Борюсь со стрессом с помощью купаний в холодной воде и проруби
Купания в холодной воде дают свой позитивный настрой, но позитивный настрой от женщины - это лучшее! )))
#каблук #моржкаблук
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Пост благодарности к работникам скорой медицинской помощи»2
О!Прям в тему вспомнилось.Тетка со своей семьей жила от нас километрах в пяти, я частенько ходила к ним в гости пешком.Мы жили в микрорайоне с пятиэтажками, а они в частном секторе, практически посёлке.
Дорога до их дома была вдоль реки и если летом нужно было подниматься на мост, то зимой я проходила прям по льду под мостом.
Шла я как то во время новогодних каникул, к ним в гости с ночевкой, предвкушая весёлые выходные с сестренками и их друзьями.По пути меня догнал одноклассник старшей сестры Денис,поздоровались и дальше шли болтали, вместе то веселее.
Так неспешно и до моста дошли, свернули с дороги и стали опускаться к реке, а местные на реке всегда рубили прорубь и брали воду для бань.Я издалека заметила маленькую фигурку около проруби и яркую оранжевую шапочку, которая наклонилась над прорубью и резко исчезла.
Я с испугу заорала и бегом полетела к проруби, Денис поняв в чем дело,быстро меня опередил.Когда я подбежала он уже за шиворот держал мальчишку лет семи-восьми, тот по грудь был мокрый и стучал зубами от холода и ужаса, плакал и причитал, что поскользнулся.Очень повезло парнишке, что глубина в этом месте была небольшая и мы рядом проходили.
Денис снял с мальчишки мокрую куртку и отдал мне, мальчишку завернул в свою куртку, взял на руки и мы побежали до дома мальчика, он уже пришёл в себя и смог объяснить где живет. До дома бежать было недалеко, минут пять,не обращая внимания на цепного пса во дворе, который начал на нас кидаться, мы забежали в дом и сдали мальчика в руки родителям.Первой разоралась мамаша, на нас и на мальчика, что ведра мы бросили у проруби.Потом орать начал отец, так как пока Денис вытаскивал пацана, тот уронил валенок в воду и его видимо унесло течением.На нас спустили всех собак и сказали, чтобы я передала своим родителям, пусть покупают их сыну новые валенки, раз мы валенок не сберегли.
На мальчика было страшно смотреть, он дрожал от холода, слёзы из глаз текли не переставая, он пытался хоть что то сказать в наше оправдание и дёргал то мать , то отца, но до него никому не было дела.
Мне это порядком поднадоело, я сунула куртку мальчика в руки матери и схватив за рукав офигевшего Дениса, потянула из избы во двор.
До теткиного дома мы дошли молча, каждый думал о своём.
Уже сидя в гостях у тетки и отогреваясь горячим чаем, мы с Денисом рассказывали, как все получилось и про этот потерянный валенок и про потерянного мальчика.Тетка только вздыхала.А на следующий день , когда мы катались с сёстрами на санках, меня нашёл этот мальчик и принёс две камельки для меня и Дениса, а нашёл для того чтобы сказать спасибо.Наверное это было самое ценное спасибо в моей жизни.
Показать полностью
Что нам стоит прорубь построить
Итак. Отгремели крещенские гулянья, т.е. купанья. Вроде более-менее без эксцессов, как в прошлый год. И это хорошо. Время хайпа прошло, потому вернёмся к серьезным вещам, а именно к вопросу: как же сделать прорубь самому?
«Почему самому?» —спросите вы. Не проще ли найти клуб единомышленников? Действительно так проще и безопаснее, и так надо начинать свой путь в зимнем плавании. Но бывают моменты, когда чего-то не хватает или хочется попробовать новое место. И тут поможет сей лайфхак. Сразу оговорюсь что у самого опыт небольшой. Но так как в «этих вашых ынтернэтах» довольно мало подобных инструкций, мой опус лишнем не будет.
Итак. Ты морж одиночка или морж интроверт и решил поплавать вдали от цивилизации. Сразу огорчу, совсем в одиночку этого делать не стоит. Вас должно быть минимум двое. Притом второй может быть совсем не моржом и даже не интровертом. Но его помощь тебе пригодится.
Начнём. И начнём с выбора инструмента. Как вы понимаете смысл в зимнем плавании или моржевании заключается в проведении этих мероприятий именно в зимнее время (хотя да, есть так же варианты позаниматься весной или зимой, тоже хорошо; ещё позавидуем жителям гор, там реки круглогодично свежи и не покрываются льдом). А в зимнее время водоёмы покрываются льдом и он, зараза такая, довольно твёрдый.
Во-первых, понадобится лопата, желательно широкая, снеговая. Ей мы очистим площадку от снега. Неплохим вариантом будет лопата с перфорацией:
ей можно и снег почистить и очистить поверхность проруби от шуги, ледяной крошки и мелких льдин. Недостаток один – она не очень прочная и, если снег плотный, можно сломать.
Во-вторых, понадобится инструмент для льда. Оптимальный вариант – пила для льда и цепная пила.
Пила отлично подходит для льда до 20 см. Она возьмёт и более толстый лёд, но это будет более трудозатратно. Так же если лёд толще 10 см понадобится вспомогательный инструмент пробить первое отверстие-лунку, до 10 см можно и одной пилой справится. В роли вспомогательного инструмента помогут: пешня, топор с длинной ручкой, лом. Если рядом рыбаки, попросите ледобур погонять) Наша цель - добраться до воды, а дальше пила справится.
Цепная пила ускорит процесс. Главное слить масло для цепи, иначе на воде останутся разводы. Но после работы цепь и шину обязательно нужно насухо протереть и смазать маслом. Сам приобрёл аккумуляторную цепную пилу в Леруа, правда длины шины в 35 см, как оказалось, не хватает для нашего льда. Приходится после добивать ручной пилой.
В-третьих, нужны приспособы для утилизации льда. Если будем заталкивать льдины под лёд, то это – вилы или багор, если вытаскивать наружу, то – клещи и тот же багор. Багор понадобится в любом случае и очень важно, чтобы он был прочным. Я уже два разборных багра сломал)
По железу вроде всё. Его так много не понадобится если хотите просто окунуться. Тогда для лунки 1х1 м достаточно будет топора. Помучаетесь, но управитесь)
Далее водоём. Тут ничего нового. Ищем либо озеро/пруд, либо речку без сильного течения. С течением можно, но тогда придётся еще и клеть фарганить, а это прям в разы усложняет нашу задачу по организации проруби. Так же стоит держаться подальше от дамб и плотин, мало ли чего, не было течения, а в один не прекрасный момент опа… и всё…
Ещё важный момент – надо знать дно. На мой взгляд проще сделать прорубь возле берега, там, где глубина постепенно увеличивается. Это позволит организовать безопасный вход и выход из воды, без затрат на лестницу. При глубине 1 м достаточно комфортно выходить из проруби самостоятельно, без трапов (гусары молчать!) и лестниц.
С местом определились. Любым доступным способом обозначаем его границы, например сигнальной лентой. Чистим площадку от снега, с учётом запаса в 0,5-1,0 м по периметру, для удобства передвижения. Далее плюём на ручки, тяжело вздыхаем и принимаемся добираться к воде. В моём случае алгоритм таков: 1) цепной пилой пропиливаю сначала периметр, затем на сегменты; 2) в любом месте топором расширяю пропил, довожу его до воды; 3) далее ручной пилой допиливаю за цепной; 4) утапливаю сегменты под лёд; 5) убираю шугу и мелкие льдины.
Есть нюансы.
Если собираетесь вытаскивать льдины наружу, то придётся их нарезать более мелко, не более 1х1 м. Если больше, то понадобится подмога. Для примера: утопить без проблем сможете 1х2 м. При вытаскивании льда наружу заранее подумайте где его складировать, т.к. его будет много. При утапливании почти такая же проблема, но наоборот. Старайтесь толкать льдины как можно дальше. Иначе столкнётесь с моей проблемой – льдины не успевают таять подо льдом и со временем занимают всё свободное пространство практически до дна, мне просто некуда заталкивать новые льдины)
При пропиле льдины с трёх сторон, четвёртую можно расколоть топором, порой так и проще, и быстрей. Только постарайтесь не пустить воду в пропил, иначе при работе с топором окажетесь с ног до головы в воде. Уже отпиленную льдину, если вы поняли что она слишком великовата, тоже легко можно расчленить топором.
Как-то так.
Желательно регулярно посещать прорубь. Так и для здоровья полезней и меньше труда понадобится для её устройства.
Не забываем про безопасность! Прежде чем выйти на лёд убедитесь в его толщине, в этом вам поможет пешня. При работе будьте аккуратны и не допускайте внеплановых погружений. Вас обязательно должно быть двое. По окончании процедур удостоверьтесь что наглядно обозначили место купания.
Помните что прорубь - это лишь полезная физическая активность, в которой важна: постепенность, постоянство, умеренность, а не лекарство от всех болезней. Если болеете - сначала поправьтесь, после можно и поплавать. Недавний трагический случай с фигуристом Романом Костомаровым тому наглядный пример. Не надо организм эксплуатировать на пределе. А Роману пожелаем скорейшего выздоровления.
Засим прощаюсь. Всем добра, приятного и полезного времяпровождения!
Показать полностью
4
Прыжки в прорубь 16 и 19 февраля 2023. Моржи Купчино
Купчинские карьеры. Зима 2023.
В Пермском крае пассажирка такси спасла тонущего первоклассника из ледяной воды
Она проезжала мимо покрытого льдом пруда и заметила в проруби подозрительное движение
- У меня самой сын такого же возраста, ну как я могла проехать мимо беды, в которую попал ребенок? - говорит жительница Култаево Лейла Абдулазимова.
Днем в четверг, 16 февраля, 28-летняя риэлтор из Култаево спасла из ледяного пруда тонущего первоклассника.
- Я ехала мимо этого места на такси, - рассказала «Комсомольской правде» женщина. - На мостике через пруд заметила девочку, которая стояла и смотрела вниз. Я еще подумала, может быть, она уронила свой рюкзак?
Дорога шла метрах в пяти от мостика, и пассажирка попросила водителя остановить авто, чтобы понять, что происходит. Из-за сугроба поверхность пруда не было видно, но, когда Лейла только открыла дверь, стало ясно что в проруби далеко не рюкзак.
Испуганный детский крик тонущего в ледяной воде ребенка пробирал до самого сердца.
- В этом месте пруд соединяется с речкой, и течение здесь большое, - объясняет спасительница. – Мы побежали к берегу, и я спросила мужчину, сколько он весит. Так как водитель был тяжелее меня, я попросила его держать и страховать меня, а сама поползла по льду к проруби. Потом схватила и постепенно начала вытаскивать мальчика. Нет, страха никакого не было, было только одно хладнокровие и мысль, что мне надо спасти ребенка. Когда наконец-то это удалось сделать, я испытала огромное облегчение и поняла, что все самое страшное наконец-то позади.
У спасенного мальчишки зуб на зуб не попадал, но на вопрос Лейлы он все-таки смог ответить, где живет. Немедля ни минуты женщина посадила его в такси и повезла домой.
Папа, которому уже позвонили, встречал сына возле дома. Так как мальчишка был весь сырой и продрогший, единственное, что успел сказать спасительнице отец ребенка – это слово «спасибо». И это объяснимо, ведь разговаривать в тот момент было абсолютно некогда.
Зато вечером в соцсетях родители мальчика от всей души поблагодарили Лейлу за спасение своего сына.
Показать полностью
1
1