О карвалоле
Вещество фенобарбитал (очень опасный ряд барбитуратов) содержится в нем, стоит ли его пить? Мне помогает засыпать, а без него спать не могу. Кто принимает и сколько по времени?
Мозг я спать хочу. Подожди, нужно ещё вот эту мысль обдумать.
а как происходит работа в дегустационном отделе ликероводочных заводов? Типо вламывается такой начальник с криками.
- бездельники блядь, время одиннадцать часов дня, а вы дебилы всё ещё трезвые, я за что вам бабки плачу? И уходит со словами
- через полчаса вернусь и проверю. Что бы все в говно были! или хрен Вам не премия.
5 вещей, о которых не стоит задумываться перед сном
Для меня процесс засыпания каждый раз похож на баянистый анекдот.
Искренне завидую людям, которые впадают в сон, как только касаются полупопиями кровати. Увы, я не из их числа.
Поэтому я решила объединить самые дурацкие из навязчивых мыслей в общий список. Итак, если вам не спится, ни в коем случае не думайте о:
1. Удобстве вашей позы. Не пытайтесь пошевелить конечностями, оценить, насколько затекла придавленная подушкой с головой рука, как оптимально выставлена из-под одеяла нога или мешается складка от простыни под поясницей. Как только подумаете, поза сразу станет неудобной, а если её изменить, цикл запустится заново.
2. О том, что у вас что-то чешется. Очень актуально, когда пытаешься не меняя положения туловища сосредоточиться на засыпании. А если в этот момент ещё и начать считать про себя, к 20 точно что-нибудь зачешется. Ещё веселее, если начать игнорировать это желание — тогда оно увеличивается во сто крат.
3. О том, как у вас бьётся сердце/стучит пульс. Особенно, если вы засыпаете на левом боку. Не знаю, как у людей получается делать фокус со вздохом-выдохом синхронно с сердечным ритмом, но стоит мне о нём подумать, сердце от смущения пропускает удар и отказывается биться в нормальном темпе, пока не перевернусь на другую сторону.
4. О глазах. Если вам всё же посчастливилось найти удобную позу и вы уже впадаете в состояние, близкое к дрёме, не пытайтесь задуматься, в каком положении под закрытыми веками у вас сейчас находятся зрачки. Где-то давно я читала, что лучше всего «смотреть» при засыпании в точку немного выше прямого взгляда. Но как только об этом вспоминаю, каждый раз понимаю, что так они напрягаются. И прямо напрягаются. А вниз вообще будто зрительный нерв натянут до предела. В общем, дискомфорт не заставит себя ждать.
5. Самый для меня болезненный пункт — о положении нижней челюсти. И тут поза вообще может быть любой, как только вспоминаю про удобство прикуса, сон машет ручкой, а перед глазами встаёт картинка с профессором и бородой.
Зубы стиснуты или слегка раздвинуты? А стиснуты не слишком крепко? А раздвинуты достаточно ненапряжно для челюстной мышцы? А язык как? А если на бок повернуться, челюсть пусть сдвигается, как удобно, или держать её параллельно верхним зубам? А вдруг во сне мышцу сведёт и я под силой спазма все зубы переломаю друг об друга?
В итоге приходится развлекать себя умножением сложных чисел, чтобы забыть про все эти вопросы. Как-то так и засыпается.
Было бы интересно узнать, кому какие мысли мешают уснуть, а я попытаюсь ещё раз забыть про челюсть — теперь я уже и днём задумываюсь, а удобно ли она висит.