Лет 10 назад, отдыхали с ребенком и женой на Пироговском водохранилище. ( За Мытищами).
Я как раз купил парусную RC яхту и гонял ее!
Перед нами в воде метрах в 7 от берега плескалась семья, восточной внешности.
Минут через 5 вижу , что ребенок тонет ( в 7 метрах) , он у всей семьи за спиной в метре и они его не видят.
Помню, что скинул брюки ( там брелок от машины и телефон) и выдернул пацана. Родители пацана, даже не поняли, что произошло.
Итак, как человек который вырос на море рассказываю ( ИМХО).
1. Тонут молча!!! Спасите тону! - такого нет.
У человека нет возможности вдохнуть, чтоб крикнуть. И в момент когда тонут, уже произошел выдох, а вдохнуть не получается.
Попробуйте сделать глубокий вдох и задержать дыхание, а потом выдохните и тоже задержите дыхание. Разницу почувствуете сразу.
2. За детьми в море нужен глаз , да глаз. А ещё лучше держать за руку!
Наглядный пример: Отдыхали с сыном в Индии на побережье. ( Года 3-4 ему было). Мне воды по колено ему по пояс. Держу его за руку за запястье,
Налетает волна, сбивает его и обратным течением тащит в море. ( Обратные течения - страшная вещь , для неопытного).
3. Если понимаешь, что начал тонуть.
- выключаем панику ( понимаю, что это сложно, но это нужно!)
- задерживаем дыхание ( вот как есть) и ложимся на спину. Не нужно активных движений, ( зря жжете кислород), плавно ногами и помогая руками начинаете работать. И спокойно дышите на спине. ( Вот пишу и понимаю, что это должен работать мозг, а если паника - не поможет).
4. Если понимаете, что тяжело держаться(но пока не тонем), то старайтесь подольше на вдохе задерживать дыхание и быстрый выдох и снова вдох. Воздух в лёгких будет держать Вас на плаву.( Старайтесь, чтоб лёгкие были постоянно наполнены воздухом). Залезьте в ванну, и вдохните полной грудью - вы всплывёте.
Кстати знаю много людей разной плавучести. Одни даже нырнуть без груза не могу их вода выталкивает( причем они совсем не какахи), а другие без без движения руками/ногами идут ко дну.
Все описанное не относится к детям, они так не смогут. Их нужно держать за руку!!!!!