Проснись и пой!
Мой папа говорит, что подъем по утрам состоит из трех этапов. Первый - наши мышцы должны проснуться, для этого нужно находясь в теплой, уютной постели потянуться. Второй - наш мозг должен проснуться, значит необходим глоток свежего воздуха. Выгляни в окно, даже если мороз и холодно) И последний самый важный момент - наш желудок просыпается, когда мы завтракаем. Завтраком считать прием пищи в течение часа после подъема.
Отец не медик и не спортсмен. Мне 25 и я до сих пор пользуюсь его методом, поэтому прихожу на работу уже бодрой и готова работать)
Всем легкого пробуждения, дорогие пикабушники!
Отец не медик и не спортсмен. Мне 25 и я до сих пор пользуюсь его методом, поэтому прихожу на работу уже бодрой и готова работать)
Всем легкого пробуждения, дорогие пикабушники!
Когда каждое утро - как утро понедельника...
Парень с трудом просыпается даже в выходные дни. По выходным его никто не трогал и парень спал в свое удовольствие, а по будням с утра он игнорировал все - от будильника и родителей до соседского перфоратора. В общем, я начала осторожно его будить по утрам, сначала - телефонными звонками (иной возможности тогда не было). На пробуждение уходило около двадцати минут (мать обычно не могла его два часа разбудить). И вот предоставился случай разбудить его самолично... Двадцать минут побудки мне показались раем по сравнению с часом, в котором половина времени угрохалась на то, чтобы не позволить затащить меня под одеяло и СПАТЬ ДАЛЬШЕ. Универ он тогда, естессно, проспал...
Завтрак, кофе, кухня. Смотрит на меня, просыпается. Пересчитывает свежие синяки на мне, вопрошает: "Откуда в таком количестве?". Флегматично отвечаю: "Это фигня, ты еще меня головой трижды приложил к стене и к стулу...."
Завтрак, кофе, кухня. Смотрит на меня, просыпается. Пересчитывает свежие синяки на мне, вопрошает: "Откуда в таком количестве?". Флегматично отвечаю: "Это фигня, ты еще меня головой трижды приложил к стене и к стулу...."
Лайфхак
Всегда ненавидел мелодии на будильнике. Даже те, что нравились, начинали бесить.
Решил поставить на каждый день разные будильники с разными мелодиями.
PROFIT.
Решил поставить на каждый день разные будильники с разными мелодиями.
PROFIT.