Ответ eto.raiman в «А говорят, что депрессии - это выдумка»26
Янка Дягилева - Ангедония
Янка покончила с собой 9 мая 1991 года после затяжной депрессии.
Самая депрессивная песня из тех, что слышал.
Короткая спичка — судьба возвращаться на Родину
По первому снегу по рыжей крови на тропе
Жрать хвою прошлогоднюю горькую горькую горькую
На сбитый затылками лёд насыпать золотые пески
Святые пустые места это в небо с моста
Это давка на транспорт по горло забитый тоской
Изначальный конец
Голова не пролазит в стаканА в восемь утра кровь из пальца анализ для граждан
Осевшая грязь допустимый процент для работ
Сырой «беломор» ёлки-палки дырявые валенки
Ножи в голенищах и мелочь звенит звенит звенит
А слепой у окна сочиняет небесный мотив
Счастливый слепой учит птичку под скрипочку петь
Узаконенный вор
Попроси — он ключи оставляет в залогАнгедония диагноз отсутствия радости
Антивоенная армия антипожарный огонь
Сатанеющий третьеклассник во взрослой пилотке со звёздочкой
Повесил щенка подрастает надёжный солдат
А слабо переставить местами забвенье и боль*
Слабо до утра заблудиться в лесу и заснуть
Забинтованный кайф
Заболоченный микрорайонРассыпать живые цветы по холодному кафелю
Убили меня значит надо выдумывать месть
История любит героев история ждёт тебя
За каждым углом с верным средством от всех неудач
Как бы так за столом при свечах рассказать про любовь
Как бы взять так и вспомнить что нужно прощенья просить
Православная пыль
Ориентиры на свет соляные столбыЖрать хвою прошлогоднюю горькую горькую горькую
Ангедония.
Ответ user9015615 в «А говорят, что депрессии - это выдумка»26
Мне 104 года, и я, убей бог, не понимаю, что это это такое – «простуда»?
Не, блять, вы это серьёзно?
Сцуко, каждую ёбанную осень и весну начинается этот вселенский плач: сопли, кашель, температура 37,2. Катастрофа, пиздец! Конец света, мать вашу!
Слушайте, я за свою жизнь чего только не делал!
Бывало, пробежишься километров десять до сельпо за солью, в чём мать родила, по первому морозцу... ну да, бывает, носом шмыгнешь разок-другой, пока обратно бежишь. Так это организм от радости поёт, закаляется! Бывало, хлебнёшь водицы прямо из проруби после баньки, чтоб пар из ушей повалил... ну попершит в горле секунды три. Так это ж ледник тает, природу нутром чувствуешь! Заночуешь в сугробе, потому что до дома лень идти было, а утром только снег с усов стряхнул – и на работу.
А тут что? Лежат, платочками обложились, чай с лимоном пьют, торренты блять свои смотрят. «У меня простуда». Да какая в пизду простуда, голубчики?! Простуда – это гениальная отмазка для лентяев! Официальное разрешение ничего не делать и вызывать у всех жалость.
Это не болезнь, это состояние души. Души слабой, изнеженной, не знавшей ни топора, ни лопаты. Вот у меня сосед, тридцатилетний кабан, вчера жалуется: «Ой, Иосиф Моисеич, продуло, наверное, форточку открыл». Форточку, блять! Я, сука, в его годы спал на балконе в январе, потому что дома душно было!
И ведь верят же! Врачи им больничные выписывают. Таблетки какие-то от «симптомов» пьют. Симптомы у них! Единственный симптом, который я вижу – это острая непереносимость трудовой деятельности.
И лечить это надо, я согласен. Только не микстурами, а трудом! Таких «простуженных» надо не на больничный, а на принудительные работы! С лопатой. В карьер. А ещё лучше на лесоповал. Я вам гарантирую: через час ударного труда вся «простуда» как рукой снимется. Лучшее лекарство от насморка – это мозоли на руках. А от кашля – свежий воздух тайги и зычный крик бригадира.
Так что нет никакой простуды, братцы. Есть только крепкий организм и слабая воля. Хватит симулировать, пиздуйте работать!!111
Ответ Аноним в «А говорят, что депрессии - это выдумка»26
Блядь, да что такое депрессия??? Мне 54, я не понимаю, как? Да, бывает сильная усталость, да плохое настроение на один-два дня. А депрессия - это удел шизофреников, и да, согласен, их нужно лечить.
А ещё хорошая кормушка для "психологов". В кавычках - потому что я не знаю у врачей такой специализации в советское время с советской медициной. Там всё было чётко: психиатр лечит шизиков, алкашей от белки и облегчает жизнь олигофренам. Невролог лечит физические болезни, связанные с ЦНС.
ВСЁ!
Ответ eto.raiman в «А говорят, что депрессии - это выдумка»26
Какой нахуй "убраться в комнате".
У тебя нет сил чтобы снять/надеть одежду и ты спишь прямо в одежде
У тебя нет сил чтобы даже зубы почистить
"Грызешь себя за бездействие" - нихуя, тебе становится на всё настолько ПОХУЙ, прям как в анекдоте:
- Завтра тебя будем вешать.
- А верёвку и мыло с собой приносить или выдадут?
Тебе не хочется НИЧЕГО. Вообще!
И если раньше приходила мысль при виде мчащегося навстречу грузовика - а вот если его на тебя занесет, удар же будет прям в твою сторону и всё закончится.
То теперь тебе даже сдохнуть не хочется.
Ты можешь есть перловку, а можешь шашлык, где-то на заднем фоне отмечая что у них разный вкус. Но желания съесть именно шашлык - нет. Тебе похуй что есть. Да и ешь ты только потому, что понимаешь, что есть нужно.
На работу ты ходишь только потому что так НУЖНО.
Если бы уволили, скорее всего просто лег бы на диван и была бы вероятность сдохнуть от голода/обезвоживания, т.к. вообще ничего не хотелось. Ты можешь просто целыми сутками в стену смотреть. Вроде пить хочу, да и похуй. А на работу все равно вставать, раз встал, нужно съесть порцию еды, выпить стакан воды. Пришел съел порцию еды, выпил стакан воды. И смотришь в стену, пока не уснешь, а спишь ты часа 3 день
Критическое мышление остается. Ты понимаешь, что вот тут ты стал всё больше и больше уставать, вот тут положительных эмоций становилось все меньше - и это можно было ещё как-то списать на усталость от работы и всё такое. А вот что сейчас ПИЗДЕЦ! Но тебе ПОХУЙ. У тебя нет ни сил, ни желания что-то менять.
У только месяца через три приема медикаментов у тебя появляются какие-то желания. И какие-то положительные эмоции от реализации этих желаний
Ответ на пост «А говорят, что депрессии - это выдумка»26
Я работаю с депрессиями и скажу вот что: главная ошибка близких - пытаться "расшевелить" человека. Вытащить на праздник, заставить улыбнуться, это помогает так же хорошо, как тушить пожар бензином.
Потому что главный враг в депрессии — не грусть, а ангедония, когда мир становится пресным. Радость не просто ушла — пропала сама способность ее чувствовать. Энергии вообще нет.
Дальше человека затягивает в "порочный круг депрессии":
Если коротко:
Мысль "надо что-то сделать" - Мозг подсовывает яд: "все зря, я устал" - Ты ничего не делаешь - Грызешь себя за бездействие, чувствуя себя ничтожеством. Петля затянулась, с каждым витком сил все меньше.
Как выйти из круга? Через действия, но не ради того, что бы почувствовать радость и энергию, а ради самого действия. Звучит парадоксально, но реально работает именно так. Сделать любой микроскопический, почти механический шаг. Не "убраться в комнате", а "положить одну вещь на место", не "пойти гулять", а "подойти к окну и постоять минуту".
Цель этих микро-действий - не почувствовать себя лучше, цель - получить крошечное, неоспоримое доказательство для мозга: "смотри, ты смог, мысль "я ничего не могу" - соврала". Здесь как раз помогает терапия и терапевт, чтобы быть зеркалом: показывать на эти крошечные победы, которые сам человек может упустить.
Именно с таких шагов, возвращающих чувство контроля, а не с погони за радостью, и начинается настоящий путь обратно.
P.S. Разбираю здесь, на Пикабу, разные жизненные ситуации и ошибки мышления. Подписывайтесь, если интересно.