Слегка подрумянилась
Круглые ягодицы. Кому вершки, а кому корешки
Приговор генетиков или неправильная походка...
Далёкое детство , ортопед проверяет ребёнка, ставя его на ножки, ему пол года или более и...
Просит родителей уделить внимание одной особенности, ребёнок становится на носки - это, говорит он, не очень хорошо, ребёнок должен становиться на полную ступню, но родители игнорируют пожелания детского ортопеда и ребёнок ходит на носках долгое время . Со временем ребёнок исправляется и ступает на всю ступню , но здесь маленькое но, в нем и заложены в будущем некоторые проблемы с неравномерностью между силой передней и задней поверхностью бедра.
В нашей статье будет говориться только о внешнем обличии и красоте круглых ягодичных мышц, особенно у девушек, так страстно желающих иметь красивую форму !!! Но помимо красоты это ещё и здоровье позвоночника, так как мягкая походка с равномерной пластикой не создаёт нагрузки на нижний отдел позвоночника и не создаёт контрактуры в коленном суставе.
Но наша тема красота - продолжим ...
Именно походка с детства повинна в большинстве случаев в неправильном распределении нагрузки на мышцы ног и у тех, у кого она изначально правильная, имеют округлость, а те кто ходит иначе не имеют такой радости !!!
Походка с детства формирует красоту будущих форм ноги и ягодиц, в том числе и во многом определят характер локомоторным функций, а это и есть те объёмы и формы, которыми либо довольны либо нет милые девушки. Если у вас есть желание иметь круглые ягодицы нужно очень внимательно присмотреться к вашей походке....
Итак походка для круглых ягодиц...
Первое - это шаг, его ширина. В данном случае длина шага увеличивает тонус задней поверхности бедра. Чем дольше нога находится на пятке, тем красивее форма ягодиц, а вот если вы ступаете на полную ступню и передняя нога переносит вес тела на носке в этом случае сильными и объёмными становятся мышцы передней части ноги - квадрицепс, и её сила снижает работу на заднюю поверхность бедра и ягодицы отстают в симметрии.
Второе - постановка шага, то когда мы ставим стопу на пол. Шаг должен быть с пятки на носок с плавным перекатыванием. Если вы ходите поставив ногу на всю ступню или делаете упор на носок или ваше перемещение с пятки на носок имеет замедление в носочной части стопы, то в этом случае больше работает передняя часть бедра и ягодицам достаётся второстепенная роль.
Третье - в походке должна присутствовать протяжка. Это значит, что задняя нога должна отталкивать тело, а не передняя притягивать, в движении участвуют оба механизма и отталкивание задней и протяжка передней ноги, но если больше протяжка передней, то участвует больше квадрицепс и он будет сильнее и не даст развиваться ягодичным мышцам.
Четвёртое - скорость шага также имеет отношение к красивым бёдрам и круглым ягодицам. Ягодичные мышцы любят медленную походку, а вот передняя часть бедра благоволит к скорости, вот ещё одна особенность, бег это самый мощный разрушитель красивых ягодиц. Импульс при беге создаётся икроножными и квадрицепсом, а это мимо ягодиц и задней поверхности бедра.
Понаблюдайте, одни люди идут как бы на согнутых коленях, а другие с походкой от бедра и они ложат переднюю ногу прямой, и в этом случае ягодичная мышца в тонусе создаёт плавающую походку, очень сексуальную! Помимо этого именно девушки с данной походкой также обладатели круглых и подтянутых ягодиц.
Вам будет интересно: "Большой качок и маленький сверчок"
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.