Всегда было интересно... В ответ на Рекламу сегодняшнего дня
Сколько помню этот уличный бред под названием "Воркаут", никогда не мог понять его.... В мои сапдеповские времена любой пацан не умевший сделать 15-20 подъемов с переворотом, пару склёпок и выходы силой сразу зачислялся в разряды "грибы". В последнее время замечаю тенденцию занятием бедой под названием "Воркаут", на вид красиво, телки в ауте от таких, но знали бы они....
Итак суть, прислали архаровцев по физ. подготовке все как минимум КМС по гимнастике, единогласно заявляют "Воркаут" рулит, занимаются все с подгузников, даже фоты запилили с соревнований с кубками за 1-е места. Ребят хватило всего на 10 подходов в 1,5 (служивые поймут), далее отдых, подходы на подъем с переворотом не выпрямляя ног на вис - хватило на 3-5 подходов. С соседней группы на подготовку "Альфа" пацан с деревни, всю свою имеющуюся жизнь махал вилами, лопатами, тяпкой и косой у себя на плантациях. Так ентот крестьянин по жызни сделал на подходах всех "Воркующих".
Итак... Архаровцами было предпринято раелизовать план мести, имхо "как жы это чурбан не отесаный, нас обученных дорогими мастерами из-за бугра" смог обойти.
Делая обход по ночному караулу заметил картину как наш неотесанный чурбан заставил 8-ых "Голубков" приседать под размах сломленного с ближайшего дерева здорового сука.
Вот так вот, а вы говорите Воркаут http://workout.su/100 .
З.Ы. первый пост, архаровцы мои поэтому "мао", сорь за апшибки, рапорты не в грамоте ценютсо а в понятности))))
Тренировки с резиновыми петлями для верха тела
53 упражнения с резиновыми петлями для:
- Бицепса
- Трицепса
- Грудных мышц
- Плечевого пояса
- Пресса
Склеил на память.
Многим сегодня знакомо словосочетание street workout, но не многие знают, что такое gimbarr. Хотелось бы сразу разграничить эти 2 понятия. Street Workout - это прежде всего силовая тренировка, направленная на развитие выносливости и выполнение преимущественно статичных элементов на перекладине и брусьях. Gimbarr - это направление, где первоочередной целью ставится развитие гибкости тела и выполнение экстремальных трюков только на одной перекладине.
Я начал заниматься в 2009 году во дворе на турнике. За определенный период простые тренировки подтягиваний переросли в нечто большое. И как позже выясниться, я начал заниматься gimbarr,ом.
Прошло уже чуть больше 6 лет и сейчас я вынужден прекратить тренировки. Напоследок, склеил небольшое видео. Надеюсь этот материал всё же заслужит больше плюсов, чем минусов.
Пикабу, всем спасибо большое за просмотр вне зависимости от того понравилось вам или нет. Жду здравомыслящую критику.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.