Дело было поздним вечером, в 23:00. С коллегой выпившие шли по дороге, по домам и вкратце говоря, нас побили малолетние ребята (17-22 лет) В полицию обратился с утра, было видно и сразу понятно, что ничем они не помогут. Провели с коллегой в участке полдня.... В icloud телефон до сих пор просто оффлайн. Может кто-нибудь даст какой-либо совет по находке телефона, буду очень благодарен :) К дополнению, к вечеру того же дня начались отклоненные транзакции по банковским картам по 4 рубля (я их заранее заблокировал). Узнал в каком магазине. И все это время думаю, может зайти туда и знать что то?
Подскажите адекватный ресурс с бюро находок... ребенок в Тольятти потерял ключи... Или у нас такой город, что адекватного ничего нет? Поиском или мертвые ресурсы попадаются или котики какие-то!:(
Пост без рейтинга. Кольцо на фото очень похоже, для примера. Прошу вернуть за вознаграждение. Золотое кольцо с желтым камнем (цитрин). утеряно в районе Вишняков, около 15 городской больницы (Скорее всего). Прошу не топить в минусах
22 сентября в районе 11 часов утра я вышел на станции Химки из электрички 6340 Москва - Крюково (комфорт), а мой рюкзак поехал дальше...Охрана и контролеры его не находили, в депо Крюково и в камере забытых вещей на Лениградском его тоже не оказалось, новостей из полиции пока нет, как и надежды на видеонаблюдение повсюду...Наверно какой-то добрый человек с активной гражданской позицией его подобрал, чтобы вернуть владельцу :)
Итак, разыскивается черный рюкзак Dell Urban. А что важнее - его содержимое. Самое главное - документы и различные бумаги на имя Артем Александрович Р. Если вдруг найдется полностью или частями - буду благодарен. Просьба связаться по телефону +79096455369. Плюс в карму и вознаграждение.
Вы потеряли или случайно испортили тот или иной документ? Не отчаивайтесь! Сегодня мы разберем, что нужно делать в подобных ситуациях, куда обращаться за восстановлением документа, а также узнаем, какая санкции могут быть на вас наложены.
Так как видов документов, которые граждане теряют, очень много, то мы разбили наш материал на несколько частей.
1. Паспорт гражданина РФ
Паспорт гражданина Российской Федерации, согласно Постановлению Правительства от 08.07.1997 №828, является основным документом, удостоверяющим личность гражданина Российской Федерации на территории Российской Федерации.
В случае утери или порчи паспорта, вам необходимо обратиться с заявлением в территориальный орган МВД России. Это можно сделать как лично, так и через портал Госуслуг.
При утрате паспорта потребуются следующие документы:
1) заявление о выдаче паспорта;
2) письменное заявление, в котором указывается, где, когда и при каких обстоятельствах был утрачен паспорт;
3) две черно-белые или цветные личные фотографии размером 35 x 45 мм с четким изображением лица строго анфас без головного убора;
4) документы, необходимые для проставления отметок в паспорте, например свидетельство о заключении брака (при наличии соответствующего основания или факта).
За это придется раскошелиться на 1500 рублей в виде госпошлины (п. 18 ч. 1 ст. 333.33 НК РФ).
Если же в случае утраты вы не замените паспорт, то на вас могут быть наложены следующие взыскания:
— административный штраф от 2 до 3 тыс. руб. по ст. 19.15 КоАП РФ за проживание по месту пребывания или по месту жительства без паспорта, или по недействительному паспорту (в Питере и Москве штраф от 3 до 5 тыс. руб.).
— административный штраф от 100 до 300 руб. по ст. 19.16 КоАП РФ за умышленное уничтожение или порчу паспорта, либо небрежное хранение паспорта, повлекшее утрату паспорта.
2. СНИЛС
Да, эта та самая зеленая заламинированная фигня, которая постоянно теряется. В случае его утраты, восстанавливать его не нужно — все потому, что с 1 апреля 2019 года страховое свидетельство на бумажном носителе не выдается. Присвоенный вам ранее страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС), который был указан в утраченном свидетельстве, не меняется. При необходимости вы можете получить сведения о нем в органах ПФР.
Обратиться с соответствующим заявлением можно, в частности, непосредственно в территориальный орган ПФР или в МФЦ. Вам предоставят документ, подтверждающий вашу регистрацию в системе индивидуального (персонифицированного) учета, с указанным в нем СНИЛС.
Никаких пошлин и ответственности за утрату СНИЛСа пока не установлено.
3. Полис обязательного медицинского страхования
Если вы потеряли полис ОМС, вы можете восстановить его или получить новый.
Чтобы восстановить полис, обратитесь в страховую медицинскую организацию, которая вам его выдала. В этом случае, вы получите дубликат утерянного полиса.
Можно не восстанавливать старый полис, а обратиться в другую страховую компанию. В этом случае вам выдадут новый полис, так как вы меняете страховщика. Заменить страховую медицинскую организацию можно один раз в течение календарного года или чаще, если меняется место жительства. Заявление следует подавать до 1-го ноября текущего года.
Процедура и срок оформления полиса ОМС и в случае его восстановления и в случае обращения за новым полисом одинаковая.
При подаче заявления необходимо иметь следующие документы:
1) паспорт (для лиц младше 14 лет свидетельство о рождении)
2) СНИЛС
3) паспорт одного из родителей, если вам нет 18 лет
Как и в случае со СНИЛСом, никаких пошлин и ответственности за утрату полиса не установлено.
Мед. помощь без полиса ОМС оказывать вам должны, так как ваше право на бесплатную медицину закреплено конституционно. При отсутствии страхового полиса Вам не смогут отказать в медицинской помощи, если она оказывается в экстренной форме, то есть при внезапных острых заболеваниях и обострении хронических заболеваний, представляющих угрозу жизни (п. 1 ч. 4 ст. 32 Закона «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» ). Кроме того, п. 9 Письма Минздрава России от 25.12.2012 № 11-9/10/2-5718 разъясняет, что не застрахованные и не идентифицированные в системе ОМС граждане имеют право на получение скорой, в том числе скорой специализированной помощи, за счёт бюджетных средств регионов.
4. Водительское удостоверение
При утере или хищении «прав» новое удостоверение выдается без сдачи экзаменов и обязательного медицинского освидетельствования. При этом ранее установленный срок действия водительского удостоверения не меняется.
Обратитесь в отделение Госавтоинспекции, чтобы восстановить водительское удостоверение. Записаться можно в том числе и через портал Госуслуг.
При обращении необходимо написать заявление, в котором нужно указать, что вы потеряли документ. Также, необходимо иметь при себе паспорт.
За новые «права» на бумажной основе придется заплатить 2000 руб. госпошлины. (пп. 43.1 п. 1 ст. 333.33 НК РФ)
За новые «права» на пластиковой основе нового поколения - 3000 руб. госпошлины. (пп. 43.1 п. 1 ст. 333.33 НК РФ)
За езду без «прав» вас могут оштрафовать по ст. 12.3 КоАП РФ или по 12.7 КоАП РФ.
На этом закончили, но не заканчиваем!
Вторая часть про другие документы пока есть у нас в вк (тыц)
Потерял черную кожаную куртку с ключами от машины Ford и наушниками Airpods в р-не Тверской, возле бара Noor в Москве. Прошу вернуть за вознаграждение.
Признаю был изрядно пьян и на утро обнаружил пропажу...
Сегодня в спб в городе Пушкин или где то рядом мой папа потерял права и документы на машину. На имя Шмаков Александр Павлович. Если можно поднять пост, буду благодарна. Связь со мной через пикабу
Найдена колонка сегодня в парке на Речном Вокзале. Владелец должен написать какая колонка была утеряна, а в идеале фотографию прислать. Писать сюда в комменты.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.