Как ваше тело может помочь принять правильное решение
Когда сталкиваетесь с важным выбором, доверяйте не только логике, но и своему телу!
Есть один метод, основанный на телесных ощущениях:
1️⃣Определите решение:
Мысленно решите и четко сформулируйте, что хотите сделать.
Например: если вы хотите уволиться, то подумайте «решено — увольняюсь» Сделайте это уверенно.
2️⃣Проживите с решением:
Дайте себе время — один-два дня или неделю.
Важно: не предпринимаете никаких действий и никому не рассказываете о своем выборе.
3️⃣Слушайте свое тело:
В течение этого времени обратите внимание на свои ощущения. Удивительно, но тело начнет откликаться.
Вы можете почувствовать сожаление или, наоборот, уверенность: «Да, это то, что нужно». \
Иногда желание что-то изменить может и вовсе исчерпаться: «Зачем я вообще это задумал? Нормально же все!»
📎Этот метод помогает установить связь с собой и выявить истинные желания.
Попробуйте в следующий раз, когда будете принимать решение — ваше тело всегда подскажет правильный ответ!
Не бойтесь слушать себя✉️
Масливец Ксения Александровна
