Избили бойца Bellator Сергея Харитонова
Боец Bellator Сергей Харитонов получил побои после конфликта с бойцом UFC Адамом Яндиевым. Инцидент произошел в Лужниках после турнира по ММА.
Видео с инцидентом было выложено в Instagram Daghestan_MMA.
Ранее телеканал РЕН ТВ сообщил, что 40-летний Харитонов получил несколько ударов кастетом, после чего ему понадобилась медицинская помощь. На видео нет кастета, при этом лицо Харитонова залито кровью. Харитонов стоял на ногах, пытался атаковать Яндиева, но его сдерживала полиция.
https://sport--express-ru.turbopages.org/sport-express.ru/s/...
Фёдор Емельяненко — шутит, бьёт, учит
Когда Фёдор Емельяненко выходит на ринг или в клетку, его нельзя увидеть улыбающимся. Абсолютное спокойствие и концентрация. Действительно, Последний Император.
Вне боевых площадок Фёдор иной. Да, спокойный, вежливый и скромный, но и порой любящий пошутить, побалагурить.
Таким удалось увидеть его на тренировках. Дома, в России, Фёдор предпочитает готовиться к очередным боям в Старом Осколе или выезжает на сборы в Кисловодск.
На нескольких тренировках Емельяненко и его команды Fedor Team в Старом Осколе мы с фотографом Виталием Гаркушей побывали. Некоторые из этих снимков вы сейчас увидите. И сами убедитесь, что Фёдор бывает разным — и сосредоточенным, и суровым, и весёлым.
Кстати, несколько дней назад — 28 сентября — Фёдору исполнилось 44 года.
Сейчас Емельяненко готовится к очередному бою. Кто станет его соперником, точно пока неизвестно. Как одного из претендентов называют бразильца Фабрисиу Вердума, который в 2010 году выиграл бой у Фёдора на 69 секунде удушающим приёмом. Состоится ли матч-реванш? Судя по сообщениям в СМИ, Фёдор сам ещё с этим не определился.
Напомню, в смешанных единоборствах Фёдор Емельяненко провёл 45 боёв, из них 39 выиграл, 6 проиграл.
При просмотре аж съёжился... местами
Бой 11 сентября 2020 года между Рэймондом Дэниелсом и Питером Станоником в рамках Bellator 245 был признан несостоявшимся по причине того, что Дэниэлс, являющийся действующим чемпионом Bellator по кикбоксингу, нанес оппоненту сокрушительный удар ногой с разворота в пах... дважды!
На первой минуте второго раунда (бой 3 раунда по 5 минут) Дэниэлс нанес удар ногой с разворота, попав при этом в паховую область Станоника. Станоник как настоящий боец стойко пережил данный удар и спустя положенные на восстановление 5 минут решил продолжить бой. Дэниелс же пообещал судье, что такого больше не повторится.
Врач покинул клетку, судья скомандовал продолжение поединка и практически сразу Дэниелс наносит сопернику еще один удар ногой с разворота в пах! Бедный Станоник буквально взвыл от боли и самостоятельно подняться уже не смог, после он был госпитализирован. Видео к сожалению без звука, но поверьте, выл Станоник очень громко. Остается только понадеяться на то, что для Питера Станоника все закончится благополучно и пожелать ему как можно скорее оправиться от последствий этого боя.
Нет уж ребятушки, в ММА я точно не пойду...
Все орешки растерял.
Бой Вадима Немкова и Райана Бейдера за титул чемпиона Bellator (22.08.2020)
22 августа в американском Анкасвилле Вадим Немков сразился за титул чемпиона Bellator в полутяжелом весе с американцем Райаном Бейдером.
Перед боем у более опытного 37-летнего Бейдера было 27 побед и 5 поражений, у 28-летнего Немкова послужной список в MMA более короткий — 11 побед и 2 поражения.
На официальном взвешивании оба бойца оказались примерно равны: вес Бейдера составил 92,5 кг, вес Немкова — 92,4 кг.
Некую интригу поединку придавало то, что Байдер в январе прошлого в коротком 37-секундном бою победил учителя Немкова Фёдора Емельяненко. Сам Вадим заметил, что не хотел бы этот бой превращать в месть за Фёдора, победить он хочет прежде всего для себя и, если получится, отыграться и за Фёдора.
Вадим Немков - новый чемпион Bellator в полутяжёлом весе!
Российский боец смешанных единоборств Вадим Немков одержал победу над Райаном Бейдером и стал чемпионом Bellator в полутяжёлом весе. Бой проходил в рамках турнира Bellator 244 в Анкасвилле (США) и завершился победой Немкова техническим нокаутом во втором раунде.
Как доводить большие дела до конца, даже если у вас закончилась мотивация
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация — активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543
Вадим попытается взять реванш за Фёдора
Сегодня ночью состоится очередной ивент промоушена Bellator под номером 244, где участник команды Fedor Team Вадим Немков сойдётся в бою за пояс против одного из опаснейших полутяжеловесов на планете - Райана Бейдера. Как сказал сам Вадим, у нынешнего чемпиона нет слабых сторон, и он чертовски силён. Полтора года назад Бейдер нокаутировал именитого Фёдора Емельяненко меньше чем за минуту и теперь, в лучших традициях кино, талантливый ученик выйдет взять реванш за наставника.
Несмотря на то, что Вадим младше оппонента на 10 лет, букмекеры единогласно предлагают ставить на Бейдера. И это можно понять: Райан в прекрасной форме, безусловно уверенный в себе и обладает поясами в двух весовых категориях. Вадим же в сфере MMA титулов не имеет. Он не проигрывал 6 боёв подряд, а Райан - 7, получается, что даже сухая статистика против нашего бойца.
В случае победы Вадим возьмёт всё: пояс, деньги, имя, уважение. И частично разбавит горечь от того поражения Фёдора, в конце концов. Но сделать это будет ой как непросто, ведь никто ещё не получал лёгкой жизни, выйдя в клетку с Райаном Бейдером.
Так поднимем же бокалы чая за Вадюху)