Моя первая тренировка по Бразильскому джиу-джитсу
В прошлом посте
Какой вид единоборств выбрать
я интересовался у опытных пикабушников, какой вид единоборств выбрать.
Было много комментариев, свой выбор я сделал в пользу джиу-джитсу.
На первой тренировки я изрядно пропотел, даже учитывая мой прошлый опыт занятий спортом ( МС по лыжным гонкам)
после тренировки я вышел выжатый как лимон.
Я думал, что с координацией у меня все в порядке и с пониманием упражнений я разберусь.
Как же я ошибался.
Этот спорт требует очень хорошей координации движений и очень хорошей функциональной готовности.
Нравится то, что в процессе тренировке работает все тело.
Начинаем с разминки, потом ОФП, потом показывают приемы и отрабатываем их в парах, затем схватки 4 раза по 5 минут.
В субботу только схватки 6-7 схваток по 6 минут.
Первое время конечно не привычно, болит все тело, синяки везде, даже на мочке уха появился синяк))
В группе занимаются относительно все взрослые, самому молодому 19, старшему 48.
Рядом занимаются кик-боксеры и ММА, там страше 25 никого не видел.
В целом группа собралась хорошая, тренер синий пояс.
Все нравится, но тяжело.
Из минусов, можно легко получить травму.