ElenPsychologist

Интересный вопрос с утверждением, который раскрою подробнее.

Для начала подчеркну то, что это очень не корректный вопрос, нарушающий личные границы человека. Воспитанные люди не будут его задавать. И уж тем более прилюдно.

Планировать ребёнка или нет - это личное дело каждой семьи. Я убеждена, что не каждая женщина рождена быть матерью. И если у неё нет детей - это не значит, что она ущербная или не такая "нормальная" для общества, как некоторым людям хотелось бы.

Если человек хочет ребёнка, то он берёт на себя всё, что с ним связано. Это не про долг перед ребёнком. Это важный момент. Это про потребность родителя проводить время с ребёнком, менять ему памперсы, гулять, не спать ночами, кормить, одевать, играть. Это часть удовольствия родителя. Если таких желаний нет, то какие цели преследует человек, планируя ребёнка?

Когда у человека здоровая позитивная стабильная психика - он знает, что его ждёт с ребёнком и ему всё это нравится.

Проблема в том, что многие люди делают то, чего не хотят, потому что так НАДО или ПРАВИЛЬНО. Потом мы видим таких людей алкоголиками, наркоманами, в тяжёлой депрессии, иногда с летальными исходами (суицид и смерть).

Я искренне говорю, что не готова к детям и у меня нет желания по сей день. Я обожаю детей. При этом своих - на данном жизненном этапе не хочу. Возможно это желание появится, возможно нет. И это нормально.

У моего мужа такая же позиция. Мы не заставляем себя делать то, что не хотим. И живём счастливо друг с другом. Мы осознаем, что детей важно желать и хотеть.

Не рожать ради пособий, материнского капитала, льгот многодетных родителей, из-за давления общества, страха одиночества или комплекса неполноценности ...

К беременности необходимо готовиться психологически и физически. Готовить своё тело для такой серьезной нагрузки как роды. В наилучшем подходе - пройти курс терапии с психологом, обучающие практические курсы родительства. Читать познавательную и подготавливающую литературу к материнству и отцовству. Отказаться от сигарет и алкоголя, нормализовать питание. Это и есть осознанное родительство.

В других случаях ответственность за безответственность родителя ложится на ребёнка. И этот ребёнок будучи взрослым - постоянный клиент психотерапевта с неврозами, депрессией или другими психологическими и физическими заболеваниями, потому что родитель о себе не позаботился и продолжил передавать груз травм и болей из поколения в поколение.

И помните, мои хорошие. В любой момент каждый человек имеет возможность взять ребёнка из детского дома. И это прекрасно.

Пишите, что вы думаете об осознанном родительстве. Реальность современного времени или утопия будущего? Расскажите свою историю детства, взросления и родительства

Это прекрасный опыт, потому что я благодарю за путь и знания, которые получила.

Когда парень с девушкой живут под родительским крылом, они не могут полноценно пройти процесс сепарации – отделиться от родителей, и поэтому пока не съедут – не повзрослеют.

Когда мне говорят, что нет денег на съёмное жильё - друзья мои, значит вы не готовы ко взрослой самостоятельной жизни, чтобы жить вместе с любимым человеком, выходить замуж/жениться, если вы не можете организовать этот процесс.

Был период, когда мы с мужем приняли решение отдавать приличную часть зп на съёмное жильё и жить отдельно, чем экономить эту сумму и жить с родителями на их правилах.

Живя в отдельном жилье, вы бережёте свои нервы и отношения друг друга. И родители начинают замечать, что: «Наши дети выросли, они самостоятельные, они взрослые, они всё могут сами, они не зависят от нас». Тогда и серьёзное отношение будет к взрослым детям.

Родительский дом – это место, где мы всегда будем маленькими детьми, и это прекрасно. В то же время, жить с мамой и папой – это жить в тепличных условиях. Поэтому взрослым людям лучше жить отдельно от родителей.

Важно разрешить себе становиться взрослым и жить самостоятельно со своим любимым человеком.

Я осознаю, что это всё - для моего здоровья. И вместе с тем ощущаю полное нарушение моих личных, особенно телесных границ, к которым я подпускаю только своего мужа. Мне не приятно, что кто-то другой так близко ко мне и со мной, особенно незнакомый специалист.

Мне всегда нужно время, чтобы сблизиться с человеком и довериться ему. И я знаю, что не одна такая.

Сейчас эпоха, когда люди идут не только на услугу или специалиста, но и на самого человека, если клиенту с ним не комфортно - он к нему больше не пойдёт. Возможно это поколение невротиков, возможно новая веточка развития и осознанности.

Именно поэтому я рекомендую каждому специалисту вести свои социальные сети, рассказывать о своей работе, услугах, профессиональных компетенциях, о себе, чтобы люди понимали к кому они идут, чтобы будущим клиентам было комфортнее и приятнее взаимодействовать друг с другом.

Как только я начала вести социальные сети - уже через несколько месяцев у меня пошёл поток клиентов, которые так и говорили, что пришли ко мне как к психологу, потому что им откликалось то, какой я человек и специалист. Им хочется быть в моём пространстве. Так и я иду на людей, с которыми мне хорошо.

Поделитесь своими эмоциями, ощущениями и мыслями, как вы относитесь к приёмам у врачей или других специалистов? Для меня и моих читателей это может быть полезным.

P.s. Благодарю дорогих врачей, которые выполняют свою миссию и лечат людей. От всего сердца. Особенно своих любимых докторов.

Для невротика важно:

- Учиться не тратить внутренние ресурсы на контроль, и на то, о чём подумают другие люди.

- Выполнять релаксацию по методике Эдмунда Джейкобсона.

- Разрешить себе ошибаться, не ждать от себя мгновенных результатов, учиться быть в принятии и доверии ко всему, что происходит в жизни.

- Заниматься йогой, плаванием.

- Не подавлять свои чувства, тем самым не обманывать себя и окружающих - не показывать и не говорить то, чего нет.

- Делать дыхательные практики, медитации, заполнять дневник эмоций.

- Добавить маленькие ежедневные действия, которые будут помогать чувствовать себя стабильно и спокойно (к примеру, благодарить себя утром и вечером чем-то особым, и наделить это внутренним смыслом для себя).

- Больше отдыхать на природе.

- Фокусироваться на себе в общении с людьми, чтобы понимать, подстраивается невротик под собеседника или нет, на сколько ему сейчас комфортно, и является ли он сейчас самим собой.

В этот момент спрашивать себя: Что я сейчас чувствую? Это приемлемо ли для меня? Где у меня сейчас зажимы в теле? Как мне эти ощущения?

- Научиться доверять себе, своему опыту и знаниям, делать выводы и учиться любить себя.

Задайте себе вопрос: что повлияло на то, что я себе не нравлюсь таким, какой я есть?

- Проходить терапию со специалистом по трём направлениям работы: формирование адекватного самовосприятия, избавление от комплекса неполноценности, формирование чувства защищенности (невротик очень раним, что часто обусловлено неудовлетворенной потребностью в безопасности).

А уже при неврозе и депрессии понадобится медикаментозная терапия (это метод лечения заболеваний с использованием различных лекарств; это решает психиатр/психотерапевт, он же выписывает направление на препараты).