет студить по углам. А если поведет геометрию — так и между брусьями. Но если брус хороший и все по технологии — будьте спокойны. Двухсотого (толщиной 200 мм) вам хватит, чтобы зимовать с комфортом.


Совет №3. Особенно тем, кто не в теме и хочет отдать все «на откуп профессионалам». Не хотите сюрпризов — придется вникнуть, хотя бы базово. Иначе или смета раздуется ближе к стройке, или вылезут ошибки — замучаетесь переделывать..

Со «Слонами» мне особо вникать в план стройки не пришлось. Менеджеры сразу расписали все плюсы и возможные риски, проконсультировали в нескольких смежных вопросах. Как по мне, это правильно.


Обязательно поинтересуйтесь, как обстоят дела с организацией стройплощадки: есть ли биотуалеты, бытовка и так далее. А то после новоселья еще несколько месяцев будете мусор разгребать.

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

О сложностях с геометрией


Каким бы качественным ни был брус, это все же дерево. Оно сохнет, мокнет, сужается и расширяется. А значит «гуляет». Причем влажность меняется неравномерно. Внутри, на солнце и зимой — меньше, снаружи, в тени и летом — больше. Деформаций не избежать, вопрос лишь в качестве бруса и пряморукости тех, кто собирал коробку. В первую зиму, помолясь, начинайте топить. Сруб будет потрескивать, это нормально.


Венцы — конструкции из одного ряда брусьев, уложенных перпендикулярно друг другу — по всей высоте сруба пронизаны металлическими стержнями на 40 мм, по две на стену. Когда сруб собран, гайки на них протягивают специальными домкратами и приотпускают — чтобы дать небольшую свободу для колебаний. Соответственно, ничего не должно сковывать этих колебаний — ни оконные или дверные коробки, ни отсутствие специальных зазоров — даже лестницу рекомендуется крепить независимо или устанавливать ее уже на этапе финишной отделки. А иначе могут быть трещины в стенах — я видел такие с ладонь толщиной.


Тех, с кем я строил, на всякий случай перепроверил, съездил на их объекты, навел справки по клиентам, узнал, что к качеству сборки нареканий нет. Соберетесь строить — советую сделать то же самое.


Еще несколько важных моментов
1. На брусе могут появляться маленькие трещинки — это нормально. Все равно усадка будет 1-2%.
2. Зимой дом из бруса придется топить чаще, по сравнению с домом из того же утепленного газобетона.
3. Со временем наружный лак отобьется дождем и выгорит на солнце. Покрывать заново нужно будет через 6-8 лет.
О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

Какие плюсы у клееного бруса


Стройка дома из клееного бруса вам сейчас кажется той еще проблемой, но я объясню, почему все же выбрал его. Главное, понятно: дерево — это жизнь, в таком доме есть душа. Тут и спится, и дышится по-другому. Попробуйте как-нибудь, поживите — в каменный мешок обратно не захочется.


Главная фишка — дом собирается быстро, буквально за пару месяцев, как из лего. Заехал и живи. Плюсом экономия времени и денег на отделке. Мокрые процессы заканчиваются на стадии фундамента, никакой грязи на площадке. «Слоны» собрали мне коробку за месяц — все быстро, аккуратно. Дальше дело за малым оставалось.


Клееный брус — вариант не для всех, но кто подошел осознанно, не пожалеет. Главное — не берите лишь бы дешевле и не стройте с кем попало. Как учил меня один состоятельный дружище: можно завести собаку не такую породистую, взять отель звездой ниже, вместо ресторана сходить в столовку. Но когда строишь свое жилье, мелочиться нельзя — из кожи вылезь, но сделай нормально.


И последний совет. Контролируйте стройку на каждом этапе. Хоть у ребят и стояли веб-камеры на объекте, я старался приезжать на площадку минимум раз в неделю. Так спокойнее. Сами не шарите — приглашайте независимых спецов. Но помните, стройки совсем без проблем не бывает. Главное, как ваш застройщик на них реагирует и решает.
О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

Когда строили мой дом, не угадали с погодой. Свежая биозащита пошла потеками. Но технадзор подрядчика отработал, вовремя засекли проблему и все поправили. В остальном все прошло гладко. Я со своим опытом не лезть не мог, но ребята прислушивались. А если не согласны были, аргументировали, чем их решение лучше для проекта.


Дом закончили за 5 месяцев. Еще примерно столько же ушло на обустройство и отделку. За все время я ни разу не пожалел о решении строить из клееного бруса.

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост

Три причины строить дом через АПС ДСК


Во-первых, после того, как внес предоплату — смета не растет, даже если дорожают стройматериалы. Например, контракт заключили зимой, в смете «зимние» цены, а закупка начинается уже по «летним». Бетон может быть вдвое дороже, но клиента это не коснется.


Во-вторых, у компании свое производство клееного бруса и работают они уже 12 лет. Весь процесс от доски на входе до дома на выходе они контролируют сами. Используют финский клей Kiilto и постоянно у финнов учатся.


В-третьих, в течение всей стройки на объекте работает внутренний технадзор. В чек-листе у проверяющего 96 параметров, и все они отражаются на зарплате исполнителей. Плюс к этому — на стройплощадке порядок. Все строго по технике безопасности и оборудовано.

О домах из клееного бруса: честно, без прикрас, из личного опыта Длиннопост
Подробнее о строительстве деревянных домов из клееного бруса по доступным ценам читайте на сайте, а также в инстаграм-аккаунте главного «Слона». В копилке компании двухэтажные дома и жилье в стиле hi-tech или классическом стиле.
Показать полностью 8
Отличная работа, все прочитано!