Сидел вчера, смотрел милоту с котиками. Знаете, эти ролики, где кошку впервые выпускают на улицу? Она делает пару шагов, а потом - бац! - какой-то шорох, незнакомый звук... И пулей назад, под мышку к хозяину, под защиту.

Все в комментах умиляются: "ааа, бедняжка боится". И тут меня осенило.

Да мы же такие же коты, только в пикселях.

Наша "стеснительность", "неуверенность", "боязнь нового" - это не дефект личности. Это древний-предревний инстинкт: "Беги от незнакомого, оно опасно!"

Новый коллектив на работе? Свидание вслепую? Нужно позвонить незнакомому человеку? Внутри включается тот самый испуганный кот: "Стой! Там неизвестность! Лучше спрячемся!"

Но в отличие от кота, мы не можем просто запрыгнуть на руки и спрятать морду. Надо идти. А как?

Главная ошибка - пытаться "перестать бояться". Не получится. Этот страх вшит в нас на уровне базовых программ.

Рабочий способ оказался проще:

Нужно не убегать от страха, а брать его с собой в дорогу.

Смените установку с "Сначала перестану бояться - потом сделаю" на честную:

"Я боюсь. И поэтому я делаю.
Мой страх- не враг, а топливо.
Я иду вперёд не тогда,когда не страшно,
а когда мой шаг важнее моего страха".

Проверенный алгоритм для трусливых котов (как я):

1. Признайте: "Да, мне страшно. Я прямо вот тот кот на пороге"
2. Поблагодарите: "Спасибо, страх, что пытаешься меня уберечь"
3. Сделайте микро-шаг: Не нужно бросаться в гущу событий. Просто шаг. Один. Позвонить. Спросить. Войти.

Ваша сила - не в отсутствии страха, а в способности действовать, даже когда лапки трясутся.

А как вы справляетесь со своим "внутренним котом"? Делитесь в комментах - соберём коллекцию работающих методов!