Neweye

Одевай красивое платье))) сейчас опять кого нибудь бомбанет

Можно ли проживать тяжелые ситуации, решать жизненные задачи не с унылым лицом и нытьем, а весело, с драйвом, играюче?
Звучит как то глупо, да, правда? Кого то даже раздражает наверное)))))

Но это работает. Вы только осознайте, глупости – это весело. И вот сегодня я сообщу вам очередную глупость, которая поможет вам достичь своей мечты и жить лучше.

Относится к жизни нужно как к игре

Какой он «следующий уровень»?
Все мы знаем, что должны ставить себе цели и задачи, планировать каждый день, жить по расписанию, писать контент, гооооосподи абсолютный свет любви моей души прости!

Я начинаю зевать….

Цели – это так формально и нудно!
Фууууу.
А давайте посмотрим на жизнькак на компьютерную игру?
Какие таместь уровни? Что вам нужно выполнить, чтобы получить следующую награду?
Вам нужно набрать 100 очков, чтобы вы смогли купить сверкающую штуковину, которую вы так хотите. Каждый час, что вы работаете над этим ужасным проектом, позволяет вам получить 10 очков. Или каждый раз, что вы посещаете тренажерный зал, вы тоже получаете по 10 очков. Хотите стать отличным родителем? 20 очков за каждый раз, как вы обнимаете своего ребенка.


Вот что я думаю:
В детстве я была очень подсажена на компьютерные играы.
Прогресс в играх становится главным мотиватором. Я стала применять подобные идеи в своей жизни и подумала: вместо того, чтобы подсаживаться на очередную компьютерную игру, почему бы мне не применить этот принцип к собственной жизни и не подсесть на постоянное самосовершенствование? Выбираешь цель которуюхочешь реализовать, и определяешьуровни так, чтобы можно было видеть последовательный прогресс и прекрасно себя чувствовать каждый день
Окунемся в науку…
Исследования показывают, что наши поступки на три четверти объясняются вознаграждением. Но проблема в том, что вы часто вознаграждаете себя вещами, которые отбрасывают вас назад: «Я пробежал 5 км. и теперь могу себя порадовать, съев целый шоколадный торт». Не круто.
В компьютерных играх награды, которые вы получаете (например, магический меч) помогают вам достичь тех целей, что вы хотите выполнить на следующем уровне. Если вы каждый день в течение месяца учили иностранный язык, то вознаградите себя поездкой в страну, где говорят на этом языке, чтобы иметь больше практики. Если вы будете бегать по 10 минут каждый день в течение трех недель, купите себе новые кроссовки. Это поощряет вас действовать дальше, не утратить темп, закрепить возникающую привычку.
Вот и рост, пять лет и вы профессионал.
10 лет и вы Гуру

По этому у меня огромное количество книг, колод таро и мак, различные атрибуты. Для расстановок я рисую отдельную колоду Jonna.moon

Знаете, что общего между абьюзивными отношениями, неуверенностью в себе, отсутствием денег, недовольством собственной внешностью и перфекционизмом?

🔘В их основе лежат глубинные чувства вины и стыда – раковые клетки, которые вызывают вторичные очаги ( метастазы )во всех сферах жизни.

Если Вы страдаете от абьюза в отношениях, то возможно, что Вы переживаете страх, что сами шагнули к нему.

❗️Но данная мысль ложна! Никакое поведение (слово/дело) не оправдывает насилие или ущемляющее поведение.

🔘Неуверенность в себе и недовольство внешностью могут вызывать страх быть отверженным окружающими, общение с которыми доставляет удовольствие.

Но Вам нужно понимать, насколько это значимо для Вас.

🔘Отчаяние зачастую вызывается от принятия ложных иллюзий, связанных с тем, что мы думаем, что нам нужно учитывать для нашего счастья.

От перфекционизма, отсутствия денег и страха неудачи - также сложно избавиться.

Такие состояния могут вызывать чувство усталости и общего беспокойства.

🔘Однако не стоит забывать, что если мы всегда стремимся к совершенству, это может навредить нашей психической и физической здоровью.

➡️ Важно начать работу с глубинными эмоциями стыда и вины, так как эти чувства являются одними из главных факторов многих проблем.


❗️Вы можете принять первый шаг в управлении своей жизнью, начав относиться к себе с терпимостью и пониманием.

Вам нужно научиться ценить себя и свою жизнь!