1) Проблема - частые пустые отрыжки

Время от времени из-за того, что вчера еще "наверное переела что-нибудь жирное", ломался механизм пищеварения, нападали долгосрочные пустые частые отрыжки, икота, тошнота. Ничего не ем день, два - разве что попить пустого чая, да съесть пустую овсяную кашку. И особенно избегаю жирного, потому что кажется оно и стало причиной этого. А плохое самочувствие не проходит. Те же изматывающие отрыжки ничем.

В очередной раз, когда такое произошло, еще вдруг в районе печени закололо. И тут я вспоминаю из недавно прочитанного, что при проблемах с желчным запрещают есть жирное, а желчному, мол,  как раз нужно жирное чтоб обновлять желчь и не давать ей застаиваться, превращаясь в камни.

Ну ладно, думаю, фиг с ними с отрыжками, желчь погоняю :) Выпиваю пол чашечки жирнючих сливок - и о! чудо!!! Тошнота, отрыжки, икота - все проходит, и я чувствую себя великолепно.  С тех пор знаю чем лечиться, а сколько мучалась в жизни, да по нескольку голодных дней - вспомнить страшно.

Научно не объясню, просто случайно открытое решение проблемы. Причин у отрыжек множество, ваши причины могут крыться в другом, но от порции жира для скоростной проверки такого лечения, я думаю, сильно хуже не станет.

2) Проблема - отеки в ногах.

Жара, куча работы за компом, отекают ноги.

Казалось бы, нельзя соленое, соль задерживает воду в организме и создает отеки.

А оказалось, что организму нужно пополнять соль, выведенную с пòтом, для лучшей циркуляции крови по сосудам и капиллярам. Может, я неправильно поняла смысл воздействия соли на организм, но отеки поисчезали - попиваю подсоленную воду.