Пилон. День 5
Сегодня с реальным звуком)
Сегодня с реальным звуком)
На 3 тренировке вывихнула (ушибла? растянула?) безымянный палец - отек. Вчера подумала, что он прошел - зря. Ну, меня предупреждали))
Обещала показать четверку (элемент вниз головой) в прошлой тренировке, но получилось только в этой. Постараюсь делать его повыше.
🎵 Земфира - камон
Чувствую прогресс, нравится прям) Но палец подвел, да
После второй тренировки пришлось сделать три выходных, вместо одного (стараюсь тренироваться через день). Женская природа решила, что мне очень нужен внеурочный отдых. За лишние 2 дня тело все забыло, но через час тренировки появилось чуточку сил сделать что то новое.
Освоила "заполз" на пилон повыше (прям к потолку), с помощью ног, но из-за слабеньких пока ручек дальше дело не идет).
Понимаю, что завтра опять будет все болеть, но мне это начинает нравиться. Значит, мышцы работают))
🎵 Scorpions-Humanity
Водка и бумажные полотенца для обезжиривания пилона уходят весьма лихо)) Буду местной алкашкой в глазах продавцов магазина у дома 😁 Ну да наплевать)) Скажу, что муж бросил, вот, реву и заливаюсь.
Вчера гуляла пол дня с собакой в лесу и думала, что не устала, но тренировка сказала обратное.
Из нового почти ничего не получилось ( мб обучалка попалась сложная). Попыталась сделать парочку старых поз (за кадром) и что то совсем простое на видео.
Почти поняла как делать одну позу вниз головой, держась только ногами, но пока проблемка с "залезть повыше и остаться там, а не сползти, пока делаешь элемент" с потолками 2.5 остается нерешенной) К 3 трене постараюсь показать
Час тренировки и у тебя болит все!)
🎵 Scorpions - Wind of Change
Оказывается, есть простой рецепт создать новогоднее настроение. Обмотаться гирляндой и включить в розетку. Опционально можно повисеть вверх ногами. У меня сработало!
Пилоном (в его акробатической версии) занимаюсь не очень долго, и тут были выбраны самые простые позы, чтобы не рухнуть, пока тебя обматывают гирляндой и фоткают. Надежные, в общем, позы.
А вот гирлянды - ненадежные. Спустя время начинают бить током вспотевший организм. Поэтому повторять в сухой одежде и сухими ладошками! С наступающим всех!
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
...с кривой палкой)