Машину рыбака видно издалека
Сахалин, бухта Тихая.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Прорубила окно в Европу
Задумка была такая, чтобы создать эффект ещё одного окна, вернее вид с балкона, поэтому на переднем плане продублировано кованое ограждение, которое присутствует во всём интерьере дома.
И, кстати, это реально существующий пейзаж из окна отеля в Швейцарии )) Яндекс по поиску выдал мне ссылку на букинг 😄
Работа заняла 80 часов
Аэрография, акрил, на переднем плане немного кисти.
Это частный дом и в данной зоне будет домашний бар. По бокам от рисунка предполагаются раздвижные деревянные ставни, которыми можно закрыть или открыть этот «вид с балкона», тем самым усилив эффект реального окна.
Надеюсь, у меня будет возможность показать вам готовый интерьер, ведь в этом доме я рисую уже второй раз. Первая работа была выполнена 1,5 года назад Портрет по свадебной фотографии И, кстати, нет, они не развелись )))
Процесс росписи
Роспись стен в детской комнате
Роспись в детской комнате "Италия"
Еще чуть чуть и в эту комнату приедет мебель, закончится ремонт и сюда переедет чудесный ребенок желающий в будущем стать художником.
Многие могут спросить,а не слишком для детской? Заказчик этой работы, знаком со мной не первый год, и даже не 10 и одна из моих работ уже украшает его квартиру примерно столько же. Он то не по наслышке знает что роспись сделанная качественно и с душой радует каждый день, не выцветает, не портится и ему не надо рассказывать что это на долго, он это все прекрасно видит. Роспись будет жить десятилетия, а пристрастия ребенка к любимому мультику поменяются через неделю, хотя нет через две,хотя нет вот прямо сейчас понравился другой. Ну вы поняли, да? Ребенок еще не опытен и не знает что ему понравится завтра. В итоге принятое заказчиком решение делать красивый пейзаж рассчитанный на все возрасты, было одним из самых верных на моей памяти.
P.S. кстати ребенку очень понравилось, а привитый в детстве вкус к искусству уже начал давать всходы, вскоре начнем обучение живописи.
Крик души
Задолбал этот день сурка в четырех стенах.
Хочется хоть какого-нибудь разнообразия.
Нашла свою старую футболку - обычная, черная, пара неотстирывающихся пятнышек, дырочек, вобщем, кроме как дома или на выезде, нигде ее больше не наденешь. А значит, можно смело пускать в расход!
Трафаретов у меня дома нет и взять их сейчас, к сожалению, негде. Ну, не беда, вояем из говна и палок(впрочем, как всегда).
Бумажный скотч, тарелка, резак и прочее - всё в ход!
Белый Pro-Color кончился, пришлось взять обычный акрил DECOLA, развести водой и вперед. Рано или поздно я озадачусь покупкой нормального акрила для ткани.
Практически всё рисовалось аэром от руки.
Всё, осталось доработать мелочи, снять трафарет.
...и померить)
Получилось даже с эффектом линзы😅
Осталось прогладить утюгом и та-даааам! Ещё один день пролетел почти незаметно)
Пейзаж аэрографом
20 часов работы. Долго, если честно. Всё руки не доходили - должна была эту работу давно, а желания делать всё не было. Ну, вот из под палки - не очень заходит. И последовательность снимать забывала. А под конец еще и компрессор раскапризничался, давай водой плеваться да греться как не в себя. Погуглила - классическая проблема этой модели(jas 1203), будем думать, как решать(зарабатывать на модель получше🤪)
Провал и ярость
Привезла мне мама с моря разных камешков. И вспомнился мне пост - Он позировал для идеальной композиции, ибо один
блестел, аки снег на солнце...
ну и сложилось в голове 2+2.
села в 22:30, очень уж хотелось воспроизвести, накатило прям. 3 часа работы:
Вроде, неплохо. Готово.
Решила залакировать. Вспомнила, что муж брал боллончик с лаком, естественно, на место не ставил. Сунулась в его вещи - вот он. На видном месте, ура, хоть искать не пришлось.
Ну нигде, блть, нигде на баллоне не было написано, что он, тварь такая, ЧЁРНЫЙ!
Залакировала, блэт.
Попытка снять верхний слой...
Сняла. ВЕСЬ. РИСУНОК.
Замечательно. Просто супер. Вот оно - желание более никогда ничего не рисовать.
Обидно до слёз. А свой баллон я так и не нашла. Надо было жидким лаком фиксировать... Ну, какого лешего?...
ладно, всё равно горизонт завалила..