Хочу ПОХУДЕТЬ? Как быть СТРОЙНЫМ!?
Здоровые мысли: Контроль и Управление телом (собой)
Сложно, согласитесь, не доверять тому, что сам проверил на себе, на протяжении десятков лет. Каждый ощущает, мы – это не куски мяса, жира и мешки костей, не так ли?! Мы – Энергия, тонкоорганизованная субстанция, что-то существенно большее …
Если бы задача контроля и управления веса тела, была бы такой простой, тогда откуда столько не довольных собою людей? Отчего столько рекламируемых «методик похудения»? Почему разные технологии снижения веса «обещают и гарантируют», а после каких-то результатов, абсолютное большинство людей, снова набирают прежний вес? Откуда столько людей, очарованных лёгкостью и простотой и разочарованных в не полученном результате? Если бы эта идея не имела такой популярности, то она бы не превратилась, как Вы это видите, в огромный и доходный бизнес, в котором Вас «окучивают и обещают за Ваши деньги», всё то, о чём Вы мечтаете и то, что Вы хотите!
Строим своё тело, основополагающие принципы:
1. Понимание – осознание себя, Я – совокупность факторов:
* Мы, я – это в первую очередь не физическое тело. «Я» - это Душа, характер!
* Обратная связь – ежедневный контроль, взвешивание на весах.
2. Моё тело – отражение того, что есть я сам – это отражение свойств характера:
* Эффективнее, выгоднее решать задачи, начиная с основ, так как плохо осознаваемые человеком, глубинные процессы, не видны, увы, корни направлены вглубь и не находятся на поверхности.
* С давних времён, в народной медицине, житейской мудрости, психологии точно известны зависимости и подобные корни наших проблем, например:
- больная печень - это гнев, скрытый (внутренний) или проявленный
- тучный, полный человек – это осознанная или не осознанная жадность
- худые (проблема с набором или стабилизацией веса тела) – скрываемая злость
3. Понимание тела: это как транспортное средство для существования и проживания человека, это как кузов для автомобиля. Значит, его нужно содержать, обслуживать, заботится о нём, для этого тратить средства, время и деньги.
* Аналогично автомобилям, типы, марки и модели наших тел, будут разные!
* Мы разные – предлагаю перестать себя с кем-либо сравнивать и хотеть быть похожим на кого-то другого. Оставайтесь сами собой!
4. Осознание своей индивидуальности, ценности живущего человека:
* Ты нужен себе и этой жизни, в тебе есть смысл и предназначение! А иначе, тебя бы здесь не было, ты бы не родился, в твоём бы рождении не нуждалась Вселенная.
5. Выработка «СПОКОЙСТВИЯ», какой бы ты ни был, «Я» - это свойства характера!
* Ничего хорошего в спешке и суете сделано не было.
* Спокойствие – это способ развития возможности «думать»
6. Культура питания, обслуживание организма – туловища, корпуса (кузова):
* Все помнят, что мы «Едим для того чтобы жить, а не живём для того чтобы есть»!
* Известная проблема, люди мало пьют чистой воды в день, из расчёта на вес человека, это может составлять от 1,5 – 3 литров в сутки, чай, суп, жидкостей!
7. «Мёртвые продукты питания», применение высоких технологий биохимического программирования в производстве продуктов питания, применение ароматизаторов, красителей, химических вкусовых добавок. «Мёртвая вода», после бытовых, домашних фильтров. Необходимость энергетического сброса полевой структуры воды, применяемой для питья и приготовления пищи.
* Аналогия с авто, какое качество углеводородов Вы используете для своего авто (бензин, дизельное топливо, масла, смазки, охлаждающая, тормозная жидкость)?!
8. Обменные процессы, их скорость, интенсивность метаболизма!
* Чёткость работы, систематика придуманного самой Природой физического тела.
* Нормальная конструкция определяет, что выходные характеристики, должны соответствовать входным! Помните, что ничего и никуда не исчезает, а лишь преобразуется и трансформируется и т.д.
* Физиологи – терапевты, отмечают, что многие люди, не ходят в туалет по нескольку дней! Что хорошего может произойти в теле за это время?
9. Зависимость здоровья, болезненное состояние, погрешность и несовершенство в конструкции рождённого человеческого тела:
* Место и условия проживания, солнечная активность, холод, экология
* Корректировка – употребление, использование «натуральных витаминов»
10. Контролируемость стрессов!
* Известно, что большая активность мозга, перевариваемость информации, обдумывание, интенсивная интеллектуальная деятельность, сдача экзаменов, переживания, стресс, дают в результате колоссальное снижение веса, за счёт огромных затрат Энергии, без какой-либо физической нагрузки, удивительно?
* Встречное предложение, найти для себя и включится в Творческий процесс и Реализационные Возможности (прояви себя на полную)!
* Не переживать, не «брать близко к сердцу» менее контролируемые нами стрессы. Увы, они являются лишь обучающим программным обеспечением нашей жизни J
11. Выносливость и терпеливость Духа и Души:
* Мы есть то, что говорим и думаем (а ещё то, что кушаешь и пьёшь)!
* Твой вкус жизни, определяет, с чем ты резонируешь (в каком частотном спектре ты живёшь)! Всё другое находится за чертой восприятия индивидуума.
* Осознанно контролировать себя, выкинуть из лексикона, не правильные деструктивные установки – мысли, «привычные слова»: похудение – от слова худо; голодание – от слова голод; воздержание – от слова держать, блокировать и т.д.
* Понять, принять, выбрать режим постепенности! Например, Здоровый
Пост 1 день в неделю, при этом употреблять больше воды, чай, соки, фрукты.
- Странность заключается в том, что это дешевле, чем употреблять пищу.
- Странно, что от этого реально, никто не умер и не заболел J
- Другая странность, что Вы почувствуете после дня Поста, прилив Сил и Энергии!
12. И лишь последнее, выносливость и терпеливость тела:
* Йога – статические упражнения и нагрузки, человек учится «думать телом»!
* Дубль 2 – статические упражнения (не динамические), тренировка СИЛЫ.
* Путь от обратного, через статические упражнения формируем и тренируем, описываемые выше принципы:
- запускаем и увеличиваем скорость обменных процессов
- здоровое состояние внутренних органов и систем организма
- Выработка – наработка Высших свойств характера (стойкость к трудностям жизни, Душевное спокойствие, Духовное совершенство).
* Отклик Вы получаете сразу, результаты – спустя отработанное время.
* Сами выберите для себя то, что подходит Вам лично, мы разные, помните это.
* Для занятий не нужны: деньги, залы, оборудование, а лишь Ваше Желание!
P.S: Всё в Мире – суть Энергия! Наверняка Вам хочется многое изменить в себе, увы,
но для этого придётся изменить Энергию Процесса в себе!
Удивительно то, что Вы будете менять весь мир вокруг себя, так как Вы будете менять свои свойства. Это Творческий процесс, это занятие – увлечение на всю жизнь.
Рекомендуемая литература:
1) Любая доступная литература, по освоению «йога» (начинайте с самого простого).
2) «Революция оптимального здоровья» Дьюк Джонсон
RVR 09.02.15.
Мы с вами на связи, чтобы решать проблемы РЕЗУЛЬТАТИВНО: