Два раза носил на ноге аппарат Иллизарова. Лежал у них в Кургане. Видел фото, как из скрученных в колесо делают стройных людей за год.
Но хочу рассказать про другое. У меня жила соседка на площадке(Царство Небесное, Тамара Павловна). Она расказала, как лечили раньше сколиоз и подобное. Забрали её в специальный интернат в трёхлетнем возрасте. Там сразу замотали в специальный тесный гипс. И только раз в три месяца-полгода его снимали, что бы положить новый. Это был праздник для детей. Носили в баню. Потом, в тот же день, опять гипсовали. Страшный рёв длился 2 недели. Потом дети привыкали. И лежали неподвижно на специальных кроватях. С одними и теми же по многу лет без движения. Трудно представить, что это было за детство! Родители жили далеко и приезжали раз в полгода. Ручками шевелили, но только и всего. И так она провела в этом интернате 6 лет. В 9 лет она училась жить заново!
Когда я переехал по соседству, ей было 60. Четверо детей. Ни каких следов искривлённого позвоночника. Разговаривал с её старшей и младшей сестрой. Это ни хрена не пиздёж!
Так, что огромное спасибо товарищу Иллизарову за его труд и гениальность!
Ох, ну и намучилась я тут. Рентген в понедельник показал, что необходимая длина уже полностью нарощена и дело осталось за исправлением деформации. Чтоб не растягивать удовольствие на несколько дней, врач решила «одномоментно» крутануть аппарат. Во вторник прокрутила, сказала, ещё будет крутить. Сегодня повела нас в другое отделение к какому-то врачу, тот посмотрел да крутанул. Так крутанул, что даже обезболивающее не берёт. По ощущениям как будто жахнули молотком по ноге, раздробили кость и ногу изнутри разрывает. Такая боль что-то новенькое. Ну и спицы болят, конечно, я их прям чувствую. У меня к тому же воспалились две спицы, во вторник на перевязке мне их обработали, мазью намазали. Вот они сейчас болят. Вообще вся нона ужасно болит. Какая-то сдавливающая боль по всей ноге и локально в местах остеотомии, спицах и там, где я уже ранее описывала. Господи, спасибо, что это была последняя подкрутка, и или мучения должны вот-вот закончиться. Завтра рентген, а там уже скажут, что да как.
Очередной день подкрутки. С утра ЛФК, хожу уже второй день. Пока нагрузка небольшая, упражнения не особо сложные, но в аппарате даже элементарные упражнения вызывают затруднения. В принципе, мне удаётся выполнять все упражнения кроме поднятия прямой ноги в аппарате. Я её своими мышцами на ноге даже сдвинуть на миллиметр вверх не могу, совсем, нога неподъёмная. В остальном всё очень даже ничего. Реабилитолог сказала, что научит по лестнице меня ходить. Ещё из нового, я ускорилась на костылях: раньше я сначала ставила костыли, затем больную ногу и следом здоровую; супер долго; поэтому я начала одновременно шагать больной ногой и ставить костыли, считай человеческий шаг, просто с поддержкой на костыли. Так намного удобнее ходить. Вообще я в принципе осмелела, стала больше опираться на больную ногу, рукам стало легче, нахаживаю кучу шагов по отделению несколько раз в день. Правда, вечером мне это на руку плохо сыграло. Я сделала шаг, что-то почувствовала в ноге, и тут же в моей голове всплыли все те интернетовские истории про сломанные спицы. Как только я об этом вспомнила — не могла найти себе места. Накрутила себя до ужаса и успела уже похоронить. Потом нашла врача, спросила что да как; посмотрела аппарат, потрогала, сказала, всё нормально и что если б я сломала спицу, мне скорее всего стало бы очень больно; плюс в понедельник в любом случае рентген, поэтому волноваться не стоит. Я успокоилась, но решила сегодня уже больше не расхаживаться, не перенагружать ногу. По поводу болей: естественно, всё болит. В 5 вечера меня настолько заколебала перманентная боль, что я попросила укол, мне уже стало плевать, плохо или нет столько обезбаливаться, главное, чтоб уже хоть на немного отпустило. Ночью вообще спать невозможно, просыпаюсь по сто раз: то болит, то неудобно, то затекает. Ночью горело колено и в области спиц болело. Ещё с утра колено затёкшее сильно, тоже неприятно.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
10 день подкрутки уже. К вечеру нога будет длиннее на 1 сантиметр, а со вчерашнего дня режим моих подкруток немного изменился. Для того, чтобы немного лишний варус превратить в вальгус, 1 стержень крутят как раньше (по 180 два раза), а три стержня крутят аж по три раза, тоже по 180 градусов. Хочу сказать, приятного мало. В воскресенье и понедельник аппарат мне подкручивал медбрат, делал это неправильно и я мучалась от боли. Во вторник наконец-то вышла женщина, работа которой как раз крутить аппарат, и целый один день я смогла хоть немного отдохнуть от боли. Она, конечно, была, но она была терпимая. А вот в среду уже как раз начали крутить три стержня три раза по 180 и моя спокойная жизнь, которая длилась целый один день, закончилась. Скажу сразу было больно и меня это бесило. Потому что боль в аппарате постоянная и именно этим она и раздражает, ты ощущаешь присутствие аппарата просто каждую секунду своей жизни. Мне аппарат вообще кандалы напоминает. Я чувствую его и утром, и днём, и ночью, когда ем, сплю, иду, лежу. Ещё мечтаю хорошо поспать. Снимут аппарат — буду спать до посинения, клянусь. В аппарате сон не спокойный, просыпаюсь рано. Хочется, конечно, мыслить позитивно, но получается так себе) Из хорошего — нога меньше отекает. Раньше среднее кольцо прямо впивалось в ногу после ходьбы, отеки были страшные. Сейчас даже после продолжительной ходьбы между ногой и средним кольцом остаётся место. Совет: если врач разрешает ходить — ходите. Ходьба помогает от отёков и болей, ещё слышала, что так регенерат лучше схватывается. В общем, ходьба — это класс, движение — жизнь. Кстати, под предыдущим постом меня спрашивали, зачем вообще мне этот аппарат. Возможно, напишу отдельный пост, но если кратко — исправляю последствия предыдущей травмы. Хотела фоточку приложить, но что-то приложение не даёт прикрепить фотку.
Немного пропала, не было ни сил ни желания писать. 6 день подкрутки. Хотела начать писать с самого первого дня, но вышло как вышло. Так вот, 6 день меня преследуют боли. С каждым днём всё более жестокие. С утра чувствую себя очень бодро, много хожу. После первых двух подкруток (а крутят мне 4 раза по 90 градусов) уже начинаются боли, хотя до этого нога не тревожит. На ночь уже вторую ночь колю кеторол, потому что иначе спать невозможно. Так как сегодня выходной, крутят как попало. То ли перекрутили сегодня, то ли от чего другого, но в ноге просто адские боли, особенно в колене, как будто возле спиц. Боли и ноющие, и режущие, в колене пульсирует. Ужасно больно. Спицы тянут кожу, кожа рвётся, это тоже больно. В стопе с разной периодичностью неприятные ощущения, как будто током бьет. Врач сказал это нервы задетые так реагируют. Много писать сейчас не в состоянии, нога горит, болит, еле живая. Фоточка утренняя, когда ничего не болело (разве что нога опухшая).
Утро было хорошим. с каждым днём сплю ночью всё дольше, просыпаюсь реже. Сегодня вообще бы не просыпалась посреди ночи, если б не внешние факторы: какой-то ребёнок истерично орал в коридоре. Нога немного беспокоила ночью, ныла, но я уже научилась ее «затыкать»: ложусь на бок и изо всех сил стараюсь уснуть, пока прокатывает. Перед сном ещё колю кеторол, засыпаю хорошо. Спала до 7.50, это отлично (для сравнения, вчера встала в 6.30). Утро вообще началось за здравие: я и встала легко, и прошлась с приступанием на больную ногу, и умылась, и всё было замечательно. после завтрака тоже расхаживалась, даже голову помыла. Первая половина дня вообще вышла активная, разрабатывала ногу и стоя и лёжа, делала упражнения, которые прописала реабилитолог. А вот после обеда успехов было меньше: нога стала страшно отекать, появились боли в ступне, в проколах, да и в принципе в разных местах. Боли при носке аппарата вообще разнообразные по своей природе: болит когда вздумается и где вздумается. Сегодня особенно тянет ближе к щиколотке. По поводу онемения; мне кажется, нога немеет намного меньше. Врач прописала лекарства от спастики, кажется, помогает. До этого при массажировании ноги вообще ничего не чувствовала кроме верхней поверхности стопы и пальцев ног, сейчас же лучше чувствую пальцы и покалывание в стопе. Пятка ещё каменная. Стараюсь разрабатывать стопу. Ношу самодельный подстопник, заказывать в ателье врач пока сказала не стоит. В подстопнике конечно затекает нога, переодически странные ощущения «шума» в ноге, но зато он держит стопу, да и мне уже лучше удаётся ее контролировать. С наступанием на ногу проблематично: вылазят сразу несколько проблем. Первая, конечно, боль. Болят спицы, тянет ногу, покалывает, что мешает свободно наступать. Затем тяжесть аппарата в паре с жутким отеком усложняют процесс. А ещё тяжело контролировать колено: оно с трудностью сгибается и разгибается, болезненно. Ситуация крайне безвыходная: на одной ноге скакать не получается — начинает сводить ногу под тяжестью аппарата, теряется сразу равновесие; но и при ходьбе с опорой на вторую ногу появляются неприятные симптомы. Иногда ногу резко спазмирует и сводят судороги на полпути и хоть стой, хоть падай. Бонусом вылез прикол: не могу наступить с полной опорой на стопу, пятка просто не касается пола. Теорий много: то ли оставшееся укорочение, то ли проблема с контролем мышц, то ли боль не даёт полностью опустить. А может психологически страшно дать нагрузку? Не знаю, но будем работать. Ноги отекают сильно, штыри впиваются в ногу. После ходьбы сначала лежу, задрав ноги повыше, пока не устанет колено, затем стараюсь массажировать ступню и разрабатывать ее. Под конец дня нога уже еле живая.
Уже на следующий день встала, но только на одну ногу. Ходила несколько раз в туалет сама на костылях. Немеет нога. Не понимаю что не так, не чувствую стопу и пальцы на правой ноге. Слабая чувствительность, особенно с подстопником, который нам сказали сшить пока самим. Сгибала колено. Боль терпимая, но хочется обезболиться. В планах потерпеть до 11 вечера, а там попросить обезбол (спойлер: не получилось, обезбаливалась днём). Ходить тяжело, нога очень тяжелая. Боли есть, хотя больше раздражает неудобство — онемевшая нога, будто в неё локально вколота анастезия.
23.03.23
Вставала с нагрузкой на правую ногу. Ужасно больно. Аппарат наверняка хорош и универсален, приспособление от Бога, но и мучения соответствующие. Боли различные: от ноющих (такие обычно сопровождают меня ночью) до колюще-режущих (спицы). Особенно страдает ступня. Нижняя часть ноги почти полностью онемела и вертикализация или ходьба сопровождается жгучей болью в стопе и около судорожными состояниями. Сидеть с согнутой ногой, свесив ноги, терпимо, но есть неприятные ощущения в стопе и в спицах возле колена (однако, через пару дней я узнала от врача, что так сидеть не надо: вся кровь приливает к ноге и она жутко отекает, это правда, сидя нога отекает намного сильнее). Постоянная тяжесть в ноге и ощущение спиц. Врач сказала, что все очень даже неплохо и завтра пойду на рентген. Рекурвацию и деформацию устранили, возможно, даже не придётся ничего крутить и поеду домой. Хотя заранее не настраиваюсь, чтоб не расстраиваться. Ходить тяжело, нога неподъемная, ступня жжёт, садиться тяжеловато, ещё кружится голова. Держится температура, к вечеру состояние ухудшается, устаю. Нога сильно отекает, намного больше левой и неестественно фиолетового цвета. Чуть прошлась сегодня по отделению, но недолго, быстро устаю. Да, аппарат не самый приятный, но результат всяко того стоит.
1 фото — нога на следующий день после операции 2 фото — сравнение здоровой ноги с отёкшей аппаратной ногой
Непосредственно в этот день ничего не писала, не в состоянии была. Писала уже по воспоминаниям с того дня.
С самого утра мне померили давление и пульс, температуру. Операция была назначена примерно на обед, так как я довольно взрослая, да и сама операция не сложная. Удивительно, но я особо не переживала. 11.45 за мной пришли медсестры с каталкой. Уложили, премедикацию сделали в коридоре в бедро. Не знаю почему именно в коридоре и почему именно в бедро, ведь укол в бедро ужасно болючий. Повезли на 5 этаж, операционный блок. Абсолютно белые стены в предоперационных комнатах и в самой операционной. Меня вкатили в операционную, а там музыка играет. Прикольно. Особенно в память врезалась песня Generation of Love. Вокруг куча людей и оборудования. Я находилась по сути с краю операционной, не в центре. Мне поставили катетер, пульсоксиметр и тонометр. Трясло меня, конечно, не по-детски. Потом пришёл момент, которого я, кажется, боялась больше всего: анестезиолог пришёл делать спинальную анестезию. Меня попросили сесть и немного присогнуться, чтобы сделать укол. Заранее я спросила у медсестры, больно ли это, а она ответила, что катетер ставить больнее. И не соврала. Укол действительно был совсем не больной, поэтому не переживайте, если вдруг переживаете. Ощущения от спинальной анестезии крайне необычные, серьезно. Сразу после укола во всей нижней части тела становится очень тепло, даже приятно. Потом начинаются покалывания, а затем ноги немеют. И вот они уже не твои: не можешь их ни поднять, ни пошевелить ими. Всё, считай ты готов к операции. Над тобой устанавливают изогнутую железку и завешивают пеленкой. В катетер мне ввели снотворное и я уснула. Потом начались мучения. Эффект снотворного заканчивался — я просыпалась и мне вкалывали ещё, но дозой меньше. Я спала по ощущениям минут двадцать, а потом просила доколоть ещё. Последний раз мне вкололи совсем немного и я проспала всего ничего, а потом на мои просьбы усыпить меня мне отвечали, что назначения больше не было и до конца операции полчаса. Я страдала. Были два абсолютно противоположных ощущения: меня жестко рубило, но я тут же резко просыпалась и не могла уснуть. Мне было неудобно и было онемение в ногах. Но самое ужасное — меня трясло. Меня трясло так, как не трясло никогда. У меня стучали зубы до боли и я неоднократно говорила медсёстрам в полуотключенном состоянии, что меня жутко трясёт. Отвечали, что это нормально. По ощущениям я проснулась за час до конца операции, хотя меня всё время уверяли, что осталось то тридцать, то двадцать минут до конца. Я слышала стук молотка и звук сверла дрели, боли не чувствовала. Видела рентген-аппарат со своими снимками на экране: сначала просто спицы, потом с аппаратом. Аппарат на себе я впервые увидела там же, когда меня перекладывали с операционного стола на каталку. Обратно ехала в сознании. Операция шла три часа, в 15.00 уже была в палате. Я спала ещё 2,5 часа, а после начался настоящий ад. Меня жутко трясло, сознание было мутным. Анестезия начала отходить и я начала чувствовать боли в ноге. Но самым невыносимым стала боль в спине. Она жутко затекала и боль была настолько убийственная, что хотелось лезть на стенку. Я крутилась спиной из стороны в сторону, не имея возможности полностью перевернуться. Я серьёзно думала, что умру тогда. Отвлечься или уснуть не получалось: я просто не могла заснуть, возможно от боли; но и посмотреть что-то в телефоне я тоже не могла; концентрации не было от слова совсем, меня рубило каждые две секунды. Ко мне приходила врач и перевернула меня на левый бок, чтоб облегчить ощущения в спине. Спину то отпускало, но ужасная боль в ноге быстро заставила меня перевернуться на спину. Мне вкололи трамадол примерно в 19.40 и хочу сказать сразу, что это обезболивающее мне не помогло от слова совсем, абсолютно, что тогда, что потом, и, когда я это поняла, заменила трамадол на кеторол, который почти полностью снимал боль. Мои страдания уменьшились, когда мама нашла для меня идеальную позу: нога в аппарате лежала так же прямо, торсом я повёрнута на правый бок, а левая нога полностью переброшена через правую ногу и правое колено лежит на свернутой кофте, как на подставке. Таким образом, все мое тело на правом боку, кроме правой ноги. Спину тут же начало отпускать и я смогла поспать. Ночь была не очень спокойной, но не настолько ужасной. Я просыпалась несколько раз, кололи обезболивающие каждые три часа. Спала в своей позе.