Сонный паралич и кошмары
Поддержу волну крипоты, хотя, для тех кто в жизни не сталкивался с сонным параличем мой рассказ страшным не будет.
Те же кто его испытал - знают этот леденящий душу ужас. Многие люди, а так же дети, незнающие о понятии сего явления приписывают ему мистику, домовых, нечисть и иже с ними, потому что во время сонного паралича человек люто галюцинирует!
Я из числа тех, кто именно страдает сонным параличем уже очень давно. И даже, зная что все мои видения - "игры разума", очнувшись, ещё долго не могу успокоить нервы и умерить панику.
Частые мои галюны: в дом кто-то пробрался и поднимается чтобы навредить мне/моей семье; в окно что-то (кто-то) бьётся и окно уже почти вылетело из рамы; монстры (мое "любимое") в комнате и мертвые у кровати (сколько раз я видела мертвых родственников в этом состоянии - не сосчитать!).
Что же это такое, с чем есть и как бороться? Сонный паралич - это переходное состояние между бодрствованием и сном, характеризующееся мышечной атонией (мышечная слабость). Причина же галлюцинаций - нехватка кислорода головному мозгу. Именно по этой причине подобным недугом страдают наркоманы.
Мы же с вами (относительно здоровые люди) дабы не получить очередную порцию "мультиков" и паники просто должны заботиться о том чтобы полноценно насыщать тело кислородом - если ты куришь, не курить перед сном, всегда перед сном проветривать помещение в котором спишь, и избавиться от привычки спать под тучей одеял даже летом только потому что "я так привык".
Ну и если с вами такая бяда приключилась, или приключается временами и вы, как и я находитесь "вечность" в состоянии ужаса выход только один - ШЕВЕЛИТЕСЬ или кричите! Да это кажется почти невозможным, но, поверьте, даже если вы предоставите как вы шевелите хотябы языком и заставите самую малейшую часть своего тела двинуться, паралич начнет отпускать. Если же все бестолку просто пытайтесь закричать, что-то сказать, взвыть. Бывает, что меня "отпускает" когда я начинаю рассуждать: если в дом кто-то пробрался - почему молчит собака? Если собаку убили, то птицы в доме начали бы истерить (они всегда истерят при виде людей, я про диких на дом.стационаре). Ну и вообще я вот сейчас встану и закрою замок в нашей спальне! У нас будет время выбраться из окна. И как только я собираюсь встать - все, отпустило. Лежу и понимаю "вот блин, надобно открыть окно".
Бывает что накрывает просто безумная паника! Вот до истерики. Кричу, как в кошмаре - просто пытаюсь закричать. И мне кажется что я на самом деле кричу, по факту просто сдавленный "сип", но после тоже отпускает.
А теперь о моих криповых кошмарах!
Кошмары у меня очень и очень тру! Если с сонным параличем можно бороться хоть как то и все чаще я его побеждаю, то с кошмарами все иначе! Кошмары мы видим когда хорошо так понервничать (ну в основном).
У меня весьма насыщенная жизни и состояние "перманентного стресса" для меня как родненькое=)
Многие люди видят кошмары, ими никого не удивить - это я так думала. Ан нет, оказывается мои кошмарики особенные, потому что я страдаю "многомерными" кошмарами, это когда сон во "сне" сна. Мой личный "рекорд" (чтоб его) 4 сна один в другом. Мучают меня эти кошмары обычно перед важным мероприятием!
1) Просыпаешься утром и бац, а ты проспал больше суток, до тебя никто не мог дозвониться! Паника! Караул, все пропало, шеф!
2) Снова пробуждаешься, в панике смотришь на телефон - все гуд, до мероприятия ещё день, но тут все что было так важно летит в тартарары! И ты в панике ищешь альтернативы, ощущая всем естеством что ничерта придумать и найти альтернативы за сутки не успеваешь!
3) Снова просыпаешся, осознаешь что это был сон во сне, хватаешься телефон, о гуд, мероприятие сегодня, я все успеваю, все прекрасно. Ноооооу! Нифига! Резко встаёт весь транспорт в городе! Весь! А тебе скооперировать автопомощь до которой ты не можешь дозвониться. Таксисты отказываются везти твое огромное барахло на место проведения и вообще вся связь просто отваливается и ты понимаешь "вот он апокалипсис".
4) Светит солнышко, поют птички, открываешь глаза, ОЧЕШУЕВАЕШЬ от снов снова. Уже каждый свой шаг контролируешь вплоть до "поцеловать мужа/приготовить завтрак ребенку". То есть по ощущениям ты НЕ СПИШЬ! Ты в реальности! Всё идёт своим ходом, ты все успеваешь, волонтеры - молодцы, автопомощь приезжает вовремя, ты идёшь на задний двор за своими ручными птицами иииии...их нет! Совсем! Ни птиц! Ни вольер! Ни-чер-та! Паника! Осуждение других волонтеров "ты же сказала что у тебя есть птицы! Весь фест на них завязан! Ты всех подставила!", а я ношусь как дура, ощущаю себя психом, ведь все хоть раз да были у меня дома, ведь помогали строить вольеры которых нет! И муж уже смотрит на меня как на психа, мол, какие птицы, какие вольеры? Ложки нет, мы в матрице, тебе все приснилось!
Вобщем, думаю вы понимаете мою панику когда я реально просыпаюсь и понимаю, что до гребанного Феста ещё неделя и пора в отпуск=)
По традиции не кармы ради.
Боянометр ругался на картинки.