Хуйня какая-то! Чё написано, что упражнения для пресса, а у меня только правая рука накачалась!?
Которая называется постоянной Планка.
Ты понял? Планка!
Да нихрена ты не понял..
Ну, мужик старался для тебя, такой видос запилил. Пальцами красиво в воздухе делал. Вообще я ждал что он свой ебалай достанет вот в этот момент:
Даже если 24 часа в сутки качать пресс, кубиков не будет. Кубики видны, когда процент жира от 15 и ниже. Добиться такого снижения качанием чисто пресса невозможно. С другой стороны, только база с питанием, но без пресса, может дать кубики даже за пару месяцев.
Ну теоретически если качать пресс 24 часа в сутки то в принципе можно сжечь достаточно калорий что бы понизить процент жира в организме.
Но так то да, кубики появляются на кухне, а не в качалочке, но пресс всё равно надо качать для стабильности и сильной работы мышц кора.
Ну и еще это стимулирует сжигание жира именно в этой области. Прадон не вспомню как по умному этот процесс называется. Но безусловно, ключевое это питание
Все исследования говорят что сжечь жир в одном месте нельзя, он уходит со всей поверхности тела
Да, все так, он уходит сразу из всех, но с одних мест охотнее чем с других. Тут даже за исследованиями ходить не надо, по-моему каждый замечал, что сначала жир уходит с лица и рук, а уже потом с жопы, бедер, боков и живота. Так вот, есть исследования, которые говорят, что упражнения на нужные области ускоряют уход жира из тех мест, где мышцы активнее работают. Засчет увеличенного кровообращения в этих зонах, ЕМНИП. Дуталей уже не помню. То есть это небесполезно.
К сожалению не могу найти конкретный пруф. Помню, что на канале вот этого чела он в одном из видео это разбирал и пруфал конкретными исследованиями. Но вот хоть убей не могу найти в каком. https://www.youtube.com/channel/UCERm5yFZ1SptUEU4wZ2vJvw/vid...
Какие упражнения посоветуете для укрепления мышц-связок позвоночника, спины и поясницы в частности? Можно и без утяжелений
Ахахах, вот тут я братец сильно сомневаюсь, собакены ой как не прочь друг другу под хвост шишек понапихать.
Касательно собак вы имеете ввиду гомосексуальное поведение или ориентацию? Это две большие разницы.
Хомяк, как и ты эукариот, эутамезой, хордовое, позвоночное, челюстноротое, имеет двусторонне-симетрично развитое тело, млекопитающее! Так что, да, у тебя оооочень много общего с хомяком. Гораздо больше, чем на 33%!
Откуда это дурацкое слово, "Гомофоб" ? Если ты не любишь пидоров гомосексуалистов, то значит ты их боишься?
Почему не "Гомоненавистник" ?
Потому что тот кто геев не боится, он про этих самых геев вообще не думает. Сложно ненавидеть того, кто тебе безразличен.
у нас както в коллективе появился гей, мужики с самого начала на него ополчились, а мне вообще похуй было, здоровался с ним за руку, иногда общался по работе. Так вот, меня тоже геем записали. Сначала приколами, потом в серьез стали предьявы кидать. Ну я двоих самых выебистых вывел на улицу и отпиздил. Признали меня "боевым пидорасом" за глаза конечно. Короче я от туда уволился (по другой причине).
Так что в нашей стране (кроме Москвы и крупных городов конечно) гомофобия это чуть ли не национальная идея, тут ты либо за, либо против, посередине быть не получится.
И вот что я заметил: чем более разностороннее человек, чем более он образован, тем более ему... пофиг. Большинство врачей общается с ним на равных, медсестры смеются над ним, но принимают, но вот другие санитарки, люди с низким уровнем образованности, с ним часто конфликтуют и ведут себя открыто против него.
То же касается и пациентов: кому он нравится, кого-то просто смешит, а есть те, чаще всего люди в возрасте, работяги, могут его и послать, а то и вступить в перепалку (за словом в карман, как я говорил, он не лезет).
Мое отношение к подобным людям: пофиг. У всех свои тараканы и осуждать за них людей глупо и неправильно.
Да не гомофобия это. Нет никакой фобии.
Это дремучесть и невоспитанность. Дети точно так же травят в школах толстых, очкариков, ботанов и т.д. Не таких, как все.
Видимо его придумали геи, чтобы выставить ненависть к ним как страх, чтобы ненавистники лгбт выглядели как люди его боящиеся, а раз боятся, значит геи крутые. На самом деле никто не боится геев и лесбух, их максимум недолюбливают, открыто или тайком, это уже другой вопрос.
https://instagram.com/leanbeefpatty?igshid=19qpeq5ztstcd
Мужская фигура отличается от женской тем что:
- У женщин развиты молочные железы, развита нижняя часть тела - ноги. Нет писюна.
- У мужчин более развит верх тела, спина, руки, дельты. Молочные железы не развиты. Есть писюн.
У женщин процент жира обычно больше чем у мужчин но не обязательно...
Таки вот те пример мужской фигуры у женщины, не спортивной а гипертрофированной под мужскую. Развитый верх тела. Железы скорее всего удалены и заменены на имплантаты. Скорее всего клитор с размером маленький пенис. Результат не тренировок, а высоких доз стероидов.
Ну, как вы написали на фотографии женщина с гипертрофированными мышцами - Наталья Трухина, весит она 85-92 кг при росте 168 см и выступает в пауэрлифтинге без допинг контроля - далеко не у всех мужчин есть подобное количество мышечной массы при таком росте. Так что у нее гипертрофирофированные мышцы по меркам вообще всех людей, а не только женщин.
У девушки из поста рост около 175 см и весит она гораздо меньше, информации не нашел, но на вид что-то около 60 кг, соответственно мышцы у нее не гипертрофированы, выглядит она как легкоатлетка, у нее широкие плечи и грудная клетка, таз немного шире талии - характерная для спортсменов фигура, сама талия переместилась ниже благодаря развитым мышцам спины. Ещё отмечу широкие запястья (шире чем у меня при таком же росте и весе около 75 кг) и ладони - результат занятий на турниках и с большими весами, низкое содержание жира - благодаря чему у нее рельефные мышцы. Вот в общем и всё, чем она показалась мне похожей на мужчину. Про грудь единичку даже и писать не стану, потому что это нормально, просто с ее широкой грудной клеткой и грудными мышцами грудь теряется довольно сильно
"Скорее всего клитор с размером маленький пенис"
Это что ж за упражнения, которыми клитор увеличить можно? И что за клитор, в который упражнениями увеличить можно?
Анатомия от Фоменко?
Я думал поблагодаришь за картинки а ты... вот и читай.
Среди многочисленных побочных эффектов:
....
увеличение клитора (необратимый процесс): до противоестественных размеров, а в состоянии возбуждения клитор еще больше увеличивается, почти как маленький пенис во время эрекции. Видеть у женщины такое – зрелище не для слабонервных мужчин! Культуристки рассказывают, что благодаря такому приобретению они испытывают более глубокий оргазм, причем, иногда чувствительность возрастает настолько, что подняться по лестнице в узких джинсах становится проблемой из-за нестерпимого возбуждения. И это навсегда;
https://www.med74.ru/articlesitem49.html
Так, ок. Упустил в твоём исходном фразу " Результат не тренировок, а высоких доз стероидов". С учётом этой фразы у меня вопросов нет.
Сорри, что сразу на нее не обратил внимания, думал, что спорим только про результат простых упражнений.
В свете же стероидов ты абсолютно прав
Пха, приближена к мужской. Просто чуть чуть чуть перекачаны руки, и то, это скорее такой магический ракурс, в повседневе будет выглядеть абсолютно нормально.
Ты зачем ананистов диванных, специалистами называешь? Они бабу от мужика отличить не в силах.
Я не спец по инстаграмму (и не опровергаю, что это девушка), но как посмотреть фото 2018 года? А то в инсте я вижу только с 2020
Женские тела варьируются в ширине/объёме так же как и мужские, если не больше)
(Хёнтай тебе лжёт, друже...)
плечи и руки вообще не показатель. Косвенно можно обратить внимание на таз и попу - они явно больше мужских. Обычная женщина. С отменной фигурой.
У мужчин может быть широкий таз, дело в форме тазовых костей. С некоторых ракурсов прям пацан, видала я сушеных накачанных девушек, все-таки другие.
У данной особи даже безымянный палец длиннее указательного
Интересно, у каких парней ты такие пальцы видел, как у неё. Девушка это.
Может, просто опыт общения с накачанными девушками сказывается, но мне прям абсолютно очевидно, что девушка, ну вот видно это.
Можешь например ещё посмотреть, с каким трудом она подтягивается при таком количестве мышц в том числе спины и таком маленьком проценте жира (https://www.instagram.com/p/CM5t6COjt4v/) — традиционно с подтягиваниями проблемы у девушек, а у парней всё проще.
А вот стойка на руках https://www.instagram.com/p/CNdsrZOD3BB/, в которой у неё хоть и совсем слегка, но переразгибаются локти, что тоже встречается в сто раз чаще у девушек.
К слову, у меня указательный длиннее безымянного (я парень).
З.Ы я - самка. Спасибо за внимание
Хм, не знаю даже. Открыл инсту перепроверить — у неё вот последняя сторис с мостиком — так вот, парням развить такую гибкость кудааа сложнее. Поэтому всё-таки склоняюсь к тому, что это девушка.
Безымянный палец длиннее указательного — это 100% мужская рука? Что? Это я теперь мужчина внезапно?
Означает это не то, что Вы мужчина, а то, что у Вас во внутриутробном развитии был передоз андрогенов
Так что Вы, если хотите, женщина со вторичным мужским половым признаком)
- стакан водки, пожалуйста!
Бармен подаёт стакан и спрашивает:
- простите, а что такое случилось, что нужно водки?
Мужик отвечает:
- да знаете, у меня сегодня был первый минет...
Бармен:
Ооо! Поздравляю! Но, может быть, по такому случаю, лучше шампанского?
Мужик:
- нет, шампанским этот вкус не перебить... "