В горах нас приютил чабан Мухамед, который немного понимал по-русски. Его жена и дети смотрели на нас с любопытством. Для них русский язык в диковинку. Нам выдали несколько одеял и покрывал, которые постелили на полу. Это очень удобно! Во-первых, спать на жёстком полезно для позвоночника, во-вторых, спросонок точно никуда не свалишься...
Мы договорились о двухразовом питании. Обед нам точно не нужен, поскольку мы намеревались бегать по горам от темна до темна.
Мы сразу побежали на ближайшую гору, осмотреться.
Подниматься было легко по широкой козьей тропе. Как потом выяснилось, и овечьей тоже. А горы оказались разноцветными!! По крайней мере - некоторые.
Нам понравилось:
- разноцветные горы;
- вообще горы;
- путешествия;
- жизнь.
Правда, мы тут же выяснили, что передвигаться лучше по тропам, если они есть. Вне троп склоны сыпучие, грунт рыхлый и ненадёжный.
Мы бегали до наступления темноты. Хорошо, что день сейчас длинный!
Про район - это Ошская область, но место совершенно нетуристическое. Сюда ходят в основном американцы, англичане, поляки, итальянцы. Наши либо не знают про эти горы, либо считают, что они слишком далеко.
Ужинали мы при свете фонариков. Ужин крайне простой и незатейливый, зато из натуральных продуктов. Настоящее молоко, горячая лепёшка из тандыра, куркут, восхитительный каймак и нечто сладкое к чаю. Мы угостили детей конфетами.
Ночью было холодно. Хорошо, что одеяла толстые! Мы закутались так, что лишь носы наружу торчали. Зато никаких мешающих звуков! Никакого проезжающего транспорта или соседа с перфоратором. Только под утро заорал заполошный петух. Оставив жену досматривать сон, я побежал в горы.
Воздух был прохладным. Ладно, я догадался надеть тёплую куртку.
Восходящее солнце осветило сонные горы
Хозяйка сварила нам на завтрак манную кашу. Достаточно вкусно.
Употребив завтрак, мы побежали в горы, но об этом забацаю отдельные посты. Здесь хочу закончить про жизнь у чабана. Вечером мы вернулись поздно, уставшие. А в доме никого нет! Достигнув стадии глубокого недоумения, мы пошли разбираться. Коров нашего хозяина доила какая-то незнакомая женщина. Она же через часа полтора зашла в дом и принесла большое блюдо с горячим пловом. Объяснять ничего не стала в связи с отсутствием общего языка.
Киргизский плов отличается от других. На куче риса лежат два больших куска мяса. Его нужно брать руками и разрывать зубами. Ну, мы с этим справились...
Утром мы проснулись, смотрим - а в доме больше никого и нет!
Сгоняли в горы.
Встретили рассвет
Вернулись к предполагаемому завтраку. В нужное время явились какие-то незнакомые дети, вошли без стука, принесли еду: айран, горячую лепёшку и всякие мелочи. Всё это было так загадочно.
Весь день мы провели в горах.
Вечером всё повторилось. Впрочем, мы были довольны: еда и ночлег есть, на что ещё жаловаться? Даже романтично.
А ребятишки какие непосредственные! Пока мы гуляли по горам, они изучили наши вещи. Обнаружили и конфеты. Поели конфет, а обёртки тут же бросили на пол! Думали, что мы не заметим...
Наконец, появилась семья нашего чабана. Оказалось, там умер какой-то родственник, все срочно выехали на похороны.
А это фото для тех, кто будет спрашивать, что такое курут. Это твёрдый сыр из коровьего молока.
На популярной тропе, ведущей на перевал и далее к пику Ленина, расположена пещерка, сама по себе небольшая, но с живописным озером. От тропы до пещеры 40 метров.
Особенно приятно находиться тут днём, во время жары. В пещере тихо и прохладно. Воду можно пить сырой. Мы проверили, всё хорошо.
Грунтовые воды просачиваются сквозь потолок и падают в озеро с очаровательным бульканьем. Странные звуки отражаются от стен и поверхности озера, добавляя романтики.
Если кому лень лезть в пещеру, или клаустрофобия замучила, воду можно набрать в бутылку, используя железную трубу, которая тянется наружу. Эта вода считается святой и целебной. Мы хватанули по стакану и ощутили прилив сил.
Рядом протекает горная речка, вода в которой тоже с виду чистая.
Найти пещеру с озером легко. Напротив пещеры расположена вот такая характерная скала:
Вообще сырую воду можно пить не из всех горных рек! Спрашивайте местных жителей.
Здесь - Ошская область. Далее будут фото с других областей.
Есть в Киргизии места популярные, общеизвестные, добраться туда легко. А моя жена нашла такой дикий уголок, что мы просто заколдобились...
Оказалось, что туда не ходит никакой транспорт. Точнее, теоретически ходит, но нам-то нужно конкретно, сесть и ехать. Таксисты только разводили руками. Многие вообще понятия не имели, где такое. Мы побывали на двух автовокзалах... Глухо.
Нашли одного бывалого гида с джипом. Он заявил, что знает такое место и даже готов нас отвезти, но за 16 000 рублей. Мы поперхнулись. Собственно, я и спустя месяц ещё кашляю. От такого варианта мы отказались...
Но киргизы - люди приветливые и отзывчивые. Один вспомнил:
- А я знаю человека, родом с тех мест! Может, он подскажет. Раз люди там живут, значит, как-то они же ездят!
И отвёл нас к этому жителю дикого места. Тот назвался Заяидином и, действительно, знал, как туда добраться. Более того, его друзья как раз сегодня туда едут! Они повезут на грузовике продукты. За небольшую плату и нас могут подвезти. Вот это удача! И романтика. Давненько мы на грузовиках ездили...
Поехали!
И вот мы в местах, где российских туристов ещё не видели. Американские, польские, итальянские тут уже побывали, они какие-то вездесущие!
Один местный житель, Мухамед, нас приютил. Электричества нет, мебели в доме нет, не говоря уж про душ или унитаз. Но жене понравилось. Спать пришлось на полу, для Киргизии это вообще нормально. Постелили одеял, покрывал - даже красиво получилось!
Питание крайне простое, зато все продукты натуральные, настоящие. Молоко от коровы, яйца из-под курицы! Вот где здоровье!
А горы нас покорили с первого взгляда.
Мы тут же побежали на ближайшую горку. Фотографировал я старинным телефоном, так что качество соответствующее. Но можно получить некоторое представление...
Эти виды нас воодушевили! Ведь горы - это не только пейзажи, но и мотивация. Они напоминают о том, что мы можем достичь большего, чем думаем. Они заставляют нас задавать себе вопросы, искать ответы на них. Они помогают понять, что наша жизнь уникальна и что мы должны стремиться к тому, чтобы сделать ее наиболее яркой и запоминающейся.
Мы вернулись уже в темноте и ужинали при свете фонариков.
Рано утром, пока жена ещё мирно сопела в подушку, я побежал к вершине ближайшей горки...
Подниматься по козьим тропкам оказалось легко.
Воздух чистый, свежий и вкусный. На все голоса поют невидимые птицы. Вот это жизнь!
Восходящее солнце осветило горы...
Чудный день начался! Бегу вниз, навстречу чабану, который гонит овец в горы.
Мы отправились в путешествие по горам и чудесам Киргизии на месяц, понимая, что за неделю-две мало что увидишь. Проблема в том, что удивительных мест в этой стране много, а жизнь коротка, и надо как-то успевать. Прилетели мы в Ош и сразу отправились на маршрутке в Арстанбап. Здесь самое интересное: два водопада и реликтовая ореховая роща.
Добраться оказалось легко. Просто подходишь к кассе на автовокзале и покупаешь билет. Можно также на такси, получится в два раза быстрее и в 20 раз дороже. В самом посёлке Арстанбап смотреть особенно нечего. Толпы иностранных туристов уже развратили детей, которые из каждой подворотни кричат:
- Хелло! Подарки есть? Деньги есть?
Природа в окрестностях симпатичная:
Мы начали своё путешествие в мае. Цветущих и прочих растений достаточно!
Нас тут заинтересовали водопады и ореховая роща. Мы направились к малому водопаду и увидели чудные скалы.
До водопада дойти легко, дорога простая.
Если хотите сфотографировать водопад, лучше это делать в середине или во второй половине дня, когда он будет лучше освещён. Мы припёрлись утром и увидели водопад в тени. Тогда мы решили прогуляться к скалам, а потом вернуться сюда.
Мы обратили внимание на прекрасный горный воздух, множество цветов и настоящие концерты певчих птиц. Прекрасное место для неспешной прогулки и релаксации.
В районе малого водопада местные продают сувениры, фрукты, курут и прочее подобное. Мы взяли пахлаву, курут и угарит - оказалось в самый раз, гулять и жевать. Цены низкие, а ещё можно торговаться.
Мы поднялись на горку, чтобы посмотреть на посёлок с высоты. Тропа лёгкая.
Скалы, камни, леса, водопад - всё это годится для фотосессий.
Прогулявшись по скалам, мы вернулись к водопаду, о котором ещё расскажу подробнее.
Далее мы спустились в посёлок и зашли в чайхану, дабы подкрепиться.
Вкусно. Продолжения следуют.
Первое впечатление - да, прекрасное место для отдыха.
Переходили горную реку, смыло собаку. Билал всюду пускал её первой, а называл ― Жылдызкан Мухаммадовна. Вот эту Мухаммадовну и смыло.
Мы заволновались, стали спрашивать Билала ― как быть? Переправа отменяется? Он, тем временем, внимательно следил, как именно сносит собаку, а после повёл наш маленький караван через реку. Лошади фыркали, со всех сторон летели брызги, мы промокли до нитки, что, впрочем, было даже желательно на такой жаре. На новом берегу сделали привал ― подсушиться и отдохнуть. Я порадовался, что хорошо упаковал фотокамеры. А вот лепешки намокли.
Через полчаса пришла Жылдызкан Мухаммадовна. Вид у неё был недовольный. Тявкнула пару раз ― не только я, но и другие расслышали в тявканье неприличное слово и вопросительно посмотрели на Билала.
― Дух! ― сказал наш проводник, выразительно подняв палец.
― Чей дух? Тёщи? ― радостно предположили мы.
Билал не ответил. Он вообще мало говорил. Не только для гида, но даже для проводника. Приложил палец к губам, а потом махнул рукой ― пора в дорогу.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6