Ты надел цак?
Drew Barrymore
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Вот она, настоящая интеллигентность!
Людмила Прокофьевна колотит Новосельцева, при этом называя его на "вы".
А Сынди Лу то выросла
Оппенгеймер. Сцена, которую я не увидел в фильме, но очень ждал. Пришлось самому додумывать
Картинки взяты из трейлера и интернета. Могут не соответствовать конкретно этому проекту. Предназначены только для помощи Вашему воображению.
На ламповом счетчике попеременно загораются цифры: 4...3.....2......
Пыль в помещении, еле видимая в тусклом свете и подхваченная выдохом Роберта, чудно завихряется. Эти вихри постепенно замирают на месте, словно время останавливается......1.........
На фоне вышки, частично освещенной прожекторами, летит со все бОльшим замедлением блестящий жучок. Его панцирь в свете прожекторов переливается всеми красками видимого спектра, он совершенно не мешает чрезвычвйно быстрым взмахам тоненьких крыльев насекомого. Но крылья уже не движутся. Они замерли. Время остановилось. Словно вся вселенная в ожидании чего-то нового, невиданного ранее никем, чего-то невероятного, невозможного затаила дыхание. На счетчике загорается ноль.
Наверху вышки появился первый лучик света...второй....пятый...и вот уже вся стальная оболочка, некогда настолько прочная, что могла сдержать взрыв эквивалентный нескольким десяткам килограмм тротила, это вовсе не черный металл - это маленькая искуственная звезда посреди пустыни на высоте двадцати метров над землей. Эта звезда, пока еще маленький шар неисчислимой энергии, является триумфом труда сотен, тысяч людей, живших последние три года у черта на куличиках посреди безлюдной пустыни. Этот шар, озаривший пустыню на многие километры вокруг много ярче, чем в самый солнечный день, неумолимо расширяется и поглощает в своём свете вышку, над которой он еще мгновение назад возвышался. Балку за балкой.
Вот из глубины шара появляются, словно реактивные снаряды, струи плазменных лучей. Под их влиянием поверхность шара пламени принимает причудливые формы, но продолжает неумолимо расти в размерах.
И вот первое касание огня и земли. Первые насекомые, редкие растения, даже камни, которых касается слепящая сфера, все это попросту испепеляется...нет, испаряется...тоже нет...оно все просто...исчезает. Да, именно исчезает! Некогда единая материя просто распадается на отдельные атомы, которые больше никогда не станут снова животным, растением, даже минералом. Им теперь до конца времён быть отдельными, одинокими атомами в бесконечной вселенной.
Все бОльшая площадь земли охватывается пламенем. Все больше пыли поднимается в раскаленный до невозможной температуры воздух. Все больше пространства буквально умирает во вселенском первородном огне...
Всё дальше мы отдаляетюмся от эпицентра первого в мире, а может и во всей вселенной, искуственного ядерного взрыва. И вот, время постепенно возвращается к привычной скорости. Лица всех людей, наблюдавших за этим процессом и приложивших свою руку к этому торжеству человеческого гения и сумасшествия, озарены ярким белым светом.
Пространство вокруг постепенно темнеет до нормального состояния, как и должно быть в пять часов утра в пустыне Нью-Мексико. Но вдали виден столб пламени и пыли, уносимый горячим воздухом на километры ввысь.
Тишина. Стрекочут кузнечики. Изумление на всех без исключения лицах. Секунда...две...три.......ТЫДЫЩ! Грохот невероятной силы почти сбивает с ног наблюдателей. Пыль, ухваченная этой волной воздуха, пытается забиться повсюду - в глаза, рот, нос, уши... Даже бывалые военные, видавшие много взрывов на своем веку, вздрогнули от такой невероятной силы ударной волны.
Пыль еще не улеглась, но пустыню начали наполнять новые звуки - крики и возгласы радости. Радости успеха в новом для человечества направлении науки и техники. Но, к великому всеобщему сожалению, старом намерении - немерении уничтожать себе подобных.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.