Цена снижения веса⁠⁠

Интересно, по этому причине в штатах так высок процент людей страдающих ожирением?

Не совсем. В этом виноват не макдональдс как таковой, а то что существующая культура питания пришедшая к нам из начала 20 века не подходит под современную пищу и современный образ жизни.

Проблема в следующем: В начале 20 века не было такого количества высокоуглеводистой и высокожирной пищи, у многих вообще еды толком не было. В лучшем случае были те самые крупы, мясо, хлеб. На них очень сложно потолстеть так как углеводов и жиров там не так много и обожраться ими трудно, высококалорийная еда была по сути недоступна. А у многих еды вообще не было, голодали и в США (особенно негры) и в СССР и в Польше, был дефицит еды. Это культура еды именно голодных времен.

При этом люди очень большой частью работали физически, то есть каждый день много тратили. Обжираться многие не могли физически, а всё что наедалось у большинства тратилось, смысла следить за питанием по сути не было ведь средний человек при всём желании не мог наесть профицит.

С тех пор к нам пришла культура еды что при наличии еды надо обязательно обжираться, ни в коем случае не считать нутриенты и калории, "всё полезно что в рот полезло", еду нельзя выбрасывать, надо обязательно доедать и тд. Вспомните как в наше время нас кормили, конкретно меня начиная с садика и заканчивая школой с скандалами и криками пытались накормить какими-то огромными порциями как и всех детей, а успешность ребенка определялось исключительно тем как много он ест, после десятилетий голода здоровым ребенком считался исключительно толстый ребенок. Я не был худым, не хотел обжираться и надо мной измывались все и это поддерживалось как врачами так и учителями, конкретно я будучи далеко не худым ребенком был определен в дистрофики. Без шуток прям личная травма как вспомню все те издевательства вроде "из-за стола не выйдешь пока не съешь эту огромную тарелку невкусного супа". Мне известны системные примеры когда детей при этом пиздили ремнем и это абсолютно поощрялось обществом.

Вот только сейчас стала массово доступна высококалорийная еда и можно без особых проблем за один приём пищи употребить суточную норму калорий и перевыполнить норму по углеводам. И вот тут культура питания возникшая в пору дефицита еды наложилась на профицит еды тем самым вызвав лютый профицит калорий и особенно углеводов, а при современном сидячем образе жизни всё это привело к тому самому ожирению.

Что бы понять разницу культуры питания просто представьте что вы говорите своей бабушке пережившей блокаду Ленинграда что вы не хотите есть. Просто представьте. А уж если вы захотите выбросить еду.... Мне известно реальные примеры подобного и там устраивался неописуемый скандал.

А макдональдс тут не особо виноват, известны примеры когда люди питаясь исключительно в макдональдсе худели на десятки кг и нормализовали холестерин. Просто они не обжирались как не в себя, а составляли здоровый рацион и питались только по нему.

И пока в США и у нас не изживут эту культуру еды голодного времени и не будет сформирована культура питания соответствующая времени изобилия будут жирные люди.

По причине перенасыщения еды быстрыми углеводами + огромные порции

кашка с утра запускает желудок. и в 11 можно поесть что-то уже существенное..

Ещё яйки варёные. А от овсянки, наоборот, только ещё быстрее есть хочется.

Ну так белки и жиры дают гораздо более длительное чувство насыщения.

Я вот себе иногда рамен делаю: жирный бульон, мясо, яйцо, немного лапши. До ужина хватает.

Милая Жопка, Вселенная благосклоно взирает на то, что ты сейчас начнёшь делать!)

15 сезонов, осспади, я их в первый-то раз со скрипом смотрю О_О

😎

Кроме газированной, она обязательно должна быть ледяной. Тогда сработает.

От холодной газировки еще целлюлит как по мановению волшебной палочки появляется

После овсянки или манки жрать хочется через полчаса. Как будто и не ела совсем

После овсянки? Очень быстро. После картошки жареной долго не хочется.

После овсянки я хочу жрать через 20 минут

Майонез жиры, а вот к примеру кетчуп и вообще 99.9999% томатных соусов это именно углеводы причем преимущественно сахар. Это одна из причин почему итальянцы неописуемо хейтят кетчуп как соус для пиццы вместо домашнего томатного.