Желание выжить или флирт?

Лето, пляж. Загораю, купаюсь со своей будущей женой. Она у меня спортсменка- бег,лыжи, плаванье и прочие. Я же плаваю как г... Минут 5 не более.
Озеро большое, она мне говорит поплыли на другой берег. Во мне взыграла мужская гордость и мы поплыли. Минут через 7-10 я чувствую что все ,мне кирдык. Моя невеста уплыла далеко вперёд. И тут девушка впереди плывет на надувном матрасе,я к ней. Так и так, спасайте ради Бога. Я держусь за надувной матрас,приплыли мы к берегу. Руки и ноги трясутся от перенапряжения,кое как выбрался. Моя девушка давно на берегу, загорает.
Она бросила только одно слово.
- ФЛИРТУЕШЬ ?

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1217
Автор поста оценил этот комментарий

Дочку прежде всего я научила полноценно лежать на спине. Если оказалась в воде, пока еще не научилась плавать или научилась, но устала, лежи на спине, отдыхай, проси и жди помощи, греби потихоньку к берегу. И если не бурное течение, не водоворот и не шторм, не ледяная вода, то лежа на спине можно неплохо отдыхать по ходу переплывания озер

раскрыть ветку (233)
285
Автор поста оценил этот комментарий

А можете меня научить лежать на спине? Сколько не пытаюсь научиться - грудь надутая плавает, а ноги тонут.

раскрыть ветку (164)
493
Автор поста оценил этот комментарий
Надо выровнять спину и расслабиться. Вот совсем расслабиться. На несколько секунд можете немного погрузиться, в этот момент главное - не запаниковать и ещё больше выровнять спину и расслабиться.
У меня, после того, как научился лежать на спине - другая проблема - не могу нырять. Даже если сильно пытаюсь, даже гребу ко дну, жопа остаётся сверху плавать, как поплавок 😞
раскрыть ветку (107)
198
Автор поста оценил этот комментарий

Вы прям меня описали. На воде лежу не хуже надувного матраса, а как пробую нырять, так с меня все ухахатываются, моя попа тонуть категорически отказывается и все все время тащит меня на поверхность.

раскрыть ветку (54)
109
Автор поста оценил этот комментарий

"С ума сошел! Ты куда, дурак, а ну-ка вернись обратно!" Попа прям как заботливая мамочка ))

73
Автор поста оценил этот комментарий

жир легче воды и не тонет, если на попе хорошие запасы жира, то она очень упорно не хочет тонуть))

вот если тупо кости и мясо то вполне можно утонуть.

раскрыть ветку (25)
64
Автор поста оценил этот комментарий

Вы знаете, моя тетя - очень… корпулентная женщина. Корпулентности в ней примерно на три меня. Ну может на две с половиной. Но она ныряет. Очень смешно и очень плохо, но ныряет, и весь ее спасательный матрац вокруг позвоночника не удерживает ее на поверхности, если ей хочется нырнуть. Собственными глазами видела, так бы, возможно, не поверила. Причём я была свидетелем того, как она после долгого перерыва восстанавливала навык: сначала вообще не нырялось, попа поплавком торчала, потом в течение несколько дней все лучше и лучше, пока в конце концов не начала погружаться целиком. Так что, я подозреваю, в этом деле куда больше влияет навык и (под)сознательный страх перед глубиной, чем жир на попе. Тем более если этого жира всего на пару бигмаков лишних.

раскрыть ветку (10)
39
Автор поста оценил этот комментарий

Да, не связана полнота с умением нырять. И навык тоже не может потеряться, если он был. Ныряю с 6 лет, будучи тощей девочкой, сейчас дородная тётка, стыдно сказать, 80+, но ни попа, ни ноги не торчат. Собралась - нырнула. С берега или из воды - неважно. Единственное на что влияет отсутствие тренировок - на дыхание. Раньше могла на метров 8-10 проплыть, сейчас 6 гребков и на поверхность. Вообще самое важное, так сказать, первичный импульс, который телу в первую секунду придаёшь.

раскрыть ветку (7)
18
Автор поста оценил этот комментарий
А у меня другая проблема, раньше ныряла аки рыба, плаваю хорошо, вообще могу хоть несколько часов плавать и не устать, а сейчас ныряю и вода в нос заливается. Не понимаю что и когда пошло не так, почему раньше такой проблемы не было, а сейчас есть(
раскрыть ветку (6)
5
Автор поста оценил этот комментарий

погружаться нужно на выдохе. Вода затекает только в момент перепада давления при погружении, поэтому нужно потихоньку выдыхать, вытесняя воду воздухом. При всплытии и передвижении на глубине в одном уровне, вода в нос не затекает.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо!
9
Автор поста оценил этот комментарий
Выдыхайте при нырке
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо!
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ну и пусть себе заливается, как нальется так и выльется) главное не пытаться вдохнуть через нос до тех пор пока вода не выйдет, обычно это пару секунд после всплытия занимает, медленно выдыхать через нос при этом можно
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо!
4
Автор поста оценил этот комментарий
В детстве страха не ведал вообще, на море в лагере был, нырял аки ихтиандр, доставал девочкам красивые камушки со дна, где глубины 3-5м. Один раз глыбу пытался достать, очень уж прикольная была, да кислорода не хватало. Сейчас же жопа к верху плавает, хотя глист глистом. Был и остаюсь. А вот страх глубины небольшой, но всё же есть. Думаю это и влияет + тогда ходил на плавание, кое какие навыки в нырянии были
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Просто жопу надо блокировать, чтобы она не торчала) точнее всю спину вместе с поясницей + мощнее гребки руками при нырянии
17
Автор поста оценил этот комментарий
Нихера. Весила 48 кг при росте 170, не могла нырять. Так что вообще не с этим связано. А с чем связано, не знаю, так как нырять так и не научилась.
раскрыть ветку (8)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже не могла, дочь научила в бассейне нырять, при этом я умудрилась палец на ноге сломать))))). Т.

К. думала что дно ещё далеко, ну не могу я нырять )))), а там уже дно и по плитке со всей дури ногой стукнула. 3 месяца храмала, зато нырять научилась )))

раскрыть ветку (5)
17
Автор поста оценил этот комментарий

В общем там фишка в наклоне корпуса в сторону дна и подныривания, и тело само ныряет, если просто наклонился, да попа всплыла и все. А когда немного отпускаешь корпус и не знаю как сказать ,дельфинируешь, оно само происходит

раскрыть ветку (4)
16
Автор поста оценил этот комментарий
Фишка в наклоне корпуса и подъеме ног выше уровня жеппы, чтобы её утопить с помощью веса ног. А девочки обычно делают только наклон корпуса, ноги не поднимают, а потому жеппа и не тонет))
раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Чет какая то сложная система, окунулся вниз и греби руками ко дну.

Я иногда за камни держался чтоб не всплывать) у меня еще трубка была классная, она при наклоне перекрывалась, поэтому туда вода не попадала, я так 4 часа нырял на море. Потом еле до дома дошел
раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Вы это делаете рефлекторно, потому не замечаете. А по факту так и делается пр нырке на месте ( не с разгона). С разгона такие ухищрения не ребуются, там уже ногами надо работать и напрягать корпус, чтобы держать угол. Если вы задумаетесь, как именно вы ходите, то описать словами сходу будет трудновато. По факту для хождения необходимо сместить центр тяжести тела вперед (накрениться по сути), выставить ногу вперёд и перености центр тяжести на эту ногу, с одновременным отталкиванием другой ногой для поддержания равновесия. На словах выглядит сложнее, чем на деле, не так ли?)
раскрыть ветку (1)
16
Автор поста оценил этот комментарий

ну тады хз)) если жопка высплывает, значит у тебя там воздуха много)) поплавок

раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Стравить надо!
1
Автор поста оценил этот комментарий
Да тут больше умение правильно грести решает если сил много можно и с мячиком занырнуть)
Автор поста оценил этот комментарий
Вот я и тону. Потому что худой. На спине лежать не получается если не двигаться.
раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Это фигня все,я стройный всю дорогу,и на спине могу дрейфовать и нырять,просто в детстве в бассик ходить надо) 8 лет как никак) единственное т к перестал постоянно заниматься более деревянный стал,и уже выносливость не такая в воде.а малым бассейн очень любил,до того натренился что под водой 25м туда и обратно проплывал,щас может только в одну сторону смогу

Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже худой, и плавать научился только в районе 25 лет. Для себя понял вот что - главное много пробовать, и получится. Сейчас уже спокойно лежу на спине и могу зависать на одном месте не расходуя много сил. Просто пробуйте раз за разом, и со временем получится, гарантирую :)

Автор поста оценил этот комментарий
Смотрите:следите за тем,чтобы не пытаться приподнять голову-уши должны быть ниже уровня воды.Слекга прогибайте поясницу , как бы,выпячивая живот.Руки в стороны(вначале,потом пофигу).Позвоночник и бедро-на одной линии параллельной поверхности.От колена нога расслаблена(я обычно лежу и голеностоп вниз смотрит).Пробуйте на мелкоте.Не бойтесь погрузиться.РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ.Ну и дышите спокойно,медленно.Удачи.
17
Автор поста оценил этот комментарий
Можно на выдохе нырять - с помощью этой фишки можно легко лежать на дне бассейна))
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
И не всплывать
4
Автор поста оценил этот комментарий
А человек вы какой?
3
Автор поста оценил этот комментарий
Попа это буек) умение ее использовать вместе с лёгкими и называется плавать
3
Автор поста оценил этот комментарий
Дело в том что вы когда ныряете набираете воздух в легкие, а попробуйте нырнуть выдохнув его. Сразу увидите разницу
2
Автор поста оценил этот комментарий
Такая же система, проверяли недавно кто дольше под водой продержится, так на мне жена сидела чтобы я не всплывал и то я вместе с женой на верх всплывал😅😂
1
Автор поста оценил этот комментарий

Та же беда( На воде не то что лежать, я чуть ли не сидеть могу, но нырять без балласта не получается((

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Я смотрю, много тут нас таких, непотопляемых :))

Автор поста оценил этот комментарий
И я так же. Нырнуть и посмотреть на рыбок? Не вопрос, но домой на поверхности. Зато лежать могу неограниченной время.
Автор поста оценил этот комментарий
Надо кингстон открыть))
1
Автор поста оценил этот комментарий

Накачают себе ботексов, а потом жалуются, жопы не тонут.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Вы полный?

раскрыть ветку (14)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Я полная, тоже с формами, плаваю очень хорошо. Ныряю вообще отлично, могу спокойно по дну бассейна проплыть. Единственный минус - приходится плавать в бирушах, после попадания воды ушки болеть начинают, поэтому слишком глубоко не могу нырять, закладывает сильно, максимум 1.5-2 метра)

раскрыть ветку (9)
Автор поста оценил этот комментарий

Про беруши - спасибо - классная идея.

Сам замечал, что глубоко нырять - давит сильно на ухи!

Хотя, зачастую, это сигнал, что ниже не стоит опускаться (особенно, там где дна нет)...

раскрыть ветку (2)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Чтобы не давило можно резко продуть слуховые ходы зажав рукой нос и выровнять давление. Так можно хоть на 15 метров нырнуть
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну в бирушах давление будет усиливаться за счёт вакуума)) но я их использую только для того, чтобы вода не заливалась. В детстве, когда ездила на моря, плавала без них, потом в какой-то момент вода все-таки просачивалась, и уши сильно болели. Приходилось борным спиртом капать. Поэтому лет с 14-15 их использую.

Автор поста оценил этот комментарий

А скажите пожалуйста, какие у вас беруши? А то такая же фигня, но какие не куплю, все так себе вариант, очень негерметичные

раскрыть ветку (5)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Какие в аптеке попадутся)) использовала разные, и мягкие такие как губка, но они неудобные. Последний раз попались на верёвочке силиконовые для плавания и шумоизоляция. В них не пропускает и плохо слышно)) со своим назначением справляются.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Блин,  у меня походу уши нестандартные, такие были, пропускают у меня( но спасибо

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Они разные есть, посмотрите в инете, там вообще формы всякие, может подойдут какие-нибудь.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, я в поиске хороших) пока с нехорошими плаваю

1
Автор поста оценил этот комментарий

Сейчас кстати видела анатомические в аптеке, просто шайбочками продаются,  форму уха принимают,  попробуйте,  может понравятся

2
Автор поста оценил этот комментарий

Я дама в теле с ярко выраженными выпуклостями ;)

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Это всё объясняет) Жир очень легкий и не тонет.

раскрыть ветку (2)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Я в теле и прекрасно ныряю. Оставьте наш жир в покое))

1
Автор поста оценил этот комментарий
Жир тяжело таскать, но он легче воды
Автор поста оценил этот комментарий
Силиконом накачивают, а потом плавают жопой кверху
299
Автор поста оценил этот комментарий
Пукни перед погружением
раскрыть ветку (6)
87
Автор поста оценил этот комментарий

- Я сказал пукни! Я сказал перед погружением!

раскрыть ветку (1)
22
Автор поста оценил этот комментарий
Я сказал перед погружением в воду!
8
Автор поста оценил этот комментарий
сбросить лишние газы...
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
И вставить ему балласт 😁
5
Автор поста оценил этот комментарий
Так и до дна разгона может хватить. Лишь бы в бассейне воду не покрасить в коричневый)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Полное погружение!
10
Автор поста оценил этот комментарий

Тут у меня совет ровно такой же как и у вас для лежания на спине-расслабьтесь. Перед уходом под воду глубоко и спокойно подышите пару минут,находясь в вертикальном положении. А после выдыхайте весь воздух что у вас остался,потому что кислород из того воздуха в легких рассосётся секунд за 5,а углекислый газ останется и его объём будет постоянно увеличиваться,что начнёт вызывать у вас острую потребность подышать,а сам воздух будет тянуть вас наверх. Под водой вы плаваете не на воздухе в лёгких,а на кислороде в крови. Чтобы кислорода хватало на подольше,делайте всё максимально расслабленно и неспешно,ибо быстрые движения и паника(особенно паника) очень быстро его сжигают.

Для начала попробуйте,стоя по грудь в воде, просто сесть на задницу под водой,без всяких активных ныряний. Как только научитесь создавать нейтральную или даже отрицательную плавучесть тела без всяких движений,начнёте кайфовать от подводных заплывов до середины озера)

7
Автор поста оценил этот комментарий
Надо ноги обе над водой приподнять, тогда жопу затолкает весом)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Просто ты корги.
Предпросмотр
YouTube0:09
21
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Вы забываете что от телосложения все очень сильно зависит)
я вот дрыщеват, при том у меня довольно толстые кости, т.е. тяжёлые, даже на максимальном вдохе чтоб держать хотя бы губы и нос над водой мне приходиться активно работать руками
4
Автор поста оценил этот комментарий

ныряют на выдохе, выдохнул и нырнул, по другому только с грузом.

раскрыть ветку (15)
6
Автор поста оценил этот комментарий

А как же тогда плыть долго под водой?


Вполне можно нырять и на выдохе, и на вдохе.

раскрыть ветку (7)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Я например не могу на вдохе, всплываю сразу.

Моя жизнь разделилась на до и после, когда я понял, что можно задерживать дыхание после выдоха и нырять. И можно не только плавать под водой, но и хоть сидеть на дне в позе самурая.

раскрыть ветку (6)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Блин. Не понимаю, как это так. Никогда не было проблем ни с лежанием на воде в пресной воде, ни с погружением в любом море, даже солёном.


Надо же просто руками и ногами гребсти при нырянии..


Впрочем, хз как у всех организм устроен)

2
Автор поста оценил этот комментарий

Моя жизнь разделилась на до и после, когда я понял, что можно задерживать дыхание после выдоха и нырять.

Блин. Сейчас лёжа в ванной думал о задержке дыхания на выдохе.

Оказалось реально. Да, задыхаешься гораздо быстрее, но, можно!

А тут - фигак, уже 7 часов назад подобное написали...)))

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

а попробуй еще перед этим провентилируй легкие - несколько хороших вдохов и выдохов до упора, потом неглубокий выдох и ныряние

Автор поста оценил этот комментарий
Тут техника важна. Нырять можно и нужно на вдохе, погружение регул руешь наклоном головы и рук. Плюс если начинаешь терять скорость, то сразу всплываешь
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, пожалуй соглашусь, что дело значит в технике. Я конечно успевал проплыть какое-то расстояние, но меня прям тянуло наверх, особенно жепную часть, а на выдохе ровно наоборот.

Нырять можно и нужно на вдохе
Но как быть, если ты находишься в очень маленьком бассейне 3х3, где некуда плыть, но хочется задержаться под водой. Это можно сделать на вдохе?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я занимаюсь в городском бассейне, 25х17м, глубокая чаша - 4 м. Пока что мне на вдохе удаётся про плыть максимум 25 метров, но стремлюсь как минимум к 50.
Очень хорошо тренирует дыхалку упражнение с выдохом под водой (то есть сделал глоток воздуха, опустил голову под воду, полностью выдохнул весь воздух, поднял голову сделал глоток и по новой). Не знаю, как это работает, на работает. Я, к слову, 25 метров преодолел после 5 занятий
4
Автор поста оценил этот комментарий

Это не так. Я вполне себе отлично ныряю на полном вдохе и к 30ти метрам глубины давление полностью сжимает грудную клетку так, что уже даже негде взять воздух для продувки.

раскрыть ветку (5)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Что? 30 метров глубины? Такое возможно что ли?
раскрыть ветку (4)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Я вам больше скажу, по сравнению с мировыми рекордами это детский сад. Рекорд находится в районе 120м.

раскрыть ветку (3)
5
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

120 м? А это с выныриванием обратно?

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Да. Посмотрите на ютубе - Алексей Молчанов. Действующий чемпион мира в этом виде сумасшествия.
Автор поста оценил этот комментарий
По-моему да, с утяжелением и по тросу.
Автор поста оценил этот комментарий
Ничего подобного
1
Автор поста оценил этот комментарий
Фишка в том, чтобы закинуть ноги вертикальнее в одну линию с головой и при погружении делать одновременно с выравниванием тела брасовый гребок. Если есть проблемы с заливанием воды в нос - нужно сделать совсем небольшой выдох носом и задержать дыхание таким образом, будто что то тяжелое поднимаешь, появляется ощущение блока где то в носоглотке, ближе к гортани. У меня как то так это работает.
1
Автор поста оценил этот комментарий
А вот херушки, это не со всеми прокатывает. Я дрищ худосочный, да еще и костная ткань немного плотнее, чем у нормальных людей. То есть я чуток тяжелее, чем любой другой чел с моим телосложением. Короче, на спине я лежу как топор и не работает никакой метод. Тупо иду ко дну и не спасает даже если сделать глубокий вдох (временно превратить легкие в баллон для плавучести).
1
Автор поста оценил этот комментарий
Все равно не понимаю. Как ни расслаблялся и не выпрямлял спину, ноги, начиная с пяток, уходят под воду.
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Сколько не пробовал расслабляться-ноги идут ко дну,а там и тянут за собой голову
Автор поста оценил этот комментарий
Ага, я тоже. Зато на воде лежу отлично, могу даже бочком и не тону. Ныряю только с аквалангом
Автор поста оценил этот комментарий
Один в один так же проблема, муж на знает что со мной делать))я могу нырять только цеплясь за что то руками, иначе всплываю тут же
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Просто под водой надо постоянно подгребать
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Не совсем так. Чем глубже плыаешь под водой, тем больше инерция. И если делать много лишних движений, то во первых ты тратишь драгоценный кислород, а во вторых сам себя тормозиш. 17 метров я проплываю максимум с 3-4 гребками
Автор поста оценил этот комментарий
Была такая проблема, решается легко, выдыхаешь перед тем как нырнуть и всё
Автор поста оценил этот комментарий
Именно детям очень тяжело лежать на воде, хз почему но факт. Может из-за того что жировая прослойка меньше чем у взрослых может ещё почему.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Не. Просто фобия. Вырос на море, и никогда проблем не испытывал, а вот мои дети - да.

Автор поста оценил этот комментарий
А ты пёрни
Автор поста оценил этот комментарий

У меня, после того, как научился лежать на спине - другая проблема - не могу нырять.

Даже если нырять на выдохе?

Автор поста оценил этот комментарий
Вы конечно извините, но вспомнилось. Моя мама могла спать на воде. На спину перевернулась и уснула. В пресной воде. Пыталась научить и меня, но абсолютно ничего не вышло, ноги перевешивают и ухожу под воду. С тех пор прошло много лет, я пробовал с тех пор не раз, и в озере и в море. Не выходит. И лишь потом мне пояснили что мама страдала лишним весом, а я тощий как палка.
Так что возможно в этом дело, и просто не дано. Плаваю я вполне неплохо, отдохнуть на воде тоже прекрасно умею, но вот лежать так и не получается.
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Жирок тоже поднакопил, попробую теперь лежать на спине, может и получится

Автор поста оценил этот комментарий
Не, я худая и длинная, но тоже могу лежать на спине и голове, либо просто на спине приподняв голову. Подруга научила, раньше тоже не умела
Автор поста оценил этот комментарий
Вы забыли про вдох. Воздух в лëгких и животе не хило так выталкивает на поверхность
Автор поста оценил этот комментарий

а я лежать не очень умею и нырять тоже не могу - трусы пызырятся. вот так и утону, задницей а поверхности, мордой лица на 10 см в воде. ведь и задница худая, и голова небольшая...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Пара занятий в бассейне с инструктором и проблема решена) на самом деле все очень просто, главное освоить технику, и понимать, что погружение ты контролируешь руками и головой
Автор поста оценил этот комментарий
Попробуй немного выдохнуть: воздух в лёгких держит на плаву.
Автор поста оценил этот комментарий
Видимо жопа в говне. "Говно не тонет".
неудачная шутка наверное.
Автор поста оценил этот комментарий
Да и плавать на спине тоже не сложно
Автор поста оценил этот комментарий
Такая же фигня очень долго была, пока я не научилась выдыхать при нырке. С полной грудью воздуха нырять вообще невозможно :)
Автор поста оценил этот комментарий
А вы когда ныряете - выдыхайте, меееедленно.
Автор поста оценил этот комментарий
Не со всеми работает этот способ
13
Автор поста оценил этот комментарий

Кстати, вот вам ответ нагуглила, здесь же на пикабу кто-то отвечал на этот вопрос Плавание на спине: почему тонут ноги?

раскрыть ветку (11)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Огромное спасибо!

Upd. Ну вот и ответ - никак(((

раскрыть ветку (2)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Вы мой ответ смотрите. Неподвижно и у меня, жирной, ноги тонут. Надо шевелить ногами как бы гребя ими, но на деле балансируя.

Автор поста оценил этот комментарий
Там есть упражнение, в комментариях). Надо будет попробовать. У меня тоже тонут. Не сразу, но перевешивать начинают, так что приходится побалтывать ими, чтобы не тонуть. Ну и голову надо не забывать уложить и расслабиться. А вертикально вообще практически не могу держаться в воде, нужно бешено ногами колотить
1
Автор поста оценил этот комментарий
Странно. Спина тонет.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
А у меня жопа тонет. Страдаю плоскожопием, на ней нет жира.
Автор поста оценил этот комментарий
То есть, я жирный, да? 😳
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Сейчас говорят пушистый.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
И пушистый тоже 😞
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну хз, у меня ноги как два здоровых бревна, жира немного. И ничё, держатся. Научился, может, просто грамотно водоизмещение осуществлять)

раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

я думаю, что вы просто балансируете ногами, не замечая того. Просто неподвижная звездочка или вытянутые ноги завалятся скорее всего.

Автор поста оценил этот комментарий

Фигня.

28
Автор поста оценил этот комментарий

Наверное, все же не просто так на спине лежим неподвижно. Ногами слегка помахиваем поочередно. Но эти усилия не сравнить с усилиями при напузном плавании, поэтому да - все же на спине - это отдых.

раскрыть ветку (8)
20
Автор поста оценил этот комментарий

Мне достаточно следить за дыханием - вдох - всплываю, выдох - попа провисает.

раскрыть ветку (7)
1
Автор поста оценил этот комментарий

можно неглубоко выдыхать еще, поверхностное дыхание

раскрыть ветку (6)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Но осторожнее, голова поплыть может. На воде лучше дыхательные техники осторожно применять.

Читала как-то, что можно утонуть, плавая с маской и трубкой. Точно не помню причину, в общем, происходит перенасыщение крови кислородом и человек теряет сознание. Причем от глубины не зависит. Помнится, очень впечатлилась.

раскрыть ветку (5)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Есть такое во фридайвинге и подводной охоте. Перед нырком выполняют гипервентиляцию лёгких, кровь насыщается кислородом, но при этом становится мало углекислоты, в следствие чего происходит остановка дыхания.
раскрыть ветку (3)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Не совсем так. Желание вдохнуть вызывает не пониженный уровень кислорода, а повышенный уровень СО2. При гипервентиляции можно так снизить СО2, что дышать не захочется даже когда кислород в крови закончится. В результате человек не выныривает за вдохом, а просто теряет сознание, ибо кислород мозгу все-таки нужен.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Ох, страшно.. 

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Для обычного человека гипервентиляция не нужна. 3-4 вдоха достаточно для 99% ныряющих.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Про это  слышала, я не настолько поверхностное имела в виду, просто не все выдыхать до конца :)

5
Автор поста оценил этот комментарий
Мужчинам без лишнего веса на воде не полежать. Только женщины и дети. Причина - плотность костей, доля жира и соотношение мышц к объёму.
Иллюстрация к комментарию
3
Автор поста оценил этот комментарий
плюсом нужно обязательно погружать уши под воду, не знаю, в чём прикол, но в любой ситуации мне это помогает, хотя плавать не умею, а вот лежать на спине — пожалуйста :)
раскрыть ветку (2)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Ужасное состояние ушей в воде) по этой же причине не могу лежать на спине

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Вот уж ну его нахуй!)
Я хоть и вырос в деревне на полуострове, где были и река, и озеро с другой стороны, и плавать умею с самого детства, но в незнакомых да и просто в естественных водоёмах как-то очкую.
Был свидетелем того, как на одном из пляжей, где редко кто купается мужик нырнул пузом на металлический штырь какой-то.
У нас же в озере, помимо кучи утопленников как во всех остальных, было огромное количество соснового леса на дне, хз как он туда попадал, может как-то из реки когда лес сплавляли, но на середине, где глубина должна быть достаточно большой, можно было почувствовать ветки деревьев ногой, если выровняться вертикально. Ну и плюс сам я не раз напарывался на всякий острый мусор у берега. Так что либо бассейн, либо какой-нибудь пирс для кораблей 🤷‍♀️
upd: насчёт лежания на воде, особенно с ушами, сразу вспоминаю, как начинаешь паниковать, когда слышишь приближающуюся моторную лодку и не можешь понять, где она, так что тоже, не, спасибо))
3
Автор поста оценил этот комментарий
Они почти у всех тонут, ногами нужно двигать. Грудь надувать не нужно - воздуха и так хватать должно с учётом движения ног. С опытом понимаешь как двигать ногами с минимальным усилием, чтоб оставаться на плаву.
2
Автор поста оценил этот комментарий

Была такая проблема, когда ноги были как спички, да и сам тощий. Потом отожрался слегка, стало гораздо лучше)


Ну или вот лайфхак, сандали с толстой лёгкой подошвой, типа таких:

Иллюстрация к комментарию
2
Автор поста оценил этот комментарий
Вот буквально год назад только получилось держаться на плаву лежа на спине.
Спину чуть выгибаю, руки в стороны, уши в воде. Ноги при этом вниз тянет, но само тело остаётся у поверхности воды.
Иллюстрация к комментарию
2
Автор поста оценил этот комментарий
Попробуй в солёной воде. Я тоже не умел, потом на курорте научился.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Чтобы ноги не тонули нужно закинуть вытянутые руки за голову наверх

8
Автор поста оценил этот комментарий

ну в пресном водоёме (а речь в посте про озеро) хуй ты полжешь на спине, да и плавать в пресной воде сложнее чем в солёной, так что советы пикабу это дело такое. зависит же от плотности воды, может он в красном море на спине лежит , ебать.

раскрыть ветку (5)
11
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Что за бред, всю жизнь лежу в пресной воде на поверхности, и норм, не тону.

Руки главное вытянуть вверх и в стороны и голову назад запрокинуть

2
Автор поста оценил этот комментарий

Вас, я смотрю, заминусили эксперты. С детства разрядник по плаванию. Таки да, плавучесть сильно отличается даже в Черном и Азовском морях.

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

дак я тоже кмсник. а на экспертов насрать - это ж пикабу. выше вон жиробас пишет что ему плавается заебись раскинув руки-ноги.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну, если говорить про море, то это до первого " отбойника" )
(не дай бог)

Автор поста оценил этот комментарий

Есть такое, днем в море, вечером в бассейне, в море спокойно делаю что хочу и на спине лежу, в бассейне только плавать могу. Проверено буквально на выходных.

Автор поста оценил этот комментарий

Верхний комент норм, дополню еще, что по началу можешь руки вытянуть, чтоб ноги сбалансить.

Автор поста оценил этот комментарий
Я руки назад откидываю, тогда ноги не перевешивают.
Автор поста оценил этот комментарий
Для равновесия я вытигиваю руки над головой и дышать нужно в живот. Тогда можно лежать на воде очень долго
Автор поста оценил этот комментарий
Проще научиться на море, так как там вода солёная и она плотнее пресной, и потом уже на озёрах)
Автор поста оценил этот комментарий
Голову в воду положи так, чтоб только лицо на водой торчало и сразу ноги вверх легче пойдут
Автор поста оценил этот комментарий
У меня вообще случай еще тяжелее. Иду на дно и все. Если морько то иду на дно, сантиметров на 20 всплываю и все равно под водой:(
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Флиртуешь или хочешь выжить?
Автор поста оценил этот комментарий

Ну тонут и тонут, вы же не ногами дышите :)

Главное, чтоб голова оставалась на воздухе.

Автор поста оценил этот комментарий
Для того что бы лежать на спине, надо ложить голову на воду так что бы уши полностью были в воде, боятся этого не надо, но тогда сможешь спокойно выпрямиться и не тонуть
Автор поста оценил этот комментарий
Главное расслабиться и лучше на море
Автор поста оценил этот комментарий
Руки надо назад откидывать - так баланс лучше. Мясистые ноги без жира всегда тонут, априори.
Ну и глубже дышать. Можно ещё в желудок воздуха наглотать 😂
Автор поста оценил этот комментарий
Нет господа, зависит от конституции. И плотности тела. Ноги тонут и у меня нужно лишь ими немного болтать в воде. И тогда получится лежать. Я тоже тону если не двигаюсь причём переворачиваюсь лицом вниз и только спина на плаву. Если выдыхаю. То иду на дно.
Автор поста оценил этот комментарий
Надо ноги накачать
Автор поста оценил этот комментарий

Лежать на воде - это не то же самое, что лежать на кровати :)

Ножки тонут? Так греби ножками и они тонуть не будут :)

На ютубе можно глянуть технику гребли ногами лежа на спине :)

И, кстати, когда лежишь на спине, дышать нужно не грудью, а животом.

Автор поста оценил этот комментарий
Ну так оно и будет, главное же чтоб грудь и голова были над водой, а ноги могут чуть ниже быть
1
Автор поста оценил этот комментарий

так и пусть ноги чуть уйдут под воду. вам не на диване лежать.

ноги расслабить надо, у них есть  какая то плавучесть, и поэтому вы не будете стоять в воде солдатиком.


и этого вполне достаточно, чтобы верхняя часть груди + лицевая часть была на плаву выше воды.

Автор поста оценил этот комментарий

вот я на спине умею легко, а плавать нормально нет, еле0еле по0собачьи

Автор поста оценил этот комментарий

Может, действительно, просто боязнь набрать воды в нос или намочить лицо/уши/чёлку не даёт нормально расслабиться?

Нырять и плавать под водой любите/умеете?

Ногами можно чутка дрыгать/грести, ну вот совсем чуть-чуть..

Автор поста оценил этот комментарий

Вдохните еще поглубже. Ну и на первых порах пусть подстрахует кто-то. Самое сложное - расслабиться

Автор поста оценил этот комментарий

Ну и пусть тонут. Вы же не ногами дышите. Даже если лицо иногда под воду уходит - нестрашно, тк через секунду снова на поверхности и можно вдох сделать. Я иногда по приколу бассейн переплываю без рук/ног совсем - как гусеница, а в перерывах на отдых на поверхности лежу.

17
Автор поста оценил этот комментарий

А я отдала своего в секцию именно потому, что страшно боюсь что утонет. Долго упирался,  теперь плавает как дельфинчик и лезет во все водоёмы.  Теперь опять боюсь, как бы не переоценил силы.

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Почитайте про опасность задержки дыхания. Бывает люди хотят переплыть бассейн 1, 2, 3 не вылезая на поверхность для вдоха. Но когда заканчивается кислород, сознание теряется мгновенно, не успевают подняться для вдоха. И это не зависит от навыка плавания. Зависит только от того, насколько сильно человек откладывает всплывание на поверхность. Во время Олимпийских игр вроде даже такое случалось (или менее важных заплывов спортсменов)


Про это есть в вики статья - https://en.wikipedia.org/wiki/Shallow-water_blackout


Можете также посмотреть в новостях про это https://www.google.com/search?q=shallow%20water%20blackout&a...


Поэтому такие вещи как попытки проплыть несколько длин бассейна только под водой нужно совершать только вместе с кем-то, кто в случае чего вытащит тебя из воды. Одному нельзя


https://www.deeperblue.com/did-you-know-you-can-feel-100-fin...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, кэп! Ещё одна фобия в копилку) на самом деле реально спасибо! Очень важная информация, в том числе для родителей.
5
Автор поста оценил этот комментарий
Можно лежать, когда контролируешь себя. Судорога ноги, руку ровно паники
Там не лежишь. И да при судороги конечности она превращается в камень, лучше булавка в трусах, реально помогает
раскрыть ветку (7)
10
Автор поста оценил этот комментарий

Я выплыл, когда судорогой свело обе ноги. Тут не судорога как таковая страшна, а паника, из-за нее тонешь.

раскрыть ветку (6)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Вам повезло, есть псевдо судорога либо сильнейшая усталость… при судороги даже одной ноги вы выплывете уже не куда. У меня она случилось, хорошо рядом ребята были и лодка… сильнейшая боль, которая сводит вас с ума… нога как чугунный мост, мышцы все перекручены, я сразу пошёл к дну.. мы из спорт секции отрабатывали приемы спасения и моменты утопленния.. меня Ванька схватил за волосы… крича мне расслабься а то всеку… а Колька верёвку через пояс набросил ., привет вам ))) если читаете.
раскрыть ветку (5)
3
Автор поста оценил этот комментарий

У меня опухоли в голове с младенчества, на боль как-то пофигу, привык. Так что да, самое опасное, это паника и чтобы не все конечности отключились. А то у меня сначала одну ногу свело, потом другую, дошло бы до рук и кирдык.
Кстати, тоже шел ко дну, но потом смирился, за счет этого успоился и выплыл.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Конечности не обязательны, чтобы плыть. Попробуйте прижать руки и ноги к телу в бассейне. Плыть можно как гусеница, движениями туловища. Ну и плюс две сведенные вместе ноги - как хвост (типа батерфлая, только без пряжка из воды)

1
Автор поста оценил этот комментарий
При судороги ног, помогает обычное физиологичное движение носки на себя, как можно сальнее,вам просто повезло вы выплыли. И нельзя привыкнуть боли.., она всегда разная у всех
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Болевой порог повышается, умеешь от нее отрешиться, не мешает думать. Например при вывихе или сильном ушибе пользуешься этой конечностью, если сильно нужно.
P.S. Не знал, пойду почитаю, что помогает.

Автор поста оценил этот комментарий

люди по разному устроены. У меня бывает сводит икроножные мышцы, бывает в воде. Вполне терпимое состояние, способность плыть сохраняется.

4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Пфф, я вообще плавать могу только на спине - в других вариантах срабатывает инстинкт сохранения энергии и мозг такой "Э, слюшай, дорогой, зачем спешишь - расслабься, ты ж не работать пришёл".

Но к сожалению из-за телосложения всеравно приходится грести ногами. Нужно было в детстве кушать больше каши... с салом.

7
Автор поста оценил этот комментарий
Это первое, чему нас в бассейне на плавание научили. Упражнение звездочка))
3
Автор поста оценил этот комментарий
Вот и мне бы научиться...2 года хожу. Поборол страх. Научился брасом, кролем ещё в процессе. На спине боюсь. Пугаюсь.в уши льёт вода.
раскрыть ветку (26)
5
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

В уши и должна лить, уши должны под водой быть, чтобы получилось лежать на поверхности воды неподвижно. Весь секрет в положении рук: если они расставлены в стороны вверх и голова запрокинута (то есть чем то на мостик похоже), то ноги сами поднимаются на поверхность.

Чтобы правильно кролем плавать тоже надо уши (и глаза с носом) в воду погружать, купите себе набор для плавания (очки, зажим для носа и беруши), и это не будет беспокоить вообще. Дышать правильно всё равно ртом, не носом

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
На животе, все ок. Воды не боюсь. Ничего не мешает , даже мелкие киндеры и их предки. На спине, страх , глубина ли, отсутствие баланса ли, пока не понял. Стараюсь приучить себя.
2
Автор поста оценил этот комментарий

В ванной тренируйтесь опускать голову - да, в ушах вода, но потом беспроблемно она уходит. А опускать голову надо так, чтоб не в напряжении стараться держать над водой, а спокойно опустив голову, оставив на поверхности одно лицо, водой при этом покрыты уши, вода почти доходит до лба,  и надо ощущать расслабленность в шее, именно легли в воду, а не стараетесь удержаться. Натренируйтесь в ванной, потом в водоемах вам будет проще.

раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо вам за совет , буду пробовать. В бассейне с тренером вся шея в сильном напряжении. Когда один пробую. Обещаю себе научусь)
раскрыть ветку (7)
5
Автор поста оценил этот комментарий

А еще когда будете на большой воде (по сравнению с ванной) пробовать лечь на спину, обратите внимание на эти две картинки:

слева девушки изогнута зигзагом (слегка, сильно не нашла), а парень на рисунке лежит легко и свободно, расслабившись. Надувайте побольше легкие, чтоб почувствовать себя плавучим и расслабиться. А то что слева - эта частая поза у новичков: голову воде отдали вроде уже вместе с ушами, а корпус не отдали, жопа составляет вершину угла, направленного вниз, а лучше чтоб все тело плавным дельфинчиком парило на воде.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо , буду пробовать
2
Автор поста оценил этот комментарий

Вы должны понять, что утонуть, не наполнив легкие водой, невозможно. Вы будете всплывать на поверхность, как бы вода вам не лилась в уши. Поэтому пока вы дышите правильно, опасности нет, даже если вы полностью на спине, под водой.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
На словах то я вас понимаю и согласен, а вот в воде порой тело взбрыкивает, может это инстинкт, может страх, а может и 1ое и 2ое. Осилит путь идущий, буду работать над собой, спасибо за совет
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну тут или перебарываете страх или... Не уметь держаться на поверхности на спине опаснее всего. Устанете плыть - не сможете передохнуть.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Пробовать и учиться! Спасибо
Автор поста оценил этот комментарий

в ванной самое оно, никто не смотрит, стесняться некого, а то что мало места - там ведь не лежать на спине важнее научиться, а поломать вот эту боязнь погрузить в воду уши. Ноги в коленях согнули и пробуйте ложиться головой в воду и расслабить шею. Удачи!

А когда "уши в воде" будет привычным явлением, вам будет легко лечь нормально в воду.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Когда вы брасом и кролем плаваете, с головой воду не погружаетесь? Тогда не правильно плывете. В кроле лицо вообще целиком в воде (с ушами) вниз смотрит

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
Погружаюсь и выдыхаю в воду, наставники все так учили, это не страшно. Пугало раньше изменение баланса что-ли, когда в кроле делаешь одной рукой гребок, бок и все тело винтом поворачивается, а в брасе после гребка тело глубже сначала уходит , это теперь не пугает , привык. В кроле в процессе. А вот на спине пока увы напряг и страх.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Страх нерационален. Берите частного инструктора и перебарывайте себя. Зато потом будете очень гордится собой, что смогли. Посмотрите видосы разные на ютубе как люди и на дно в бассейне уходят и всплывают и как только не плавают и все ОК. Потом в бассейне что-то из видосов может отложиться в памяти и сможете повторить

Автор поста оценил этот комментарий

И попробуйте задержать дыхание и погрузиться солдатиком до дна (не знаю ваш рост, я так полностью погружаюсь). И всплыть быстро. Повторите несколько раз, с каждым разом всплывая все медленнее. Повторите + во время всплытия задержитесь посередине. Повторите, меняя угол положения в воде (не перпендикулярно, а немного лицом к верху). Увеличивайте угол. Главное понять, что пока есть много воздуха в запасе, ничего страшного случиться не может

1
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец!

1
Автор поста оценил этот комментарий

Вот здесь может что-то вдохновляющее и полезное обнаружите https://ru.wikihow.com/научиться-плавать-на-спине

Автор поста оценил этот комментарий
А сколько вам годиков?
раскрыть ветку (8)
1
Автор поста оценил этот комментарий
34...
раскрыть ветку (7)
Автор поста оценил этот комментарий
Боялся что в 40 поздно начинать учиться,ан нет. Учиться никогда не поздно)
раскрыть ветку (6)
3
Автор поста оценил этот комментарий

40 лет - что это такое вообще для плавания?) Дерзайте

1
Автор поста оценил этот комментарий
Поверьте, никогда не поздно!! Пускай дольше, чем когда ребёнок, но оно того стоит. Здоровье лучше медленно , но станет. Спина, шея. У самого так. Сидячий образ жизни накладывает отпечаток. За здоровье, за зож, в удовольствие!)
раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Вы молодец, вот увидите, придете однажны в бассейн и неожиданно начнете плавать как профи:) Это не шутка и не магия, оно так всегда происходит ;)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Пусть так и будет!) Большое спасибо за поддержку, это правда помогает!) Сам стараюсь людей хоть добрым словом , да поддержать, где сам что-то знаю подсказать, и тем самым сделать доброе, кого-то улыбнуться, может и он кому-то чем-то в минуту нужды поможет)
Автор поста оценил этот комментарий
Малая подрастает, думаю водить начинать,да и сам глядишь научусь :-)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Так держать!!)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Кстати правильно, меня тоже отец первым делом научил на спине плавать. И вот в детстве отплыла от берега, дна не чувствовала, а обратно плыть то ли запаниковала, то ли устала, крикнуть не могу, а мама с берега рукой машет, думала я им так привет передаю. В общем барахталась и перевернулась на спину, так доплыла до берега

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Отец молодец!
1
Автор поста оценил этот комментарий

Мне тоже в детстве говорили, показывая на сестру, что, чтобы научиться плавать, надо сначала научиться как она: лежать недвижимо на спине на поверхности воды. К слову, я так и не научился так делать - ноги сразу под воду уходят, если не двигать - а вот плаваю я чуть больше, чем великолепно :D

2
Автор поста оценил этот комментарий
Медленным брасом лучше всего, на мой взгляд. Плывешь себе, загребая ногами чуть ниже водной глади, передними чуть подгребаешь. Шею чуть вытянул, ляпота... Блин, я походу жаба(
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да, из видов плавания мне тоже брасс комфортней всего.

А еще в детстве видела, как мой дядя однобоким кролем плавал. Мне понравилось, с тех пор тоже временами практикую. Попробуйте. Один бок под водой, верхней рукой как в кроле взмахиваете рукой над водой и погружаете в воду, а нижняя рука постоянно под водой подгребает. Ну и ногами как обычно грести, но чуть боком тоже получается. Тело всегда на боку лежит.  Плывется при этом прямо :) Это тоже не быстрый, спокойный стиль плавания. Не знаю есть ли название, я только у дяди и видела такое плавание. Самый большой плюс для меня - нет поочередного погружения ушей в воду и заливания воды в уши. Одно ухо сидит себе спокойненько в воде безо всяких потрясений, а второе сухое, можно сказать.

1
Автор поста оценил этот комментарий
А ещё не паниковать надо учить. Когда оказываешься в такой жопе, то от паники дыхание поверхностное и начинаешь неплохо уходить под воду. Проверено (
раскрыть ветку (5)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Не паниковать сложно,  если придет паника. Даже если понимаешь, что все нормально. Я например, поняла в пещере шкуродерке (это когда узкий лаз, в котором  только лежа ползком можно протискиваться), что у меня оказывается клаустрофобия. Такая паника посетила, как я себя ни успокаивала, не смогла побороть. Не дойдя до конца, заставила несколько человек сзади себя ползти задним ходом обратно. До этого была в шкуродерке, но там лаз был сквозной, то есть заползая в нору, ты тем самым выползаешь из нее и ползешь к выходу. А тут надо было доползти до какого-то небольшого зала, там сидя посмотреть на какую-то сосулю-сталагмит и ползти обратно. И я как представила, что мы все выдышим весь воздух и нечем будет дышать, а лаз мы затыкаем своими телами, и воздуху затруднительно будет попасть внутрь... Ох как долбанула тахикардия, и я начала задыхаться.  Еле вылезла....

Так что да, не дай бог паниковать... Это страшно.

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
3 года работал проходчиком ( под землёй ). И был у нас объект в Адлере перед олимпиадой. Вот иду я по туннелю и чувствую резкий прилив паники, ни с того ни с сего. Поднимаюсь на верх, спрашиваю ,чё за фигня такая ,что это вообще за место? А мы,оказывается, делали туннель под древним кладбищем.
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Ух, а в других тоннелях никогда паники не было? А я по мере прочтения успела подумать еще про газы какие-нибудь, которые вызвали тревожность... А тут гораздо мистичнее дело оказалось.

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Нет,не было. Даже один раз ,когда туннель начало внезапно затапливать я такого не испытывал.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

О, ужас... Мои самые страшные страхи, оказывается, связаны с невозможностью дышать: утопление, удушение, кислород в акваланге кончился, воздух в шкуродерке выдышали весь... А с парашютом прыгала когда - там воздуха - хоть обдышись :) Кайф :) Страх расплющиться об землю был, но не такой панический как в шкуродерке, и под водой еще с аквалангом было, вспомнила.

1
Автор поста оценил этот комментарий

А я сама научилась, просто по наитию, плавая с кругом, стало понятно, что можно лечь на спину, держа круг рукой, и вода будет держать. Потом попробовала без круга, кайфанула))) но никогда не делала этого в пресной воде. Будет так же?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Думаю, что особой разницы не заметите. Поэкспериментируйте с надуванием легких: полный вдох, полный выдох, дыхание с неполным выдохом...

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я не умею лежать на спине- сразу тону
Автор поста оценил этот комментарий
Помню в 7 лет научился плавать на спине. До этого плавал хорошо под водой. И вот мне наверно лет 10, родители с друзьями на шашлыки и меня взяли. Все это возле водохранилища, примерно по расстоянию с одного берега до другого метров 200-300. А в доль километр наверно. Как приехали, я пошел плавать, вода теплая. В итоге я пару раз берег проплывал и сплавал вдоль. Когда приплыл, шашлыка уже не было и мне оставили пару кусочков, холодный и не вкусный. Костер уже прошел и родители собирались домой. На сколько я помню, плавал я примерно часа 3
раскрыть ветку (5)
11
Автор поста оценил этот комментарий

И родители не хватились? Искать кричать не пошли? Шашлыка не оставили?  Оччень странные...

раскрыть ветку (4)
7
Автор поста оценил этот комментарий

наверное не один ребенок в семье, есть запасные)

1
Автор поста оценил этот комментарий
Мама кричала, я подплывал пару раз. А так они знают что я хорошо плаваю и думаю не беспокоились. В те времена дети сами выживали, нас спокойно отпускали купаться на карьер, я там даже один раз тонул, это было лет в 5, но я умел хорошо плавать под водой и смог доплыть до брода под водой. И так жили все у нас, со дворов много ребят ходили купаться
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

А покормить? Как можно было забыть, что ребенок некормленный холодный-голодный круги наматывает в карьере...

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Меня звали и не раз, когда шашлык был готов и я рядом проплывал. Я просто отказывался. То водохранилище мне нравилось и я не хотел упускать шанс поплавать там. А голод в те времена и возрасте было второстепенным требованием моего организма. Ща вот вспомнил, с другом уже на машине приезжали купаться туда. Обычно мы делали заплыв на другой берег и обратно и это у нас занимало 20 минут. Хотя на середине он отдыхал немного и назад редко когда соглашался плыть и шел пешком
Автор поста оценил этот комментарий
Другие подобные комментарии про лежание на спине и отдых - ушли в минус тут сильный плюс. Пикабу такое Пикабу
Автор поста оценил этот комментарий
Как вы вообще ухитряетесь на спине лежать в воде? Я на море вырос, но плаваю как топор, очень быстро выдыхаюсь, только останавливаю движение, сразу иду ко дну. Может тут в плотности тела дело? Я, например, много весил даже когда худым был.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

А у вас есть поблизости водоем для проб? А попробуйте опыт вот этого мужчины, например https://zen.yandex.ru/media/lifeel/nauchilsia-lejat-na-vode-... Оказывается, ему помогло завести руки назад. И вообще другие советы почитайте.

Самое главное что вас топит - напряженность. Расслабьтесь (шею, тело, конечности) и наполняйте легкие, не сдувайте полностью при дыхании... и ногами побалтывайте слегка - они будут поддерживать баланс тела. Не старайтесь поднимать голову, напрягая шею. Наоборот, запрокиньте голову назад, как в раковине у парикмахера при мытье головы, и расслабьте шею.

Автор поста оценил этот комментарий

Лежание на спине работает только на жирных и женщин.

Автор поста оценил этот комментарий
Главное чтобы судорога не началась
раскрыть ветку (3)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Кстати, в этом плане тоже лежание на спине выручает. Можно и судорогу на спине переждать и даже помассировать ногу.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

можно даже передернуть

1
Автор поста оценил этот комментарий

Недавно плыву в конце тренировки, метров 12.5 осталось, концовочка так сказать, и тут как левую ногу сведет. Я психанул, вытянул ее в направлении судороги еще больше (а не в противоположную сторону как советуют) и неожиданно даже грести ногами стало как-то продуктивнее :D

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку