Спасибо, увидел
Феномен сна. Что видят слепые люди, когда спят?
Народ, сегодня я решился разобраться в вопросе: что видят слепые люди, когда спят? Данный вопрос возник из того, что в 2003 году португальские ученые сделали шокирующее заявление, что слепые от рождения люди способны видеть сны также, как и все мы, от рождения зрячие. То есть, человек, который никогда не видел наяву собаку, способен увидеть ее во сне. По крайней мере, так заявили португальские ученые.
Задавшись этим вопросом, я постарался разобраться, исходя из чего португальские ученые вообще вывели такое заключение? Действительно ли Екатерина, слепая от рождения девушка, способна видеть сны, как и зрячие люди? Почему мы вообще спим? Где зарождаются сновидения? Какова функция сна и что случилось с Рэнди Гарднером после 11 суток бессонницы?
Буду рад вашим отзывам.
00:00 Вводная часть
01:20 Португальская теория
04:21 Феномен сна
05:57 Он не спал 11 суток
07:15 Предостережение
07:40 Откуда берутся сны?
08:29 Осознанный сон
09:13 Реклама
09:47 Все точки над i
11:55 Распространи видео
Подарок: https://t.me/info_hustle (22:00 по мск)
Как я смотрел фильмы и мультики, когда потерял зрение
как обычно вначале предисловие:
мне 30 лет, я не вижу ничего с 4 лет. Как пользуюсь компом и смартфоном есть в предыдущих постах.
Давно планировал рассказать как я "смотрел" фильмы и мультики в детстве после потери зрения. И вот свершилось.
Вначале дам определение тифлокомментированию из википедии:
Тифлокомментирование (аудиодескрипция, audio description, AD) — лаконичное описание предмета, пространства или действия, которые непонятны незрячему (слабовидящему) без специальных словесных пояснений.
Не помню уже с чего это началось, но помнится смутно примерно так, что при просмотре какого то мультика мне папа начал описывать, что там происходит локонично и понятно, кто это сейчас говорит и кому, и что при этом делает. А потом он мне сказал, чтобы я спрашивал, если что, в какой момент мне что непонятно. И моей фразой было "че там?", полушопотом, чтобы не мешать и ему просматривать и самому ничего не пропустить.
Так я знаю практически полностью "ну погоди", хотя его визуально посмотрел лишь одну серию, как он лезет по веревке к зайцу. И забавный для меня факт, что "ну погоди" был моим любимым мультиком, который я просматривал самостоятельно еще на видеокассетах.
Бывало папа увлекался настолько, что начинал пересказывать даже диалоги героев фильма :-) Иногда я его останавливал, иногда молча пытался слушать и его и что происходит в фильме, потому что у меня даже не возникало мысли сказать, что он говорит лишнего, что я и сам уже знаю.
Мы так просмотрели с ним куча военных фильмов, сериалотипа "роковое наследство" и что там еще показывали в 90-х :-)
Это в результате мне позволило строить картинку уже самостоятельно при просмотре фильмов и мультиков вдальнейшем, может быть в чем-то ошибочную или с деталями, которых не было в реальности, но зато дающую полную картину фильма, а не только звуковое сопровождение.
В любом случае я безграничено благодарен папе за это, вдальнейшем планирую рассказать о том, как мы с ним строили скворечник, сундучки и как он меня посадил за руль нашей шестерки :-)
Мы как-то провели с нашем движением "Другие Люди" эксперимент, когда зрячие, слабовидящие и незрячие смотрели фильм, название заранее никто не знал, кроме нас, а после сравнивали их ощущения и впечатления. Фильм был выбран "запах женщины", так как в нем достаточно звукового сопровождения и диалогов, чтобы человек даже без моего опыта просмотра фильма смог все понять более менее.
В результате эксперимента оказалось, что в том числе и зрячие люди могут строить картинку и понять, что же происходит в фильме и без изображения. К слову, часть участников этот фильм не смотрели раньше никогда.
После мы прводили такой же показ для пожилых людей, там уже был фильм "ничего не вижу, ничего не слышу". Обратная связь от зрителей показала, что людям интересно было в таком участвовать и они строили картинку практически такую же, как и должна была быть на экране. А еще оказалось. что один из участников был пожилой фотограф, который недавно перенес операцию на глаза и лишился зрения одного глаза. Он нам рассказал, что после операции он продолжил заниматься своим любимым делом, а во время одной фотографии ему его дочь задала вопрос, почему он прикладывает фотоаппарат к глазу, который не видит. Оказалось, что он даже не задумывался, что прикладывает по привычке к тому глазу, который раньше использовал как рабочий, и продолжает к нему прикладывать, хоть он уже и не видит ничего. Этот факт меня еще раз убедил, что наши ограничения находятся только в голове.
Вот так, как-то сумбурно и в странном стиле сегодня получился постик.
Спасибо всем, кто дочитал до конца.
В горы на ощупь: как незрячие и слабовидящие туристы покоряют вершины
Руководитель турклуба для людей с нарушением зрения «Масштаб плюс» Андрей Гостев рассказал корреспонденту портала «Особый взгляд» Владимиру Васкевичу о походах незрячих туристов и о пересечении Альп на ощупь, а также о том, почему вслепую покорять Эльбрус лучше в мае.
Из тифлопедагогов в инструкторы по туризму
Андрей Гостев терял зрение постепенно, начиная с самого детства. Однако это никогда его не останавливало на пути к мечте. Изначально Андрей видел себя в качестве тифлопедагога, поэтому долгое время работал в реабилитационном центре для незрячих людей. Работа ему нравилась, и он решил получать высшее профессиональное образование на профильном факультете в университете.
Окончив учебное заведение в 2001 году, Андрей Гостев продолжил свою работу с незрячими и слабовидящими людьми: он помогал им осваивать азы бытовой и социальной самостоятельности. Однажды по приглашению друзей Андрей попал на туристический слет, где и понял, что туризм, работа в команде, свежий воздух, физические нагрузки и немного экстрима — это лучший рецепт для самосовершенствования человека с инвалидностью и его реабилитации.
«В активном туризме важна не только физика, но и умение работать в команде, умение слышать и слушать товарища, договариваться друг с другом. Где-то даже терпеть своих партнеров, поскольку на маршруте всем тяжело, каждый раскрывает свою индивидуальность. Я подумал, почему бы людям с такой же инвалидностью, как и у меня, не попробовать себя в туризме. Ведь это отличный формат личностного и физического роста», — рассказал Андрей Гостев.
Так тифлопедагог решил стать инструктором по туризму, при этом он получил полноценное образование в этой сфере.
«Обучение в целом я проходил отлично. Но теория теорией, а практика — совсем другое. Чтобы успешно сдать экзамен, мне нужно было совершить серьезный пеший поход в составе группы. И вот здесь возникла проблема. Физически я был готов к любым нагрузкам, а вот с коммуникацией, общением были сложности. Из-за плохого зрения я боялся подвести команду и переживал, что могу что-то делать не так. Поэтому в быту всегда брал какие-то задачи, которые не требуют визуального контроля: поставить палатку, помыть котелки, но не готовить. Вдруг пересолю или чего-то пролью», — рассказал он.
Однако инструктор должен уметь решать любые задачи, ведь этому ему придется учить других, поэтому Андрею пришлось преодолеть свои страхи.
«Надо сказать большое спасибо моей команде, в которую я попал в своем первом серьезном походе. Мы шли на лыжах по Хибинам, и если бы не их терпение, настойчивость и желание помочь, то я, наверное, никогда не дошел бы до финиша. Но они сразу предупредили меня, что опыта взаимодействия с незрячими у них до этого не было, но они готовы мне помочь, если я буду напрямую им говорить, как лучше помогать, как действовать, что нужно и чего лучше не делать. Мы договорились быть максимально честными и открытыми. Это нам помогло дойти до конца, а мне приобрести первый неоценимый опыт», — рассказал Андрей.
Пройдя этот маршрут, Гостев успешно сдал экзамены и стал одним из первых инструкторов по туризму среди незрячих и слабовидящих людей в Санкт-Петербурге. Профессиональная деятельность и желание развиваться привели его на разные туристические слеты, где он впервые увидел, как наравне с людьми без ограничения по здоровью команды глухих людей участвуют в веревочных переправах, в ориентировке в лесу, в преодолении препятствий и забегах по пересеченной местности.
«Я тогда подумал — а чем слепые хуже? Если собрать команду, попробовать разные маршруты, тщательно отработать взаимодействие, то и вслепую можно взобраться на дерево, пересечь навесную переправу или бежать по лесу с хорошо обученным инструктором. Я стал собирать команду», — рассказал инструктор.
Андрей решил начать с коротких маршрутов, где незрячие туристы находились бы в диких условиях с минимальными рисками. Для пробы пера были выбраны сплавы по озерам и рекам Ленинградской области. В команду Андрея вошли несколько незрячих и слабовидящих товарищей, а также волонтеры с серьезным уровнем туристической подготовки на случай непредвиденных ситуаций.
«Опробовав первые маршруты на воде, мы с товарищами поняли, что нам это нравится — приносит невероятный заряд энергии. О наших успехах заговорили в обществе слепых, и мы решили создать свой туристический клуб ''Масштаб плюс'', чтобы уже более осмысленно и серьезно готовиться к более сложным маршрутам, а также соревноваться наравне со зрячими на различных туристических фестивалях», — рассказал Андрей.
От велосипеда до восхождения в горы
В 2005-м — в год открытия клуба — Андрею Гостеву предложили заняться развитием велоспорта. По его словам, к тому времени на складе ВОС уже два года пылились велотандемы, которые подарили незрячие туристы из Франции.
«Я сначала не знал, что делать с этими велосипедами, а потом подумал, что это отличная возможность использовать их в туристических проектах клуба. Для начала мы придумали проехать на велотандемах все образовательные учреждения Ленинградской области, обучающие незрячих. Этот первый велопробег был приурочен к 200-летию создания первого в России учебного заведения для незрячих людей», — рассказал Андрей Гостев.
Проект удался. Участники клуба не только путешествовали по Ленинградской области на велосипедах, но и смогли стать старшими товарищами для молодых ребят из школ. Те с удовольствием слушали их рассказы о сплавах и пробовали себя на велотандемах.
«После этого проекта мне в руки попалась книга Ильи Гуревича о путешествиях по Финляндии. Там было много практических советов для меня как для начинающего организатора путешествий, и я решил сразу воплотить полученные знания в конкретный результат. Мы отправились в свое первое заграничное путешествие из Санкт-Петербурга в Хельсинки и обратно на этих же велосипедах. В команду вошли несколько незрячих и слабовидящих участников клуба ''Масштаб плюс'', а также обученные пилоты, которые рулили тандемами», — рассказал Андрей Гостев.
Следующим этапом стали горы. По словам руководителя клуба, это совсем другой уровень, требующий холодной головы и тщательной подготовки. Прежде чем привлекать других незрячих единомышленников, Андрей решил начать с себя — и подняться на Эльбрус.
«Я сторонник риска в меру, поэтому никогда не гонюсь за результатом. Когда я поднимался на Эльбрус, то на высоте 4900 метров я впервые в жизни почувствовал, что дальше лучше не идти. Мои амбиции протестовали, но горная болезнь и опыт инструктора говорили мне, что пора вниз. Я так и сделал, а уже спустя год спокойно поднялся на восточную вершину, которая более сложная, чем западная», — сказал инструктор.
По его словам, основной сложностью в его первом восхождении на Эльбрус были камни. Хоть Андрею и помогали волонтеры, ему приходилось все время полагаться на осязание и постоянно искать ногами опору.
«Темп незрячего, какой бы профессионал он не был, все равно в два раза медленнее, чем у зрячего. Причем этот темп все время рваный. Вслепую это как происходит? То запнулся, то споткнулся. Пару десятков метров прошел быстро без препятствий, потом снова запнулся. Зрячим благодаря визуальному контролю удается держать примерно один темп, незрячий же движется рывками, силы гораздо быстрее покидают его», — пояснил Андрей.
Проанализировав ошибки, Андрей Гостев нашел новых единомышленников и решил подниматься на Эльбрус не в августе, как ранее, а в мае, когда в горах даже на небольших высотах еще лежит снег. Ведь по снегу, который скрывает камни, подниматься вслепую гораздо удобнее.
«Расчет был верным. За это большое спасибо опытному инструктору, альпинисту и нашему единомышленнику Алексею Негодяеву. По итогу на подъеме я даже опередил свою команду и последние несколько сот метров взбирался сам практически на ощупь, периодически ориентируясь на других зрячих альпинистов, которые в тот день пробовали свои силы в соревнованиях по скоростному подъему на вершину Эльбруса. Как сейчас помню, дошел я до развилки двух дорожек, не могу понять, куда дальше идти. Увидел девушку, которая уже спускалась, спрашиваю ее, как на вершину залезть, по какой тропинке. А она не говорит по-русски, позже узнал, что это была известная альпинистка из Америки, которая в тот день стала победителем соревнований», — рассказал Андрей.
Когда он самостоятельно дошел до вершины, ему даже не поверили, что он сделал это при своем очень слабом зрении. Андрей же в очередной раз убедился, что любую мечту можно осуществить, если стремиться к этому с определенным упорством.
Через Альпы на ощупь
После Эльбруса Андрей с незрячими и слабовидящими участниками клуба «Масштаб плюс» взобрался на Казбек, но этот поход оказался слишком сложным. Спортсмены попали в жуткую метель и двое суток спускались с вершины практически на ощупь. Разницы между людьми с нарушением зрения и без него не было. В лицо летела снежная крошка и видимость была почти нулевая.
«Восточный Казбек был одним из самых сложных восхождений в моей жизни. Во-первых, он гораздо сложнее Эльбруса, что я не учел. Во-вторых, выяснилось, что у нас с товарищами катастрофически не хватает опыта в техническом альпинизме, когда нужно идти в связке, подниматься с помощью веревок, встегнуться или выстегнуться, страховать друг друга и работать с остальным альпинистским снаряжением. Тогда все закончилось благополучно, но второго такого риска я допустить не мог», — рассказал Андрей.
Пробел в подготовке незрячих альпинистов нужно было срочно устранять, поэтому инструктор обратился за помощью к Михаилу Сапарову, неоднократному чемпиону мира по скалолазанию, у которого отсутствует одна рука. Михаил откликнулся с энтузиазмом и активно принялся за подготовку незрячих спортсменов. Это позволило не только подготовить команду клуба к более серьезным испытаниям, но и даже натренировать слабовидящего чемпиона России Сергея Шарапова, которому не было равных на скалодроме.
«Практика скалолазания позволила нам чувствовать себя гораздо увереннее. Опираясь на свой опыт, мы облазили весь Крым, сходили в Хибины и даже попробовали себя в горах Киргизии, в Памире и на пике Ленина», — рассказал Андрей.
В 2016 году участники клуба «Масштаб плюс» в знак поддержки российских спортсменов на Олимпиаде запланировали грандиозный поход.
«Мы решили повторить путь Суворова через Альпы практически вслепую. Ведь он как никто тогда проявил силу духа, мастерство выдержки и стратегии. Именно это нужно было российским спортсменам и нам, участникам клуба, чтобы еще больше поверить в свои силы», — сказал Гостев.
Изначально команду, в которую вошли два слабовидящих туриста и один незрячий путешественник, должен был возглавить инструктор без нарушения зрения, но в последний момент он заболел, и ребята решили идти без него.
«Сегодня, конечно, этот маршрут гораздо проще. Везде есть указатели и таблички, регулярно встречаются небольшие гостевые дома и кафе, где можно перекусить. В общем, создана вся необходимая инфраструктура. У Суворова всего этого не было. Но и нам приходилось не проще, потому что без инструктора мы двигались практически на ощупь, полагаясь на тот небольшой остаток зрения, который сохранился у меня и моего товарища. Плюс языковой барьер, который тоже имел место быть. Это не помешало нам дойти до конца, преодолеть 200 километров пешком и пересечь Альпы», — рассказал Андрей.
В 2021 году клубу «Масштаб плюс» исполнилось 16 лет, и за это время команда совершила десятки восхождений и сотни походов. С каждым годом единомышленников становится все больше: опытные ребята помогают новичкам освоиться, знакомят их с правилами альпинизма и особенностями туристических походов разной сложности. По словам Андрея Гостева, когда люди вместе и когда они знают, что можно положиться на команду, мечты осуществлять гораздо проще.
На организацию каждого восхождения требуются деньги, большую часть суммы участники турклуба собирают самостоятельно — из своих заработков и пенсии. Находятся и неравнодушные люди, которые помогают осуществлять их мечты.
«В этом году наша команда придумала новый маршрут, который мы приурочили к 100-летию Республики Коми. В августе мы хотим подняться на самую высокую вершину Северного Урала — на гору Народную, на высоту 1800 метров. Кажется, что не так много, но Урал славится своими непростыми маршрутами, и это будет серьезной проверкой для участников нашего похода», — рассказал о планах руководитель турклуба.
Связь для слепых
В офтальмологии парень лежит со мной в палате - ослеп на оба глаза - асбест в глаза попал.
Есть ли у смартфонов на андроиде какие либо полезные функции, что бы он мог управлять голосовыми командами? Подскажите кто знает...